Как понять, стоит ли разводиться, когда нужно принять столь ответственное решение

Какие семьи находятся в группе риска: статистика разводов

По статистике, треть браков заканчивается разводом. На первом месте в группе риска пары, находящиеся вместе от трех до шести лет и имеющие малолетнего ребенка. Вопреки ожиданиям, дети не удерживают супругов в браке, а напротив, могут быть катализатором разрыва отношений.

Закажите юридические услуги в Челябинске в фирме «Перегонцев и партнеры» —https://gppart.ru. Опытные юристы выиграли большое количество дел. Предоставляют всю необходимую информацию, отвечают на вопросы и советуют, как решить проблемы.

На втором месте оказались пары со стажем семейной жизни 20–25 лет. Супруги, поставив детей на ноги, страдают от синдрома «опустевшего гнезда» и ищут новые жизненные ориентиры.
Что удивительно, реже всего разводы встречаются в бездетных семьях, когда причиной расставания становится желание иметь своих или приемных детей.

В угрожающей близости от развода оказываются многие пары. Некоторые из них с самого начала имеют плохие шансы на выживание. Например, браки, заключенные из-за беременности, или ранние союзы, когда парню и девушке по 18 лет и они еще не понимают, чего хотят от жизни.

Психологи советуют не торопиться со свадьбой, если пара встречается всего полгода. Дополнительные шесть месяцев отношений помогут молодым людям лучше узнать друг друга, а самое главное – познакомиться с недостатками своего партнера. Семья будет более крепкой, когда парень и девушка, вступающие в брак, знают, с какими слабостями второй половины им придется мириться.

Молодежь часто разочаровывается в семейной жизни, потому что сталкивается с несовпадением представлений о браке и реальности. Несоответствие мечтаний и окружающей действительности создает неблагоприятную атмосферу в молодой семье.

Корыстный интерес мужчины, из-за которого он вступил в брак, может стать весомой причиной развода с мужем для женщины. Если девушка молода и привлекательна, меньше всего она хочет сохранять брак для того, чтобы супруг самоутвердился за ее счет.

Эмоциональная зависимость тоже может разрушить союз между мужчиной и женщиной. Такие отношения изначально нельзя назвать здоровыми. Возможно, потребуется помощь специалиста для того, чтобы партнеры научились быть самодостаточными и узнали, что такое истинная любовь.

Если в основе брака нет искренних чувств, он с самого начала обречен на провал. Женщина может пользоваться покровительством и деньгами своего супруга, но со временем накопятся раздражение, гнев, разочарование, которые рано или поздно найдут выход и неизвестно, в какой тупик заведут семью.
Сегодня брак не воспринимается как нечто нерушимое. В погоне за личным счастьем мужчины и женщины, не задумываясь, жертвуют тем, что строилось годами. В первые годы совместной жизни разводятся 40 % пар, в первые 10 лет – более 60 %.

Согласно статистике, браки, заключенные до 30 лет, в два раза долговечнее союзов, образованных людьми, которым за 30. Это связано с тем, что в зрелом возрасте сложнее подстраиваться под другого человека, мириться с его слабостями, менять свои привычки, удовлетворять потребности партнера, а не только свои. Люди, которым за тридцать, сложнее входят в семейные роли, особенно если нет опыта совместной жизни.

Почему пары разводятся?

Брак – хрупкий механизм, который легко и быстро ломается. Продолжительность ваших отношений зависит от множества факторов: где вы оба работаете и как часто засматриваетесь на представителей противоположного пола, когда встретились и планируете ли обустраивать детскую. Рассмотрим те случаи, когда система чаще всего даёт сбой.

Ранний брак

Красавица-невеста, море шампанского, шумная компания гостей и шикарное селфи на фоне заказного торта… Признайся, только об этом и думал, когда подавал заявление в загс. Мечтал о беззаботной жизни с эффектной блондинкой, а по факту каждое утро начинается скандалом из-за немытой посуды? Почему всё пошло не так? Ранний брак разрушают:

1. Неготовность брать на себя ответственность за семью. Не нагулялся! В ночные клубы тянет со страшной силой. Домой возвращаться не хочется. Столько проблем, и свет в конце туннеля не просматривается. Текущие краны, огромные долги, вечно простуженный малыш. Нет ни сил, ни желания крутиться как белка в колесе. Как решиться на развод с женой, если причину уважительной не назовёшь?

Твой потухший взгляд и жалобы на смертельную усталость не сделают её счастливой. Отпустив молодую женщину в свободное плавание именно сейчас, ты увеличишь шансы второй половинки на встречу с тем, кто действительно сможет стать ей опорой.

1. Несовместимость взглядов. Мама предупреждала тебя, что связывать свою жизнь с человеком «не нашего круга» очень рискованно. Зря не послушала родительницу. Не устояла перед шикарными бицепсами и бархатным голосом. Выскочила замуж сразу после защиты диплома. И пожалела. Выпускник техникума и студентка престижного вуза действительно не пара. Парня, который матерится и зависает с утра до ночи в компьютерных клубах, подругам не покажешь. Нечем хвастаться. О том, что он «бесперспективный», ты и сама давно догадалась. Не продлевай агонию вашего брака. Как только на семейной кухне иссякают общие темы для разговора – это тревожный звонок. Вы слишком разные, чтобы строить планы на совместное будущее.

