Ароматерапия

Ароматерапия – метод воздействия на организм эфирных масел, получаемых из растений. Это один из самых приятных и доступных способов восстановления и укрепления здоровья. Для того, чтобы получить 1 каплю натурального эфирного масла, нужно от 3 до 50 кг растительного сырья. На один флакон 10 мл ( 300 капель ) требуется от 900 до 4500 кг растений.
Именно это определяет ценность и стоимость эфирного масла.

Эфирные масла нетоксичны, не обладают побочными эффектами, стимулируют процессы само регуляции в организме, не вызывая привыкания к ним, то становится понятным возрастающий интерес к ароматерапии, этому уникальному, эффективному и безопасному методу оздоровления и омоложения организма.

Одно единственное эфирное масло может включать в себя более 150 различных изолированных химических веществ, которые в зависимости от обстоятельств, могут воздействовать на организм по разному. Этим объясняется характерное для эфирных масел многообразие терапевтических свойств.

Абсолютно все эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием, положительно воздействуют на нервную систему, на эмоции, психическое здоровье и механизм само регуляции в организме.

Больше половины эфирных масел быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм, обладают обезболивающим действием, являются эротическими стимуляторами, благотворно влияют на функции и состояние органов дыхания, нормализуют функции и состояние органов
кровообращения.

Одна треть эфирных масел целебно воздействуют на систему пищеварения, восстанавливают функциональное и тканевое здоровье выделительных систем организма, очищают организм от шлаков, нейтрализуют яды, восстанавливают и повышают активность иммунной системы, оптимизируют работу желез внутренней секреции, нормализуют гормональный фон организма, обладают анти паразитной деятельностью.

АРОМАТЕРАПИЯ — ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ

Освежающее : эфирные масла пихты, бессмертника, мяты курчавой, лаванды, мандарина, апельсина, лимона и мяты перечной.
Очищающее: эфирные масла герани, лаванды, апельсина, розы, лимонника, мускатника, шалфея, розмарина и лимона.
Стимулирующее: эфирные масла лимона, бессмертника, кориандра, мускатника, лаванды, гвоздики, мяты перечной, вербены, розмарина,
иссопа и можжевельника.
Гармонирующие: жасмина, майорана, мандарина, мимозы, розы, апельсина, сандала и герани.
Расслабляющие: базилика, бессмертника, ромашки, лаванды, мелисы, мимозы, апельсина, розы, сандала, кедра и ванили.
Успокаивающие: укропа, жасмина, ромашки, мелисы, ванили и герани. Чувственное: бергамота, герани, жасмина, кардамона, мандарина,
розы и сандала.
Укрепляющее: </em лаванды, мелисы, мяты перечной, мускатника, розмарина, вербены, лимона, кедра и дудника.
Анти стрессовое: герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, бергамота и пачули.
Женские эфирные масла ( усиливают женское начало ): бергамота, герани, фиалки, лаванды, лимонника, майорана, мандарина, дудника, розы и розмарины.
Мужские эфирные масла ( усиливают мужское начало ): базилика, кардамона, мелисы,
кедра, мускатника, аниса, пачули и сандала.

