portal-c.ru
Почему волосам необходимы витамины?
Волосы человека ежедневно испытывают на себе негативное воздействие внешних факторов: капризы природы, использование плоек, щипцов, фенов, а также химическое окрашивание и завивка – делают их слабыми, тусклыми, ломкими и безжизненными.
Порой, волосяной покров, измученный такими факторами, просто перестает расти и начинается его массовое выпадение, которое в скором времени приведет к полному облысению.
Для решения возникших проблем с волосами, необходимо сочетать правильный уход за ними с применением питательного комплекса, содержащего витамины, которые необходимы для здорового развития локонов. Среди многообразия витаминов, особенно выделяется один – это «B12» (цианокобаламин).
Этот микроэлемент отвечает за рост и восстановление волос, питает корни и улучшает кровообращение в кожном покрове головы.
При его недостатке в первую очередь страдают локоны, поэтому важно, чтобы организм в полной мере получал этот элемент, как в составе продуктов, входящих в рацион, так и в составе масок и шампуней (для внешнего питания прядей).
Польза витамина B12 для волос
Микроэлемент не вырабатывается нашим организмом, поэтому его необходимо получать извне. Он обладает высокой активностью, в народе получил название – витамин роста, из-за своей способности ускорять процессы деления клеток волосяной структуры.
Его воздействие также распространяется на волосяные фолликулы – они укрепляются, насыщаются кислородом и влагой, получают комплекс питательных веществ для функционирования и развития.
Цианокобаламин оказывает следующий ряд действий:
- Восстанавливает естественный блеск волос.
- Уменьшает выпадение и активизирует рост локонов.
- Восстанавливает поврежденные участки структуры волоса.
- Устраняет перхоть и предотвращает ее дальнейшее проявление.
- Насыщает клетки кислородом и влагой.
- Улучшает кровообращение, что способствует повышению питания волосяных фолликул.
В первую очередь, как уже отмечалось, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие витамин «B12». В больших количествах его содержит говяжья, свиная и куриная печень, мясо кролика, куриные яйца, молочные продукты, различная рыба.
В овощах и фруктах, данный полезный элемент не содержится.
Для питания волос, используют инъекционную форму выпуска цианокобаламина в ампулах, только используют их в качестве добавки в шампуни и питательные маски для волос.
Как действует на организм?
- Активно участвует в образовании кровяных клеток и ДНК.
- Предотвращает развитие анемии.
- Усиливает иммунитет.
- Положительно влияет на обмен веществ.
- Формирует нервные волокна.
- Отвечает за быстрое обновление тканей – кожи, крови, иммунной системы, слизистых оболочек.
- Стимулирует работу ЖКТ.
В видео ниже, представлена общая информация о витамине В12:
Как влияет на рост волос?
- Является основным источником образования клеток волос. При его нехватке волосы слабые, истончённые, и плохо растут.
- Пробуждает спящие волосяные луковицы. В результате волосы имеют хорошие корни и становятся гуще.
- Восстанавливает поврежденные ткани волоса. Препятствует их сечению и ломкости.
- Препятствует выпадению.
- Волосы быстрее растут и практически не выпадают.
Вред витамина
Витамин B12 не оказывает вреда для волос. Однако имеет противопоказания (при приеме внутрь):
- индивидуальная непереносимость и аллергия;
- период беременности и лактации;
- склонность к тромбообразованию.
При повреждениях кожи головы не рекомендуется использовать витамин В12 для волос наружно.
Форма выпуска
- Проконсультируйтесь у врача перед приемом. В таблетках витамин представлен под одноименным названием «Цианокобаламин» (производства России), а также зарубежными препаратами Нейробион (Германия), Нейровитан (Италия). Доза 1 – 2 таблетки в сутки после еды. Длительность приема – десять дней.
- В жидкой форме B12 представлен в ампулах. Вводится внутримышечно по 1 инъекции в течение десяти дней.
