Где побегать в Перми: парки, стадионы и беговые маршруты по городу

Где в Перми можно бегать по утрам?

Балатовский парк

Парк культуры и отдыха «Балатово» (другие названия: ПКиО «Балатово», Балатовский парк, Черняевский лесопарк) – главное беговое пространство города, огромный парк с лесным массивом в непосредственной близости от центра. Покрытие: полностью обновленное в 2019 году асфальтовое плюс грунтовые лесные тропы.

3-х, 5-ти и 6-ти километровые маршруты освещены частично, специальной разметки беговых маршрутов в парке нет, в глубине леса есть разметка двух разных маршрутов по 5 км (Заячьи горки). Однако настоятельно рекомендуем объединиться с кем-то из местных бегунов, чтобы не пробежать 12-15 км вместо пяти.

Сосны, берёзы, бесстрашные белки и бегуны будут вашей компанией на протяжении каждого километра пробежки. Есть возможность потренировать «плоский» бег, горки в глубине леса, тягуны на основных трассах или сбегать просто созерцательный восстановительный кросс.

Как добраться: ПКиО «Балатово» расположен в 15 минутах езды на общественном транспорте от центра; доехать можно на автобусе №47 до остановки ПКиО «Балатово», либо до остановки Гознак и далее пройти пешком до пересечения с ул. Подлесная.

Лыжная база «Динамо»

Адрес: ул. Самаркандская, 2

Лес, крутые подъёмы и спуски – то что нужно, чтобы продышаться по-настоящему. Летом здесь проводится один из пермских трейловых забегов. Круги 1 и 5 км.

Как добраться: дорога до лыжной базы займёт около 45-60 минут на общественном транспорте, поэтому рекомендуем воспользоваться такси (20 минут из центра).

База НПО «Биомед»

Адрес: ул. Братская, 177

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

В той же части города есть ещё одна лесопарковая зона, где можно побегать. Круг 3 км состоит полностью из подъёмов и спусков.

Как добраться: из центра на автобусе №5 около 45-50 минут, либо на такси 20 минут.

Сад им. Миндовского

Адрес: ул. Мира

Небольшой приятный городской парк, реконструированный несколько лет назад, бывает очень приятно оформлен. Индустриальный район. Ехать специально для бега в этот парк не стоит, но если вы оказались рядом, сможете оценить внутренние дорожки парка. Длина маршрута внутри парка – чуть более 1 км.

Как добраться: квартал между улицами Советской Армии и Снайперов, добраться можно на трамвае №12.

Парк им. Чехова

Адрес: ул. Репина, 20

Орджоникидзевский район, Гайва. Если вас каким-то образом занесло так далеко в Перми, знайте, что там есть где побегать. И, кстати, правильно говорить «на Гайве»! Специально ради пробежки туда ехать не стоит.

Как добраться: из центра на общественном транспорте дорога займёт около часа, на такси около 30 минут.

Набережная Перми

Адрес: ул. Монастырская, 2

Пермская набережная знаменита на всю Россию одним из главных арт-объектов города – надписью «Счастье не за горами». Протяженность оборудованного участка – около двух километров. Обязательно сфотографируйтесь с надписью на счастье и с мостом через Каму.

С противоположной стороны реки, на городском пляже, также есть возможность побегать, хотя длина дистанции будет значительно короче.

Как добраться: набережная расположена в центре города, является частью туристического маршрута, можно дойти пешком.

Стадион «Динамо»

Адрес: ул. Краснова,1

Главный стадион города, расположен в центре, покрытие удовлетворительное, вход платный – 50 рублей, контролируется не всегда. Два года подряд летом (до 1 сентября) организован бесплатный вход на стадион как поддержка и мотивация горожан перед Пермским международным марафоном.

Как добраться: остановка «Стадион Динамо», трамвай №5, автобусы № 1, 3, 4, 13, 19, 30, 36, 59, 66, 67, 74, 77.

