За неделю до месячных тянет низ живота: причины, что делать

Что такое месячные?

Месячными называют регулярный процесс, во время которого происходит отторжение мукозного слоя матки, выстилающего ее внутреннюю полость. Он сопровождается выделением крови из влагалища. В первые дни месячных менструальная жидкость имеет ярко-красный цвет, а в последние становится более темной и приобретает специфический запах.

В выделениях могут обнаруживаться сгустки, представляющие собой отслоившиеся участки эндометрия. Если во время овуляции не произошло оплодотворение, слизистая оболочка матки обновляется. Старый слой эндометрия, состоящий из отмерших клеток, полностью выходит во время месячных, а на поверхности маточной полости образуется новый.

Первые месячные (менархе) начинаются у девочек-подростков в возрасте 9–15 лет, в большой мере срок зависит от наследственности. Если периодические изменения в репродуктивной системе у мамы начали происходить достаточно рано, то, вероятнее всего, и у дочери менструации начнутся не позднее 10–11 лет.
Приближение менархе девочка может почувствовать за 1–2 месяца до его начала. В этот период увеличивается количество цервикальной слизи, появляются тянущие боли.

В первый раз при месячных может появиться лишь несколько капель крови. Постепенно цикл нормализуется, выделения становятся регулярными и одинаковыми по интенсивности. Считается нормой, если длительность цикла составляет 21–35 дней, а регулы идут от 4 до 7 суток.

Предвестники месячных в норме

Во время овуляции, то есть в процессе выхода яйцеклетки из яичника, который приходится на 14–16-й день менструального цикла, происходит прикрепление половой клетки к оболочке маточной трубы. Если оплодотворение не наступает, то эндометрий отвергает яйцеклетку, и она эвакуируется из организма вместе с частичками слизистой. Происходит травмирование стенки органа с последующей ее физиологической регенерацией. Каждый из этих процессов способен вызывать боли перед месячными.

Боль за 3 или 2 дня до месячных – нормальная реакция организма. Если она не сопровождается патологическим процессом, то не стоит обращаться к врачу. Понять это можно по следующим признакам:

1. Нормальная либо субфебрильная температура (ниже 37,5 oС).
2. Не наблюдается общего недомогания.
3. Отсутствуют признаки маточного кровотечения.

Касательно последней характеристики следует отметить, что менструальная кровь отличается от маточной большей вязкостью в связи с присутствием в ней клеток отмершего эндометрия, а также более темным цветом ввиду повышенного содержания ферментативных белков.

Таким образом, перед месячными низ живота может болеть по вполне объективным причинам. Это часть физиологического цикла, на который организм каждой женщины реагирует индивидуально, в том числе рассматриваемый процесс может сопровождаться и болезненными ощущениями.

Тянет низ живота за 10 дней до месячных

Одни девушки игнорируют дискомфорт и считают его нормальным явлением. Другие сразу идут к доктору, проходят обследование и пытаются понять причины, почему низ живота тянет за неделю до наступления месячных. Кроме этого симптома, могут присутствовать и другие проявления: вздутие, несильная боль, увеличение груди.

Уровень гормонов, влияющих на менструальный цикл, непрерывно меняется. Одна из возможных причин, почему ноет и тянет низ живота за 2 недели до наступления месячных –  вздутие: нормальное функционирование кишечника зависит не только от питания, но и от прогестерона, выработка которого увеличивается после овуляции. При нарушениях в работе кишечника и гормональном сбое перистальтика ухудшается, газообразование повышается, и возникают запоры.

Ближе к началу критических дней количество прогестерона уменьшается, из-за чего развивается предменструальный синдром. Для него характерны такие симптомы, как слабость, тошнота, депрессия. Иногда отмечается быстрая утомляемость, женщину постоянно клонит в сон. За неделю до начала месячных начинает тянуть живот и поясницу.

Кроме того, перед менструацией организм готовится к возможному зачатию, и матка набухает. Из-за скопления жидкости живот увеличивается. При этом отмечается незначительное нарушение электролитного баланса, которое не относится к разряду патологий.

После овуляции у большинства женщин тянет живот. У некоторых подобные ощущения являются нестерпимыми, и избавиться от них можно только с помощью обезболивающих средств. Сильные боли требуют медицинского вмешательства. Их возникновению способствуют курение и злоупотребление алкоголем. Кроме того, причиной нарушений могут стать болезни нервной системы. Боль может говорить об инфекции, воспалении и других заболеваниях, каждое из которых снижает возможность зачатия и успешного вынашивания ребенка.

Если до месячных еще 5 дней, а живот тянет, отмечается его вздутие и тяжесть, паниковать не стоит. Следует проанализировать свои ощущения и их интенсивность, а при обнаружении странных и необычных симптомов желательно посоветоваться с врачом.

Болит поясница и тошнит: это нормально?

Сегодня никого не удивишь болью в спине и в области поясницы. Большинству это ощущение
знакомо чуть ли не с молодости, а терпят подобные симптомы до самого преклонного возраста. Однако, случается, что такое состояние не связано с больным позвоночником, а служит сопутствующими признаками различных патологий во внутренних органах. Например, боль в пояснице и животе, тошнота могут означать появление отклонений в развитии беременности или о происходящих воспалениях в малом тазе. Особое внимание нужно обратить, если тошнота и боль в пояснице происходит со скачками давления и высокой температурой.

За неделю до менструации болит и вздулся живот

Причины, по каким может случаться вздутие живота за несколько дней до месячных, а также ощущаться боли внизу живота — разные. Одна из них — плохая перистальтика кишечника, происходящая из-за изменений в системе кровоснабжения во время подготовки организма к предстоящим месячным. Усиление притока крови оказывает влияние не только на половые органы, но и на кишечник, вызывая повышенное газообразование. Вздутие может происходить из-за нарастания эндометрия в матке, который становится более толстым, что вызывает реакцию мускулатуры живота.

Задержка жидкости, начинающаяся за неделю до менструации, становиться одной из причин вздутия в животе, тем самым организм запасает жидкость перед предстоящей потерей крови. Вздутие живота возможно наблюдать при овуляции, а также при беременности, когда подобные симптомы сопровождают задержку месячных. При появлении тошноты, изменений в молочных железах, необходимо провести тест на беременность. Появление отечности, вздутия живота, боли внизу живота могут быть признаками миомы или других новообразований.

Боли в животе и задержка месячных

При первых признаках такого состояния, сопровождающего задержку месячных, необходимо проверить наличие беременности, так как симптомы, подобные этим, часто указывают на нее. Для этого нужно воспользоваться тестом на определение беременности, которые сегодня без труда можно приобрести в любой аптеке. Особых поводов для беспокойства на этом этапе не должно возникать, так как состояние перед началом менструации всегда сопровождается некоторыми болезненными ощущениями.

Может ли быть беременность?

Характерная боль в нижней части живота, сопровождающая задержку месячных вполне способна служить основанием предполагаемой беременности. Но существует и большая вероятность того,
что задержка на несколько дней до месячных, произошла под влиянием внешних факторов, скорее всего, не относящихся к беременности. Это может быть и стрессовые ситуации, смена климата, перенесенные заболевания.

