Слабая эрекция и плохо стоит член: причины проблем, что делать, лечение слабой эректильной функции

Слабая эрекция у мужчин — что это значит?

В основе процесса, при котором пенис становится готовым к половому акту, лежит сложный каскад физиологических реакций. Он приводит к массивному кровенаполнению органа и одновременному временному блокированию оттока крови из него.

Потенция может возникать как результат нервной сексуальной стимуляции, так и независимо от нее. Существуют следующие разновидности эрекции:

• непроизвольная или спонтанная;
• рефлекторная;
• психогенная.

Полноценное кровенаполнение органа во время полового акта происходит за счет взаимодействия последних двух механизмов. Слабая потенция – это недостаточная твердость пениса, что препятствует полноценной половой жизни. Согласно исследованиям, данная проблема касается 40% мужчин в возрасте 40-50 лет. В промежутке 50-60 лет эта цифра увеличивается до 50%, в более старшем возрасте – до 70%.

Характерные симптомы слабой эрекции

Нарушение эрекции – это проблема, которая может коснуться не только пожилых, но и молодых мужчин. Связано это с тем, что, наряду с возрастными изменениями, на потенцию влияют образ жизни, вредные привычки (влияние курения на потенцию), наличие различных заболеваний, особенно если они протекают хронически, прием лекарственных препаратов.

Вялая эрекция проявляется в характерных признаках, к которым необходимо отнести:

1. Периодическое отсутствие эрекции в утреннее время (подобный симптом появляется в отдельных случаях, если причины отклонения достаточно серьезны);
2. Преждевременное семяизвержение, при котором половой член не находится в эрегированном состоянии;

Почему у мужчин возникают проблемы с эрекцией? Подробнее врач-иммунолог Георгий Александрович Ермаков:

4. Отсутствие спонтанной эрекции и ее возникновение только при сильной стимуляции;
5. Неполное отвердение пениса во время секса;
6. Вероятность потери твердости членом в любой момент полового акта.

Слабая эрекция и импотенция – разные понятия. В первом случае мужчина только частично утрачивает способность вести полноценную половую жизнь: у него происходит общее ослабление потенции хотя возможность чувствовать возбуждение сохраняется, а эрекция хотя и не слишком выражено, но все же присутствует. При импотенции половой член не становится твердым и упругим даже при условии сильного возбуждения и стимуляции. О возникновении такого отклонения речь идет в том случае, если проявления эректильной дисфункции сохраняются в течение 3-6 месяцев.

Как быть, если эрекция слабая

Если член уже долгое время не может возбудиться или оставаться твердым достаточно для того, чтобы довести секс до логического завершения, тогда это может стать сигналом о физиологических патологиях в половой системе. Если же слабость эрекции носит временный характер, проблема может быть связана с психологической стороной вопроса. Причиной могут стать стрессы, дискомфорт, неуверенность в себе и так далее. Какой бы, в действительности, ни была причина, нельзя игнорировать ее. Совсем наоборот – необходимо обратиться к врачу, пока не стало еще хуже.

Причины вялой потенции

Интимные проблемы для мужчин, как правило, более страшны, чем любая другая болезнь. Так уж повелось, что они склонны достаточно наплевательски относиться к своему здоровью в общем, и переживают лишь тогда, когда речь заходит об их достоинстве. Особенно это ощутимо, если вялая потенция у мужчины внезапно проявляется и стремительно прогрессирует.

В большинстве своем представители сильного пола пытаются самостоятельно решить данную проблему с помощью разнообразных современных препаратов, капель, гелей и других средств. Во многих случаях это помогает, однако, иногда без квалифицированной медицинской помощи не обойтись.

Характерные причины вялой потенции и слабой эрекции:

1. Хроническая усталость и стресс. Неполноценность напряжения пениса во время сексуального возбуждения можно отнести к промежуточным симптомам эректильной дисфункции. Подобная ситуация поправима, но при ее игнорировании проблема прогрессирует.
2. Гормональный дисбаланс.
3. Неправильное питание и вредные привычки.
4. Прием медикаментов, которые негативно сказываются на сексуальной активности (к примеру, вялая потенция может наблюдаться после курсовой терапии гормональными препаратами при неправильном подборе дозировки).
5. Наличие множества сопутствующих хронических заболеваний.

Все причины вялой потенции и дальнейшее лечение взаимосвязаны между собой. Не установив тот основной фактор, который привел к расстройству – не получится провести адекватную терапию.

Алкоголь, наркотические вещества

В небольших количествах алкоголь оказывает возбуждающее действие и даже способен продлить продолжительность полового акта. Однако при систематическом употреблении больших доз развивается хроническая интоксикация: алкоголь воздействует на центры головного мозга, отвечающие за половое поведение. Поэтому у людей, зависимых от спиртного, снижается либидо. Также алкоголь нарушает работу эндокринной системы, в результате чего уменьшается уровень половых гормонов, что приводит к стойкой половой дисфункции.

Наркотики также негативно влияют на потенцию. Они угнетают функции желез внутренней секреции, что приводит к эректильной дисфункции. Наркоманы, имеющие длительный стаж употребления психостимуляторов, теряют интерес к сексу.

Побочные действия от приёма лекарственных средств

Множество сильнодействующих препаратов имеют влияние на работу центральной нервной системы и гипоталамуса. Слабая эрекция может быть побочным эффектом. Самыми опасными в этом отношении лекарствами считаются альфа-адреноблокаторы, Н2-блокаторы, транквилизаторы, антидепрессанты, лекарственные средства с содержанием опиатов.

Психогенные факторы

Наиболее частые причины плохой эрекции у мужчин в репродуктивном возрасте связаны с психологическими проблемами. Для нормальной эректильной функции мужчина должен быть в стабильном психоэмоциональном состоянии. Если же у мужчины есть комплексы чувства собственной неполноценности, страхи заразиться половыми инфекциями при половом акте с новым партнёром, прочие фобии, то пониженная эрекция или её отсутствие является естественной защитной реакцией мужского организма.

Сюда же относят несовместимость с половым партнёром, если женщина отталкивает мужчину по каким-либо признакам, ни о каком мужском возбуждении речи не идёт.

Нарушения эректильной функции, связанные с психологическим состоянием мужчины, приводят к серьёзным стрессам, переживаниям и неврозам. Всё это способствует напряженной обстановке в семье и на работе.

Здесь важно вовремя обратиться к доктору (психологу или сексопатологу), чтобы не усугубить трудности с эректильной функцией. Несвоевременное лечение может привести к заболеваниям половой системы (например, простатит).

Проблемы с сосудистой системой

Сосудистые факторы ослабления мужской эрекции делятся на 2 вида: снижение притока крови в половой член и повышенный венозный выброс кровяной массы. Обычно причины плохой потенции проявляются первым типом нарушения: в мелких артериях ухудшается проводящая функция. Основные заболевания, которые могут вызвать такие изменения, – это сахарный диабет, атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Закупоривание сосудистых каналов происходит из-за травм полового органа, нарушения обмена веществ, чрезмерного употребления алкоголя и курения.

Сосудистые заболевания опасны тем, что на их фоне могут произойти вторичные изменения – поверхности, поражённые рубцовой тканью, увеличиваются, мягкие элементы тканей уменьшаются, что ведёт хронической слабой эрекции у мужчин.