Терапевтические свойства эфирных масел

Эфирные масла обладают рядом целебных свойств. Они успешно применяются при различных недомоганиях и болезненных явлениях,
помогают преодолеть неприятные ощущения.
Пониженная защитная реакция организма – эфирное масло душицы.
Чувство страха – эфирные масла валерианы, бергамота, ириса, ванили, кориандра, лаванды, базилика, мелисы, мимозы, мускатника и шалфея.
Угнетенное состояние – сосны, лаванды, мимозы, апельсина, душицы, мускатника, базилика, ванили, лимона, полыни и чабреца.
Отсутствие аппетита – фенхеля, ромашки, мандарина, апельсина, душицы, шалфея и тимьяна.
Депрессия – бергамота, герани, лаванды, мимозы, вербены и иланг – иланг. Одышка – сосны, лимонника, мандарина, апельсина, розмарина, кедра и лимона.
Угри, угревая сыпь – лаванды, шалфея и можжевельника.
Истощение организма, утомление – пихты, герани, лаванды, майорана, мускатника, гвоздики, апельсина, розмарина, шалфея, тимьяна,
корицы, лимона, можжевельника и иссопа.
Бронхит — эвкалипта, пихты, розмарина, шалфея, тимьяна, лимона и чабреца. Простуда – эвкалипта, фенхеля, розмарина, шалфея и чайного дерева.
Кашель – аниса, эвкалипта, фенхеля, ромашки и чайного дерева.
Грипп – эвкалипта, фенхеля, пихты, ромашки, мяты курчавой, лаванды, мяты перечной, розмарина, шалфея, чайного дерева, тимьяна,
корицы, лимона и апельсина.
Головная боль – базилика, эвкалипта, ромашки, лаванды, майорана, мяты перечной, розмарина и лимона.
Нарушение сердечной деятельности – аниса, мелисы и розмарина. Нарушение кровообращения – лаванды, мелисы, мускатника, розмарина, тимьяна и лимона.
Укусы насекомых – ромашки, лаванды, шалфея, сассафраса, тимьяна, лимона и чабреца.
Зуд, чесотка – ромашки, лаванды, тимьяна и лимона.
Мигрень – базилика, эвкалипта, ромашки, лаванды, майорана, мяты перечной, розмарина и лимона.
Отит – ромашки, лаванды и шалфея.
Контузия – лаванды и розмарина.
Ревматизм – лаванды, гвоздики и можжевельника.
Бессонница – базилика, лаванды и ириса.
Слабость ( неврастения ) – пихты, герани, лаванды, мяты перечной, розмарина, шалфея и лимона.
Потливость – розмарина, шалфея и тимьяна.
Переутомление – лаванды, мелисы, мимозы, мускатника, мяты перечной, розмарина, шалфея, лимона и чабреца.
Недуги, вызванные переменой погоды — мяты, мускатника и розмарины. Солнечные ожоги – ромашки, лаванды, розмарина и шалфея.
Повреждения, травмы кожного покрова – лаванды, мелиссы, мимозы, мускатника, мяты перечной, розмарина, шалфея и лимона.
Воспаление десен – фенхеля, ромашки, лаванды, тимьяна, лимона и аира. При заболеваниях пищеварительного тракта – розы, шалфея, лаванды, аира и мяты.
При заболеваниях почек, мочевыводящих путей, печени и желчевыводящих путей — мяты, лаванды, розы и аира.
При функциональных нарушениях нервной системы – розы, мяты, герани и лаванды.
При начальных проявлениях атеросклероза – лаванды.

Механизм действия ароматерапии состоит в следующем. При контакте с кожей, например при приеме ванн, эфирные масла легко проникают через
неё и быстро попадают в кровь. При приёме внутрь также легко проникают через стенки желудка и попадают в кровь. С током крови молекулы
ароматических масел попадают во все органы и системы, где происходит их благотворное воздействие. Затем они выводятся через легкие и почки.
При этом они оказывают на эти органы дезинфицирующее и стимулирующее воздействие. При вдыхании эфирные масла воздействуют через органы обоняния
на нервную систему. Обоняние оказывает влияние на самые различные наши эмоции, общее настроение, мотивационную деятельность.

Ароматерапия — правила

В виду высокой концентрации эфирных масел их применение требует аккуратности , и соблюдения некоторых правил.
1. Никогда не используйте неразбавленные эфирные масла, это чревато ожогами и проявлениями аллергии.
2. Обязательно соблюдайте указанную дозировку. При переизбытке может возникнуть головная боль и тошнота.
3. Не рекомендуется использовать больше пяти масел одновременно, это может иметь различные неприятные последствия.
4. Не употребляйте эфирные масла внутрь без предписания врача.
5. При работе с эфирными маслами не забывайте о том, что они являются огнеопасным веществом.
6. Не стоит применять одно и тоже эфирное масло более 3 недель подряд без перерыва.
7. Проверьте нет ли у вас аллергии на какое-либо масло. Нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и проследите нет ли
аллергических реакций на коже. Проверка аллергии на запах – 1 каплю масла нанесите на носовой платок и поднесите несколько раз к носу .
Признаки аллергических реакций — насморк, слезотечение, чихание.
8. При приеме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аролампах первые 2 сеанса не более 10 минут.
Если самочувствие хорошее – сеансы можно постепенно увеличивать.
9. При непереносимости запаха эфирные масла не применять.
10. Не рекомендуется проводить ароматерапию беременным.