Аптечные препараты способны восполнить недостаток цианокобаламина в организме. Волосы постепенно будут становиться здоровее и лучше. Но для более быстрого и длительного эффекта витамин обязательно используем и наружно.
Прежде чем использовать витамин B12 для роста волос наружно, сделайте тест на выявление возможной аллергии.
Нанесите пару капель чистого препарата на запястье. Через час проверьте. Если место нанесения не покрылось пятнами, не чешется, значит, все в порядке.
В каких продуктах содержится витамин В12
Если ограничиться только наружным применением масок, то добиться результата в короткие сроки будет достаточно сложно. Необходимо постоянно восполнять внутренние запасы витамина, только в этом случае корни будут получать достаточное питание. Приготовление пищи дома делает доступным оптимальный способ набора нужного витамина. Многие продукты содержат цианокобаламин в больших количествах. Источники витамина в основном животного происхождения.
В ежедневный рацион необходимо вводить:
-
- все сорта мяса, печень и почки крупного скота;
- сыры и творог, йогурт и кефир, ряженка и сухое цельное молоко;
- морская жирная рыба таких сортов, как лосось, сельдь, карп;
- морепродукты.
Вегетарианцы тоже не останутся без полезных продуктов. Продукты, содержащие нужный элемент, встречаются и среди растений. В скромном количестве витамин есть в сое, зелёном салате, шпинате, морской капусте. Употребление данных продуктов позволит держать баланс в организме.
Особенности применения
Перед использованием витамина, изучите несколько полезных правил его применения:
- От воздействия высокой температуры он распадается. Поэтому при изготовлении витаминизированных средств на его основе, их нельзя нагревать свыше 50 градусов.
- Формы выпуска препарата – это таблетки и ампулы. Ампулы очень удобно применять, так как жидкая форма отлично смешивается с другими компонентами, поэтому практически все отдают предпочтение именно им.
- Цианокобаламин не сочетается с рядом витаминов и микроэлементов. Их совмещение нейтрализует или усиливает полезное действие друг друга. Также возможны проявления аллергической реакции. Его не стоит употреблять совместно с витаминами «E», «C», «B3» и «B1».
- Лучшим сочетанием считается союз этого микроэлемента с витамином «B6».
- Наш организм имеет способность накапливать этот микроэлемент, поэтому не рекомендуется превышать дозировку препарата, и совместно употреблять богатые витамином продукты с содержащими цианокобаламин препаратами, так как передозировка приведет к возникновению гипервитаминоза.
Правила проведения витаминных процедур
Для того чтобы насытить структуру волос и кожного покрова цианокобаламином, необходимо соблюдать ряд правил использования витаминных масок:
- Перед нанесением маски, волосы необходимо тщательно вымыть и высушить, без использования термических приборов (фена, плойки, утюжка).
- Наносить состав на голову, нужно круговыми массажными движениями, слегка втирая в кожный покров. Затем состав распределяется по всей длине прядей, тщательно промазываются кончики.
- Создание термического эффекта усиливает усвоение питательных веществ. Для этого необходимо, после нанесения маски, укрыть голову целлофаном (пакетом или шапочкой), а поверх его обмотать полотенце (либо надеть шапочку).
- Маску выдерживают на волосах от 40 до 60 минут (это зависит от компонентов, входящих в состав). Следует помнить, что не стоит передерживать маску дольше, чем установленное время. Это не даст лучшего эффекта, но может спровоцировать аллергическую реакцию.
- Для смыва состава с прядей, используйте воду оптимальной температуры. Если маска содержит в своем составе масла – прибегните к использованию моющего средства (шампуня или мыла).
Курс применения составляет 2-3 месяца, после которого, волосам необходим отдых 25-30 дней, после чего можно продолжить терапию.
Косметические корпорации выпускают витаминизированные шампуни для волос, содержащие в своем составе цианокобаламин. Стоят такие средства немалых денег, поэтому большинство людей предпочитают изготавливать подобную косметику в домашних условия, используя витамин «B12» в ампулах, как активный компонент состава. Его добавляют в готовые шампуни и используют как активный компонент состава масок для волос.