Чтобы подтвердить эти предположения в течение первой недели можно сделать тест, а затем обязательно проконсультироваться у гинеколога. Поход к врачу обезопасит женщину от патологически протекающей беременности, так как в идеале начало беременности не должна вызывать никакого дискомфорта, кроме тошноты.

Что делать если тест показал отрицательный результат

Вызванные тревоги могут оправдаться, если боль внизу живота сопровождает задержку месячных, а результат теста — отрицательный. В этом случае нужно показаться врачу и пройти обследование. Может понадобиться сдача анализов и УЗИ, но только точная установка диагноза способна полностью обезопасить от дальнейшего развития воспалительного процесса. Также вызывают опасения и симптомы, которые могут сопровождать это состояние в виде появления неприятного запаха, непривычных выделений или трудности при мочеиспускании.

За сколько дней до месячных начинает болеть живот

Предменструальный синдром проявляется вследствие нарушения работы эндокринной, центральной нервной системы. Вследствие этого обмен веществ функционирует не так, как всегда, и женщина испытывает различные недомогания:

• головная боль;
• тошнота;
• вздутие живота;
• депрессия или агрессивное поведение.

Часто перед менструацией увеличивается и болит грудь, появляется одышка или сбои в работе сердца. Эти симптомы появляются обычно за неделю до предполагаемых месячных. Возможно более раннее ощущение дискомфорта – сразу после овуляции, которая происходит в середине цикла. Если у женщины цикл длится 28 дней, то момент овуляции приходится на 14 день. В этот момент стенки фолликула разрываются, и готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из него. В этот период женщина может испытывать боль внизу живота.

Примерно 10% девушек детородного возраста испытывают очень сильные болевые ощущения, причем болит не только живот, но и поясница, желудок, голова, ноги.

Если за неделю до месячных тянет низ живота, но боль незначительная и появляется каждый раз в одно и то же время с одинаковой интенсивностью, возможно, это связано с функциональными нарушениями и особенностями организма. Лечения подобные симптомы не требуют.

Истоки проблемы

Почему за неделю до месячных болит живот? Причины, провоцирующие это явление, могут быть различные, они индивидуальны, поэтому с точностью ответить на данный вопрос может только специалист. Наиболее распространенной причиной является альгоменорея.

Альгоменорея – это болевой синдром, который сопровождает менструацию и может появиться за 7 – 10 дней до ее начала. Боли внизу живота перед месячными, спровоцированные этим заболеванием, могут быть различной интенсивности. Чаще всего оно является следствием отклонений в развитии матки, воспалительных процессов или эндометриоза. В связи с этим современные медики относятся в данной патологии очень серьезно, поскольку это первый звоночек, сигнализирующий о сбоях в женском организме.

Интенсивные боли в животе могут оказать негативное влияние на общее самочувствие.

Основным симптомом этого заболевания являются боли в животе за несколько дней до месячных. Первые признаки могут возникнуть как за 3 – 7 дней, так из-за 10 – 12 часов до начала менструации. Болевой синдром обычно сопровождает менструацию первые два дня, а потом проходит. Болевые ощущения при этом могут быть различными – тянущими, ноющими, дергающими, колющими, спазматическими, могут отдавать поясницу и прямую кишку. Для альгоменореи характерны также следующие признаки:

• повышенный аппетит;
• раздражительность;
• бессонница или, наоборот, сонливость;
• небольшая тошнота;
• плаксивость.

Низ живота

Живот перед месячными обычно болит в прямой проекции матки. Боль имеет резкий и острый характер, иногда может быть пульсирующей, тупой или спазматической. В данном случае причины рассматриваемого состояния, скорее всего, физиологические. Потягивать живот может вследствие интенсивных сокращений органа при отторжении части эндометрия. Так, если перед месячными болит внизу живота, но при этом не наблюдаются симптомы общего недомогания, то волноваться не нужно.

Тянет низ живота после овуляции

Не секрет что в период любого менструального цикла вызревает, покидает место созревания и перемещается в локацию матки яйцеклетка, полностью склонная к оплодотворению, и затем отторгается с некоторым объемом крови если зачатие не осуществилось.

В медицинской практике данное природное явление получило название- овуляция, процесс раскрытия фолликула и выхода яйцеклетки, что на самом деле становится микротравмой для организма женщины, и согласно физиологическим основам может быть сопряжено болезненными проявлениями.

Тянущее чувство, которое проявляется сильнее с одного бока, а затем и со второго, часто трактуются как скорое созревание яйцеклетки в одном из яичников.

Причины тянущей боли вслед за овуляцией, если наступление зачатия недопустимо, могут быть таковыми:

• воспалительное явление в районе репродуктивных органов;
• критические гинекологические задачи (нарушение целостности кисты, перекручение ножки новообразования слизистых оболочек и т.д.);
• учащенное мочеиспускание;
• значительное утомление и ослабление организма;
• признаки аппендицита.

В норме могут быть боли, которые устанавливаются в контексте так называемого постовуляторного описания состояния – оно встречается не столь часто, и диагностируется лишь у каждой 7-9 пациентки.

По причине перемены гормонального фона могут стать актуальными следующие признаки:

• болезненное чувство и тяжесть пониже живота;
• незначительное ухудшение здоровья;
• повышенное либидо;
• нехарактерные влагалищные выделения.

Тянет низ живота за неделю до месячных

Дискомфортные ощущения за какое- то время перед менструацией обычно говорят о различных отклонениях.

Вероятными факторами такого состояния могут быть:

• появление плотных образований в теле матки;
• неожиданно резкий скачок уровня гормонов;
• итог физической травмы;
• ответ на воспалительные явления в локализации малого таза;
• сбой менструального цикла, повлекший запоздалую овуляцию–  в этом случае тянущие боли возникают на непродолжительное время;
• беря во внимание близкое расположение органов ЖКТ, боли в данном расположении могут стать проявлением сложностей в кишечнике. При этом в качестве дополнительных симптомов станет возникновение урчания, небольшого вздутия;
• примерно за 7 дней до может появиться тянущее ощущение в пояснице и животе, после чего менструация вовремя так и не появляется. При подобном обстоятельстве ощущения становятся симптомом задержки, которая обусловлена расстройством функциональности  яичников, нарушениями в гормональном соотношении;
• нельзя не учитывать и вероятность беременности –  имплантации яйцеклетки к  маточной стенке может быть сопряжено с незначительным дискомфортом и даже крововыделениями мажущего свойства. Необходимо упомянуть, что если зачатие наступило, а тянущее чувство характеризуется чрезмерной интенсивностью и трансформируются в явную и нестерпимую боль, то необходимо безотлагательно обратиться к гинекологу, поскольку столь увеличенное напряжение матки может стать фактором прерывания беременности.

Тянет низ живота и коричневые или белые выделения

Выделения коричневого цвета нельзя трактовать как типичные для представительниц женского пола, в каких- то случаях они время от времени возникают в малом количестве, а у каждой пятой – после половой связи.

