Какие БАДы для похудения самые эффективные и безопасные

Что такое биодобавки для похудения

БАДом для похудения называют биологически активную добавку к пище. В ее состав, как правило, входят натуральные компоненты, несущие человеческому организму пользу и работающие в направлении ускорения метаболизма, нормализации кишечной перистальтики, очищения тела от шлаков и токсинов, нормализации водного баланса и гормонального фона, за счет чего и происходит потеря в весе. Наиболее распространенные ингредиенты БАДов для стройной фигуры: минералы, витамины, антиоксиданты, биофлавоноиды, жирные кислоты Омега-3, клетчатка, аминокислоты, хитозан, растительные экстракты, бромелайн, органические кислоты.

В принципе все существующие на сегодняшний момент БАДы для похудения можно классифицировать на три большие группы.

В первую группу безопасных и эффективных БАДов для похудения входят жиросжигающие средства, ко второй принадлежат подавляющие чувство голода препараты, третья представлена БАДами, активизирующими обмен веществ. С точки зрения химического состава различают нутрицевтики (витаминно-минеральные комплексы) и парафармацевтики (препараты растительного происхождения). Помните, что правильно подобрать натуральное средство, способное оказать помощь в похудении, может лишь квалифицированный врач-диетолог.

Опасность избыточного веса для здоровья

Некоторые люди хотят похудеть, чтобы иметь подтянутую стройную фигуру. Но избыточная масса тела опасна, в первую очередь, для здоровья.

1. Ожирение. Если человеку кажется, что он слегка полноват, то об ожирении пока рано задумываться – он ошибается. Спустя какое-то время врач может поставить диагноз «ожирение». Оно может стать причиной возникновения серьезных заболеваний и значительного ухудшения качества жизни.

2. Сахарный диабет. Практически все люди с диабетом страдают от избыточного веса. Поэтому если человек бездумно ест сладкое в больших количествах, то ему стоит задуматься.

3. Сердечно-сосудистые заболевания. Лишний вес является причиной образования атеросклеротических бляшек. Повышает риск их появления высокий уровень сахара и нарушение обмена веществ, сопутствующие людям с избыточной массы тела.

4. Апноэ – это внезапная остановка дыхания. Обычно она кратковременная, но лишний вес может привести к увеличению ее времени и частоте его возникновений.

5. Дислипидемия. Главная опасность данного заболевания – увеличение возникновения тромбов.

6. Остеоартрит – лишний вес оказывает дополнительное давление на сосуды. Это больше касается женщин, т.к. у них жировые отложения находятся на бедрах и ягодицах.

7. Бронхиальная астма. Ученые провели ряд исследований, доказавших, что лишний вес может спровоцировать ее появление.

И это еще не все заболевания, которые может вызвать ИМТ. Поэтому врачи бьют тревогу, что количество людей с данной проблемой растет, но не все осознают всю серьезность данной ситуации.

Некоторые женщины считают, что во время беременности набрать лишний вес – это нормально. Да, в этом нет ничего страшного, если он не выходит за допустимые рамки. ИМТ негативно сказывается на здоровье как матери, так и малыша. Поэтому важно не переедать и следить за сбалансированностью питания.

БАДы для снижения веса – эликсир вечной красоты!

Эликсир отточенной фигуры? Почему бы и нет! Эффективные японские средства для похудения уже давно называют «пилюлями красоты», ведь их действие направлено не только на активное сжигание жировых отложений человека, но и на нормализацию работы всех систем организма. БАДы для похудения обладают благоприятным воздействием на весь организм, обеспечивая:

• стабилизацию всех обменных процессов в организме;
• выведение избыточной жидкости из тканей человека;
• расщепление жировых отложений и предотвращение их нового появления;
• повышение скорости и качества переработки организмом глюкозы;
• улучшение тонуса кожи и многое другое.

Свойства добавок

Качественные БАДы для борьбы с лишним весом должны отвечать следующим критериям:

• Нормализовать обмен веществ. Диеты негативно сказываются на метаболизме, заставляя организм делать запасы на случай последующего недостатка элементов питания. Поэтому рано или поздно наступает эффект “плато”, когда вес перестает снижаться. Очень важно, чтобы добавки включали вещества, способствующие дальнейшему похудению.
• Снабжать организм необходимым количеством микро и макроэлементов, витаминов. При сбалансированном питании тело не испытывает недостатка в полезных веществах, чего нельзя сказать о диете. Жесткие ограничения в питании негативным образом сказываются на самочувствии, здоровье и на самом процессе похудения. Многие диетологи рекомендуют во время строгих диет принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы. Оптимально, если добавка для похудения содержит все необходимые полезные элементы.
• Поддерживать общий тонус организма. Любое ограничение в питании, особенно с добавлением серьезных физических нагрузок, очень тяжело переносится человеком: усиливается ощущение усталости, что негативно сказывается на желание продолжать процесс похудения. Важно, чтобы добавка могла привести в тонус иммунную систему, способствовать слаженной и результативной работе всего организма.

Характерные особенности и отличия

Основу добавок составляют трудно выговариваемые травы. Их совокупный эффект якобы позволяет снижать вес. Когда специалисты начинают пристально изучать инструкцию, то составляющие, указанные дозы и свойства не соответствуют действительности.

Согласно инструкции БАДы для похудения могут:

• Подавлять аппетит
• Очищать кишечник
• Выводить «лишнюю» жидкость
• Активизировать обмен веществ
• Связывать жир пищи
• Действовать на жировые депо
• Обладать всеми свойствами одновременно.