Склонность к карьеризму

Планёрки, командировки, рабочие выходные – по-другому продвинуться вверх по служебной лестнице нельзя. Родители и друзья с пониманием относятся к тому, что звонишь не чаще одного раза в неделю и редко зовёшь в гости. Все готовы поддержать тебя в стремлении занять позицию топ-менеджера в преуспевающей компании. Перспективная должность нужна как воздух, так как чувствуешь себя востребованным, только занимаясь любимым делом. К тому же содержать семью – удовольствие не из дешёвых. Увы, всё это не аргументы для второй половинки. Верх над разумом берут чувства:

1. Одиночества. Кому понравится несколько раз разогревать остывший ужин и часами ждать у окна появления знакомой машины.
2. Уязвлённого тщеславия. О каком равноправии в семье может идти речь, когда один из вас в своё удовольствие делает себе блестящую карьеру, а у другого поход в скучный офис – просто способ скоротать очередные восемь часов бессмысленного существования.
3. Бытовой усталости. Груз домашних дел оказывается непосильным бременем для тех, кому приходится гладить-стирать-готовить в одиночку.

Выбор между семьёй и работой особенно остро стоит для представителей творческих профессий или специалистов, достигших высокого уровня мастерства в своём деле. Многие известные учёные счастливо «женаты на науке» и ни о чём не сожалеют. Смело следуй их примеру, если получаешь настоящее удовлетворение от того, что стало призванием, а семья не разделяет этого трудового энтузиазма.

Нежелание заводить детей

Наличие совместных наследников «цементирует» брак. Однако в редких случаях мужчина и женщина не хотят иметь детей. По разным причинам:

1. Для него появление малышей в семье ассоциируется с ломкой привычного, размеренного образа жизни. Неужели кто-то снимет корону с его головы и полностью завладеет вниманием супруги-матери?
2. Для неё материнство воспринимается как прямая угроза модельной внешности. Жаль также времени, которое придётся проводить у плиты и на детской площадке вместо того, чтобы порадовать походом в салон красоты себя любимую.

Однако пары, не планирующие обзаводиться потомством, с точки зрения психологов, особенно подвержены риску расставания. Рано или поздно появляется чувство глубокой неудовлетворённости. Собой и партнёром. Любая яркая личность стремится к развитию, самосовершенствованию. В детях родители видят продолжение самих себя. Не научился танцевать сам, отдай в школу хореографии своё чадо. И радуйся его головокружительным успехам, как своим собственным. Бездетные товарищи в карьерном росте или хобби однажды достигают потолка, выше которого не прыгнешь. Ни по одиночке. Ни вдвоём.

Дойдя до печально известной стадии «я знаю его (её) как облупленного», супруги теряют друг к другу взаимный интерес. Появление первенца и не известные ранее хлопоты, переживания, перестраивание внутрисемейных связей вносят недостающий элемент новизны в привычный уклад жизни пар со стажем. Отказ от прибавления в семействе чреват длительным застоем в отношениях. Партнёры рады любым переменам, которые позволят хорошенько встряхнуться после многолетней семейной спячки. Расставание в таком случае представляется выходом из тупика, испытанием, преодоление которого сулит надежду на личностную перезагрузку.

Измены

Неверность партнёра часто провоцирует одно из тех состояний, в котором жизнь под одной крышей с предателем рассматривается в качестве худшего из сценариев:

1. «Обидно до слёз». Пожертвовала всем ради семьи. Учёбой, карьерой. Родила детей. Вела хозяйство. И вот она, чёрная неблагодарность. Не любит, не ценит.
2. «Стыдно в глаза людям смотреть». Конечно, жена-изменница не смогла скрыть свою порочную связь от любопытных глаз общих знакомых. Всегда найдутся доброжелатели, готовые поделиться в соцсетях красноречивыми фото с места событий. На роль рогоносца и объекта насмешек для коллег-знакомых не всякий согласится.
3. «Он у меня попляшет!» Легко и приятно дарить охапки роз любовнице. Пока жена вкалывает за двоих. Разведёмся, поделим всё по-честному и посмотрим, как долго продлится неземная любовь в шалаше с капризной феей.

Стоит задуматься, а не пора ли разводиться с мужем (женой), когда подобные мысли преследуют и днём и ночью.

Алкогольная, наркотическая зависимость

Пьёт как сапожник, колется и тратит на бары-кубы большую часть семейного бюджета? Как понять, когда пора собирать вещи и что нужно разводиться с мужем? Если попытки вразумить падшего товарища не увенчались успехом, то иного выхода, кроме расставания, не существует. Не готов ради близких «сломать себя» и попытаться оставить пагубные привычки – значит, не в состоянии быть главой семейства. Не имеет смысла идти ко дну вдвоём. Пусть спасётся хотя бы один из вас.

Насилие в семье

Следуя советам практических психологов, вопрос, разводиться или нет с мужем (женой), необходимо решить для себя после нескольких полученных от партнёра синяков. Предложи ему пройти сеансы парной психотерапии. Не надейся перевоспитать агрессора в домашних условиях. Отказывается от психологической помощи, так как, на его взгляд, у вас всё «в полном порядке»? Если решать бытовые проблемы с помощью рукоприкладства для кого-то – норма жизни, то выстроить гармоничные отношения с таким человеком не получится. Несколько строчек заявления о расторжении брака помогут выбраться из повседневного ада. Лёгкое и быстрое решение проблемы.