Это может быть нормальным для тех женщин которые употребляют гормономодулирующие средства защиты, вступает в половую жизнь, либо перенесшим весьма активную, «бурную» ночь.

Первой по «популярности» причиной белых вагинальных выделений, считается кандидоз, или молочница, характеризующаяся творожистыми белями.

Это весьма нередкая патология грибковой этиологии, и она способна спровоцировать как местные проявления в виде выделений, так и в целом – ухудшение здоровья и тянущие боли в локации гениталий.

Поясница

Перед месячными болит поясница вследствие иррадиации боли из проекции матки. Причиной являются анатомические особенности положения органа. Матка перед менструацией увеличивается и может сдавливать нервные окончания соседних органов, воздействовать на нервы, происходящие из крестцового и поясничного сплетений.

Область промежности

Перед менструацией у многих женщин возникают боли в области промежности и половых органов. Причины могут быть как физиологическими (те, что были рассмотрены выше), так и патологическими. К последним относятся:

• травматическое воздействие на половые органы вследствие диагностических процедур или аборта;
• плохо ушитые разрывы после родов;
• использование неподходящих по размеру гигиенических средств (тампонов);
• заболевания мочеполовой сферы.

Для уточнения причины следует обратиться к опытному специалисту.

Боль в груди перед менструацией

Большинству представительниц прекрасного пола знакомо чувство нагрубания, повышение чувствительности молочных желез перед началом менструации. Грудь увеличивается в объеме, ткани органа становятся более плотными. Это обусловлено кровопритоком и отечностью желез. Причиной, вызывающей боль в груди перед менструацией, является изменение гормонального баланса.

Периодическая болезненность в груди или мастодиния – естественный процесс. Молочные железы являются гормоназависящими органами. Вырабатываемые яичниками, прогестерон и эстрадиол приводят к ежемесячным изменениям в железах. Вторая часть цикла протекает под воздействием прогестерона, который увеличивает количество железистой ткани в груди (подготовка к беременности и лактации), вызывает ее уплотнение. Нормой является небольшая болезненность в области груди.

Лечению подвергается мастодиния в сочетании с другими симптомами – головная боль, скачки кровяного давления, выраженная отечность конечностей, психоэмоциональные нарушения и т.п. Комплексное воздействие назначается при учете степени тяжести болевого синдрома, включающее: 

• соблюдение бессолевой диеты при ограничении жидкости и исключении продуктов-возбудителей нервной системы (кофе, ряд специй, крепкий чай, алкогольные напитки, шоколад и пр.); 
• правильный распорядок сна и отдыха; 
• обязательные прогулки; 
• закаливающие процедуры; 
• контроль над физическими нагрузками; 
• воздействия методами психотерапии; 
• медикаментозное лечение.

Головные боли перед менструацией

Реакции, протекающие в организме на гормональном уровне, вызывают головные боли перед менструацией. Появление болей различной интенсивности до и исчезновение их после месячных считается нормальным физиологическим процессом.

Биохимические изменения организма влияют на цикличность гормональных сдвигов. В результате нередко появляются боли в голове различной интенсивности, иррадиирующие в глазное яблоко, развиваются нарушения сна, головокружение, обморочные состояния.

Гормону эстрогену отведена ведущая роль в повышении женской восприимчивости к стресс-факторам, провоцирующих в свою очередь развитие менструальной мигрени. Процесс протекает особенно болезненно на фоне нарушения кровообращения, как правило, с рвотой, обостренной восприимчивостью к свету и шуму. Острые приступы могут появиться вследствие приема эстрогенсодержащих противозачаточных средств.

Причины тянущих болей перед месячными

Тянущие боли внизу живота возникают как за неделю до менструации, так и раньше, сразу после овуляции, либо причиняют беспокойство за пару дней до кровотечения. Скорое наступление менструации некоторые женщины определяют именно по плохому самочувствию и бессоннице.

Если накануне критических дней постоянно болит живот, это может объясняться анатомическими особенностями внутренних половых органов. ПМС вызывает болезненность в груди, животе и пояснице, женщина становится раздраженной, ослабленной или плаксивой и отмечает отечность лица и конечностей.

Дисменорея

Дисменореей в медицине называют менструальные спазмы внизу живота до начала и во время критических дней. Вызваны они сокращениями матки и процессом вывода наружу лишних частиц эндометрия с кровью. Болевой синдром может быть спровоцирован индивидуальным количеством чувствительных рецепторов и низким болевым порогом. Вследствие дисменореи, за 8–10 дней до начала месячных, болит и тянет низ живота.

Симптомы могут начаться в пубертатном периоде и сопровождают женщину вплоть до наступления менопаузы. У многих с возрастом или после рождения ребенка болевой синдром становится менее ощутимым.

Легкое недомогание может быть спровоцировано гормональной перестройкой организма, либо особенностями строения репродуктивной системы.

Первичная дисменорея

Часто бывает у юных девушек в возрасте 13-15 лет и не относится к воспалительным заболеваниям половых органов. Болеть низ живота может по следующим причинам:

• эндокринные нарушения;
• недоразвитие матки;
• неправильное расположение матки;
• переутомление (физическое или умственное);
• использование внутриматочных контрацептивов.

Вторичная дисменорея

Она развивается из-за различных перенесенных заболеваний. Причиной могут быть разные полостные операции и операции на половых органах, нерегулярная половая жизнь, психические нарушения, сексуальная неудовлетворенность.

При этом также за неделю до критических дней у женщин начинает ныть живот.

Альгодисменорея

Альгодисменорея – это нарушения менструального цикла, при которых в нижней части живота, в поясничном и крестцовом отделе позвоночника чувствуется сильная боль. Она может быть тянущего, ноющего либо схваткообразного типа.

Первичную альгодисменорею могут вызывать:

• сбои в работе эндокринной системы;
• наличие внутриматочной спирали;
• недоразвитость матки;
• аномальное расположение органов репродуктивной системы;
• переутомление (как физическое, так и психическое).

Альгодисменорея вторичного типа обычно появляется из-за гинекологических болезней, которые женщина приобретает с возрастом.

В целом причинами могут быть:

• наличие раннее проведенных полостных операций;
• хирургическое вмешательство в области органов половой системы;
• подавленность либо, наоборот, нервная возбудимость;
• нерегулярность половой жизни, неудовлетворенность;
• психические нарушения.

Это основные факторы, вызывающие альгодисменорею.