Несбалансированное питание

Чрезмерное увлечение фаст-фудом, сладостями, жареными и копчеными продуктами приводит к плохой эрекции. Питание должно быть сбалансированным: в рацион обязательно следует включать орехи, фрукты, овощи. Благотворно действуют на мужскую репродуктивную систему морепродукты.

К эректильной дисфункции может привести лишний вес. Доказано, что клетки жировой ткани вырабатывают эстрогены, которые негативно сказываются на мужской потенции. Наличие избыточного веса вызывает не только проблемы с эрекцией: у полных мужчин уменьшаются как объем эякулята, так и количество подвижных сперматозоидов.

Недостаток веса также сказывается на потенции. Если организм истощен, например, вследствие длительной болезни или физических перегрузок, уменьшается выработка половых гормонов, что приводит к эректильной дисфункциии.

Патологии эндокринной системы

Такие патологии вызваны изменениями в гормональных процессах. Установлено влияние щитовидной железы на эрекцию у мужчин – при изменении уровня андрогенов эрекция может ослабнуть.

Сахарный диабет

Сахарный диабет признан одной из наиболее опасных для полноценной половой жизни патологий. Отмечено, что мужчины, страдающие диабетом, испытывают нагрузку на эректильную функцию в 6 раз больше, чем те, у кого данной патологии нет.

Чтобы осознать механизм воздействия диабета на половую функцию, нужно понять, каким образом происходит эрекция. Для ее возникновения в пенис должно поступить около 150 мл крови, которая, в свою очередь, должна быть заблокирована в половом органе до окончания сексуального контакта. Это осуществимо только при наличии хорошей функциональности кровеносных сосудов и нервов, отвечающих за половой акт. Хронический диабет поражает сосуды и нервную систему, уменьшая качество потенции и провоцируя слабость эректильной функции.

Атеросклероз

Одна из основных причин слабости эрекции и полной импотенции у мужчин. Дело в том, что возникновение возбуждения напрямую связано с брюшной артерией. Именно этот сосуд поставляет кровь половому члену, благодаря чему происходит эрекция. При наличии патологий, кровеносные сосуды не могут функционировать должным образом. Чаще всего они повреждены высоким уровнем холестерина, курением, диабетом или другими факторами. Половой член при этом не снабжается нужным количеством крови, что обуславливает слабую эрекцию или вовсе ее отсутствие.

Влияние возраста

Существует мнение, что утрата «мужской силы» с возрастом — нормальное явление. Однако это не так. Возраст не влияет на способность к совершению полноценного полового акта напрямую. Однако у пожилых людей чаще встречаются различные заболевания, способные оказывать влияние на потенцию (сахарный диабет второго типа, простатит, болезни сердечно-сосудистой системы). Мужчины, ведущие здоровый образ жизни и следящие за состоянием своего организма, не имеют проблем с эрекцией даже в достаточно пожилом возрасте.

Наиболее распространенной причиной импотенции у пожилых мужчин является хронический простатит. При простатите половая дисфункция развивается постепенно: сперва возникает преждевременная эякуляция, позже к ней присоединяется слабая эрекция. Воспаление простаты сопровождается отеком, который нарушает приток крови к половому члену. Также простата вырабатывает гормоны, которые необходимы для достижения нормальной эрекции. Поэтому при простатите проблемы с потенцией наблюдаются довольно часто: примерно у 30% мужчин.

Побочные эффекты медикаментов

Многие лекарства влияют на мужскую потенцию. Механизмы развития этого эффекта могут различаться. Например, психотропные средства (транквилизаторы, нейролептики) оказывают угнетающее действие на нервную систему и на центры, отвечающие за развитие эрекции. Препараты для снижения артериального давления вызывают уменьшение объема крови, поступающей к половым органам. На потенцию влияют также антигистаминные (противоаллергические) препараты первого поколения.

Причиной плохой эрекции может стать длительный прием антибактериальных препаратов (сульфаниламидов, цефалоспоринов, гентамицина и т. д.).

Стать причиной эректильной дисфункции могут гормональные препараты, которые нередко используются для лечения злокачественных гормонально зависимых опухолей, например, рака простаты.

Низкий уровень тестостерона

Дефицит тестостерона — распространенная причина эректильной дисфункции. Последние исследования показывают, что дефицит тестостерона встречается у 22% молодых людей и у 36% людей пожилого возраста. К снижению уровня тестостерона приводят следующие факторы:

• Заболевания эндокринной системы;
• Простатит;
• Ожирение;
• Диета с низким содержанием жиров;
• Недостаточная физическая активность.

На снижение уровня тестостерона указывает не только плохая эрекция, проявляется она и другими симптомами:

• Остеопроз (повышенная ломкость костей);
• Депрессивные состояния, бессонница;
• Слабость, повышенная утомляемость;
• Резкий набор веса с преимущественным отложением жира по женскому типу (на бедрах, в области живота). Может наблюдаться гинекомастия, то есть увеличение размера молочных желез;
• Снижение мышечной массы;
• Снижение либидо вплоть до его полного исчезновения.

Внешние причины

К внешним причинам возникновения слабости эрекции относят:

• стрессы;
• наличие вредных привычек, пренебрежение принципами здорового образа жизни;
• прием некоторых медикаментозных препаратов;
• длительное воздействие на организм различных токсичных веществ (бензин и проч.);
• различные патологии организма и ряд заболеваний.

Кстати. Внешние причины нарушения эректильной функции не ограничиваются указанным списком.

Иногда слабая эрекция может быть спровоцирована нетипичными факторами, например, применением презервативов.

Спорт

Умеренные физические нагрузки в большинстве случаев приносят исключительную пользу организму.

В то же время, ряд факторов во время занятий спортом способен нанести вред здоровью мужчины, в том числе и половому.

К ним относятся:

• состояние «перетренированности»;
• психоэмоциональное утомление в результате увеличения нагрузки;
• нарушение водно-электролитного обмена;
• недостаточная степень восстановления после подготовительного цикла нагрузок.
• Нарушение правила применения анаболических стероидов (чрезмерно длительный курс приема, повышенная дозировка препарата, отсутствие последующей терапии).

Чем грозит нарушение эрекции?

Причин плохой эрекции много: начиная от обычной усталости и заканчивая серьезными нарушениями в мужском организме. Когда проблемы с качеством эрекции наблюдаются постоянно, при этом усиливаются, мужчина начинает паниковать, не знает, что предпринять в данной ситуации.

Сильный пол часто стесняется своей проблемы, до последнего оттягивает подход к доктору, что в корне неправильно. Некоторые мужчины надеются на самостоятельное восстановление, и действительно, такие случаи в медицинской практике зафиксированы, но это редкость. Другие же начинают заниматься самолечением: бесконтрольно принимают Виагру, покупают чудодейственные БАДы и пр.

Препараты, стимулирующие эрекцию, помогают достигнуть требуемой твердости репродуктивного органа. Но они не влияют на основную причину нарушения в организме, соответственно, предстают только симптоматическим лечением. Отсутствие медикаментозной терапии приводит к следующим последствиям:

1. Развивается неврастения – психическое нарушение, которое сопровождается хронической утомляемостью, раздражительностью, утратой способности делать несколько дел одновременно и пр.
2. Возникает депрессивный синдром – психическое расстройство, проявляющееся в форме двигательной заторможенности, апатии, пессимистического настроения, потери интереса к жизни.

