БИОТИН отзывы врачей отрицательные и реальные, развод или правда

Для чего нужен биотин

Биотин – это витамин группы Б. Как мы уже отметили, он принимает активное участие в поддержке и нормальном функционировании нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Также элемент отвечает за состояние волос, кожи, ногтей. Постоянное использование добавок на основе биотина позволит вам избавиться от многих проблем с дермой. Если вы страдаете от алопеции и дерматитов, ваша кожа слишком сухая, склонна к раздражениям и высыпаниям, то обязательно обратите внимание на витаминные комплексы, содержащие биотин.

Среди многих других функций вещества:

• Регулирует уровень сахара в крови, улучшает углеводный обмен.
• Отвечает за участие глюкозы в обменных процессах.
• Улучшает усвоение белка и сжигание жиров, предотвращает образование холестериновых бляшек и процессы ожирения.
• Необходим для нормальной деятельности нервной системы. Укрепляет организм в борьбе со стрессами и депрессивными состояниями.

Форма выпуска и вариации упаковки

Препарат выпускают в виде плоских таблеток без рисок. Они белого цвета, в них нет красителей. Биологически активная добавка фасуется в большие пластиковые бело-синие банки. Они дополнительно не прячутся в картонную коробку, поэтому подробной бумажной инструкции нет. Вся необходимая информация указывается на этикетке, наклеенной на саму банку. Здесь есть название БАДа, концентрация, состав и способ применения.

Каждая банка закрывается откидывающейся крышкой. Под ней находится защитная мембрана, которую нужно порвать перед первым использованием. Если эта пленка повреждена, принимать такой препарат нельзя, он может быть испорчен.

Производитель предлагает купить витамин В7 в нескольких концентрациях:

• 1000 мкг;
• 5000 мкг;
• 10000 мкг.

Самая оптимальная дозировка — 10000 мкг (mcg), дальше речь пойдет именно о ней.

Для тех, кто не любит вкус обычных таблеток, есть специальная линейка Natrol Biotin с клубничным ароматом. Дозировки такие же, как и у классического биотина.

В зависимости от продолжительности курса или количества человек, которые будут принимать БАД, можно купить банку по 60, 90 или 100 табл. Если учесть, что в день нужно принимать по 1 штуке, 90 таблеток хватит на полноценный месячный курс для 3-х человек.

Признаки дефицита биотина

В небольшом количестве биотин содержится в продуктах питания. Кроме того, он синтезируется в желудочно-кишечном тракте. Но из-за стрессов, нарушения микрофлоры и несбалансированного рациона нередко возникает недостаток витамина B7, приводящий к появлению следующих симптомов:

• боли в мышцах;
• судороги;
• бессонница;
• тошнота и ухудшение аппетита;
• сухость и шелушение кожи, со временем переходящее в себорейный дерматит;
• поражение эпидермиса грибковыми инфекциями;
• ломкость волос;
• депрессия;
• хроническая усталость.

От нехватки биотина часто страдают спортсмены, а также женщины, увлекающиеся монодиетами и принимающие гормональные контрацептивы.

Состав и полезные свойства

Натрол выпускает много монопрепаратов, добавка с биотином входит в эту категорию. Активных действующих веществ всего 2:

Такое количество витамина В7 покрывает 33330% от ежедневной потребности. Но не стоит бояться таких огромных цифр. Человеческое тело постоянно нуждается в биотине, а получить его передозировку практически невозможно. Именно такая концентрация витамина В7 поможет полностью убрать дефицит и дать как можно больше полезного вещества не только жизненно важным органам, но и коже, волосам и ногтям.

Дополнительно в состав каждой таблетки Biotin 10000 mg от Natrol входят:

• целлюлоза;
• стеариновая кислота;
• стеарат магния;
• диоксид кремния;
• глицерин.

Эти компоненты используются в фармацевтике для изготовления обычных белых прессованных таблеток. При попадании в желудок эти вещества растворяются и без проблем выводятся из организма.

Польза биотина

В7 относится к категории витаминов красоты. Но это далеко не главная его функция. Биотин играет роль кофермента, который требуется для протекания важных реакций в человеческом организме. Он контролирует обмен веществ, стабилизирует уровень сахара и способствует нормальному переносу кислорода и углекислого газа в крови.

Это далеко не все функции витамина В7, он:

• помогает усвоиться белкам, жирам и углеводам;
• стимулирует синтез гемоглобина;
• улучшает состояние кожи при дерматологических заболеваниях;
• помогает атомам серы переноситься в необходимые органы и системы;
• нормализует работу сальных желез;
• положительно влияет на нервную систему;
• помогает эффективнее сжигать лишний жир;
• контролирует процесс внутриутробного развития ребенка;
• нормализует состояние будущей матери во время беременности;
• помогает лечить рассеянный склероз и заболевания нервной системы;
• контролирует уровень сахара в крови и снижает потребность в инсулине при сахарном диабете.

При дефиците в первую очередь страдает кожа. Она становится бледной, начинает шелушиться, покрываться сыпью, нередко появляется перхоть из-за пересыхания эпидермиса головы. Волосы тоже сигнализируют о недостатке витамина В7, становясь ломкими, тусклыми и безжизненными.