Нарушение гормонального фона

Если за 4–5 дней до месячных сильно тянет низ живота, причиной может быть гормональный дисбаланс:

1. Баланс эстрогенов чрезвычайно важен для правильной работы репродуктивной системы. Его избыток, как и недостаток, может спровоцировать дискомфорт и вздутие живота, а также нарушение менструального цикла. О нездоровом содержании эстрогена в организме говорят такие признаки, как шелушение и сухость кожи, тусклость и выпадение волос, мигрени, бессонница, нестабильное артериальное давление, боли в груди и плохое настроение.
2. Уровень прогестерона перед менструацией должен быть достаточно высок, а увеличение его количества начинается примерно на 15 день цикла, когда яйцеклетка покидает фолликул. Дефицит гормона провоцирует спазмы и сокращения тела матки, которые приводят к ноющим болям внизу живота и пояснице перед месячными. О нарушении баланса свидетельствуют набухание и боль молочных желез, обильные выделения при месячных, кровотечения в межместруальный период, отечность лица.
3. Виновником дискомфорта в животе может быть низкий показатель «гормонов счастья». Эндорфины призваны сглаживать болевой синдром и стресс для организма. Однако при их дефиците, когда болит и тянет низ живота перед месячными – чувствуется сильнее обычного. А также наблюдаются депрессивные состояния, апатия, чувствительность груди и стенок влагалища во время секса, расстройства желудочно-кишечного тракта.
4. Простагландины – гормоноподобные вещества, отслеживающие и регулирующие биохимические процессы в организме. Именно они посылают в мозг сигналы о неприятных ощущениях во время месячных. В связи с нарушением гормонального уровня, количество простагландинов может увеличиваться, а с ними и чувствительность к боли.

Предменструальный синдром как причина болей

Некоторые женщины с уверенностью могут сказать, когда у них начнется менструация. Они определяют ее скорое наступление по ряду симптомов: раздражительность, боли внизу живота, плохой сон и пр. Такие явления могут быть вполне естественными или являются признаком патологии.

• Что вызывает ПМС

Если живот перед менструацией болит, это может быть связано с анатомическими особенностями. Но возможно речь идет о заболевании. Подобное ухудшение считается предменструальным синдромом. Он сопровождается такими признаками, как:

• быстрая утомляемость;
• плохое настроение;
• отечность;
• боли в груди.

• Что делать при ПМС

Дискомфорт мешает нормальной жизни, поэтому все женщины интересуются, как от него избавиться. Провоцирующими факторами могут стать вредные привычки, инфекции, стресс, аборты. Устранить симптомы предменструального синдрома помогут умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание и правильный образ жизни. Если перед месячными женщина ощущает боль, рекомендованы пешие прогулки на воздухе и спокойная размеренная жизнь.

Если предменструальный синдром вызывает сильный дискомфорт, нужно идти к гинекологу. Он направит на обследование, которое позволит выявить скрытые заболевания: миома матки, воспаление и пр.  Боль, возникающая перед месячными, может появляться под воздействием различных факторов. Только специалист можно разобраться в ситуации, определить причины дискомфорта и подобрать грамотное лечение.

• Как облегчить симптомы ПМС

Многие женщины по время предменструального синдрома предпочитают использовать щадящие методы для его устранения – режим, диета, небольшие физические нагрузки. Из меню следует полностью исключить жирные, копченые и соленые продукты. Овощи и фрукты восполнят дефицит витаминов и вернут организму силу. Желательно ограничить употребление кофе. Чтобы избежать переутомления, важно нормализовать сон.

Увеличение массы тела

Примерно за 3-5 дней до начала МЦ организм женщины начинает задерживать воду, для разжижения крови. В этот период масса тела может беспричинно увеличиться на 1,5-2 кг, и так же самостоятельно нормализоваться с началом выделений

Раздражительность перед менструацией

Как уже упоминалось выше, излишняя нервозность связана с нарушением гормонального баланса. Так, высокий уровень эстрогена сопровождается появлением таких симптомов, как раздражительность, вспыльчивость, агрессия и излишняя придирчивость к некоторым вещам. Повышенная выработка гормона прогестерон характеризуется появлением сонливости, подавленности, усталости. При нормализации гормонального фона, данные симптомы проходят самостоятельно без медикаментозного лечения.

Возникновение прыщей

Под действием прогестерона во время предменструальной фазы, сальные железы кожи активно продуцируют кожный жир, который забивает поры и приводит к появлению большого количества прыщей. Излюбленным местом локализации высыпаний является кожа подбородка, лба и носа.

Появление крови перед месячными

Накануне месячных, шейка матки готовится к выходу кровянистых выделений и под действием гормонов может выделяться небольшое количество слизи с кровью, которая имеет коричневый окрас и мажущий характер.

Головная боль

Многие женщины сталкиваются с интенсивной головной болью накануне месячных, которая имеет пульсирующий характер, а иногда напоминает мигрень. Причиной тому все тот же гормональный дисбаланс, нарушение водно-солевого баланса и изменения артериального давления.

Частое мочеиспускание

Перед месячными матка набухает, и становиться увеличенной в размере, невольно давит на органы мочевыделительной системы. Мочевик становится очень чувствительным и реагирует на давление частыми позывами к мочеиспусканию. То же самое касается и кишечника, усиленное кровоснабжение органов малого таза в период менструации, сопровождается частыми актами дефекации и мочеиспускания.

Все вышеперечисленные симптомы собраны под одним названием – предменструальный синдром. Этот диагноз не является патологией – это крайняя граница нормы функционирования половой системы женщины. Исключением является критическая форма ПМС. Признаками данной патологии является сильная головная боль, сопровождающаяся скачками артериального давления, потеря сознания, одышка и страх смерти, диспепсия. Такая форма ПМС требует срочного медикаментозного лечения, так как женщины после подобных приступов панически бояться наступления критических дней.

Ациклические боли

Подобные боли никак не связаны с овуляцией. Они продолжительные и от них не избавиться обычными обезболивающими средствами.

Причинами ациклических болей могут быть:

• эндометриоз;
• процесс образования спаек;
• застойные явления в малом тазу;
• миома матки;
• варикозное расширение вен малого таза;
• цистит;
• мочекаменная болезнь;
• остеоартроз и пр

Вагинит

Заболевание развивается в результате проникновения инфекции, чему способствуют следующие факторы:

• несоблюдение правил личной гигиены;
• беспорядочная половая жизнь;
• патологии органов эндокринной системы;
• гормональные нарушения;
• недостаток витаминов;
• пониженный иммунитет;
• повреждение слизистой.

Симптомы вагинита: тяжесть и боль внизу живота, выделения, учащенное мочеиспускание, отечность слизистой матки, жжение и зуд. На острой стадии патологии боль интенсивная, на хронической носит периодический характер.

Перекрут кисты яичника

Кисты на яичниках развиваются по обыкновению при детородном возрасте. В случае, когда новообразование обладает ножкой, вполне возможно оборачивание кисты вокруг собственного тела. Данный процесс провоцирует болезненное чувство в животе с того бока, где размещается сам яичник.

Данное отклонение может появиться в любое время, однако при менструации увеличивается внутрибрюшное напряжение и давление, что создает определенные условия для возникновения данного отклонения.

Свойственные ему различительные описания:

• болезненность резкая, нестерпимая, может спровоцировать обморок;
• вероятно возникновение тошноты, рвоты;
• увеличивается температура тела;
• артериальное давление понижается, пульс же становится частым;
• у некоторых пациенток возникает расстройство стула и мочевыделительной работы;
• возникает холодный пот.