Важно: сексуальные неудачи, проявляющиеся на фоне нестабильной эрекции, приводят к психологическому напряжению, неуверенности в собственных силах, низкой самооценке, постоянному страху, ощущению вины, агрессивному поведению. При отсутствии квалифицированной помощи исход неблагоприятный – импотенция. Статистика неумолима – ежегодно происходит много самоубийств на почве мужского бессилия.

Когда плохая эрекция как симптом наблюдается в течение месяца и дольше, при этом отсутствуют явные провоцирующие факторы – стресс, невроз, депрессия, то необходимо срочно обратиться за помощью к доктору. Своевременная терапия значительно увеличивает шансы на полное восстановление.

Признаки проблемы

Прежде, чем говорить о причинах недуга, важно понять, что означает сама эрекция. Это состояние полового органа, когда он наполняется кровью, и его размер становится больше. При вялой потенции этот процесс нарушается. В итоге мужской орган не приобретает привычную крепость и твердость, что негативно сказывается на сексуальной жизни. Причин у данного расстройства много и в основном оно носит индивидуальный характер.

Возбуждаются все мужчины не одинаково. Одни, увидев красивую девушку, испытывают сексуальное влечение, а другим необходима длительная прелюдия для того, чтобы половой орган был готов к соитию. Оба эти варианты являются нормой. Важнее то, какое качество полового акта. Логичным завершением возбуждения является семяизвержение после интимной близости.

Что делать, если не все так радужно. Появление даже самых простых проблем в половой жизни являются поводом для того, чтобы обратиться к специалисту. Особенно это стоит сделать, если:

• Половой орган вялый при сильном возбуждении;
• Эрекция ухудшается непосредственно перед половым актом;
• Интимные ласки не приносят удовольствие, и член остается вялым.

Если замечена хоть одна из вышеперечисленных ситуаций, то необходимо предпринимать меры. Они указывают на наличие у мужчины проблем с эрекцией. Своевременное лечение позволит их устранить.

Причин для того, чтобы пенис стал вялым, достаточно много. Условно их делят на несколько групп. Первая получила название физиологической. В данном случае провоцируют появление проблемы недуги таких органов и систем, как:

• Репродуктивная;
• Эндокринная;
• Сердце;
• Мочевыводящая;
• Половая.

Данный перечень далеко не полный. Практически любое заболевание может привести к проблемам с эрекцией. Объясняется это тем, что они ухудшают общее состояние человека. В итоге полове влечение становится слабым и недостаточным. Исправить ситуацию поможет лечение непосредственно этих недугов. Это будет вполне достаточно для того, чтобы произошло восстановление потенции.

Причиной нарушения может стать и психологические расстройства. Например, стрессы, депрессии, неврозы и прочее. Важна психологическая совместимость партнеров. В противном случае между ними возникнут конфликты, на фоне которых ухудшиться качество сексуальной жизни.

Проблема часто вызвана внешними причинами. Сюда относят пагубные привычки, которые ухудшают самочувствие мужчины. Например, употребление вредных веществ, алкоголя, курение. Кроме этого, немало важную роль играет рациональное питание. Эти факторы оказывают не прямое действие на половую систему мужчины. Они способствуют появлению различных заболеваний, приводящих к ухудшению потенции. Таким образом, прослеживается некоторая закономерность в причинах возникновения дисфункции эрекции.

Во сколько лет начинается

Эректильная дисфункция может проявляться у мужчин даже в 20-летнем возрасте. Статистика располагает информацией относительно количества мужчин, страдающих эректильной дисфункцией в зависимости от возраста.

Возраст	Риск возникновения эректильной дисфункции
20 – 30 лет	21%
30 – 40 лет	27%
40 – 50 лет	48%
Старше 50 лет	53%

Как видим, вероятность развития эректильной дисфункции у мужчин старше в возрастной группе более 40 лет существенно повышается.

Симптомы слабой эрекции

Ослабленная эрекция проявляется не только отсутствием реакции полового органа на возбуждение. Есть ряд факторов, которые могут стать своеобразными «звоночками» нарушения эректильной функции:

• Эрекция иногда отсутствует в утренние часы. Такой симптом часто проявляется при наличии серьёзных заболеваний.
• Преждевременная эякуляция, при которой пенис не в состоянии эрекции.
• Появление эрекции только при сильных физических стимулированиях.
• Вовремя полового акта пенис твердеет не полностью.
• Половой член теряет упругость и твердость во время полового акта.

Виды эректильных дисфункций

1. Первичная эректильная дисфункция — никогда в жизни не удавалось совершить нормальный половой акт.
2. Вторичная — появившаяся вялость члена, встречается значительно чаще.

Вторичная дисфункция означает, что ранее никаких проявлений слабой потенции не наблюдалось. Ее признаки:

• резко или постепенно произошло ухудшение: несмотря на сексуальное возбуждение, член остается вялым, наблюдается слабая эрекция;
• достигший нужной твердости пенис, при попытке введения его во влагалище, внезапно падает.

К какому врачу обращаться при слабой эрекции?

Первичные действия мужчины, наблюдающего у себя слабость эрекции, состоят в посещении терапевта. Именно этот врач проводит предварительную диагностику и при необходимости направляет пациента к более узким специалистам. Ими могут стать:

1. Кардиолог. Визит к этому врачу необходим в случае, если слабая потенция вызвана нарушениями кровообращения.
2. Андролог. К его услугам прибегают мужчины, страдающие патологиями половых органов, в результате которых начинает ослабевать потенция.
3. Травматолог. Специализируется на лечении различных травм головного и спинного мозга, повлекших за собой нарушение эректильной функции.
4. Уролог. Оказывает помощь в терапии простатита и прочих заболеваний половой сферы мужчин.
5. Психотерапевт. Занимается лечением психологической импотенции.
6. Эндокринолог. Осуществляет терапию эректильной дисфункции, возникшей в результате гормональных сбоев в организме.

Помимо перечисленных специалистов, осуществлять лечение импотенции могут сексопатолог, венеролог, невропатолог и т. д.

Диагностика эрективного расстройства

Врачи настоятельно рекомендуют до того, как лечат эрекцию самостоятельно, обратиться за помощью к специалисту, чтобы было диагностировано само патологическое состояние и его причина.

Если стыдиться и долго не обращаться к докторам, то время будет упущено, что обязательно приведет к полной половой импотенции и стремительному нарушению половой функции.

Чтобы поставить правильный диагноз, врачи назначат несколько исследований и анализов:

• клинический и общий анализ крови;
• анализ крови и мочи на сахар;
• общий анализ мочи;
• анализ на соотношение гормонов женского и мужского типа в организме;
• кавернозографическая диагностика, в ходе которой в кровеносные сосуды заполняются жидкостью контрастного типа;
• допплерограмма полового органа;
• рентген пениса, который позволяет определиться со строением и особенностями органа;
• проведение простагладиновой пробы.

Дополнительно проводится обследование неврологического характера, позволяющее определить наличие патологий в головном мозге, которые негативно влияют на потенцию, чтобы правильно назначить терапию лекарственными препаратами.

Специалисты обязательно определяют состояние нервной системы периферического типа, чтобы исключить функционирование репродуктивной системы.