АРОМАТЕРАПИЯ — СПОСОБЫ ПРИМЕНЕИЯ

В настоящее время известно несколько сотен ароматических масел, однако в лечебной практике их применяется значительно меньше – всего
несколько десятков. В домашних условиях, в большинстве случаев, достаточно иметь набор из 12 –ти эфирных масел: анисового,
розового, шалфейного, лимонного, гераниевого, лавандового, можжевелового, мятного, розмаринового, кориандрового, пихтового и эвкалиптового.

На основе этих ароматических масел можно делать различные смеси и лечить наиболее распространенные заболевания, не прибегая к
сильнодействующим и дорогостоящим препаратам. Можно выделить следующие способы применения ароматических масел.

ВНУТРЕННЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Дозировка эфирных масел при приеме внутрь, в чистом, виде не должна превышать 1 – 3 капель, а длительность приема 3 – 4 недели подряд.
Особую осторожность следует проявлять при назначении эфирных масел аниса, душицы, корицы, мускатного ореха, фенхеля, чабреца и шалфея.
Практически без ограничений используют эфирные масла мяты, лаванды и чайного дерева.

Для внутреннего употребления обязательно необходим растворитель. Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в одну
столовую ложку пищевого масла или в одну чайную ложку меда, варенья, можно капнуть на кусочек бисквита или использовать как заправку
для салата, смешав с майонезом.

Для жгучих масел существует методика капсулирования. На маленький кусочек черного хлеба нанести масло в соответствующей дозировке.
Другой кусочек хлеба размять, чтобы получилась тонкая пластинка. Завернуть в неё пропитанный маслом хлеб и плотно заклеить.
Принимать как пилюли, запивая большим количеством воды.

Можно приготовить ароматизированный чай: в герметически закрывающуюся посуду на 200 мл налить горячей кипяченой воды,
капнуть 7 – 10 капель эфирного масла, затем засыпать чай, плотно закрыть и не открывать 3 – 5 дней,
периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.

Если в описании не указано иначе, то внутрь эфирное масло принимают за 15 – 30 минут до еды.

НАРУЖНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Существует два основных способа наружного применения эфирных масел – путем вдыхания и путем поглощения через кожу.
Вдыхание эфирных масел нашло широкое применение в повседневной жизни человека. Для этого используются различные аромалампы
( аромакурительницы ). Поглощение через кожу осуществляется при приеме ванн, в сауне, душе, а также при проведении аромамассажа.

Аромалампа

Аромалампа простой и очень эффективный способ применения ароматерапии. Они бывают самой разнообразной конструкции.
Наиболее распространены керамические и электрические аромалампы. В верхнюю чашу лампы наливают воду и капают в неё
несколько капель эфирного масла или их смеси. Воду подогревают и эфирные масла начинают испаряться, наполняя комнату
волшебными ароматами. Аромалампа отличный помошник в борьбе с различными заболеваниями.

Ароматические ванны

Ароматические ванны принимаются через день или два курсами по 10 — 15 раз. Несколько капель эфирного масла
или их смеси растворяют в растворителе, а затем его добавляют в наполненную водой ванну.
Ароматические ванны эфективное средство лечения многих заболеваний.

Компрессы

Компресс является разновидностью местной ароматической ванны.
Горячие компрессы прекрасно помогают при болях в спине, ревматизме,
артрите, воспалительных процессах, боли в ушах и зубной боли. В 300 – 400 мл горячей воды, настолько горячей , насколько
выдерживает тело, добавить 2 – 6 капель эфирного масла, погрузить в смесь хлопчатобумажную ткань, полотенце или сукно,
слегка отжать и приложить на нужное место. Держать компресс до тех пор, пока его температура не остынет до температуры тела,
затем вновь намочите ткань в горячей воде и повторите процедуру. Компресс покрывается фольгой и утепляющей тканью,
выдерживается до 2-х часов.
Холодные компрессы применяются при головных болях, жаре, повреждениях сухожилий или суставов. Для этого следует добавить 6 — 10 капель
эфирного масла в 0,5 литра ледяной воды. Компресс рекомендуется держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела. Затем вновь
намочить в холодной воде , отжать и приложить к телу.
Рецепт № 1: и для холодных и для горячих компрессов 3 – 5 капель герани, гвоздики.
Рецепт № 2: и для холодных и для горячих компрессов 5 – 7 капель мяты, лаванды, эвкалипта, жасмина, кориандра.
Рецепт № 3: и для холодных и для горячих компрессов 6 – 7 капель можжевельника, пачули, розмарина.