Кандидоз

Следует обратить внимание и на выделения из влагалища. В норме они должны состоять из слизи, клеток микробов, отмершего эпителия и секрета бартолиновых желез. Также они содержат гликоген и молочную красоту, нужные для поддержания полезной микрофлоры и жизнедеятельности лактобацилл. В день овуляции содержание гликогена достигает максимальной концентрации. Нормальные выделения должны быть прозрачными или белесыми, слизистой консистенции, неприятный запах должен отсутствовать, объем составлять до 4-5 мл в сутки.

Кандидоз (молочница) характеризуется белыми творожистыми выделениями — обильными, с кислым запахом. Он развивается при снижении иммунитета, часто сочетается с ЗППП (заболеваниями, передающимися половым путем) и ВИЧ-инфекцией, также проявляется при опухолях и заболеваниях обмена веществ.

Воспаление придатков

Еще одна причина, когда болит живот — воспаление придатков. Тянущая, ноющая боль возникает внизу справа или слева, иногда по всему животу. Она очень похожа на предменструальную. Выделения в критические дни бывают скудными или обильными. Незначительно повышается температура тела, возникает дискомфорт во время мочеиспускания.

Чаще всего болезнь возникает при переохлаждении, но возможно заражение инфекцией половым путем. Чтобы установить диагноз, требуется медицинское обследование.

Цистит

Одно из самых распространенных заболеваний, полученных в результате переохлаждения, — воспаление мочевого пузыря. Частые простуды снижают иммунитет. Это помогает развиться воспалительному процессу. Симптомы острого цистита особенно ярко проявляются в период менструации:

• повышение температуры тела;
• острая, резкая боль в области лобка (отдает в поясницу);
• частые позывы и сильное жжение при мочеиспускании;
• режущая боль при завершении мочеиспускания.

Если болезнь не пролечить, она перетекает в хроническую форму. Нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы сделать необходимые лабораторные исследования.

Овуляция

Если овуляция поздняя, то в нижней части живота ощущается дискомфорт. Он может возникать с левой или правой стороны. Это зависит от места расположения яйцеклетки.

Когда разрывается фолликул, то происходит небольшое кровотечение. Жидкость попадает на брюшную стенку, что вызывает локальное раздражение. Боли при овуляции не являются патологическими. Это особенность функционирования репродуктивной системы организма женщины

Беременность

Одной из распространенных причин боли является повышение тонуса матки при беременности.

Болезненные ощущения могут возникать и при внематочной беременности. Оплодотворенная яйцеклетка не может проникнуть в матку через слишком узкий просвет маточных труб и имплантируется в их стенку. В таких случаях боль из нижней части живота отдает в прямую кишку. Необходимо обратиться к врачу, если появились тошнота, головокружение, общая слабость, потеря сознания, так как разрыв трубы лечится только хирургическим путем.

Молочница

Когда настойчиво ноет живот за неделю до месячных необходимо присмотреться к влагалищным выделениям. В норме они представляют собой многокомпонентную субстанцию:

• Слизь.
• Гликоген.
• Микробы.
• Лактобациллы.
• Отмерший эпителий.
• Секрет бартолиновых желез.

Нормальные выделения прозрачные или белесые, их консистенция слизистая, а объём – незначительный, до 5 мл в сутки. Неприятного запаха нет. В период овуляции уровень гликогена становится максимальным.

Урогенитальный кандидоз (в обиходе – молочница) делает выделения белыми и творожистыми, дурно пахнущими. Грибок вызывает зуд и жжение в паху, дискомфорт при мочеиспускании. Половые губы выглядят покрасневшими и отечными.

Гормоны

Если за неделю до месячных тянет низ живота настолько сильно, что дискомфорт становится невыносимым, для начала можно попробовать изменить образ жизни – отказаться от вредных привычек, чаще гулять на свежем воздухе, пересмотреть рацион питания.

Течение многих процессов в женском организме зависит от выработки гормонов. Вторая половина цикла характеризуется резким повышением уровня прогестерона. Гормональный дисбаланс вызывает не только ПМС, но и проблемы с кишечником:

• Запоры.
• Метеоризм.
• Снижение перистальтики.

Миома матки

Миома – доброкачественная опухоль мышечной стенки матки. Очень часто встречается среди женщин среднего возраста, особенно тех, кто использует оральные контрацептивные средства. Патология имеет вид одного или нескольких узлов, локализующихся в различных областях органа:

• в шейке (такая опухоль называется шеечной);
• толще миоцитов стенки (межмышечная);
• области прилегания к брюшинному покрову (подбрюшинная);
• нижнем отделе латерального ребра (межсвязочная);
• ближе к полости матки, иногда опускается во влагалище либо в шейку (подслизистая).

Миома матки характеризуется следующими проявлениями: возникает болезненность в паховой части живота, чувствуется тяжесть внизу живота, открываются сильные маточные кровотечения или развивается меноррагия (обильная менструация длительностью до одной недели).

Таким образом, если сильно болит живот перед месячными, то следует проанализировать свое состояние и обратиться за медицинской помощью, так как болевой синдром может быть первым признаком возникновения миомы матки.

Патология эндометрия

Достаточно часто возникают заболевания эндометрия матки. Одним из наиболее распространенных является гиперплазия – происходит разрастание слоя, основная функция которого заключается в продукции слизистого секрета. При худшем варианте подобного состояния его клетки начинают выступать в полость матки, в таком случае женщине ставят диагноз «эндометриоз».

Врачи проводят диагностику эндометриоза по УЗИ и с помощью гистероскопии. Однако у женщин возникает ряд симптомов, которые заставляют ее обратиться к гинекологу. К ним относятся:

• сильные боли перед месячными;
• обильные и длительные (более семи дней) регулы;
• покалывания внизу живота;
• иррадиация болей в крестцовую и поясничную области позвоночника, а также в ягодицы и бедра.

Помимо вышеперечисленных проявлений, женщину могут каждый месяц беспокоить схваткообразные боли внизу живота, а за неделю до предполагаемого наступления менструации часто открывается кровотечение. Все это грозит проникновением инфекции через поврежденную слизистую оболочку органа, что может стать причиной возникновения сепсиса и последующей утраты маткой репродуктивной функции.

Заболевания мочеполовой сферы

Боли перед месячными – симптом заболевания урогенитальных органов, самым распространенным из которых является цистит – воспалительный процесс мочевого пузыря, развивающийся вследствие инфицирования его стенки патогенными микроорганизмами.

Другие заболевания мочеполовой сферы, как правило, характеризуются воспалительными процессами в полости матки. Патологии могут возникать:

• на внутренней поверхности самого органа, в его мышечном слое. Также возможно комбинированное воспаление;
• с одной или обеих сторон маточной трубы;
• в яичнике (одно- и двустороннее воспаление);
• тазовой брюшине.

Данную группу заболеваний по современной номенклатуре принято называть воспалительными заболеваниями органов малого таза.

Спайки

Чаще всего спаечный процесс вызывают травмы органов малого таза или гинекологические операции. В группу риска входят и женщины, страдающие воспалительными заболеваниями или эндометриозом. В результате появления спаек, органы срастаются друг с другом через сосуды и капилляры, что мешает их подвижности и нормальной работе. К характерным признакам образования спаек относят – запоры, боль при дефекации и то, что за 2–3 дня до месячных сильно тянет низ живота.