Самые простые методы усиления эрекции

Мужчины, которые испытывают неудобства из-за ослабленной потенции, в первую очередь должны отказаться от вредных привычек. Среди самых простых способов улучшения эрекции можно также отметить контрастный душ и ходьбу босиком. Стоит знать, что во время ходьбы босиком автоматически стимулируется большое число биологически активных точек, включая и те, которые отвечают за эректильную функцию. Что касается контрастного душа, то лучше всего принимать его перед сном. При этом не стоит злоупотреблять слишком холодной температурой. После принятия контрастного душа нужно аккуратно растереть все тело полотенцем. Это значительно улучшит кровообращение.

Лечение эректильной дисфункции

Лечение слабой эрекции заключается в устранении вызвавших её причин. В зависимости от поставленного диагноза и особенностей организма пациента отдельно или в комплексе применяются следующие методы:

1. Прием ингибиторов (виагра, левитра, сиалис) для повышения потенции.
2. Применение гормональных препаратов для повышения уровня тестостерона.
3. Физиотерапия. Лечение проводится с помощью вакуумного аппарата: с его помощью из пещеристых тел откачивают воздух, создавая разницу в давлении и улучшая кровенаполнение гениталий.
4. Инъекции в пенис.
5. Введение суппозиториев в уретру. Эффективное, но дорогостоящее лечение, заключающееся в использовании препаратов, улучшающих питание и кровоснабжение нервов.
6. Психотерапия. Поиск и устранение психологических причин пониженного сексуального желания. Как правило, на сеансах присутствует постоянный партнер пациента.
7. Хирургическое вмешательство. Если кровоснабжение полового органа было вызвано травмой или эрозией, проводят эндопротезирование. В пенис помещают специальные протезы, которые могут как постоянно поддерживать его в эрегированном состоянии, так и обеспечивать «естественное» достижение и контроль эрекции.

Для нормализации либидо используются и народные методы: их применяют в качестве дополнительного лечения при отсутствии противопоказаний. Наиболее популярны следующие домашние средства:

• травяные отвары и настои (как водные, так и спиртовые) крапивы, молочая, шалфея, боярышника, можжевельника, эхинацеи и тимьяна;
• сок сельдерея;
• томатный сок;
• острые специи: имбирь, женьшень, красный перец, чабрец;
• смесь из меда и орехов;
• чай с лимонником китайским.

Также на потенцию положительно влияют контрастный (но не слишком горячий) душ и массаж ягодиц

Медикаментозные

Для лечение слабой эрекции используются следующие группы препаратов:

• Средства на основе силденафила
  или тадалафила (Сиалис, Виагра). Такие препараты дают кратковременный эффект. Они расширяют сосуды полового члена, благодаря чему пещеристые тела наполняются кровью, что позволяет достичь стойкой эрекции. Действуют такие препараты несколько часов подряд, эффект наступает только при наличии сексуальной стимуляции;
• Лекарства на основе экстрактов лекарственных растений (женьшеня, элеутерококка). Действуют как общеукрепляющие средства. Помогают справиться с эректильной дисфункцией, возникшей вследствие общего ослабления организма, например, после долгой болезни;
• Гормональные препараты на основе мужских половых гормонов. Показаны при низком уровне тестостерона.

При эректильной дисфункции психологического генеза могут быть рекомендованы седативные средства и анксиолитики (препараты для снижения уровня тревожности).

Ингибиторы ФДЭ-5

Селективные ингибиторы относятся к средствам экстренной помощи. Виагра, Левитра, Сиалис не оказывают воздействия на первопричины заболевания, однако обеспечивает стойкую и мощную эрекцию в требуемой ситуации.

Важно знать, что данные препараты нельзя назначать себе самостоятельно. В зависимости от состояния здоровья пациента и его индивидуальных особенностей врач рекомендует необходимую дозу, превышение которой ведет к негативным последствиям.

Лекарства, несмотря на эффективность, обладают внушительным списком противопоказаний, поэтому, начав принимать их без медицинской консультации, можно существенно навредить здоровью.

Механизм действия всех трех препаратов идентичен: после попадания в кровь активное вещество оказывает расслабляющее действие на сосуды, благодаря чему расширяется просвет и нормализуется кровоток в половом члене. Для достижения эрекции необходима сексуальная стимуляция, производимая самостоятельно или партнершей.

Гомеопатические средства

Гомеопатические препараты рекомендуется принимать курсом. Самые популярные лекарственные средства данной группы – Импаза и Сеалекс. Принцип действия первой направлен на улучшение половой функции, профилактику импотенции и урологических заболеваний, укрепление общего самочувствия. Для достижения эффекта требуется рассасывать таблетки под языком в дозировке, предписанной врачом.

Для усиления эрекции необходимо принять 1-2 таблетки за час до планируемой интимной близости. Импаза практически не имеет противопоказаний, однако передозировка провоцирует аллергию, нарушение работы органов пищеварения.

Сеалекс производится на основе органических компонентов. В него включены:

• Экстракт плодов карликовой пальмы;
• Корень голой солодки;
• Вытяжка из корня эврикомы;
• Корень женьшеня.

С помощью Сеалекса нормализуются утренние и ночные эрекции, обеспечивается достижение необходимого уровня твердости полового члена, устраняется вероятность потери эрегированного состояния в момент сексуального акта.

Для достижения возбуждения в ситуации, располагающей к близости, следует принять капсулу за час до контакта. Для полноценного лечения препарат рекомендуется принимать курсом. Несоблюдение дозировок ведет к побочным эффектам. Терапия Сеалексом строго противопоказана при серьезных патологиях сердца и атеросклерозе в анамнезе.

Инъекции

При неэффективности пероральных средств назначаются инъекции в половой орган. Наиболее популярен препарат Папаверин. В его составе очищенная вода и одноименный активный компонент. После попадания раствора в кавернозные тела, расслабляются гладкие мышцы, и улучшается кровоснабжение пещеристых тел.

Подобный метод терапии назначается только врачом из-за широкого списка противопоказаний. Им же определяется частота уколов и дозировки. Такой способ борьбы со слабой эрекцией необходим при:

• Диагностированных патологиях сосудов пениса;
• Дисфункциях эндокринной системы;
• Сахарном диабете.

Мужские капли El-Macho

Благодаря хорошему натуральному составу, капли природным образом способствуют улучшению половой активности. Средство содержит экстракт гуараны, аргинин, глицин и цитрат магния. Все компоненты способствуют улучшению метаболических реакций, как во всем организме, так и в органах малого таза.

Использовать El-Macho можно на эпизодической основе или в виде курса терапии. Дозировка одна и та же – 10 капель развести в 100 мл воды и употребить перед предполагаемым половым актом или на ночь. Результат наступит практически моментально.

Молот Тора

Неплохое средство с мощным стимулирующим воздействием на мужской организм. Природный активатор репродуктивной системы. Регулярный прием этих капель гарантирует восстановление нормальной эрекции, и повышение выносливости в постели.

В состав входят вытяжки из уникальных животных литоринов, обеспечивающих усиление микроциркуляции и синтез тестостерона. Благодаря подобным эффектам вялая потенция навсегда останется в памяти человека в виде неприятного воспоминания.