Массаж

Массаж является одним из самых эффективных и популярных способов ароматерапии. Чтобы составить хорошую массажную смесь,
важно подобрать подходящее базовое масло. Самые распространенные — миндальное, абрикосовое, персиковое. Разведите эфирное масло
в базовом. Начните с 1 – 3 капель эфирного масла на 1 столовую ложку базового. Массаж отлично воздействует на центральную нервную систему,
на кровообращение и дыхательные органы.
Чувственный массаж: взять 3 капли эфирного масла жасмина, 2 капли розы, по 1 сандала и кориандра и смешать их все со столовой ложкой базового.
Расслабляющий массаж: по 3 капли эфирного масла жасмина и туберозы, 1 капля иланг – иланга, 4 капли ветиверии на 30 мл эфирного масла
из ореха макадамии.
Рецепт № 1: на 10 грамм базового масла 4 – 7 капель лимона, пачули.
Рецепт № 2: на 10 грамм базового масла 5 – 6 капель апельсина, мандарина , лаванды, базилики, гвоздики, кориандра в любом сочетании.
Рецепт № 3: на 10 грамм базового масла 3 – 4 капли базилика, розмарина, жасмина, можжевельника.
Рецепт № 4: на 10 грамм базового масла 2 – 3 капли шалфея, эвкалипта.
Рецепт № 5: на 10 грамм базового масла 6 – 7 капель пихты, герани, мяты, эвкалипта.

На теле человека располагается система высокоактивных точек соответствия всем органам и участкам тела. Их стимуляция оказывает ярко выраженное
лечебное и профилактическое действие. Особенно действенны точки на кистях и стопах. Воздействовать на них можно эфирными маслами.
Утром, взяли любимое масло, смешали его с разбавителем, и совсем немного нанесли на подошвы стоп. При ходьбе происходит естественный биомассаж точек.

Эфирные масла можно также добавлять в любимый лосьон или крем для тела – 5 капель на 10 грамм.

Обертывания

В 2 литровую миску с теплой водой добавить 10 капель эфирного масла. Намочит в этой смеси простынь, отжать, быстро и плотно обернуть ею тело.
Температура воды 25 – 30 градусов С, продолжительность процедуры не более 60 минут. На курс лечения назначают 15 – 20 обертываний.
Лечебные эффекты: тонизирующий, успокаивающий, потогонный, противовоспалительный.
Показания: неврозы, гипертоническая болезнь 1 стадии, ожирение, повреждения и травмы опорно-двигательного аппарата.
Противопоказания: недостаточность кровообращения 11 – 111 стадии, миокардиты, ишемическая болезнь сердца, заболевания кожи.

Ингаляции

Горячие ингаляции: Добавьте несколько капель эфирного масла в кастрюлю с горячей водой, накройте голову полотенцем и дышите паром в течении
нескольких минут. Будьте осторожны, не наклоняйтесь слишком близко, чтобы не обжечь лицо.
Рецепт № 1: добавьте 1 – 2 капли герани, можжевельника, дышать 4 – 5 минут.
Рецепт № 2: добавьте 5 капель лимона, шалфея, лаванды, мяты, дышать 5 – 10 минут.
Рецепт № 3: добавьте 3 – 4 капли пачули, дышать 5 – 10 минут.
Холодные ингаляции: 100% ароматическое масло нанести на носовой платок или салфетку, вдыхать несколько минут.
Рецепт № 1: герань, эвкалипт, базилик, лимон, вдыхать 5 – 7 минут.
Рецепт № 2: лимон, вдыхать 5 – 7 минут.