Стадион «Локомотив»

Адрес: ул. Боровая, 32

Расположен в непосредственной близости к Балатовскому парку. Покрытие – асфальт, народа занимается мало. Вход бесплатный.

Как добраться: остановка «ДКЖ», автобусы № 14, 74, 10, 67, 40, 52, 54, 56, 66.

Стадион «Прикамье»

Адрес: ул. Ласьвинская, 1

Расположен далеко от центра, на правом берегу Камы, покрытие удовлетворительное, вход бесплатный. Основной минус – расстояние от центра.

Как добраться: остановка «Кинотеатр «Экран», автобус №60, в пути около 1 часа.

Манеж им. Сухарева

Адрес: шоссе Космонавтов, 158а

Самый востребованный манеж Перми. Построен с нестандартной длиной дорожек (первая – 188 м). Вход – 100 рублей/час.

Как добраться: остановка «Спорткомплекс им. Сухарева», из центра на общественном транспорте добраться можно только с пересадкой, рекомендуем воспользоваться такси.

Манеж «Красава»

Адрес: д. Кондратово, ул. К.Маркса, 1в

Современный легкоатлетический манеж, расположен далеко от центра Перми. Дорожки качественные, народа значительно меньше, чем в манеже им. Сухарева. Вход – 200 рублей/час.

Как добраться: рекомендуем пользоваться такси, дорога из центра займёт около 30-40 минут.

Маршруты с достопримечательностями

Достопримечательности Перми можно объединить в одну пробежку 7-12 км по центру города. Предлагаем стартовой точкой сделать памятник Пермяк-солёные уши на Комсомольском проспекте, потереть нос пермскому медведю на улице Ленина, посмотреть на скульптуру Кама-река и добежать до городской эспланады.

Потом, если есть время, преодолеть довольно скучный кусок улицы Ленина до одной из визитных карточек города – Пермских ворот – деревянной буквы П.

Сделав круг, через фонтаны (если вы в городе летом) вернуться на перекресток Комсомольского проспекта и улицы Ленина к Мишке и убежать к реке. Там вас будут ждать пермская галерея, ухоженная городская набережная и самый узнаваемый арт-объект Перми – «Счастье не за горами».

Если же захочется ещё больше оценить прелести всех подъёмов и спусков исторического центра города, рекомендуем подняться по улице Сибирской до памятника Уральскому добровольческому корпусу – танку Т-34, а вернуться по уютной разделительной аллее Комсомольского проспекта.

Отдельный нестандартный беговой маршрут – лестница на Диораме. Хотите посмотреть на Пермь с высоты? Придётся преодолеть порядка 120 ступеней. Наградой может стать посещение историко-революционного мемориала и Огня Вечной Славы, зажжённого еще в 1963 году.

С кем побегать в Перми

Каждую субботу в парке «Балатово» проводится parkrun, старт возле остановки ПКиО «Балатово». Участие бесплатное, необходима регистрация. Тёплая атмосфера, внимание к гостям и быстрая обработка фотографий – отличительные черты пермского паркрана.

Каждое воскресенье там же стартует новая беговая инициатива Megacross – длительные пробежки с пейсмейкерами на определённый темп. Темп заявляется заранее в соцсетях, дистанции – от 15 до 30 км. Участие бесплатное.

Кроме того, периодически проводятся интересные экскурсионные пробежки. Подробная информация появляется в соцсетях за неделю-две до проведения. Проводят такие пробежки тренер клуба «Твин Пикс» Елена Нургалиева (беговые образовательные пробежки), Александра Гуляева, одна из организаторов «Первого пермского бегового» – ценитель и знаток города, или бегуны-любители.

1. Клуб любителей бега «Вита»

Клуб «Вита» (с латыни переводится как «жизнь») – первое объединение любителей бега в Пермском крае. Он был создан при манеже «Спартак» по инициативе Дорфмана Леонида Яковлевича – специалиста по внедрению производственной гимнастики и ГТО пермского областного совета профсоюзов .