Доброкачественные новообразования

Нестабильность гормонального фона может привести к развитию различного рода образований и уплотнений.

Миома матки – причина 50% случаев заболевания репродуктивной системы. Это доброкачественная опухоль, которая образуется в миометрии, вследствие гормонального дисбаланса. Подпитывает рост образования гормон эстроген. Миома прогрессирует на протяжении всего репродуктивного периода, вплоть до наступления менопаузы, когда выработка эстрогена в организме прекращается.

Риск заболевания увеличивается в случае протекания процессов, влияющих на гормональный фон:

• воспалительные процессы;
• эндометриоз;
• эндокринные заболевания;
• гинекологические операции и аборты;
• отсутствие регулярной половой жизни.

Симптомы заболевания похожи со множеством других гинекологических патологий, поэтому выявить опухоль можно только на осмотре у гинеколога. Поводом заподозрить неладное могут быть: очень сильные тянущие боли перед месячными, давление на мочевой пузырь, более обильные месячные, чем обычно, и как следствие обильной потери крови бледность кожных покровов, слабость.

Воспалительные процессы

Недомогание за 3 или 4 дня до начала месячных может указывать на воспалительные процессы репродуктивных органов. Если обычно ощущения были не слишком дискомфортными, то воспаление гораздо усилит боль.

Возбудителем патогенных процессов могут стать половые инфекции и вирусы. Высока вероятность их попадания в организм с наступлением холодов. Организм не успевает адаптироваться, что приводит к резкому снижению иммунитета.

Появление воспаление возможно на фоне другого заболевания вирусной или инфекционной природы. Особенно это касается заражения органов таза и брюшной полости.

Наиболее распространенные воспалительные заболевания сопровождающиеся болями внизу живота:

1. Аднексит – воспаление яичников и придатков. Для патологии типичен следующий набор симптомов: повышенная температура, слабость, озноб, тошнота, рвота, жжение при мочеиспускании, появляются гнойные выделения, напряжение в брюшной полости и болит живот со спазмами перед месячными и в другие фазы цикла.
2. Цервицит – воспаление шейки матка, инфекционного и неинфекционного характера. Заболевание может протекать почти бессимптомно. В других случаях характерны потягивающие ощущения внизу живота, особенно выраженные во время секса. Болезнь может проявляться кровотечением между месячными, а также гнойными слизистыми выделениями.
3. Вульвит – внешнее воспаление половых органов. Боль и покалывание обычно распространяется на низ живота, иррадиируя в область лобка и гениталий. Появляются выделения желтоватого оттенка с разной консистенцией и имеют неприятный запах. При усугублении симптоматики может повышаться температура и ощущается быстрая утомляемость.
4. Эндометрит – острое воспаление поверхностного слоя эндометрия. Хроническая форма заболевания развивается вследствие попадания инфекций в область матки и маточных труб, что может происходить на фоне других гинекологических заболеваний, осложнений после родов и оперативных вмешательств. Спровоцировать воспаление могут урогенитальные инфекции – хламидии, уреаплазмы, микоплазмы и вирус герпеса. Протекает при острой симптоматике: температура выше 38 градусов, боли в животе, гнойные выделения, мигрени, вздутие.

Эндометриоз

Весьма нередко пониже живота болит при такой патологии как эндометриоз. На данное заболевание приходится 10% всех эпизодов гинекологических отклонений. У любой представительницы слабого пола, детородный орган изнутри выстлан внутренним слоем — эндометрием.

Заболевание эндометриоз, характеризуется, главным образом чрезмерным разрастанием слоя и его выход за границу слизистой матки. От этого отклонения, зачастую подвержены женщины в возрастной категории от 30 до 50 лет.

Установлены нижеприведенные причины эндометриоза:

• утрата оптимального соотношения продуцируемых гормонов (большее содержание фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона);
• генетическую склонность;
• понижение защитных сил организма;
• метаплазию (перерост одной тканевой структуры в другую).

Предопределяющими факторами данной патологии становятся:

• Присутствие в анамнезе абортов;
• Вредная среда;
• Недостаток железа;
• Набор лишнего веса;
• Присутствие хронических воспалений мочеполовой и репродуктивной системе;
• Использование внутриматочных спиралей.

Эндометриоз не обладает стабильной клинической симптоматики. Самыми нередкими признаками являются болезненные ощущения, влагалищные выделения, тошнотные позывы, рвота, ослабление организма, сбой репродуктивной деятельности.

Боль при данном заболевании распространяется в пояснице, либо пониже живота. Она может проявляться сильнее в период критических дней. Усиление болезненного чувства также вероятно после дефекации и половой связи.

Не гинекологические причины

При нормальном соотношении гормонов, женщины не чувствуют дискомфорта при всяком периоде менструального цикла. Когда же у женщины появляется болезненное чувство, похожее на то которое сопровождает менструации пониже живота и спины, причиной становятся простагладины.

Данный гормон, при его продуцировании организмом в чрезмерном количестве, влияет на сокращение маточной мускулатуры, вызывая чувство боли. При подобном сбое функциональности женского организма тянущие болезненные ощущения, зачастую возникают по завершении менструации.

Подобный гормональный дисбаланс, провоцируется увеличением деятельности щитовидной железы. По обыкновению, при этом добавляются и иные симптомы, точнее- нарушения сна, набор, либо потеря веса и прочее.

Кроме того, на соотношение гормонов способно повлиять употребление гормономодулирующих препаратов. В подобной ситуации, с описанием возникших симптомов следует обратиться к гинекологу.

Аппендицит

Воспалительный процесс в аппендиксе также может быть характеризован тянущими болезненными ощущениями пониже живота, схожими со стартом менструаций.

Данное проявление становится результатом смещения расположения болезненного чувства.

Болеть с правой стороны может не только из-за сложностей в детородной сфере.

Для периода месячных выделений свойственно понижение иммунитета, большого количества симптомов, изменяющих деятельность и иных органов, точнее ЖКТ. И по этой причине все признаки возможно говорят о таких заболеваниях: Аппендицит.

Пусковым механизмом процесса воспаления кишечного отростка  в виде червя, часто является неправильное питание. Поскольку у некоторых представительниц женского пола, в критические дни просыпается хороший аппетит, они потребляют много острой, сладкой еды, что провоцирует нарушение в работе кишечника.

Результатом этого может быть воспалительный процесс в аппендиксе. Появляется резкое болезненное ощущение сначала посредине живота, после чего оно перебрасывается на правую сторону.

Прочие признаки:

• рвота всего лишь один раз,
• диарея,
• лихорадочное увеличение температуры.

Болезненное чувство утихает в положении лежа на правой стороне.

Тянет низ живота после секса

Тянущая болезненный ощущения внизу живота могут возникать и вслед за сексом.

Тревожиться по данному явлению не следует, его рассматривают как нормальное.

Каждое половой сношение — это хоть и незначительная, но травма для слизистой  оболочки вагины, и в каких- то ситуациях, в частности после бурной половой связи, данные травмы проявляются гораздо выраженее, чем всегда.