Ароматическая парилка

Ароматерапия давно уже стала спутником похода в баню, где эфирные масла с легкими, свежими и прохладными оттенками запаха помогают
расслабиться, отдохнуть и лучше очистить организм от шлаков и токсинов. При подготовке парилки можно использовать пихтовое , лавандовое,
ментоловое и эвкалиптовое масла. Смесь надо готовить в соотношении 10 – 20 капель масла на 2 – 3 литра воды. Затем полученную смесь
выливают на печку- каменку и парилка наполняется приятным ароматом. Эфирные масла усиливают раздражение кожных рецепторов и оказывают
положительное воздействие на обонятельные анализаторы. Такая парилка благоприятно сказывается на здоровье человека.

Однако надо всегда помнить, что термическое воздействие паровой бани может нанести и вред здоровью. Поэтому люди, болеющие эпилепсией,
туберкулезом, кахексией, психозом, беременные женщины, а также те у кого активные воспалительные процессы внутренних органов, ишемическая
болезнь сердца и стенокардия, должны четко понимать, что такое лечение им противопоказано. А вот людям с заболеваниями сердечно-сосудистой
системы, с хроническими заболеваниями органов дыхания, с заболеваниями опорно –двигательной системы и кожи наоборот необходимо чаще посещать парилку.

Аромакосметика

Косметика, обогащенная эфирными маслами, широко используется в ароматерапии. Такая косметика воздействует не только на кожу,
но и на настроение, благоприятно влияет на психическое состояние человека. Она по действию близка к гомеопатическим средствам, то есть
подходит к решению проблемы с точки зрения их причинности и исцеляет человека в целом, устраняет первопричину нежелательных изменений внешности.

Для применения эфирных масел в косметических целях ими обогащают кремы, тоники, маски, ополаскиватели, шампуни.
Рецепт № 1: на 5 грамм основы 2 – 3 капли можжевельника, розмарина.
Рецепт № 2: на 5 грамм основы 4 – 6 капель эвкалипта, базилика, пихты.
Рецепт № 3: на 5 грамм основы 5 капель лаванды.
Рецепт № 4: на 10 грамм основы 5 капель апельсина.
Рецепт № 5: на 10 грамм основы 4 капли мяты, кориандра.
Рецепт № 6: на 10 грамм основы 2 – 3 капли гвоздики, жасмина.
Рецепт № 7: на 10 грамм основы 10 капель пачули.

АРОМАТЕРАПИЯ ЭФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ

Ароматерапия оказывает влияние на весь организм в целом, оказывая массу дополнительных как оздоравливающих, так и эстетических эффектов.
Они могут стимулировать обмен веществ, повышать тонус мышц, ускорять кровоток и усиливать свойства регенерации. С помощью ароматерапии можно
задавать определенное настроение, а также лечить многие заболевания.

Похудение с помощью ароматерапии

Главным противником человека, мечтающего похудеть, является чувство голода. Оказывается, справиться с ними помогают ароматы.
Известно, что сигнал о насыщении желудка подают нервные центры, расположенные в головном мозге. Ароматы помогают мозгу определить момент насыщения.

Если вы не можете справиться со своим аппетитом, то возможно вам придет на помощь нюхательная соль. Приготовить нюхательную соль для
снижения аппетита достаточно просто. На две чайные ложки поваренной соли вам потребуется пол чайной ложки адсорбента, можно использовать
кремниевый песок, 5 капель масла грейпфрута и по 2 капли масла лимона и бергамота. Насыпьте эту смесь во флакон и вдыхайте аромат
для снижения аппетита.

С целью похудеть, снизить вес эфирные масла используются разнообразно: втирать во время массажа, добавлять в воду при приёме ванн,
использовать в качестве наполнителя для ингаляций, в некоторых случаях принимать внутрь.

Причиной избыточного веса обычно является нарушение обмена веществ, застой жидкости т.п. Следовательно для похудения нужно подбирать эфирные
масла, которые нормализуют обмен веществ и действуют как мочегонные.