Способы применения витаминов в ампулах для волос
Домашнее применение витаминов В6 и В12 в качестве наружного средства для укрепления волос и ускорения роста возможно несколькими способами.
Применение ампул в чистом виде. Ампулы втираются в кожу головы, после мытья и не смываются. Идеально, если вы моете голову через день, и с такой периодичностью можно и втирать ампулы. Моете голову как обычно, заворачиваете в полотенце, чтобы убрать лишнею влагу. Открываете ампулу витамина В6 (можно две, если одной мало) и втираете в кожу головы, делая массаж, минут 3-5, а потом делаете укладку, как обычно. На следующий раз, когда моете голову используете уже витамин В12 и так чередуете каждый раз. Курс составляет 30 процедур.
Добавление ампул в готовые средства. Многие отмечают, что даже добавляя витамины В6 и В12 в шампунь для волос результат не заставит себя долго ждать. Для этого нужно перед каждым мытьем головы добавлять в порцию шампуня (на один раз) по одной ампуле витамина В6 и В12. Не стоит добавлять витамины в весь флакон, поскольку они быстро теряют свои свойства после открытия. Если шампунь будет укрепляющим или против выпадение это усилит действие витаминов.
Ну и естественно, витамины В6 и В12 можно добавлять в домашние маски для волос, где их действие проявляется лучше всего, о них и поговорим ниже.
Наружное применение
Домашние смеси на основе В12 нужно готовить с учётом некоторых нюансов. Его нельзя соединять с тиамином (В1), никотиновой и аскорбиновой кислотами (В3 и С соответственно), а также с витамином Е.
Последние оказывают антагонистический эффект, то есть нейтрализуют положительное воздействие на структуру волосков, которое производит витамин. Вместо данных ингредиентов, в смесь собственного приготовления желательно добавлять фолиевую кислоту (В9) и пиридоксин (В6), усиливающие лечебный эффект.
Готовыми смесями обрабатывают чистые, влажные локоны начиная с корневой зоны. Остаток распределяют по всей длине стержней. Ускорить действие витаминных составов можно при помощи теплового вакуума, который создают посредством полиэтиленового пакета или шапочки, а также махрового полотенца. В зависимости от типа масок, тепловой вакуум оставляют на 25 мин. или на 2 часа. Удаляют массы тёплой проточной водой и традиционными средствами очищения прядей без содержания протеинов.
Приём внутрь
В лечении волос таблетки применяются не так часто, как другие формы выпуска витамина В12, так как приём этого препарата внутрь даёт более медленные улучшения, чем его местное нанесение. В таблетированном виде средство полезно при таких заболеваниях:
- артериальное давление;
- бессонница;
- нарушение памяти и координации;
- слабый иммунитет;
- склонность к депрессивным состояниям;
- проблемы с эректильной функцией;
- расстройства процессов усвоения, окисления липидных частиц, а также работы системы кроветворения;
- профилактика отложений холестерина на стенках сосудов.
Для оздоровления, питания и восстановления локонов, препарат рекомендовано принимать по 1-2 таблетки во время приёма пищи, рассасывая или запивая достаточным количеством жидкости. Манипуляции проводят ежедневно в течение 10 дней, затем делают перерыв в 2 месяца.
Применение в чистом виде
В стеклянных ампулах средство применяют в чистом виде и в составе готовых или покупных продуктов по уходу за прядями. Как самостоятельное, восстанавливающее и оздоровляющее средство его наносят на кожу и корневую зону после очищающих процедур. Предварительно пряди подсушивают полотенцем, фен не используют.
Наносят В12 лёгкими массажными движениями на кожу подушечками пальцев в течение 3-5 мин. Манипуляции допустимо повторять через 1-2 дня на протяжении месяца.
Как наносить на волосы?