EroForce

Биологически активная пищевая добавка для стимуляции мужской силы. Качественно укрепляет эрекцию, способствует увеличению количества эякулята при семяизвержении, а также усиливает выработку эндогенного тестостерона.

В составе содержатся экстракты женьшеня, карликовой пальмы и родиолы розовой. Все компоненты остаются отличными активаторами микроциркуляции в органах малого таза и способствуют нормализации потенции. Употреблять нужно по 1 капсуле примерно за полчаса до секса.

Противопоказания и побочные эффекты

Тем, кто сделал выбор в пользу ингибиторов типа Виагры, следует знать, что такие препараты для повышения эрекции можно принимать не всем. Список противопоказаний варьируется в зависимости от того, о каком именно средстве идет речь. Но, в общем, можно выделить следующие «табу». Большинство ингибиторов противопоказано при:

• индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав;
• сердечнососудистых заболеваниях (ишемия, гипертония, гипотония, перенесенные инсульты и инфаркты);
• деформированном анатомически половом члене;
• плохой свертываемости крови;
• патологиях почек, печени, органов ЖКТ (например, язва 12-перстной кишки);
• серьезные дисфункции нервной системы;
• болезнь Крона.

Перед применением средств для усиления потенции следует обязательно проконсультироваться с доктором. Но даже абсолютно здоровый человек может испытать на себе побочные эффекты лекарств из группы ингибиторов. Это тошнота, рвота, диарея, головные боли, слабость, судороги, сыпь на коже, отечность слизистой носа, расстройства зрения.

Внимание! Очень распространенным осложнением приема подобных препаратов является психологическое привыкание, когда без таблеток мужчина уже не представляет своей половой жизни. При этом физической зависимости данные средства для эрекции не вызывают.

Биодобавки

Пищевые добавки, изготовленные на основе природных компонентов, все более популярный метод борьбы с сексуальными расстройствами. Они комплексно воздействуют на причины нарушений, часто оказывают профилактическое действие, позволяя предотвратить развитие урологических заболеваний или подавить их проявления.

К противопоказаниям большинства БАДов относится только детский возраст и индивидуальная непереносимость активных веществ.

Почему лучше использовать биодобавки?

Чтобы понять, почему восстанавливать потенцию лучше биодобавками, необходимо ознакомиться с принципом их воздействия на организм. В отличие от других лекарственных средств, они не оказывают угнетающего воздействия на центральную нервную систему и работу жизненно важных органов.

Эффект, полученный от использования биологических добавок, сохраняется на длительное время. К их недостаткам относят отсутствие моментального воздействия на половую систему.

Среди главных преимуществ выделяют следующее:

• доступность в продаже;
• возможность использования диабетикам и гипертоникам;
• приемлемая стоимость;
• естественное стимулирование выработки тестостерона;
• низкий уровень токсичности;

При возникновении первых проблем с потенцией необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Промедление грозит серьезными осложнениями с репродуктивным здоровьем. Чем быстрее приняты меры, тем более эффективным будет лечение.

Спрей М-16

Разработан спрей М-16 таким образом, чтобы влиять на эрекцию в считанные минуты. Для получения результата нужно просто распылить состав на кожу пениса. Формула средства включает следующие компоненты:

• Вытяжка гуараны. Оказывает возбуждающее действие, улучшает кровоснабжение гениталий;
• L-аргинин. Соединение, помогающее расширить просветы артерий, благодаря чему кровь беспрепятственно наполняет пещеристые тела;
• Глицин. Аминокислота, необходимая для подавления агрессии, перевозбуждения, тревожности. Помогает расслабиться и избавиться от страха неудачи;
• Магний. Вещество, благотворно влияющее на нервную систему. Необходимо для улучшения количества эякулянта и повышения жизнеспособности сперматозоидов.

Использование спрея повредит только в случае, если наносить раствор при наличии травм и трещин на коже, инфекции, воспалительных заболеваний.

Вектор Соломона

Капли разработаны для улучшения половой функции после курсового приема, также способствуют активизации эрекции перед актом близости. Лечебный курс занимает 14 дней, во время которых требуется пить 2 раза в сутки по 15 капель.

В составе добавки:

• Растительный Гинкго. Способствует активной выработке тестостерона, разнообразит оргастические переживания;
• Перуанская мака. Обеспечивает необходимый кровоток к половому органу, известна, как естественный афродизиак, стимулирующий либидо;
• Корень женьшеня. Природный тоник, добавляет сил и выносливости, продлевает интимный акт, усиливает эмоциональное влечение и способность достигать эрекции;
• Греческий пажитник. Нормализует микроциркуляцию крови в половом органе, устраняет очаги воспаления.

Libido Drive

Биодобавка, разработанная на основе природных компонентов, предназначена для лечения эректильной дисфункции и усиления потенции. Ее рекомендуется принимать на протяжении месяца по следующей схеме: 2 капсулы после пробуждения и 2 – перед вечерней трапезой.

В препарате Либидо Драйв содержатся:

• Топяная сушеница. Придает сил, способствует длительному интимному акту, уменьшает болезненные симптомы урологических болезней;
• Вытяжка из зимолюбки. Стимулирует мощную эрекцию, усиливает сексуальное желание;
• Полевая ярутка. Выводит из организма продукты распада и токсичные вещества, активизирует производство тестостерона;
• Вытяжка из пантов марала. Обеспечивает физическое возбуждение, воздействуя на нейронные центры головного мозга;
• Розовая родиола. Необходима для устранения страхов, тревожности, ожидания синдрома неудачи;
• Сафлоровидная левзея. Повышает вероятность зачатия, борется с мужским бесплодием.

От капсул следует отказаться мужчинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями ЖКТ, бессонницей.

Массажная терапия

Нарушение кровообращения органов малого таза, застойные явления в них – распространенная причина нарушения потенции. Массаж используется в качестве лечебного и профилактического средства. Применяется три основных вида массажной терапии:

1. Массаж, который вызывает активизацию кровообращения, стимулирует метаболизм, снимает усталость и стресс, повышает сексуальную активность, увеличивает мужскую силу.
2. Точечный. С помощью этой методики воздействуют на биологически активные точки, стимуляция которых влияет на восстановление и поддержание половой функции.
3. Массаж простаты. Стимулирует функциональность органа, предупреждает развитие простатита, усиливает потенцию.

Первый и третий вид массажа можно регулярно выполнять в домашних условиях. Хорошо, если его выполняет партнерша. Это повышает потенцию мужчины, усиливает влечение, укрепляет взаимоотношения. Первый вид выполняется в пояснично-крестцовой зоне легкими растирающими движениями (мужчина лежит на животе). Массаж простаты выполняется в положении на спине. Производятся поглаживания живота, бедер, области вокруг полового члена. Мужчина может выполнить такие массажные движения самостоятельно или попросить об этом партнершу.

Активные точки для выполнения точечного массажа находятся на руках, боковой и внутренней части пятки, вдоль пояснично-крестцового отдела позвоночника. Надавливание производится одновременно тремя пальцами. Каждая точка стимулируется 10 раз по 5 секунд. Самостоятельно этот вид выполнять не всегда удобно (часть активных точек расположены на спине). И технике точечного массажа нужно учиться, поэтому лечебные сеансы лучше пройти у квалифицированного специалиста.