Материальные трудности

Рай в шалаше или в собственном коттедже на берегу моря? Решать, конечно, тебе. Но помни, что несёшь ответственность перед собой за сделанный выбор. Прозябание на нищенскую зарплату супруга, не освоившего ничего, кроме метлы, чревато глубоким разочарованием в жизни. Кредиты и долги мешают с оптимизмом смотреть в будущее. В браке материальный достаток имеет значение! Не верь тому, кто обещает вечную романтику ночных дорог на условиях автостопа. Когда гормональный взрыв страсти останется в прошлом, поддерживать тёплые чувства друг к другу удастся только в комфорте собственного уютного семейного гнезда, а не скитаясь по съёмным квартирам.

Исчезновение сексуального влечения к партнёру

Как понять, что надо разводиться с мужем или пришла пора расстаться с женой? Вспомните, каким образом вы засыпаете по ночам: в обнимку или отодвинувшись друг от друга на безопасное расстояние? Последний вариант неизбежно приведёт к разрыву отношений в следующих случаях:

1. Супружеское ложе опостылело. Неприятно, больно, неинтересно – с таким диагнозом физическое отвращение к супругу быстро перерастает в сильное желание никогда его больше не видеть.
2. Есть альтернатива. Молодая, озорная, на всё согласная. Зачем отказывать себе в доступном удовольствии в длительных командировках в соседний город? Если всё зашло так далеко, то жить на две семьи не только затратно, но и жестоко по отношению к обеим женщинам. Не знаешь, как принять окончательное решение о разводе и сказать жене, что больше её не любишь? Скрывая правду, ты нагнетаешь и без того накалённую до предела атмосферу. Поверь, твоя холодность красноречивее слов. Супруга о многом догадывается, и неопределённость в отношениях является для неё дополнительным источником стресса.

Как разобраться в себе и понять, что пора расставаться

Не существует универсальных инструкций, ведь понять, что развод в будущем неизбежен, может только сама женщина. Главным признаком того, что брак обречен на развод, является сильное чувство неудовлетворенности отношениями. К нему присоединяется ощущение безнадежности и невозможности повлиять на ситуацию. Если женщина решилась рассматривать возможность развода с мужем, надо задаться такими вопросами:

• «Что я хочу от отношений?»;
• «Получаю ли я то, что хочу?»;
• «Что я могу сделать, чтобы получать это?».

Отношения – это экономика. Каждый партнер что-то вкладывает, а что-то получает взамен. Когда кто-то вкладывает больше, чем получает, происходит нарушение баланса, и со временем это приводит к серьезным разладам. Если проанализировать отношения исходя из этого правила, можно понять, когда пора развестись с мужем, а в каких ситуациях можно и потерпеть до лучших времен.

Главное – не пропустить признаки приближающегося развода и начать анализ отношений. Разобраться в себе помогут наводящие вопросы:

• «Есть ли объективные причины для расторжения брака?»
• «К чему придут отношения, если не предпринимать меры?».
• «Можно ли что-то изменить?».
• «Что изменится, если решиться на развод?».

Также важно понять, что именно останавливает от решительных действий. Если это веские причины, стоит разобраться с ними. Если же это лишь страхи и неуверенность, нужно проработать эмоциональный настрой, хорошо взвесить все плюсы и минусы разрыва отношений и начать действовать.

Шаг #1: Помогите мозгу перестроиться

Пока женщина не приняла для себя окончательного решения, ее мозг будет постоянно метаться от одного полюса к другому, находя всевозможные оправдания, причины, создавая предметы для переживания, рефлексии. Подобные «метания» зацикливаю человека, отнимают массу энергии, мешают увидеть другие возможности решения проблемы.

Лучше принять для себя окончательное решение, когда мозг примет факт развода окончательным, он начнет работать над решением ситуации, предлагая различные варианты решения  сложных моментов.

Шаг #2: Сосредоточьтесь на себе

Большинство людей воспитывались под лозунгом «Я – последняя в алфавите буква», особенно ярко этот принцип выражается у женщин, которые априори «должны». Ей хозяйкой надо быть отменной, матерью самой лучшей, леди при гостях, да и муж должен быть доволен в постели. Расти профессионально, читать-смотреть новинки, интересоваться событиями мира, фигуру иметь девичью. Список соответствия образу идеальной женщины можно продолжать бесконечно, а можно сказать «стоп» и выйти из круга вечной должницы.

Это не значит, что нужно все и всех «послать», пришло время учиться любить себя.

Любовь к себе – это в первую очередь эгоизм. Это узнавание себя (чего хочется, что радует). Просто прекратите всех баловать, иначе так и будут вами пользоваться (коллега навесит свою часть работы, дети «забудут» мыть за собой посуду, муж не знает как пользоваться микроволновкой).

Надо позволить себе быть неудобной. Многие женщины так растворяются в потребностях семьи, что даже не сразу могут сказать, какая музыка нравится лично им, какие занятия приносят радость, вспомнить, когда делали что-то лично для себя.

Тут важна золотая середина, не позволяйте себя использовать, однако помните, что излишний эгоизм тоже является причиной развода.