- используйте витамин в ампулах или разведите водой растертые таблетки;
- тщательно промойте и подсушите волосы полотенцем перед процедурой;
- массирующими движениями втирайте препарат в кожу головы;
- распределите по всей длине волос;
- 30 – 40 минут держите на голове
- хорошо промойте волосы проточной водой. Не используйте протеиновый шампунь, кондиционеры, бальзамы;
- после процедуры ополосните голову отваром трав, ромашки или крапивы;
- с профилактической целью достаточно использовать цианокобаламин 1 раз в 10 дней
- курс – 10 масок, затем перерыв два месяца.
Витаминизированный шампунь
Для приготовления такого средства, необходимо правильно подобрать шампунь. Он не должен содержать в себе агрессивных веществ – щелочей, сульфатов и окислителей (отлично подойдет детский).
К тому же лучше всего выбирать моющее средство, на основе органики – натуральных вытяжек и экстрактов растений и трав.
Обогащение шампуня
Такой метод лечения удобен тем, что не занимает много времени и не требует предварительного мытья головы. Достаточно всего лишь перелить то количество средства, которое необходимо для процедуры, в отдельную емкость и добавить в нее содержимое 1 ампулы витамина B12. Затем меньшая часть смеси наносится на волосы, вспенивается и тут же смывается. Остаток необходимо вмассировать в кожу головы и подержать на локонах в течение 5 – 7 минут. После этого шампунь смывается водой, а волосы аккуратно вытираются полотенцем и сушатся без фена. Бальзам в этом случае не применяется.
Этот способ не столь эффективен, как лечение масками, но не менее популярен благодаря своей доступности. Мягкий шампунь для волос с витаминами ничуть не хуже дорогих салонных аналогов.
Шампунь с цианокобаламином
Приготовление: в стандартный флакон моющего средства (250 мл), добавляют 3 ампулы витамина «B12», тщательно взбалтывают в течение 30 секунд.
Применение: Процедуру проводят в два этапа. Первый – шампунь наносят на влажные волосы, вспенивают и смывают. Второй – моющее средство распределяют по поверхности волос, массажными круговыми движениями вспенивают и оставляют на 3-5 минут, после смывают теплой водой. Рекомендуется использование средства 2 раза в 7 дней. Курс – 1 месяц.
Витаминная маска
Микроэлемент также добавляют в состав масок. Он прекрасно дополняет содержащийся в составе масок комплекс минералов и микроэлементов. Приготовить такое косметическое средство может каждый, так как оно состоит из натуральных трав и растений (можно приобрести в любой аптеке), а также продуктов питания, имеющихся дома.
Правила использования масок с цианокобаламином
Уход за волосами – это длительный и кропотливый труд. Он предполагает использование не только химических средств, но и масок, сделанных своими руками. Чтобы добиться положительного эффекта и не навредить, надо придерживаться правил использования масок.
-
- Нельзя смешивать цианокобаламин с такими витаминами, как В1 и В3, чтобы не нейтрализовать эффект.
- Средство отлично действует в тандеме с фолиевой кислотой и В6.
- Витамин может вызывать аллергию, поэтому его нельзя применять без предварительной пробы. Если при смачивании запястья через час не будет реакции, то можно проводить процедуры.
- При составлении маски нельзя витамин подвергать нагреванию.
- Перед нанесением средства, необходимо вымыть голову и высушить её без использования фена.
- Основное поле для действия масок кожа головы, а не локоны.
- Процедура продолжается до тридцати минут.
- Достаточно в целях профилактики применять средства с витамином еженедельно.
- При остром недостатке вещества рекомендуется проводить процедуры два раза в неделю.
- Подряд можно сделать десять процедур, затем необходим длительный перерыв от тридцати до шестидесяти дней.
- Для смывания надо применять шампунь без содержания протеина.
- Влияние витамина на волосы будет эффективным, если соблюдать несложные правила применения.
Витаминная маска на основе касторового масла
Касторовое масло содержит в своем составе ряд полезных микроэлементов, благоприятно влияющих на структуру волос, разглаживая ее, восстанавливая цвет и блеск. Отлично питает локоны и кожный покров головы, а также укрепляет луковицы.