Возникает ноющие, тянущие болезненные ощущения, вероятно даже возникновение мажущих выделений коричневого цвета, которые возникают в том случае, если произошло нарушение целостности слизистой (это загустевшая кровь).

Переживать из-за болей такого характера не стоит — и как вариант быть несколько осмотрительнее в половой жизни.

Таким образом, по большей части обстоятельства, когда у представительницы женского пола тянет низ живота, нуждаются в консультации врача, а быть может  — и последующих лечебных мероприятий. Если болезненное чувство не отступает а напротив, обостряется, то необходимо не откладывая отправляться к гинекологу.

Как избежать болей перед месячными

Чтобы максимально обезопасить себя от болезненных ощущений перед месячными и при них, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

• начать выполнять зарядку за несколько дней до месячных, можно заниматься плаванием;
• делать массаж в области поясницы и живота;
• можно принять болеутоляющее средство;
• постоянно следить за весом, избыточная полнота может стать причиной болевых ощущений;

• начать вести здоровый образ жизни — больше бывать на свежем воздухе, принимать витамины, отказаться от кофе, алкоголя и курения;
• при интенсивных болях хорошо помогут теплые компрессы или травяные ванны, но принимать их можно не более 20 минут;
• также хорошее действие оказывает холод — на 10 — 15 минут на живот положить завернутый в полотенце колотый лед или холодную грелку;
• использование эфирных масел также дает нужный результат, их нужно втирать в живот и поясницу.

Терпеть сильную боль ни в коем случае нельзя, поэтому при первых же тревожных симптомах следует обратиться к врачу.

Как избавиться от боли внизу живота за неделю до месячных

Первая идея, которая обычно нам приходит в голову – выпить таблетку. Но нет необходимости заниматься самолечением, пить антибиотики и обезболивающие средства. Все это пагубно может сказаться на здоровье. Если за неделю до месячных болит живот, необходимо:

1. Посетить гинеколога. Он скажет, нет ли какого заболевания, даст правильный рецепт лечения.
2. Не нервничать, отдохнуть, выспаться.
3. Принять расслабляющий душ со специальными эфирными маслами.
4. Правильно питаться. В рационе должно быть много фруктов, негазированной воды. Сказать твердое «Нет!» алкоголю, сигаретам, поменьше пить кофе, употреблять жаренную и острую пищу.
5. Сделать легкий расслабляющий массаж в зоне, где болит живот.

Когда сильно болит живот до наступления месячных, необходимо посчитать, сколько дней осталось до начала менструации.

Обезболивающие средства

Устранить боль внизу живота можно при помощи методик специального массажа, физиотерапевтических процедур, теплых ванн и локального наложения тепла. Но более эффективными будут современные обезболивающие препараты.

Лекарственные препараты

В список самых популярных и действенных лекарственных средств, способных справиться с болезненностью ощущений во время менструации, вошли:

• Парацетамол;
• Аспирин;
• Пироксикам;
• Ибупрофен;
• Кетопрофен;
• Напроксен.

Кроме обезболивающих широко применяются средства-спазмолитики, которые расслабляют гладкую мускулатуру и снижают интенсивность боли:

• Дротаверин;
• Папаверин;
• Бускопан;
• Но-шпа.

При интенсивных болях рекомендуется одновременный прием спазмолитиков и противовоспалительных нестероидных препаратов. Это позволяет устранить дискомфорт и купировать спазм, его вызвавший. Не рекомендуется применять лекарства более 3 дней подряд.

Народные средства

Без помощи обезболивающих препаратов при наличии интенсивных или слабых болей можно облегчить состояние, используя проверенные народные средства:

• ромашка укрепляет иммунную систему и обладает легким успокоительным действием, а эфирное масло растения считается природным анальгетиком;
• малина регулирует цикл, купирует боль;
• мелисса также обладает мягким седативным действием, назначается при бессоннице, тревожности, раздражительности;
• корень девясила стабилизирует гормональный фон и устраняет болезненный дискомфорт при альгоменорее;
• хвощ оказывает противовоспалительное, легкое мочегонное и укрепляющее действие, применяется при наличии сильных болей во время критических дней.

Длительные неприятные ощущения, повторяющиеся ежемесячно при каждой менструации, появление выделений между месячными, нарушение цикла, нарастающая боль или кровотечение – симптомы, требующие немедленного обращения к врачу.

Стоит ли волноваться или нет?

Если боли в молочных железах и животе несильные, возникают приблизительно в одно и то же время перед менструацией и проходят по ее окончании, не стоит волноваться. Важно, чтобы неприятные ощущения не нарушали твоего привычного образа жизни и не ограничивали повседневной активности. Если же боль в груди или животе возникла внезапно, очень сильная и с трудом переносимая, к врачу нужно обратиться обязательно. При появлении следующих симптомов сходи к гинекологу:

• в груди появилось болезненное уплотнение;
• дискомфорт в животе и молочных железах сохраняется и после месячных;
• появились острые боли внизу живота или в боку;
• предменструальный синдром сопровождается сильными головными болями.

Профилактика и лечение боли

Боль внизу живота, которую вызывает воспалительный процесс или инфекция, можно вылечить только с помощью специальной терапевтической схемы, назначенной врачом. Если же появление неприятных ощущений вызвано ПМС, справиться с ними можно следующими способами:

1. Приемом спазмолитиков. Такие препараты, как Дротоверин, Но-шпа, Спазмалгон, помогут снять спазм и устранить болевой синдром.
2. Противовоспалительными препаратами. Чтобы избавиться от боли в нижней части живота, рекомендуется принять таблетку Ибупрофена или Парацетамола. С более выраженным болевым синдромом справятся нестероидные противовоспалительные лекарства вроде Нисида, Нимесулида, Кетарола и др.
3. Принятием горизонтального положения. Если боли несильные, можно просто прилечь на пару часов, освободить живот от одежды. Спазм уйдет сам.
4. Чаем с ромашкой. Это растение считается природной панацеей от любых спазмов. Чтобы расслабиться, можно заварить ромашково-мятный чай.
5. Прохладной грелкой. При предменструальных болях нужно приложить к животу грелку, наполненную водой комфортной температуры.

Чтобы перед месячными не появились тянущие боли, рекомендуется прибегать к специальным мерам профилактики. Они касаются питания и образа жизни:

• Не переедайте. Старайтесь избегать жирной и острой пищи. Когда мы едим больше, чем нужно, увлекаемся жирными, жареными или острыми блюдами, кишечник переполняется, начинает давить на соседние органы, сжимает их и мешает им нормально функционировать.
• Носите удобную одежду. Иногда боль в нижней части живота объясняется тем, что органы долгое время пережимаются плотными брюками или колготками.
• Двигайтесь. Физическая активность особенно показана женщинам, которым приходится весь день сидеть за рабочим столом.
• Живите половой жизнью. Как показывает практика, отсутствие половой жизни негативно отражается на женском здоровье.
• Регулярно посещайте гинеколога. Периодическое посещение врача позволит вовремя обнаружить наличие патологий в матке или придатках и избавиться от них или хотя бы держать под контролем.