Можжевеловое масло прекрасно усиливает обмен веществ и является сильным мочегонным средством. Его следует принимать внутрь,
капнув на кусочек хлеба несколько капель. В результате вы избавитесь от лишней жидкости, а также очиститесь от токсичных отложений,
накопившихся в организме, что даст дополнительный эффект по снижению веса.

Можжевеловое и кипарисовое масла следует также применять
для ванн и для массажа. На их основе готовится смесь в следующих пропорциях: 13 капель кипариса, 12 капель можжевельника и 50 мл жожоба.
Данную смесь следует использовать в качестве массажного масла, втирая его в кожу и одновременно производя массаж. В ванну следует
добавить 4 – 6 капель кипариса и можжевельника. Для того чтобы усилить эффект, добавьте в ванну две горсти морской соли.

Прекрасным средством для похудения является масло апельсина сладкого. Оно способствует снижению веса за счет выведения
токсинов из организма, улучшения работы кишечника и регулирования углеводного и жирового обмена. Применяют его, втирая в кожу при массаже
или добавляя в ванны Дозировка: 6 – 10 капель масла на 10 граммов основы для массажа или 3 – 5 капель на ванну.

Эфирные масла полезны для похудения тем, у кого еда – это способ заедания стресса. Таких людей много в современном мире.
Эфирные масла, обладающие способностью успокоить и нормализовать работу нервной системы, помогут забыть о спасительных бутербродах
и пирожных. В этом случае следует применять масла бергамота, апельсина, розы, жасмина и иланг – илапга.

Для того чтобы не мучил голод, следует нюхать розмариновое масло, герани, лимона и мяты.
Можно использовать эти масла и для вдыхания и для массажа.

Очень эффективно эфирное масло фенхеля. Оно очень сильно подавляет тягу к приёму пищи. Следует также использовать
его для приема ванн и для приёма внутрь.

Аромат пачули также уменьшает тягу к пище.

Очень эффективен массаж с использованием смеси масел ладана, сандала, черного перца и лаванды. Смесь готовится следующим образом.
К 50 грамм базового масла следует добавить 5 капель ладана, 5 капель, сандала, 10 черного перца и 10 лаванды. Втирать нужно в те места,
где больше всего жира.

Ароматерапия позволяет не просто снизить вес, а похудеть качественно. Она придает коже и мускулатуре тонус, что претятствует возникновению
косметических дефектов после похудения.

Ароматерапия при лечении целлюлита

Для лечения целлюлита чаще всего используют смесь масел основ с эфирными маслами. Наибольшей популярностью пользуются
эфирные масла лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина, бергамота, розмарина, сандала, можжевельника и сосны.

Антицеллюлитовая ванна: смешать 2 – 3 капли эфирного масла с половиной стакана молока или кефира и развести смесь в воде.
Вместо молока можно использовать морскую соль. Молочную ванну принимают не более 20 минут, а соляную не более 15 минут.
Температура воды 35 – 37 градусов.

Улучшение формы бюста

Очень хороших результатов в уходе за бюстом можно достигнуть с помощью следующих эфирных масел: сандала, розы, нероли и лаванды.
Для этого необходимо принимать с ними ванны, а можно наносить их смесь с растительными маслами. Вот несколько эффективных процедур,
с помощью которых можно улучшить упругость бюста и сохранить его форму.

Ванна Мэрилин Монро: В стакан с теплыми сливками капните 2 капли масла розы, 4 капли сандала и 4 нероли. Влейте эту смесь
в горячую ванну и подождите , пока помещение наполнится приятным ароматом. Принимать такую ванну следует 30 минут, после чего
ополаскиваться под душем не обязательно. Нужно промокнуть себя полотенцем, а грудь растереть влажным холодным махровым полотенцем.
Очень хорошо походить после такой ванны 10 – 15 минут обнаженной – ваша кожа должна досохнуть естественным образом.

Растирания под душем: к 10 мл обычного геля для душа добавить 2 капли эфирного масла лаванды, 4 капли розы и 3 капли нероли.
Нанесите эту смесь на мочалку и массируйте бюст, стоя под душем. Затем все смойте прохладной водой.

Растирания после ванны и душа: к 10 мл миндального масла добавьте 4 капли эфирного масла сандала, 4 капли розы и 4 капли нероли.
Полученную смесь тщательно перемешайте и втирайте её круговыми движениями по часовой и против часовой стрелки. Эти растирания
улучшают кровообращение, увлажняют кожу бюста и препятствуют старению.