День рождения клуба – 10 июля 1979 года. Накануне в газете «Вечерняя Пермь» вышло такое объявление:

«Оздоровительный бег в любом возрасте – бодрое настроение, хорошее самочувствие, высокая активность! Итак, всей семьей и с друзьями – в городской сад культуры и отдыха им. Горького!

При всякой погоде 10 июля в 6 часов 30 минут утра вас будут ждать у Зеленого театра тренер, врач, представители общественных организаций. Записывайтесь в клуб любителей бега!»

На тренировку пришли около 70 человек. Так началась летопись длиной в десятилетия. Первым председателем стал Шараев Борис Родионович – директор пермского издательства «Звезда». В основу занятий легли принципы советской системы физического воспитания, которые актуальны и сегодня:

— постепенность,

— постоянность,

— сознательность в системе тренировок.

Первое время участники занимались в парке Горького, позже переместились в манеж «Спартак». Они вели дневники пробежек в тетрадях. Интересный факт: чтобы укрепить общение, один из старожилов клуба, В.П. Гладких предложил чаепития после воскресных тренировок. Сам приносил варенье, заваривал чай. Но сперва такой шаг вызвал недоумение.

Однако со временем стали привыкать, втянулись – и совместное чаепитие навсегда вошло в жизнь клуба.

В составе «Виты» много ветеранов – это люди рабочих профессий и крепкой закалки, которую не сломить. Они завоевали награды всероссийских и международных соревнований. Развитие спорта стало для них делом всей жизни.

На счету Виты огромное количество беговых мероприятий. Сегодня клуб организует полумарафоны:

• «Февральские метели» – зимой,
• «Уральские зори» – летом.

Это старты на 300-400 человек, о которых снимают репортажи и пишут в изданиях. Но при этом нет пафоса и броских рекламных кампаний. Все четко и по делу.

Клуб также проводит небольшие, но традиционные забеги:

• Новогодний «Бег с фонариками»,
• Рождественский пробег до Белогорского монастыря,
• Снегобег «Балатовские сугробы»,
• Пробег в честь Дня Победы,

и другие.

Приятно видеть ветеранов в строю: улыбающихся, уверенных в себе. Молодые участники продолжают дело старших. С 2016 года клуб возглавляет марафонцы Андрей и Светлана Силины.

2. Techno Run Team

Когда на смену тетрадкам приходят гаджеты.

Вперед, в наше прогрессивное время.

Клуб основал Егор Желтышев – ультрамарафонец, видеоблогер, человек, который умеет удивлять. Он знает не понаслышке, как спорт может перевернуть всю жизнь. Совершив летом 2015 года свой первый пробег, он стал тренироваться регулярно и снимать об этом сюжеты.

Все началось с трех человек, которые решили поддержать Егора в КЛБМатче. Techno Run возник 24 января 2016 года и сегодня, вместе с «Витой», это крупнейшее беговое сообщество. Команда объединяет активных молодых людей.

Их видно издалека – каждый участник получает фирменную ярко-зеленую майку, которую надевает на соревнования. Лидеры, кто занимает ведущие позиции в рейтинге клуба, носят особую красную манишку.

Название Techno Run символизирует устройства и приложения, которые используют бегуны – пульсометры, секундомеры, умные часы, Страву. Техника помогает следить за своими достижениями и успехами товарищей по команде.

Клуб организует локальные забеги, открытые для всех желающих:

• Сверхполумарафон «Балатовская прямая» (22 км),
• Зимняя десятка.

И другие соревнования, но уже только для участников внутри группы. Например, Егоровский мостобег – ультрамарафон по всем мостам Перми.

Забеги Techno Run отличает семейная, «домашняя» атмосфера. Они не столь масштабны, но интересны и приятны по-своему.

• «Постоянно обновляем личные рекорды.
• Боремся и побеждаем.
• Растем и развиваемся.
• Мы продолжаем писать историю.
• Вместе мы сила – мы команда Techno Run!»

Не стесняйтесь и вступайте в клубы. Вы найдете близких по духу друзей, которые разделят ваши интересы!