Шаг #3: Точка-стоп

Жене необходимо составить список действий мужа, являющихся триггерами раздражения, обиды, негатива. Выбрав момент, когда супругов ничего не отвлечет от важного разговора, провести спокойный конструктивный диалог, обозначив «красные флажки», делая акцент на собственных чувствах, мыслях, желаниях. Следует воздерживаться от крика, перехода на личности, оскорблений. Хороший скандал предназначен для прихода к единому знаменателю.

Говорить следует о глобальных ситуациях и мелочах — всем, что создает напряжение. Жена выражает недовольство, четко формулируя свои претензии супругу. Мяч передан супругу, остается наблюдать действия второй стороны.

Женщине необходимо обозначить для себя «стоп-точку» после чего продолжать мирное урегулирование конфликта не стоит, скажем, 5 ситуаций подряд, когда мужчина нарушил договоренности и не сдержал свое слово. Важно смотреть на поведение мужчины, возможно, он старается, но привычка берет свое.

Или отмахнулся за ненадобностью? Подойдя к точке невозврата, нужно сообщить супругу о дальнейшем нежелании мириться с ситуацией, поддерживать брак, где потребности членов семьи игнорируются им.

Шаг #4: Перестаньте удовлетворять его потребности

Жене, сомневающейся в необходимости развода, боящейся сделать самой решительный шаг поможет метод перенесения ответственности. Часто брачные союзы десятилетиями зиждутся на женском терпении, служении.

Мужчина давно престал вкладываться эмоционально, но продолжает получать плюшки статуса «женатика»: домашняя еда, заботливо разогретая к приходу домой, чистые, отутюженные вещи, убранный дом, ухоженные дети, подарки родственникам к значимым датам, купленные с чувством, заблаговременно оплаченные счета, регулярный секс. Поэтому не спешат мужья отказываться от предлагаемых благ.

Уходят не туда где лучше, уходят от невыносимого. Значит, нужно перестать делать то, что считалось обыденным, имеет ценность для партнера: готовить, стирать его одежду, заниматься сексом. Поначалу реакцией будет недоумение, затем – гнев, ссоры, упреки. Нужно быть стойкой. Мужчинам не свойственно долго терпеть неудобство, время до разрыва значительно сократится.

Шаг #5: Подумайте о детях

Родительская семья – модель, которую видит маленький человек ежедневно, а после уносит с собой во взрослую жизнь. Многие женщины оправдывают жизнь с недостойными мужьями, желанием вырастить ребенка в «полной» семье. На деле за благородными мотивами стоит страх одиночества, беспомощность, малодушие.

Никакой психически здоровый родитель не пожелает учить отпрыска пить до беспамятства, проигрывать деньги. Почему же считается, что жизнь мамы с алкоголиком, тираном, атмосфера ненависти, скандалов, вранья – удачный образец того, какими должны быть отношения мужчины и женщины. Чему научится ребенок, видя подобные картины ежедневно? Унижать свою супругу? Безропотно терпеть поступки мужа? Иметь любовников на стороне?

Иной раз мама одиночка воспитывающая ребенка в атмосфере спокойствия, доброжелательности, доверия, любви даст ему больше. Научит дитя любить себя, уходить от невыносимых людей, не бояться остаться без пары.

Неокрепшая детская психика склонна принимать взрослые проблемы на свой счет, отсюда низкая самооценка, недоверие людям, страх заводить отношения в будущем, синдромы отличниц, неврозы, психосоматические заболевания, слишком ранний уход из родительского дома, грозящая поломанными судьбами.

Шаг #6: Упражнение «Жизнь коротка»

Синдром отложенной жизни – бич современных людей. Кажется, что впереди уйма времени, вот сейчас выполнятся определенные условия, наступит очередной понедельник и тогда… Ничего не происходит. Мысль о разводе не появляется на фоне полного благополучия, от скуки, перенасыщенности хорошим.

Женщина, прежде чем решиться уйти от мужа, долго терпит, мирится, закрывает глаза, тратя на это годы единственной жизни. Годы, которые никогда не вернутся. Человеку иногда достаточно представить, что земной путь его закончится через полгода-год, как пропадает желание тратить драгоценное время, ресурсы на ненужное.

Шаг #7: Упражнение «Жизнь через пять лет»

Второе упражнение, связанное с воображением. Женщине рекомендуется представить жизнь с супругом через некоторый отрезок времени (5-10 лет). Как они станут развиваться, исходя из нынешних данностей. Ухудшатся или пойдут на поправку? Какие чувства наполняют душу фантазирующей – счастье, безмятежность, уверенность, радость или безысходность, тоску, страх?

Следующий этап – вообразить жизнь без мужа, сравнить ощущения.

Упражнение следует выполнять без спешки, вдумчиво, внимательно отслеживая эмоции, возникающие картинки, телесные ощущения. Представлять жизнь нужно четко, в деталях.

В конце – сравнить полученные результаты, желательно на бумаге это зафиксировать.

Советы психологов

Определиться, стоит разводиться или нет, поможет копилка советов от психологов.

Общие рекомендации

Возникла идея развестись — поживите отдельно 1-2 месяца. Временное расставание — хорошая лакмусовая бумажка для проверки любви и прочности отношений.

Если есть ребёнок, обязательно сначала поговорите с ним, выяснив его отношение к тому, что происходит в семье, и как он воспримет возможное расставание родителей.