Часто пациенты приходят к трихологу и жалуются на сильное выпадение. В результате диагностики оказывается, что изначальная причина была в дефиците витаминов, в том числе и биотина.

После курса правильно подобранных добавок волосы начинают нормально расти. Витамин В7 пробуждает спящие волосяные луковицы, поэтому появляется свежий «подшерсток».

Фармакология

Действие этого вещества на организм весьма обширно. Основная функция, которую выполняет биотин в человеческом организме — это регуляция углеводного обмена. Витамин B7 способствует переработке глюкозы, поскольку принимает участие в продуцировании глюкокиназы. Биотин взаимодействует с инсулином, который регулирует уровень сахара в крови. Также эта молекула принимает участие в глюконеогенезе — преобразовании в глюкозу неуглеводных соединений. Благодаря этому поддерживается оптимальная концентрация глюкозы, которая обеспечивает нормальную деятельность головного мозга и организма в целом. А участие в синтезе гликогена (запасного вещества, накапливающегося в мышцах и печени) помогает поддерживать оптимальный уровень энергии в организме.

Биотин влияет на пластический обмен организма, поскольку в составе ферментов катализирует реакции карбоксилирования и транскарбоксилирования, которые имеют важное значение для синтеза протеинов (белков), высших жирных кислот, пуриновых нуклеотидов (соответственно, и нуклеиновых кислот, которые используются при синтезе ДНК, хранящей и передающей потомкам наследственную информацию). Помимо этого, биотин управляет экспрессией генов, которые обеспечивают обмен интермедиаторов.

Витамин Н является поставщиком серы в клетки организма, а также влияет на синтез коллагена — вещества, которое образует основу для костей, кожного покрова, ногтей и волос. Также он принимает участие в жировом обмене. Вследствие чего недостаток этого витамина сразу отражается на внешности: при недостаточном синтезе коллагена волосы становятся тусклыми и слабыми, ногти — ломкими, а кожа — сухой и безжизненной. Дополнительный прием биотина приводит к остановке выпадения волос и прекращает расслоение ногтевых пластин.

Интересно, что у витамина B7 (как и в случае с витаминами А и D) были обнаружены гормональные свойства. В 2007 году группа ученых доказала контроль биотина над генами, которые отвечают за формирование скелета и общее развитие плода при беременности. При недостаточном количестве биотина в организме матери или в организме растущего ребенка его гормональная активность снижается, из-за чего тормозится развитие клеток соединительной и костной ткани.

По современным данным, биотин используется в новейших методах борьбы с онкологическими заболеваниями: стрептавидин/биотиновая система используется при доставке активирующего лекарство фермента в область раковой опухоли.

Также биотин предположительно оказывает влияние на процессы старения. По общепринятой концепции, одним из факторов старения организма является митохондриальный окислительный распад, происходящий по причине подавления биосинтеза гема в митохондриях и последующего повреждения ДНК. Этому процессу способствует недостаток некоторых микронутриентов, к которым относятся железо, цинк, пантотеновая кислота и, как оказалось, биотин. Магний и марганец при участии в митохондриальном обмене не оказывают непосредственного воздействия на гем. Предполагается, что можно способствовать понижению активности процессов старения, скорректировав содержание в организме указанных выше микронутриентов и биотина.

Всасывание и обмен

Поступающий с пищей биотин высвобождается под действием ферментов, быстро всасывается в тонком кишечнике и с кровью доставляется в печень, а затем переходит в системный кровоток. Часть биотина связывается с альбумином, содержащимся в сыворотке крови. Далее биотин метаболизируется в организме с образованием различных продуктов обмена. Выводится биотин с мочой и калом. Период его полувыведения составляет около 26 ч после приема, но может меняться в зависимости от дозировки.

Показания

Показаниями к применению Natrol Biotin являются признаки гипоавитаминоза B7, бедный источниками этого витамина рацион. При недостатке биотина поражается кожа конечностей — она приобретает нездоровый оттенок и становится сухой, заметно ухудшается состояние волос и ногтей. Прямым показанием к приему добавки будет сильное выпадение волос. Иными признаками, указывающими на недостаток биотина, являются общая слабость мышц, их болезненность; пониженное кровяное давление и одновременно с этим повышенный уровень сахара в крови, который может привести к гипергликемическому состоянию; сонливость и депрессивные состояния, снижение аппетита, тошнота, малокровие. У детей может замедляться рост.