Приготовление: 3 ст. ложки касторового масла соединяют с 1 ст. ложкой лимонного сока и добавляют по 1 ампуле витаминов «B12» и «B6». Тщательно перемешивают до однородного состава.
Нанесение: средство распределяют по кожному покрову головы, произведите легкий массаж, затем нанесите состав на всю длину прядей. Создайте термический эффект (целлофан+полотенце) и оставьте на 30-40 минут. После смойте теплой водой с применением шампуня. Производите процедуру 1 раз в неделю на протяжении двух месяцев.
С использованием витаминов В6 и В12
Совместное применение пиридоксина и цианокобаламина действует благотворно для волос. Часто Б12 и Б6 (пиридоксин) назначают вместе. Поэтому целесообразно сочетать вещества в масках.
Данное средство ускоряет рост и укрепляет корни локонов.
Ингредиенты:
- 4 ч. л. перцовой настойки;
- 1 ампула B12;
- 1 ампула пиридоксина.
Можно взять комплекс витаминов B12 B6 и В1 в ампулах для волос.
Интересно знать! В средства с витаминами B12 и тиамином для волос не добавляют В3. В противном случае эффективность маски снижается к нулю.
От выпадения
Данная маска для волос с цианокобаламином предотвращает выпадение прядей. Укрепляет корни и активизирует работу фолликул.
Компоненты:
- яйцо — 1 шт.;
- облепиховое масло — 1 ч. л.;
- миндальное масло — 1 ч. л.;
- репейное масло — 1 столовая ложка;
- тиамин — 1 ампула;
- В12 — 1 амп.
Репейное масло следует слегка подогреть, затем смешать с остальными маслами. Дать немного остыть (оптимальная температура — 36 град.), затем добавить витамины и яйцо.
Перегрели масло? Дайте больше времени на остужение. Иначе вы сварите яйцо, смешав его с горячим продуктом.
Укрепляющая с медом
Супер-питательное средство для волос с цианокобаламином (витамином В12). Мед усиливает свойства ампул. В результате пряди укрепляются, лучше растут и перестают ломаться.
Состав:
- мед — 1 ст. Л.;
- любое косметическое масло — 2 ст. Л.;
- 1 амп. B12.
Мед прогревать не рекомендуется. Засахаренный продукт лучше разбавить немного водой. Также не все масла следует греть. Перед применением прочитайте инструкцию растительного компонента.
Витаминный коктейль для локонов
Мощная формула для восстановления, здоровья и красоты локонов.
Нам понадобится:
- вит. А;
- B12;
- желток — 1 шт.;
- касторовое масло — 1 ч. л.
Все витамины берем в количестве 1 ампулы. Ничего греть не нужно. Достаточно, чтобы компоненты были комнатной температуры.
Крапивная маска для блеска волос
- Смешать ложку сухих измельченных листьев крапивы, цветков ромашки и липы.
- Залить стаканом кипятка, настоять 30 минут под крышкой.
- Добавить мякоть ржаного хлеба, ампулу витамина В12 и В6.
- Оставить состав на волосах на 40 минут. Смыть без шампуня.
Витаминная маска для роста волос
- 2 ампулы витамина В6;
- 2 ампулы витамина В12;
- 2-3 ампулы экстракта алое;
- 1 чайная ложка настойки прополиса.
Ампулы открываем и при помощи шприца достаем содержимое, добавляем к ампулам настойку прополиса. Маску наносим на кожу головы по проборам при помощи пипетки или кисточки для окрашивания волос. Утепляем и держим маску 40-60 минут и моем голову как обычно.
Восстанавливающая маска
Идеально для локонов, подвергающихся частому окрашиванию, ежедневным укладкам и т. д.
Подготовим компоненты:
- ромашка — 1 ст. л.;
- липа — 1 ст. л.;
- крапива — 1 ст. л.;
- 1 стакан кипятка;
- кусочек ржаного хлеба;
- 1 амп. B12.