Какими бы ни были причины предменструальных болей, необходимо рассказать о них врачу в женской консультации. Только он сможет объяснить их причину и помочь грамотно организовать лечение.

Питание

Не стоит забывать и про правильное питание. Это помогает предотвратить вздутие живота, которое часто возникает перед менструацией либо во время нее.

Рекомендуется соблюдать такие правила, которые помогут, если болит живот за неделю до месячных:

1. Уменьшить объем порций еды, но кушать чаще – это принципы дробного питания.
2. Ограничить либо совсем убрать из рациона вредную еду и продукты, которые провоцируют вздутие живота.
3. Уменьшить употребление соли. Натрий будет удерживать воду в организме, из-за чего появляется отечность, увеличиваются нагрузки на сердце и кровеносные сосуды, почки.
4. Уменьшить употребление сладкого. Сахар преобразуется в организме в глюкозу, которая удерживает натрий.
5. Следить за питьевым режимом. Обязательно нужно употреблять минимум 1,5 л чистой воды в день. Это улучшает переваривание еды, предотвращает запоры, выводит токсичные вещества из организма.
6. Если за неделю до месячных болит низ живота, надо отказаться от спиртного, газированных напитков, кофе, чая. Они вызывают вздутие живота. Лучше всего вместо них употреблять травяные отвары из брусники, ромашки, клюквы, мяты. Они уменьшат боль, выведут из организма лишнюю жидкость.
7. Употреблять больше продуктов, в которых много клетчатки. Это предотвратит запоры. Большое количество клетчатки присутствует в бобовых, грибах, овощах, фруктах.
8. Не переедать. Из-за этого усиливается газообразование, что приводит к вздутию живота.
9. Временно отказаться от молочных продуктов. Из-за них усиливается метеоризм.

Врачи советуют принимать комплексные витаминно-минеральные препараты, если тянет низ живота, а месячные через неделю. Особенно важно выбирать те, в которых присутствуют магний, калий. Полезны будут витамины из группы В. Они успокаивают нервную систему, укрепляют кровеносную систему, улучшают пищеварение.

Спазмолитические средства

Если боли в животе носят спазмолитический характер, необходимо принимать соответствующие препараты. Ведь спазмы всегда возникают на фоне сокращений мышечной системы. В нашем случае, это происходит в матке. Спазмолитики можно купить без рецепта, но превышать дозировку, указанную в инструкции, не желательно. Наиболее эффективные обезболивающие спазмолитики:

• «Папаверин» в форме таблеток и ректальных свечей. Противопоказания: печеночная недостаточность, проблемы с сердцем, глаукома.
• «Но-шпа» основана на дротаверине, выпускается в виде таблеток. Противопоказания: лактация, непереносимость лактозы, болезни сердца, почек, печенки. Аналоги: «Юниспаз», «Спаковин».
• «Галидор» состоит из бенциклана, обладает дополнительным свойством – седативным.
• «Бускопан» имеет активное вещество бутилбромид гиосцина. Производится в таблетированной форме и в виде ректальных свечей.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПС)

Нестероиды, то есть негормональные препараты, быстро устраняют болевой синдром и нейтрализуют воспалительный процесс. Категорически запрещено принимать без предварительной консультации с доктором.
Препараты:

• Обычный «Парацетамол» в виде таблеток, свечей, суспензий. Противопоказания: болезни почек и печени, алкогольное опьянение. Есть у него и аналоги: «Ацетаминофен», «Лупоцет», «Панадол», «Фебрицет» и т. д.
• «Ибупрофен»: таблетки, ректальные свечи, капсулы, суспензия. Противопоказания: астма, язвенные проявления в органах ЖКТ, патологии почек, печенки. Аналоги: «Ибуклин», «Брустан», «Хайрумат», «Некст», «Седальгин» и пр.
• «Диклофенак» в виде свечей, таблеток и капсул. Противопоказания: язвы и воспаления ЖКТ, астма. Аналогичные препараты: «Наклофен», «Вольтарен», «Раптен», «Дикловит», «Санфинак», «Ревмавек».
• Таблетки «Напроксен» можно принимать не более двух раз в сутки. Противопоказания: язвы, лактация, астма. Аналоги: «Пронаксен», «Напроксена», «Налгезин», «Апронакс».
• Таблетки и капсулы «Кетопрофен». Противопоказания: язвы ЖКТ, гемофилия, болезни печенки и почек. Аналоги: «Фламакс», «Кетонал», «Дексалгин».

Альтернативные методы

Боль в животе перед месячными можно попробовать убрать не медикаментозно. Конечно, если она не связана с серьезным заболеванием. Существуют такие альтернативные методы избавления от болевых ощущений:

• Зарядка подтягивает мышечную систему органов малого таза. Поэтому частые занятия, а особенно – в период ПМС, способствуют профилактике боли.
• Убрать болевой синдром поможет теплая грелка на животе или спине.
• Массаж в области поясницы, спины, живота и ног.
• Давайте полноценный отдых организму, больше спите.
• Употребляйте много витаминов непосредственно перед началом менструации.
• Примите горячую ванну, расслабьтесь. Можно добавить в воду эфирные масла и отвары трав.
• Если вы испытываете боли, не пользуйтесь гигиеническими тампонами, отдайте предпочтение прокладкам.
• Испробуйте метод иглоукалывания. Для этого вам нужно посетить сертифицированного специалиста. При воздействии тончайшими иголками на определенные точки можно избавиться от болей в животе перед месячными.
  Убрать боли в животе перед менструацией можно с помощью несложной гимнастики. В видео представлен комплекс упражнений, которые помогут избавиться от болевых ощущений:
  

Народные методы

В случае невозможности обращения к специалисту облегчить состояние помогут народные средства лечения боли внизу живота. Наиболее эффективные рецепты:

• рис (2 ст. л.) залить кипятком и добавить немного меда, принимать отвар остывшим перед едой;
• семена фенхеля (1 ч. л.) залить кипятком и настаивать 30 минут, принимать через каждые 2 часа;
• если к боли присоединяются тошнота и изжога, растворить немного чайной соды в прохладной воде и пить трижды в день;
• приготовить отвар из мяты и ромашки, принимать по 1/2 стакана перед едой;
• корень сельдерея (измельченный) залить 200 мл теплой воды, принимать перед каждым употреблением пищи;
• имбирь мелко нарезать, заварить как чай и пить в течение дня.

Если ни один из перечисленных методов не помог в течение нескольких дней, следует срочно обратиться к врачу.

Заключение

Когда появляется повторяющаяся боль за неделю до месячных в каждом цикле, то не стоит паниковать. Необходимо обратиться в больницу, где после обследования выяснят причины и подберут соответствующую терапию.

Не стоит игнорировать такой симптом. Как правило, подобная проблема вызвана физиологическими и патологическими причинами. В любом случае не обращать внимания на неприятные ощущения не стоит, а тем более заниматься самолечением и принимать различные препараты.

Боли могут быть вызваны нарушением менструального цикла, быть обычной задержкой либо являться признаком заболевания. В этом случае требуется полноценное обследование и назначение комплексной терапии, если за неделю до месячных болит низ живота.