Часто гиповитаминоз B7 связан со следующими факторами:

?использование сульфаниламидных препаратов и антибиотиков, которые угнетает микрофлору кишечника и мешают бактериям-симбионтам синтезировать биотин;

?бедный рацион, слишком жесткие и частые диеты, препятствующие сбалансированному поступлению нутриентов в организм;

?проблемы с пищеварением, связанные с поражением слизистых оболочек желудка, тонкого кишечника (т.н. синдром мальабсорбции, возникающий после резекции (вырезания части) тонкой кишки);

?частое употребление подсластителя сахарина, который негативно влияет на усвоение биотина и его метаболизм. также сахарин угнетает микрофлору кишечника, что препятствует синтезу биотина в организме;

?использование в пищу не обработанных термически яиц (сырой белок содержит вещество, которое взаимодействует с биотином и препятствует его функционированию в организме);

?наличие в употребляемых продуктах консервантов, содержащих сернистые соединения (эти компоненты обозначены кодами с E221 по E228). при нагревании этих продуктов и воздействии на них атмосферного воздуха образуется сернистый ангидрид, который приводит к распаду биотина;

?избыточное потребление алкогольных напитков (спирт препятствует нормальном усвоению биотина организмом);

?заболевание под названием Biotinidase deficiency — редкая генетическая патология.

Если вы находитесь в группах риска по перечисленным выше признакам, вам показано применение добавки Natrol Biotin.

Противопоказания

Нежелательно употреблять добавку в период беременности или во время грудного вскармливания, а также одновременно с препаратами, выписанными по рецепту. Добавка предназначена для взрослых людей, поэтому ее запрещено принимать детям до 12 лет. В любых сомнительных случаях до начала приема желательно проконсультироваться с врачом.

Побочные действия

При использовании препарата могут возникать такие реакции, как кожные высыпания, крапивница, различные аллергические проявления. Как правило, побочные эффекты редки и наблюдаются у лиц, склонных к аллергическим реакциям. В случае проявления негативных симптомов, связанных с приемом добавки, стоит прекратить ее употребление и обратиться к врачу за консультацией.

Особые указания

При необходимости приема при беременности или кормлении грудью обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Он определит, есть ли вред от БАДа, и поможет подобрать оптимальную дозировку.

Препарат не относится к категории лекарственных средств.

Краткая инструкция по применению, противопоказания, состав

Симптомы дефицита витамина Н включают выпадение волос, появление чешуйчатой красной сыпи вокруг глаз, носа и рта, а неврологические симптомы дефицита могут быть выражены через депрессию, вялость, галлюцинации, онемение конечностей. Продолжительный прием антибиотиков предотвращает образование биотина в кишечнике и таким образом увеличивает риск появления симптомов его дефицита.

Показания (от чего помогает? для чего нужен?)
• укрепляет ногти;
• способствует повышению бодрости путем увеличения активности ключевых ферментов;
• поддерживает триглицериды в крови в норме.

Противопоказания
Биотин не может быть использован людьми с повышенной чувствительностью к витамину или любому его компоненту, а также при беременности и лактации.

Способ применения (дозировка)
Биотин — это хорошо изученое вещество, но точная дозировка до сих пор варьирует. По мнению большинства источников, средняя суточная доза биотина составляет от 10 до 30 мкг (микрограммов). Европейский совет (EUFIC) считает, что максимально допустимая суточная доза биотина 150 мкг. При лечении состояний легкоразрушаемых ногтей и ослабленных волос прописана доза от 1 до 3 мг / сут.

Особые указания (предостережения)
Потребление большого количества сырых яиц может уменьшить усвоение биотина. Причиной этого является белок авидин, который связывается с биотином. Термическая обработка разрушает этот белок и тем самым освобождает дополнительно В7 при консумации.
В отношении пользы для волос и снижения уровня глюкозы проводилось мало научных исследований, и результаты их спорные. Поэтому перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Передозировка
При передозировке витамин B7 выводится с мочой без значительного токсического эффекта.

Форма выпуска
Биотин 1000/5000 mcg капсулы

Передозировка

Превысить дозировки В7 практически невозможно, такие случаи еще не были зафиксированы. Но все же рекомендуется принимать добавку строго по инструкции.

Что это за лекарство и для чего нужно

Биотин известен как витамин B7. Также называется «кофермент R» или «витамин Н». Он действует как кофактор, но как катализатор имеет также важное значение для метаболизма человека.
Биотин участвует в многочисленных ферментативных процессах, необходимых для:
• синтеза жирных кислот;
• производства глюкозы из несахароподобных веществ;
• метаболизма существенной аминокислоты лейцина;
• превращения Фолиевой кислоты (витамин В9) в форму, пригодную к употреблению;
• цикла трикарбоновых кислот (цикл Кребса).
Часть натуральных пищевых бактерий кишечного тракта производит небольшое количество биотина, которое включается в наш метаболизм.

Сроки и условия хранения

Срок годности указан на этикетке. Хранить в темном сухом месте.

Рейтинг добавок с биотином

На сайте Айхерб препараты с биотином представлены в широком ассортименте, но в первую очередь рекомендуется обратить внимание на самые эффективные и популярные средства, представленные в рейтинге ниже.

Биотин 1000 мкг от Now Foods

Добавка выпускается в форме капсул, в состав которых входит только биотин и такие вспомогательные вещества как диоксид кремния, аскорбилпальмитат и желатин. Консервантов и ГМО препарат не содержит.

По одной капсуле в день во время еды на 1000 мг биотина достаточно для профилактики авитаминоза. Но тем, кто хочет ощутить значимые изменения в состоянии здоровья, стоит увеличить дозу, но под контролем врача!