Вам нужно видение проблемы со стороны. Сходите к семейному психологу (желательно оба), обрисуйте ситуацию. Возможно, одной консультации и компетентного мнения будет достаточно, чтобы не совершить самую большую ошибку.

Не спрашивайте совета у подруг, родителей или соседей. Они не были в вашей шкуре, и вы не примеряйте их ситуации на себя.

Если детей нет, это ещё не повод подавать на развод. Современная медицина предлагает парам разные пути решения проблемы. Главное — чтобы желали ребёнка оба.

Особая ситуация — развод в старшем возрасте. Кто-то считает, что расставаться в 50 лет — только народ смешить. Вроде вся жизнь позади, столько всего вместе пережили, дети уже взрослые, внуки подрастают. Зачем рушить такой стабильный мир? Однако, как уже было сказано, каждая ситуация слишком индивидуальна. А если супруги жили вместе и терпели друг друга только ради ребёнка? А если один из них больше не может выполнять супружеские обязанности в силу здоровья, а второму всё ещё требуется удовлетворение потребностей, но он не хочет изменять в браке? Так что даже в 60 лет обстоятельства могут сложиться так, что развод неизбежен.

Мужьям

Если от вас ушла жена, не стоит сразу «пороть горячку». Поговорите с ней, выясните, почему она это сделала. Возможно, вы сами виноваты в создавшейся ситуации. Если хотите спасти семью — действуйте, ищите с ней встреч, просите прощения, покажите ей готовность измениться. Другое дело — если она ушла к любовнику и открыто признаётся в том, что больше вас не любит. В такой ситуации лучше отпустить.

Многие мужья, разводясь с женой, указывают причиной ежедневные конфликты, выматывающие физически и морально. Не пришёл домой вовремя, не ответил на смс, не заметил новый маникюр, не вынес мусорное ведро — любая мелочь раздувается до размеров вселенской катастрофы. Действительно, тяжёлые условия существования, особенно когда всё это происходит на глазах у ребёнка. В таких ситуациях, при постоянных скандалах, сначала стоит попытаться выяснить их причину. Лучше — на приёме у семейного психолога. Всего несколько сеансов — и брак, который казался обречённым, может быть спасён.

Жёнам

Раздумывая, стоит разводиться или нет, имейте в виду, что вам будет в несколько раз сложнее супруга. Мужчины менее эмоциональны, они больше (чаще всего) зарабатывают, ребёнок останется (скорее всего) не с ним, они приобретут статус завидного холостяка. Сможете ли вы вытянуть эту ношу одна эмоционально, физически и материально?

Если ситуация в семье совсем плоха (муж алкоголик, наркоман, насильник, бабник или тунеядец) — тогда нужно спасать и себя, и ребёнка из таких оков. Но, если проблема создана на пустом месте (посмотрел на красивую соседку, а вы уже выдумали себе роман между ними со всеми последствиями), не стоит разрушать семью лишь из-за своей мнительности.

Раздумывая о том, стоит разводиться или нет, не принимайте решение сгоряча, в состоянии аффекта, в процессе скандала. Этот вопрос требует здравых рассуждений, взвешенного вывода и спокойного обсуждения. И не стесняйтесь прибегать к помощи психологов.

Уходить от мужа или терпеть

Если уже есть сомнения относительно развития брачных отношений – это первый шаг к принятию решения о разрыве. Но на практике все выглядит иначе: неудовлетворенность отношениями воспринимается женщинами как нормальное явление. Поэтому многие руководствуются принципом «стерпится-слюбится». Нет никаких оснований терпеть неудавшиеся отношения, даже если супругов связывает что-то большее, чем штамп в паспорте, например, общие родительские обязанности.

Терпеть регулярные неприятности в отношениях можно, если:

• в ходе диалога супруги приняли решение объединить свои усилия и работать над восстановлением семьи;
• проблемы в браке временны и вызваны возрастными кризисами;
• второй партнер согласился на парную психотерапию.

В остальных ситуациях сомнения и нерешительность только усугубляют проблемы. Женщина имеет право прожить счастливую жизнь, не только любить, но и получать взаимность. Если выяснилось, что отношения не приносят удовлетворения, а лишь порождают негатив и стресс, нет смысла сохранять их ценой своей жизни и счастья.

Страх остаться одной

В женщинах природой заложено желание хранить семейный очаг – заботиться об окружающих, помогать и оберегать. Психологическая зависимость формируется годами и избавиться от нее быстро вряд ли получится. Состояние тревожности, упаднические настроения, потеря интереса к жизни – все это свойственно людям, переживающим расставание.

Особенно сложно тем женщинам, которые во время отношений с супругом под его влиянием или по собственной ошибке отказались от собственных интересов и ограничили общение с друзьями. Те, кто спрятался от окружающего мира за стенами квартиры, к расставанию относятся как к настоящей катастрофе, ведь придется заново научиться общаться с людьми и отправиться в путешествие по жизни уже самостоятельно.

Попробуйте настроиться на позитивный лад, не теряйте хорошее расположение духа и веру в себя при любых обстоятельствах. Вспомните, чем вы любили заниматься до брака, постепенно возвращайте то, что раньше дарило радость. Тогда жизнь перестанет быть однообразным повторением рутинных дел и заиграет новыми красками.

Бояться – это естественно, страх в принципе заложен в природе человека. Не нужно пугаться перспективы остаться одной. Намного хуже провести жизнь рядом с человеком, любовь к которому прошла.