Сбалансированное питание

Среди методов, которые помогают повысить потенцию, на важном месте стоит правильное питание. На слабую эректильную функцию влияет дефицит витаминов А, Е, группы В, которые находятся в продуктах. Необходимо включить в ежедневный рацион мужчины:

• помидоры;
• орехи;
• гранаты;
• мед;
• чеснок;
• абрикосы;
• грейпфруты;
• морепродукты;
• бананы;
• лук;
• землянику;
• нежирное мясо;
• морскую рыбу;
• шоколад.

Одна из причин появления слабой эректильной функции – лишний вес. Необходимо уменьшение общего количества съедаемой пищи, устранение из рациона вредных продуктов, еды низкого качества. Снижает потенцию употребление:

• алкогольных напитков;
• пива;
• выпечки;
• сладостей;
• энергетиков;
• жирной пищи;
• острых приправ;
• полуфабрикатов;
• копченых продуктов;
• солений;
• консервированных заготовок.

Соблюдение диеты

При эректильной дисфункции рекомендуется включить в рацион следующие продукты :

• Творог, мясо и рыба;
• Продукты, богатые цинком (морепродукты, говяжья печень, тыквенные семечки, грибы);
• Продукты, содержащие селен (сельдерей, чеснок, маслины);
• Полиненасыщенные жирные кислоты (растительные масла, грецкие орехи, пекан);
• Продукты, в которых содержится витамин С (киви, капуста, грейпфрут, лимоны).

Психотерапия

Психотерапия снимает блок, который мешает физически здоровому мужчине выполнять свою сексуальную функцию. Пообщавшись со специалистом, можно найти причину, которая является основой проблемы, и преодолеть негативный опыт.

Особенно хорошо, если мужчина приходит на такие консультации со своей партнёршей, ведь ее поведение имеет большое значение в процессе выздоровления мужчины.

Активные занятия спортом

Гиподинамия — одна из распространенных причин плохой эрекции. Поэтому при лечении эректильной дисфункции рекомендуется сменить образ жизни, и не только начать соблюдать принципы правильного питания, но и заняться спортом.

Сидячий образ жизни вызывает нарушение кровоснабжения органов малого таза. Справиться с этой проблемой помогут регулярные занятия в спортзале, бег, плаванье. Доказано, что даже в случае, если мужчина впервые приступил к тренировкам в 50 лет, у него улучшается потенция и увеличивается продолжительность полового акта.

Негативно на мужскую репродуктивную систему воздействует велоспорт: интенсивные тренировки приводят к застою крови в половых органов и ухудшению кровоснабжения полового члена.

Важно помнить, что чрезмерные нагрузки вредны для организма и тоже могут вызывать половое бессилие.

Мужчины часто стесняются обращаться к врачу, обнаружив у себя проблемы с эрекцией. Не стоит опасаться: современные методы лечения и диагностики позволяют быстро выявить причины плохой эрекции и устранить их.

Физические упражнения

Если нет возможности для посещения спортивного зала, легко заниматься дома. Важно все упражнения делать ежедневно, постепенно увеличивая их интенсивность и количество подходов. Занятия помогают при слабой мужской силе укрепить мышцы, активизировать кровообращение в органах малого таза. Для повышения потенции выполняют:

• хождение на ягодицах – перемещения, сидя на полу вперед и назад на 2 метра;
• вращения тазом попеременно в одну и другую сторону, выписывание восьмерок – каждое по 20 раз.

Полезные упражнения при слабой эрекции:

• велосипед – вращение ногами, лежа на спине – 5 минут;
• лежа на животе, одновременно поднимание рук и ног, удерживание не менее 5 секунд, возвращение в исходное положение – 10 повторений;
• поочередное поднимание пяток при неподвижных носках в течение двух минут;
• лежа на спине, согнуть колени, руки вдоль туловища, поднимание и опускание таза не менее десяти раз.

Как бороться с проблемой с эрекцией народными методами

Когда пациенту стало понятно, почему может возникать проблема с эрективной функцией, следует попробовать соединить медикаментозное лечение с  народными средствами.

При помощи народной медицины нельзя полностью справиться с  проблемой с эрекцией, но можно существенно помочь организму. Многие лекарственные травы могут помочь повысить иммунитет и наладить гормональный фон, помогут возбудиться и стабилизируют психологическое состояние молодого человека.

Не стоит верить рекламным слоганам в интернете о том, что стабильную эрекцию можно вернуть через пару дней, поскольку лечением эрекции следует заниматься долгое время.

Следует принимать настойки или чаи из лекарственных трав, которые соответствуют конкретному времени года. Растительные сборы должны быть приобретены в аптечном пункте и иметь все сертификаты качества.

При лечении эрекции прекрасно подходят:

• настойка или чай из чабреца;
• настои из кориандра и петрушки (1:2);
• чаи и настои из зверобоя;
• настойка из водки и корешка аира;
• отвары из медуницы;
• чаи из ягод облепихи;
• настойка из чеснока;
• отвары из коры дуба и осины;
• настойка из женьшеня и спирта;
• настой из спаржи.

Существует огромное количество полезных смесей из лекарственных растений и иных полезных продуктов.

Можно три раза в день принимать половину чайной ложки смеси натурального меда и имбиря, варить щи из крапивы с добавлением куриных или перепелиных яиц, добавлять в овсяную кашу грецкие орехи и сухофрукты.

Прекрасно помогает при лечении потенции «любовное» средство из изюма, чернослива, кураги, корицы, гвоздики и кардамона, которые томятся в красном вине. Можно смешивать банан и кефир (сметану), чтобы повысить мужскую силу в кратчайшие сроки.

Водные настои и отвары

Традиционный метод лечения целителей – приготовление отваров и настоев. Фитотерапия отлично зарекомендовала себя и для избавления от слабой потенции и активизации эрекции. Полезно употреблять средства, которые готовятся следующим образом:

• 20 г чабреца положить в кружку и заварить двумя стаканами кипятка. Настаивать 2 часа. Необходимо пить утром и вечером по 200 мл на протяжении 14 дней. Настой помогает от такого проявления слабой эрекции, как преждевременный выброс семенной жидкости;
• Растереть в порошок корень ятрышника. 10 г сырья залить стаканом прохладной воды. Поставить на огонь, дождаться кипения и остудить. Пропустить через марлю и пить по 70 мл 3 раза в день.

Спиртовые и винные настойки

Эффективными считаются настойки, приготовленные на спирту или вине. Важно тщательно соблюдать рекомендованные дозы, чтобы не причинить организму вред избытком алкоголя. Действенные народные средства:

• Имбирная водка. Очистить и натереть на крупной терке имбирный корень весом в 700 г. Положить в стеклянную емкость и влить туда бутылку водки высокого качества. Оставить в холоде и темноте на 14 дней. Взбалтывать каждые 48 часов. Профильтровать через марлю или ткань, перелить в бутыль и добавить ложку меда. Хранить емкость плотно закупоренной. Принимать утром и вечером перед едой по 1/2 чайной ложки, обильно разводя кипяченой или бутылочной водой;
• Шиповниковое вино. Сначала необходимо приготовить настой, залив 30 плодов шиповника литром воды и подождав несколько часов. Смешать с вином, взятым в том же объеме, сколько получилось настоя. Подсластить ложкой гречишного меда. Поместить в темную комнату на 2 недели. Принимать утром и вечером по 50 мл.