Удаление рубцов на коже груди: к 10 мл растительного масла добавить 2 капли эфирного масла герани, 2 капли розмарина,
1 каплю лимона и 1 каплю лаванды. Полученную смесь хорошо перемешать и втирать её несколько раз в день в область рубцов.

Лечение грибковых заболеваний

Все грибковые заболевания очень заразны. Они легко передаются от человека к человеку. В наше время самыми распространенными
стали грибковые заболевания ступней ног. В борьбе с этими заболеваниями успешно применяется ароматерапия.
Рецепт № 1 к 10 мл подсолнечного или оливкового масла добавить 1 каплю масла лаванды, 2 капли масла чайного дерева,
1 каплю масла герани и 1 каплю лимона. Тщательно перемешать и смазывать пораженные участки.

Ароматерапия против боли в спине

Перед началом лечения вам надо проконсультироваться с лечащим врачом. Если вы уверены, что боль вызвана физической перегрузкой,
неправильным положением во время сна т.п., то можете применить следующий рецепт. К 20 мл миндального масла добавить 1 каплю масла эвкалипта,
1 каплю душицы, 1 каплю мускатного ореха, 2 капли можжевельника, 1 каплю розмарина, 2 капли лаванды и 1 каплю шалфея. Тщательно перемешать
и использовать для массажа больного места.

Апликации на дёсны

Рецепт № 1: на 10 грамм масла основы 2 капли лимона, по 1 капле кориандра, можжевельника и пачули.
Рецепт № 2: на 10 грамм масла основы 6 – 7 капель розмарина.
Рецепт № 3: на 10 грамм масла основы 2 капли мяты, 2 капли эвкалипта, 1 капля апельсина.

Полоскание

Рецепт № 1: в стакан с водой добавить 1 каплю эфирного масла лимона, 1 каплю мяты и 1 каплю эвкалипта. Хорошо перемешать и полоскать горло.
Рецепт № 2: в стакан с водой добавить 5 капель эфирного масла базилика. Хорошо перемешать и полоскать горло.

Вдыхание масла с рук

В критической ситуации можно капнуть одну каплю неразбавленного эфирного масла на ладонь, потереть руки одна о другую,
сложить их лодочкой, закрыть ими нос и подышать глубоко. Лучше глаза закрыть и не касаться их руками. При случайном попадании масла
в глаза необходимо промыть их чистым растительным маслом, но не водой.

Применение женьшеня

Женьшень уникальное растение. Масло из его листьев оказывает чудотворное действие на разные части тела. Ножная горячая ванна
с несколькими каплями эфирного масла женьшеня избавят от огрубевшей кожи, сделают ножки нежными и красивыми.

Добавьте несколько капель эфирного масла из корня женьшеня в кастрюлю с горячей водой, накройте голову полотенцем и подышите паром
в течении нескольких минут. Проделав такую процедуру несколько дней по одному разу в день, барышни могут рассчитывать на волосы,
не уступающие по своей красоте самой Клеопатре. Оно позволяет сделать кудрявые волосы послушными, разглаживает и улучшает их структуру.

Запах, источаемый эфирным маслом женьшеня, способствует улучшению пищеварения, а это в свою очередь, избавляет от проблем с кожей,
пигментацией и волосами в целом.

Побочные действия

У ароматерапии может быть ряд побочных действий. При применении масел мелисы, петрушки и шалфея возможно возникновение
аллергических реакций. При нанесении на кожу эфирного масла цитрусовых могут возникать фотодерматозы – раздражение кожи под
воздействием солнца. Масло некоторых сортов шалфея, произрастающего в Южной Америке, обладает наркотическим действием.
Масло петрушки может вызвать стимуляцию тазового кровообращения, что способно вызвать выкидыш у беременной женщины.
Можжевельниковое и сандаловое масла могут раздражать ткани почек, а масло шалфея печени. При появлении подобных симптом необходимо
прекратить применение эфирного масла и обратиться к специалисту, а лучше всего проводить ароматерапию под руководством врача.