Ловушка утраченного времени

Некоторые мысли, возникающие у женщины перед расставанием и сдерживающие ее от принятия правильного решения, кажутся окружающим по меньшей мере странными.

«Я истратила на него свои лучшие годы, а он…» – эту фразу расстроенные женщины часто повторяют в разговорах с подругами. Что за ней стоит? В первую очередь, обида на саму себя, ведь трудно признать, что когда-то было принято неверное решение. Идеальных людей не существует, никто не застрахован от промахов. Не нужно сожалеть об упущенных возможностях, это было и прошло.

А что люди скажут

Общественное мнение нередко удерживает женщину от разрыва отношений. Страшно остаться без поддержки окружающих. Перешептывания за спиной и жалостливые взгляды только усугубляют ситуацию. Те, кто желает вам добра, поддержат словом и делом, мнение остальных «сочувствующих» не должно вас беспокоить.

Мы живем в мире, где большинство пытается произвести хорошее впечатление и показать окружающим свою состоятельность и успешность. Но за красивыми фотографиями в социальных сетях и жизнеутверждающими статусами нередко спрятаны трагические истории. Не верьте всему, что видите вокруг, поймите, что у каждого свой путь, а черная полоса – это явление временное.

Главное – не закрывать на страхи глаза, а неустанно работать над их преодолением. Поможет разговор по душам с близким человеком, в серьезных случаях – работа с психологом.

Жить ради детей или развестись

Завершать отношения намного сложнее парам, в которых есть дети. В этом случае важно думать о том, как сделать расставание родителей для них менее травматичным. Теплота, забота и ласка мамы потребуются каждому ребенку.

Если в браке появились дети, то от первой мысли женщины о расставании до активных действий может пройти немало месяцев и даже лет. Некоторые пары даже после развода продолжают поддерживать видимость отношений, играя на публику ради малышей. Но рано или поздно обман вскроется и в любом случае доставит боль, поэтому лучше не затягивать и быть честными по отношению к любимым.

Чем дольше вы живете в состоянии несчастья, тем привычнее оно становится и тем сложнее изменить жизнь.

Первое, что нужно сделать женщине, – тщательно продумать жизнь после развода. Важны материальный и жилищный вопросы. Если вы сейчас не работаете, то самое время задуматься о том, как начать самостоятельно обеспечивать себя и ребенка. Покупка качественных продуктов и необходимой одежды, оплата кружков и секций, лечение – на все это требуются деньги.

Обсудите заранее с мужем вопрос алиментов, частоту встреч с детьми, его помощь в уходе и воспитании. Расстаться цивилизованно без взаимных обид бывает непросто, но ваша цель – сохранить добрые отношения после развода в первую очередь ради детей.

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

Что чувствуют дети, когда рушится семья?

Если в вашей семье есть дети, подумайте, так ли необходимо наносить психологический удар малышу из-за того, что вы поссорились с мужем? Из-за детей развестись очень трудно. Малыш с рождения привыкает к тому, что родители спят в одной постели, ужинают за одним столом и совместно проводят отдых. Подрастая в полной семье, он осознаёт, как должны выглядеть крепкие и любящие отношения.

В момент развода один из родителей исчезает из поля зрения детей, оставляя их в полной растерянности и непонимании происходящего. По статистике, чаще всего семью покидают мужчины, а женщина в стрессовой ситуации редко может спокойно объяснить ребёнку, что произошло. В итоге на детский вопрос о папе мама реагирует агрессивно, тем самым пробуждая в его мыслях чувство вины.

Дети, достигшие подросткового возраста, пережив развод родителей, часто скатываются в учёбе и становятся неуправляемыми, принимаются воровать и убегать из дома.

После распада семьи ребёнок начинает воспринимать взрослых как врагов, которым нельзя доверять. А покинувший семью родитель в его понимании представляется как предатель, который просто ушёл.

Малыши дошкольного возраста от волнений и переживаний получают множество фобий. Ребёнок перенимает на себя черты характера того родителя, которого ему так не хватает. Уходя из семьи, взрослый даже не понимает, насколько больно он делает своим детям. А особенно впечатлительные могут подсознательно вернуться в младенческий возраст, сосать палец перед сном или же мочиться в постель. Часто после развода родителей малыш впадает в депрессию и заболевает. Поэтому прежде, чем принять решение о разводе, подумайте о близких вам людях.

Развод родителей – это психологический удар для ребёнка

Как минимизировать последствия развода для ребенка:

• рассказать ребенку о разводе заранее, а не в момент, когда вы уже сходили в ЗАГС;
• важно, чтобы с ребенком поговорили оба родителя сразу и сказали ему, что они оба его любят и это не его вина, а они так решили между собой и что они всегда будут с ним связаны, независимо от того, с кем он останется жить;
• у ребенка должна быть возможность обсуждать развод с обоими родителями после того, как он произошел, причем делать это столько времени, сколько ему нужно;
• лучше не разлучать братьев и сестер, так как дети тяжело переживают разлуку с близкими, для них это дополнительный удар;
• постараться как можно меньше изменять образ жизни ребенка, например, сделать так, чтобы он посещал тот же детский сад или школу, которые были до развода, сохраняя устоявшиеся связи со сверстниками и интересы;
• давать ребенку возможность общаться со вторым родителем, который не живет с ним, ведь ребенок любит и маму, и папу. Исключение — если родитель представляет потенциальную опасность его здоровью или жизни из-за алкогольной или наркотической зависимости, психической болезни, агрессивного поведения. В этом случае можно попробовать предоставить возможность общения в присутствии обоих родителей.