Сухие травы заливаем кипятком. Настаиваем полчаса и процеживаем. Вводим хлеб и витамин. После чего смесь готова к нанесению.
Маска для блеска и силы прядей
- Смешать ложку коньяка, ложку меда, желток яйца, 2 ампулы витамина В12.
- Нанести состав на кожу головы и волосы по всей длине, уделив внимание кончикам.
- Утеплить голову.
- Смыть маску через 30 минут обычным способом.
Применяя ампулы витамина В12 можно подарить ослабленным прядкам «вторую молодость», избавиться от сечения, выпадения и ломкости волосков. Будьте внимательными при приготовлении состава, дабы не нанести вред своему организму!
Маска для роста волос с витамином В12
- 3 ампулы витамина В12;
- 1 столовая ложка горчичного масла;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 5-8 капель эфирного масла бей.
Базовые масла можно подогреть на водяной бане, потом в теплые масла добавляем масло бей и в конце витамин В12. Маску наносим на кожу головы по проборам, утепляем и держим как можно дольше, минимум 1,5 часа.
Питательная
Питает, устраняет перхоть, дарит блеск и мягкость.
Состав:
- сок алое — 1 ст. л.;
- бальзам для волос — 1 ст. л.;
- 1 ампула цианокобаламина.
Перед нанесением пряди желательно немного увлажнить.
Для питания и увлажнения локонов
После курса таких масло локоны становятся послушными, мягкими и ухоженными.
Набор ингредиентов:
- 1 ст. л. оливкового масла;
- В12 — 1 ампула;
- вит. Е — 1 ампула.
Наиболее эффективнее действует нерафинированное масло оливы.
Для придания силы и блеска
Желаете, чтобы локоны сияли и радовали? Тогда данный рецепт для вас.
Нам понадобится:
- 50 мл кефира;
- ампула цианокобаламина;
- 1 сырой желток;
- 2 ст. л. какао;
- 1 ст. л. любого косметического масла.
Кефир предварительно рекомендуется немного подогреть.
Маска на основе меда и сока алоэ
Сок алоэ – это кладезь полезных элементов, необходимых для здорового развития волос. Он делает локоны шелковистыми, насыщает их влагой и кислородом, способствует быстрому восстановлению поврежденных участков. Мед не уступает алоэ по количеству питательных веществ. Действует благоприятно как на волосяной, так и на кожный покров, питая луковицы и улучшая кровообращение.
Приготовление: 3 ст. ложки любого питательного бальзама для волос смешивают с 3 ст. ложками меда и 1 ст. ложкой сока алоэ (можно использовать экстракт алоэ – 1 ч. ложку). В состав добавляют 2 ст. ложки миндального масла и 1 ампулу цианокобаламина, все тщательно перемешивают.
Нанесение: маску наносят на волосяной покров, тщательно промазывая корни (удобно использовать косметическую кисть). Голову утепляют и выдерживают 30-40 минут, после чего смывают состав, используя гипоаллергенный шампунь или мыло. Процедуру рекомендуется проводить 1 раз в неделю, на протяжении 2-3 месяцев.
Препараты
Цианокобаламин выпускается в разных формах. Существуют препараты для приема внутрь и для уколов. Инъекции назначаются строго по показаниям врача. Добавки же приобретаются без рецепта. Ознакомьтесь с подборкой лучших средств.
Сочетаемость
B12 в ампулах – одно из тех средств, которые хороши сами по себе. Задействовать его в составе сложных масок можно, но только при условии правильного подбора остальных компонентов.
- B12 не должен использоваться в сочетании с никотиновой (PP, B3), аскорбиновой (С) кислотами, а также c тиамином (B1), токоферолом (E) и ретинолом (А). В одном случае он тотчас же разрушается, в другом – повышает риск аллергии.
- При приеме внутрь б12 «конфликтует» с марганцем, медью, железом и другими минеральными добавками. Кроме того, эффект от его применения сводят на нет алкоголь, противозачаточные и снотворные средства.