Ванны

Стабилизируют эректильную функцию теплые ванны с добавками. Высокой эффективностью обладают эфирные масла какао, иланг-иланга, сандала. Прежде чем прибегнуть к подобной процедуре, следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на эссенцию путем нанесения масляной капли на локтевой сгиб. При нормальной переносимости не возникает дискомфортных ощущений и покраснения эпидермиса.

Готовить ванну нужно следующим образом:

• Набрать воду приятной температуры;
• Смешать с 2 ложками сливок или базового косметического масла 5 капель выбранной эссенции;
• Влить в ванну;
• Процедура длится 15-20 минут.

Также полезно принять теплую ванну с концентрированным настоем лаврового листа. Подобный сеанс необходим перед планируемым половым контактом. Травяной раствор следует добавить в воду и полежать в ней около 20 минут.

Народная медицина не помогает: тогда что делать?

В таком случае рекомендуется обратиться к растительным медикаментам и витаминам для повышения мужского потенциала.

Хорошим эффектом пользуются капли Молот Тора, Импаза. Эти лекарства относятся к БАДам, имеют незначительные побочные эффекты, не вызывают привыкания, обладают мягким действием на мужскую потенцию. Принимать препараты желательно циклами либо единоразово перед самим половым актом.

Аналогично, в случае вялой потенции, рекомендуется попробовать витаминные комплексы для мужчин. Самые популярные — Алфавит, Менс Формула, Дуовит. Специально подобранные дозировки витамин и микроэлементов обеспечивают восполнение гиповитаминоза.

Принимать необходимо не дольше 3-х месяцев. Потом курс можно повторить. Мужчинам полезны витамины  — А, Е, С, группы В, РР, элементы – селен, цинк, сера, железо.

Бывает такое, когда вялая потенция – начальное проявление эректильной дисфункции. В таком случае необходимо обращение к врачу, полная диагностика с лечением заболевания, влияющего на потенцию.

Кроме того, обычно назначаются препараты 1-й линии – ингибиторы ФДЭ – 5. Применяется Силденафил в дозировке 25 мг за 30 минут перед половым актом. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы устранить вялую эрекцию.

«Относительная гиперэстрогенемия ликвидируется при нормализации веса. Диета и занятия спортом и эрекция приходит в норму», — утверждают андрологи.

Психогенные нарушения лечатся путем назначения слабых седативных препаратов, расслабляющими ваннами с хвоей, листьями лавра. Хорошо на мужчин воздействует массаж с эфирными маслами кедра, цитрусовых, сандала. Также допустимо применять Виагру и другие стимуляторы (с целью подстраховки), хотя, на самом деле, проблема кроется в голове, а не в половых органах.

Молчать, искать причины вялой потенции и пытаться самостоятельными силами поднять эректильную функцию не лучший выход. Лучше обратиться за помощью, пока не поздно все изменить к лучшему.

Хирургическое вмешательство

Оперативное вмешательство – это крайняя мера и применяется, когда никакие другие методы лечения не помогли, или если это – единственный верный способ для мужчины восстановить потенцию.

Суть операции заключается в протезировании полового члена – в пещеристые тела пениса устанавливают специальное устройство – имплантат, который надувается и тем самым обеспечивает эрекцию.

Оперативное вмешательство проводится только при наличии таких болезней:

• эректильная дисфункция, которая появляется по причине нарушений в кровеносных сосудах;
• болезнь Пейрони;
• кавернозный склероз.

Как быстро будет результат?

Для восстановления эрекции рекомендуется практиковать комплексный подход. Вялый член встает постепенно, по мере устранения причины вялости.

Пенис полностью восстанавливает свою работоспособность через 2-4 недели после начала лечения. В запущенных случаях требуется больше времени.

Ускорить процесс восстановления помогают следующие меры:

1. Обогащение рациона полезными продуктами позволит восполнить уровень цинка, селена, магния и магния. Желательно отказаться от употребления субпродуктов и фаст-фуда. Необходимо ввести в рацион макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, нежирное мясо, фрукты, овощи и орехи.
2. Защита половых органов от перепада температур благоприятно сказывается на выработке семенной жидкости. При воздействии высоких температур качество спермиев снижается.
3. Физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными. Это позволит повысить выносливость организма.
4. Прием витаминных комплексов актуален в том случае, если сделать рацион более полноценным не представляется возможным.
5. Массаж предстательной железы способствует притоку крови к органам малого таза. Это помогает повысить эффективность лечения.
6. Отказ от вредных привычек (курения и употребления алкоголя) улучшит состояние сосудистых стенок, что благоприятным образом скажется на кровообращении.

При дефиците гормонов лечение занимает больше времени. Результат зависит от степени запущенности проблемы. У одних мужчин «стояк» нормализуется быстро, другие тратят на лечение 1-2 месяца.

Как предупредить эректильную дисфункцию

Предупредить развитие эректильной дисфункции можно, следуя таким рекомендациям.

1. Отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.
2. Правильно питаться. Из рациона нужно исключить копчености, соленые фаст фуды, сладости, газированные напитки
3. Несколько раз в день нужно заниматься физкультурой.
4. Каждый день нужно совершать пешие прогулки.
5. По возможности нужно устранить источники конфликтов.
6. Необходимо соблюдать режим дня, достаточно спать.

Лечение эректильной дисфункции – достаточно длительный процесс. Для полного восстановления мужской силы нужно воздействовать на факторы, которые привели к бессилию. Соблюдение рекомендаций врача, ведение здорового образа жизни позволяют сохранить на долгие годы потенцию.

Возможные осложнения и последствия

Если слабая эрекция является результатом патологических нарушений, то отсутствие лечения приводит к следующим последствиям и осложнениям:

• полная утрата эрекции;
• бесплодие;
• депрессия;
• неврастения.

Профилактика проблемы с плохой эрекцией

Не стоит злоупотреблять медикаментозными средствами при лечении нестабильной мужской функции, поскольку для того, чтобы избавиться от нее, придется поменять образ жизни и рацион.

В меню следует добавить такие продукты, как:

• творог;
• твердый сыр;
• молоко;
• яйца курей или перепелок;
• нежирное мясо (говядина, курятина, индейка, конина);
• помидоры в тушеном или печеном виде;
• морепродукты (мидии, кальмары, крабы);
• рыба (морской окунь, скумбрия);
• ягоды (облепиха, крыжовник, клубника, рябина);
• соки из моркови, граната;
• орешки (грецкие, арахис, фундук);
• семечки спелой тыквы;
• напитки и чаи из лекарственных трав и возбуждающих препаратов (лимон, имбирь, ромашка, мята, зверобой).

К дополнительным методам терапии для мужчин относятся терапия Кегеля и гимнастические упражнения:

• приседания;
• качание пресса;
• бег на дальние дистанции;
• растяжки мышц паха;
• вращения тазом в разные стороны;
• махи ногами и упражнения типа «лодочки».

Прекрасно стимулируют потенцию компрессы с кубиками льда, раскрошенными на маленькие кусочки. Не стоит налаживать лед непосредственно на половой орган и мошонку, поскольку лучше всего будет положить его в пятислойный мешочек из марли.

Кроме льда можно воздействовать на недуг горчичниками, которые накладываются не на фаллос, а на ступни, поскольку там имеются точки, способные наладить кровообращение в области органов малого таза.