Какие бывают последствия необдуманных разводов?

Пережив неудачный брак, люди делают неправильные выводы, мол «все женщины – истерички» или «каждый мужчина – эгоистичное создание», а уже на основе этого мнения будут строиться последующие отношения. Больше всего после развала семьи страдают дети. В их понимании родители – это святое неразрывное целое, а при его разрыве у малыша складывается неправильное представление о семейной жизни. Ещё одним психологическим стрессом становится раздел имущества, который в болезненном состоянии переходит от разборок, кому достанется машина, до решения, с кем останутся дети.

Почему женщины боятся развода

Если женщина сомневается, нужно ли разводиться, чаще всего колебания по этому поводу продиктованы страхами. В зависимости от ситуации, у каждой представительницы женского пола есть свои страхи, не дающие ей объективно анализировать проблемы в отношениях.

Страх одиночества наиболее распространен, особенно если женщина вела замкнутый, домашний образ жизни. Но одиночество в браке ничем не лучше. Стоит начать налаживать социальные контакты, больше времени посвящать развитию дружеских взаимоотношений, а также поддерживать связь с родственниками. Эти люди смогут оказать нужную поддержку в период болезненного разрыва.

Второй практический нюанс – жилищный вопрос. Женщины стараются сберечь угасшие отношения только по причине отсутствия своей жилплощади. Но эту проблему тоже можно решить, если взять ответственность за свою жизнь. Есть несколько простых решений:

• добиться раздела совместно нажитого жилья и разменять его;
• подобрать подходящую съемную квартиру с учетом финансовых возможностей;
• кредит на покупку недвижимости;
• обратиться к родственникам за помощью.

Боязнь травмировать детей, расторгнув брак, тоже удерживает женщину от радикальных мер. Но у этого страха нет реальных причин. Для детей развод родителей является травматическим опытом. Но гораздо опаснее для психики ребенка постоянное пребывание в гнетущей атмосфере несчастливой семьи. Тем более, что развод не является основанием для того, чтобы родители перестали выполнять свои обязанности.

Нужно просто объяснить, что папа и мама после разрыва связи будут участвовать так же в жизни ребенка, только жить вместе не будут.

Страх остаться без финансового обеспечения присущ многим женщинам, терпящим нелюбимых мужей. Попав в материальную зависимость супруге сложно переходить на уровень самостоятельного обеспечения. Об этом стоит подумать заранее – найти подходящий источник дохода. Материальная независимость от мужа даст женщине свободу от страха и возможность действовать, исходя из своих желаний.

Как пережить развод, если есть дети или жена беременна?

Инициатором развода, когда у пары есть дети, могут быть и муж, и жена. Если причинами расторжения брака со стороны женщины были неверность партнера, финансовая нестабильность или отсутствие у супруга доходов, его аддиктивное поведение, бытовое насилие и если даже решение принято матерью из страха за жизнь и здоровье (свое и детей), то страдает она не меньше, чем если бы муж ее бросил.

В таких ситуациях женщина все равно ощущает себя покинутой, со всеми тяготами бытовых, финансовых, родительских проблем, а решение о разводе дается очень трудно. Всегда есть надежда, что муж изменится — найдет работу, перестанет пить, бить и унижать, вернется в семью. Одно из типичных переживаний, которое женщина может испытывать в этот период, часто связано с убеждением, что с детьми она никому не нужна — кто ее возьмет в жены с ребенком?

Кадр из фильма «Фрагменты женщины»

Если женщина беременна — то на что она будет жить дальше, когда родится малыш и у нее не будет возможности работать? Или если женщина не работала до развода, занималась домом и детьми — на что она и дети будут жить? Ведь чтобы найти работу, нужно время. Иногда за несколько лет ухода за детьми женщина теряет квалификацию в своей профессии. Ситуация может усугубляться поведением родственников: «Вышла замуж — пусть тебя муж кормит!» Что делать в такой ситуации?

Не следует идти на поводу у тех, кто считает, что нужно со всем справляться самостоятельно. Нет смысла стыдиться или винить себя за случившееся («Куда я смотрела, когда выходила замуж?», «Сама рожала — самой и нести этот крест»). Именно эти убеждения приносят больше всего страхов и тревоги. Даже если после распада семьи дети остаются с матерью, ответственность за их жизнь она несет наравне с бывшим мужем, их отцом.

Важно помнить об этом и в процессе развода начать договариваться об условиях содержания детей, а если есть на то основания и необходимость — и их матери. Обращайтесь за помощью к медиатору, адвокатам, психологам — помните, что всегда есть люди, которые в этот непростой период готовы вас поддержать. В рамках социальных проектов действуют центры психологической помощи, а также различные службы, предоставляющие убежище женщинам с детьми, подвергшимся насилию и оставшимся без жилья, помогающие женщине получить профессию, найти работу, устроить детей в сад или школу.

К сожалению, случается так, что один родитель настраивает детей против другого, не дает бывшему супругу встречаться с ребенком с целью отомстить, сделать больно или получить свою выгоду, справиться с собственным горем. Стоит четко разделять собственные потребности и желания от желаний и потребностей детей, чтобы не использовать их в качестве орудия мести или получения каких-либо благ, по закону не относящихся к детям.