- Лучшими партнерами для цианокобаламина являются пантотеновая и фолиевая кислоты (B5 и B9) и пиридоксин (B6).
Каких результатов ожидать?
Витамин B12 после первого же применения оставляет на волосах защитную пленку. Она защитит их до следующего мытья головы. Трихологи обещают, что ваши волосы отрастут как минимум на 2 см в месяц. Станут крепче и приобретут роскошные блеск и густоту. Но помните, что лучших результатов вы добьётесь, применяя витамин комплексно. И внутрь и наружно.
Противопоказания и передозировка
Нельзя делать маски с цианокобаламином при аллергии на него. Либо если на коже есть гнойнички, высыпания и повреждения. Используйте витамин и внутрь, и наружно только в рекомендованных дозах.
Правильно и комплексно используя витамин B12, вы отрастите роскошные длинные косы. А ваш семейный бюджет не пострадал. Вы немного побаловали свои волосы и теперь уже вас балует постоянным вниманием любимый мужчина. И не удивительно! От ваших струящихся блестящих волос невозможно отвести глаза!
Советы специалистов
Чтобы наверняка добиться желаемого действия, важно учитывать рекомендации специалистов.
Юрьева Лариса Викторовна, практикующий трихолог: «Волосы очень чувствительны к любому негативному воздействию, будь то сушка феном, прямые солнечные лучи или химические процедуры. Не менее остро они реагируют и на проблемы «внутреннего» характера – заболевания органов, сбои в работе иммунитета и недостаток микроэлементов.
Витамин В12 – один из самых результативных препаратов, «оживляющих» пряди. Он способствует повышению их прочности, мягкости, сияния. Его также используют для борьбы с перхотью, сухостью и расслоением стержня (посеченными кончиками), профилактики очагового облысения. Средство способствует обогащению клеток кислородом, улучшает микроциркуляцию крови. Но в процессе самолечения важно соблюдать рекомендуемую дозировку, иначе эффект может быть прямо противоположным ожидаемому».
Отзывы об использовании цианокобаламина
Ангелина, 26 лет
Случайно узнала, что цианокобаламин называют «витамином роста» и решила попробовать сделать с ним маску. Частое использование различных приборов сделало мои пышные локоны просто ужасными. Средство с мёдом стало помогать со второго раза. Я уже провела два курса и не жалуюсь на результат. Всем советую попробовать.
Ева, 22 года
Оказывается, чтобы превратить сухие волосы в нормальные, надо еженедельно делать маски с витамином В12. Когда узнала, сразу принялась за дело. Соорудила средства из того, что нашла. Эффект мне понравился. Через неделю закупила все витамины, сделала шампунь, и периодически провожу курс масок. Пока не жалуюсь на результат, все нравится.
- https://frauwow.com/zdorove/volosy/problemy/vitaminy/b12-v-ampulah.html
- https://hairhomecare.ru/kak-otrastit-volosi/sredstva/preparati/vitamini/gruppi-b/b12.html
- https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b12/tsianokobalamin-dlya-volos
- https://voloslove.ru/vitamin-v12-dlya-volos
- https://volosomanjaki.com/vitaminy-dlya-volos/vitaminy-v6-i-v12-v-ampulax-dlya-volos-sposoby-primeneniya-i-recepty/
- https://VashVolos.com/vitamin-v12
- https://volosymoi.ru/vitaminy/v12-dlya-volos.html
- https://zdorovye-volosi.ru/lechenie-volos/vitamin-b12-dlya-volos-v-ampulax-primenenie-i-effektivnost.html
Встречи индивидуально, реальные проститутки Северодвинска, только раскованный интим досуг на oopsseverodvinsk.ru. Чтобы не сталкиваться с отказами и не уговаривать девушек на минет или смену позы. Лучшие в городе реальные проститутки Северодвинска, страстные и желанные, они такие интересные и неуёмные, что тебе обязательно повезёт. Не упусти свой шанс.
