portal-c.ru
Человек на 70 — 80% состоит из воды. Потеря даже 0,1 части воды из организма нарушает нормальное течение химических и физических процессов. Поэтому необходимо поддерживать в организме постоянный…
ЗОЖ
Ходьба самый доступный вид физической нагрузки. Это наиболее простое и доступное средство восстановления и укрепления здоровья, приемлемое для людей всех возрастов. К тому же, по сравнению с более…
Русская парная баня составляла для русского человека жизненную потребность, являлась не только средством для соблюдения чистоты тела, гигиены, но и служила универсальным лекарством от всех болезней. Баня для…
Эллиптический тренажер (тренажер-эллипсоид, орбитрек) это уникальное спортивное оборудование, сочетающее в себе преимущества велотренажёра, степпера и беговой дорожки. Его особенностью является то, что движение педалей осуществляется по эллипсу (отсюда…
Вода обладает удивительной способностью «записывать» информацию. Это происходит благодаря кластерам, которые могут изменять свою форму под воздействием окружающего мира. Кластеры ученые «открыли» совсем недавно, но возможность «заговаривать воду»…
Массаж — это совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на поверхность тела человека в виде поглаживания, выжимания, растирания, разминания и вибрации, проводимых как руками, так и специальными аппаратами…
Массаж отличное средство от различных заболеваний. Он позволяет улучшить функции организма и оздоровить его. Как правило, массаж делается в массажном кабинете. Но в современном мире массажный кабинет заменили…
Термин «физическая культура» появился в Англии, но не нашел широкого употребления на Западе и в настоящее время практически исчез из обихода. В нашей стране, напротив, получил свое признание…
Бег — это один из способов передвижения человека. Он отличается от ходьбы наличием так называемой «фазы полёта» — в определенный момент времени обе ноги не касаются земли. Бег…
Самомассаж живота оказывает положительное действие на мышцы брюшного пресса, стимулирует перистальтику кишечника, благоприятно влияя на многие функции организма. Область живота очень чувствительна, поэтому нельзя применять разогревающие средства. Во…