Помните, что супруги после развода перестают быть мужем и женой, но для детей остаются мамой и папой — развод никак не аннулирует этого факта. Дети любят каждого из родителей и нуждаются в них обоих. Это поможет минимизировать негативное влияние развода на психику ребенка.

Куда обращаться, чтобы расторгнуть брак

Расторгнуть брак можно:

• в ЗАГСе
• в мировом суде
• в районном суде

Куда конкретно обращаться в вашем случае, зависит от того, есть ли у вас общие дети, нужно ли разрешить споры о разделе имущества и алиментах.

Расторжение брака через ЗАГС

Заявление о разводе подаем в ЗАГС, если:

• • Оба супруга согласны на развод
  • Один из супругов выступает инициатором развода, в то время как второй недееспособен, признан пропавшим без вести или сидит в тюрьме (осужден на 3 года и более)

когда:

• В семье нет общих несовершеннолетних детей (общие дети — это не только «свои генетически», но и те, что официально записаны на обоих родителей или усыновлены

Заявление подаем тот же ЗАГС, где проходила регистрация, или в ЗАГС того населенного пункта, где живет один из супругов. Если это большой город, нужно найти ЗАГС, который относится к конкретному району. Например, найти нужное отделение в Москве можно в Google-картах или по названию ближайшей станции метро на сайте «ЗАГСЫ Москвы».

Развестись через ЗАГС можно быстро: обычно в течение 1 месяца с момента поступления совместного заявления о разводе.

Расторжение брака через суд: мировой или районный?

Заявление о разводе подаем в суд, если:

• Есть общие дети до 18 лет
• Один из супругов отказывается разводиться
• Один из супругов прямо не отказывается от расторжения брака, но и не подписывает заявление
• Вы не можете договориться, как делить имущество

Но в какой суд обращаться: мировой или районный?

В мировой суд, если нет споров по имуществу, или его стоимость не больше 50000 рублей; нет разногласий по детям и алиментам.

Во всех других случаях обращаемся в районный суд. В частности, если нужно определить, с кем останутся дети, суммы и порядок выплаты алиментов, кому и сколько положено из семейного имущества.

Заявление подается в суд, где зарегистрирован ответчик. Если не знаете, где он проживает, подайте иск по последнему месту регистрации, которое вам известно.

В суд по месту своей прописки можно подать, если с вами живут дети, или вам нельзя ездить на дальние расстояния по состоянию здоровья.

Какие документы нужны для развода?

Если супруги разводятся по взаимному согласию и у них нет совместных детей, в ЗАГС необходимо подать:

• —документы, удостоверяющие личности супругов;
• —совместное заявление;
• —свидетельство о заключении брака;
• —квитанцию об уплате государственной пошлины.

Если документы для развода направляются онлайн, то потребуется также усиленная квалифицированная электронная подпись обоих состоящих в браке.
В случае, когда заявление о разводе подает один из супругов, при условии что второй пропал без вести, признан недееспособным или осужден более чем на 3 года, в пакет входят:

• —документ, удостоверяющий личность;
• —заявление;
• —свидетельство о заключении брака;
• —копия решения суда, вступившего в законную силу, о признании супруга (супруги) пропавшим без вести, недееспособным или осужденным более чем на 3 года;
• —квитанция об уплате госпошлины.

Заявление и документы на развод нужно принести в отдел ЗАГС по месту жительства одного из супругов или по месту регистрации брака. Также можно подать на развод через МЦФ либо в электронном виде через Госуслуги. В последних двух вариантах в ответ должно прийти уведомление о приеме документов и информация о том, когда и в каком отделе ЗАГС нужно забрать свидетельство о расторжении брака.

Госпошлина за развод

Согласно статье 333.26 Налогового кодекса РФ, за государственную регистрацию расторжения брака, включая выдачу свидетельств, в большинстве случаев придется заплатить по 650 рублей с каждого из супругов. 350 рублей — если на развод подает человек, чей супруг (супруга) признан судом безвестно отсутствующим, недееспособным или осужденным на срок свыше трех лет.При оплате госпошлины на портале Госуслуг предоставляется скидка в 30%.

Как делить деньги, недвижимость и долги

Все деньги, имущество и долги, которые супруги нажили в браке, делятся пополам ( ст. 34 СК РФ). Но так просто только в теории.

На практике можно получить больше или меньше. Зависит от многих факторов, в том числе от квалификации вашего юриста.

Какое имущество делится:

Имущество, которое не делится:

Это важно:

Даже «неделимое» имущество может делиться. Например, если доказать, что его стоимость существенно выросла за счет вклада семейных или личных средств, а также труда не собственника.

От выплаты долгов тоже можно отказаться. Личные долги каждый платит сам за себя. И даже если вы взяли кредит в браке «на двоих», а все деньги супруг потратил на свои нужды, соберите все доказательства для суда. Скорее всего, вас освободят от необходимости платить.

Когда экс-супруги перестанут считаться мужем и женой?

Как гласит Семейный кодекс РФ, процедура развода завершается ЗАГСом по истечении месяца со дня подачи заявления. Тогда же выдается и соответствующее свидетельство. Его получает каждый из экс-супругов. После этого они перестают считаться мужем и женой.