После снятия горчичников придется растереть ноги при помощи жесткого махрового полотенца. Не менее полезными станут контрастный душ, посещение бани, сауны и бассейна, поскольку эти процедуры позволят наладить приток крови к фаллосу.

Категорически запрещено курить и употреблять спиртное, рекомендуется убрать из меню жирное, жареное, сладкое и острое.

Позы при слабой потенции у мужчины

Если эрекция ослаблена, но в какой-то степени сохранена, для совершения полноценного полового акта может подойти ряд поз, перечисленных ниже:

1. После достаточного возбуждения партнерши, она садится на колени мужчины, откидывается назад, а ноги располагает прямо, на его плечах. Голова при этом свисает к земле, мужчина придерживает девушку руками, параллельно лаская ими интимные зоны. Влагалище в таком положении максимально доступно и при должной стимуляции пениса он без труда окажется в нужном месте. Нюанс состоит в том, что поза требует немалой гибкости партнерши.
2. Когда мужчина сидит, облокотившись на спинку кровати, а женщина – на нем, при этом оба партнера лицом к лицу, – одна из подходящих поз при недостаточной твердости полового члена. Она позволяет осуществить, так называемое, «мягкое введение» пениса с помощью рук во влагалище. Партнерша в данной позиции может активно помогать.
3. Определенные вариации позы «лицом к лицу на боку» и классический вариант «мужчина сверху» также являются подходящими для попытки «мягкого ввода». После того как пенис оказывается во влагалище, следует создать пальцами кольцо вокруг его основания для препятствия преждевременному оттоку крови.

При использовании специальных насадок для удлинения органа и облегчения осуществления полового акта или эрекционное кольцо, спектр потенциально удачных поз расширяется.

В презервативе или без него?

Нередкой является ситуация, когда секс в презервативе оказывается неудачным. Это может коснуться как всецело здорового представителя сильного пола, так и того, который жалуется на проблемы с потенцией. Причины подобной ситуации могут быть следующими:

• на поверхности презерватива имеются специальные вещества для продления близости – при наличии проблем с эрекцией применение подобного вида контрацептива ни к чему хорошему не приведет (уменьшается чувствительность);
• недостаточная тонкость стенки изделия – учитывая итак сниженную чувствительность, людям с эректильной дисфункцией при невозможности полного отказа от презервативов необходимо выбирать наиболее тонкий вариант;
• психологические эмоции во время натягивания презерватива также играют немалую негативную роль (мужчина теряет «ключ» возбуждения), что особенно актуально при диагностировании психогенной импотенции.

С целью создания оптимальных условий для восстановления здоровья сексуальной сферы желательно иметь постоянную любимую партнершу, с которой в обязательном использовании презерватива не будет надобности. Тогда мужчина сможет спокойно пройти обследование и курс лечения и при необходимости отказаться на время от использования подобного рода изделий (о ППА читайте в отдельной статье).

Проблема слабой потенции в современное время стала активно обсуждаться. Все больше мужчин перестают считать обращение за медицинской помощью по поводу столь деликатного вопроса чем-то постыдным. Эти обстоятельства привели к стремительному улучшению качества оказания помощи данной категории пациентов, и сделали решение проблемы осуществимой в короткие сроки и на долгие годы.

Отзывы

По отзывам чаще всего наиболее действенным (хотя и небыстрым) методом восстановления потенции является отказ от вредных привычек, жирной пищи и фастфуда. Эректильная функция улучшается естественным образом без побочных эффектов.

К «Виагре» и другим подобным химическим препаратам молодые мужчины прибегают редко, поскольку в 30 лет интересен долгосрочный результат и сохранение здоровья. БАДы на основе экзотических компонентов также популярностью не пользуются, так как часты случаи аллергических реакций. Больше доверия вызывают средства на растительной основе с добавками витаминов, минералов и аминокисот. К таковым относятся «Сементал бустер», «Капикахчу», «Фужуньбао супер», «Вука-Вука», «Стимин», «Тентекс форте».

Распространенные заблуждения относительно эректильных нарушений

Вокруг импотенции существует столько слухов и вымыслов, что рядовому человеку несложно потеряться в них, принимая за достоверную информацию, вот топ ошибочных суждений:

1. Эректильная дисфункция – это на всю жизнь. При современном уровне медицины слабая эрекция успешно лечится.
2. Импотенция неизбежна с приходом определенного возраста. В организме мужчин действительно происходит возрастная перестройка, аналогичная женскому климаксу, при которой уровень тестостерона постепенно понижается. Механизм этот до конца еще не изучен, но принято считать, что это связано с уменьшением числа клеток Лейдига. Но совсем половой гормон не исчезает. Если мужчина следит за своим здоровьем и не делает длительных перерывов в половой жизни, он способен сохранить потенцию до очень и очень преклонного возраста
3. Пивной живот не мешает потенции. Наличие такого «рюкзака» говорит о самом опасном виде ожирения – висцеральном. При этом жировая ткань нарастает не под кожей, а около органов, расположенных в брюшной области. Она мешает нормальному кровотоку, давит на органы пищеварения, почки, легкие, при этом образуется хронический дефицит кислорода, застаивается лимфа. Все это приводит к эректильным нарушениям.
4. Вялая эрекция не опасна. Во-первых, импотенция не является автономным заболеванием, она возникает на фоне нарушений в организме. Во-вторых, сексуальная несостоятельность провоцирует простатит, упадок общего тонуса и служит постоянным источником неудовлетворенности собой и жизнью.
5. Спиртное – отличный возбудитель. Да, если дело касается 50 грамм хорошего коньяка время от времени. Но при регулярном и избыточном употреблении даже самые элитные напитки отравляют организм и убивают тестостерон и нервные окончания.
6. Все препараты для эрекции отличаются только ценой. Сегодня существует множество таблеток, капель, кремов, помогающих достигнуть эрекции, но у каждого ряда препаратов свой состав и механизм действия.
7. Иван Иванович пил это лекарство и мне поможет. У каждого своя история болезни и причины, по которым развилась эректильная дисфункция, тоже индивидуальны. Даже если внешне два случая выглядят совершенно идентично, необходимо пройти обследование, а лечение должен назначать врач.
8. Все из головы. Действительно, существует психогенная эректильная дисфункция, но на ее долю приходится всего 20% случаев, остальные 80% имеют телесное обоснование.
9. Импотенцию можно вылечить БАДами или травами. Добавки и народные методы хороши, как часть плана лечения или профилактические меры для сохранения потенции, но вылечить запущенный случай ними невозможно.
10. Потенция – это от природы. Генетическая предрасположенность влияет на либидо, потенцию и риск развития импотенции. Но образом жизни можно убить даже самый мощный потенциал или, напротив, улучшить среднестатистические показатели и сохранить их на долгие годы.

Не стоит опираться на сомнительную информацию из непроверенных источников, когда дело касается здоровья. С любыми вопросами, касающимися потенции нужно обращаться к квалифицированным специалистам.

Заключение

Проблемы с потенцией обычно начинаются постепенно. Неудачные половые акты несколько раз подряд – повод принимать меры. Коррекции питания и регулярных упражнений не всегда бывает достаточно, поэтому не следует пренебрегать помощью специалистов.