Одним словом все, что пожелает потребитель. Как правило, производитель пытается соединить все свойства в одном препарате. Так сказать смесь из смесей. В медицине есть понятие полипрагмазия. Его советуют избегать, потому что никто не знает, как в итоге подействует такая куча трав.

Производители могут «фантазировать» в меру своих возможностей, главное убедительно описать свойства. А проводить доказательные исследования, обосновывать список показаний и противопоказаний никто не требует. Просто потому, что БАД – не лекарства.

Начиная с 2007 года, в США при анализе добавок для похудения, обнаружили в их составе не заявленные вещества. Были изъяты 72 опасные для здоровья биодобавки.

Стиль работы недобросовестных компаний довольно прост, как только количество отрицательных отзывов начинает возрастать, средство меняет упаковку и название. Его репутация «обнуляется». «Обновленный» сироп начинают снова «втюхивать» доверчивым людям.

Вывод: Биодобавки сами по себе ничего не лечат, они служат дополнением к диете. Похудение происходит за счет траты калорий (физические упражнения) и правильного питания (снижение поступления калорий).

В своей массе добавки для снижения веса имеет сразу несколько механизмов действия. Постараемся их рассмотреть по преимущественному эффекту.

Польза от приема БАДов

Отзывы врачей противоречивы, некоторые утверждают, что подобные средства приносят пользу для организма. А другие против применения добавок для похудения.

Также различаются отзывы обычных людей. Основным фактором эффективного похудения является системный подход, использование диет и физических нагрузок. Так, люди, которые дополнительно занимаются спортом и ограничивают себя в питании, утверждают, что добавки для похудения дают результат. Тем же, кто пытается похудеть, сидя на диване, в большинстве случаев добавки ничем не помогают.

БАДы для похудения воздействуют на организм следующим образом:

• препятствуют откладыванию жира;
• нормализуют водный баланс;
• снижают уровень холестерина;
• улучшают перистальтику кишечника;
• очищают организм от токсинов и шлаков;
• насыщают его витаминами и минералами;
• снимают раздражение и усталость;
• нормализуют гормональный фон.

При отсутствии эффекта от приема рекомендуется посетить диетолога для индивидуального подбора диеты.

Показания к применению

БАДы для похудения нужны для поддержания формы, а также для тех, кто хотел бы стать на пару размеров меньше. Это один из способов избавиться от лишнего веса, однако для получения хорошего результата необходимо придерживаться правильного питания и заниматься спортом. В противном случае похудение вряд ли удастся.

Как работают БАДы для похудения?

1. Они сжигают жир;
2. Регулируют аппетит;
3. Активизируют метаболизм.

В нашей аптеке представлено множество названий препаратов, к каждому прилагается инструкция и подробное описание.

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что БАДы — это биологически активная добавка к пище, существуют ограничения, когда их не стоит принимать.

• В случае беременности;
• При кормлении грудью;
• При индивидуальной непереносимости одного из компонентов препарата.

Если после начала приема вы почувствовали ухудшение состояния, необходимо прекратить прием БАДов и обратиться к врачу.

Формы выпуска

Главное отличие между формами выпуска — это количество действующего вещества. БАДы для похудения существуют в разных формах, зачастую пользователь может выбрать форму приема самостоятельно.

Какие формы представлены

• таблетки, капсулы, порошок;
• крем;
• экстракт, раствор;
• фильтр-пакет.

Могут ли быть побочные эффекты

Выбирая в аптеке БАДы для похудения (эффективные и безопасные), отзывами следует руководствоваться, если они оставлены реальными людьми. Отличить настоящее мнение человека от откровенной рекламы не сложно. Настоящие комментарии должны описывать не только пользу, но и возможный вред от приема добавок.

Побочный эффект может проявляться аллергической реакцией на коже, поносом, проблемами с пищеварением, обострением хронических патологий органов ЖКТ. При возникновении перечисленных и других проблем стоит остановить прием препарата, выбрать другой. Лучше перед приемом консультироваться с врачом. Так вы будете защищены от рискованных поступков.

Когда принимать средства

Таблетки, капсулы или капли для похудения предназначены для приема не во всех случаях. Они назначаются, если при условии регулярных физических занятий и диетического питания по истечении 12 недель не удалось добиться снижения веса на 5-10%.

Они ни в коем случае не должны восприниматься как самостоятельный метод лечения. На сегодняшний день не существует БАДов, полностью заменяющих диету. Такие средства лишь облегчают процесс похудения. Их задача — ускорить снижение веса и избежать рецидива.

Использовать любые БАДы, предназначенные для похудения, необходимо с особой осторожностью, вводить их в рацион постепенно, следить за реакцией организма и при любых ухудшениях самочувствия прекращать прием.

Следует помнить, что похудение ни в коем случае не должно быть быстрым, вне зависимости от того, принимается биологически активная добавка или нет, воздействие должно идти постепенно — от малых нагрузок к большим, от разгрузочных дней до полноценных диет.

Безопасность БАДов для похудения

Все биодобавки (в том числе БАДы для поднятия иммунитета) проходят контроль качества госструктурами Японии и, в случае малейших отклонений от стандартов – фармацевтическая фирма лишается лицензии и подлежит закрытию. Такие средства для похудения состоят из высокоэффективных и безопасных природных ингредиентов, проходящих обработку в передовых лабораториях при использовании передовых технологий.

Народная восточная медицина по праву считается самой древней на Земле. Ее секреты многие столетия предназначались исключительно для «внутреннего пользования» и только сейчас они доступны для нас.

Сейчас вы можете купить эффективные БАДы для похудения из Японии в интернет-магазине хурма.net и насладиться комплексным результатом потери веса и оздоровления организма. Мы доставляем товар по Москве, СПб и всей территории России.

Разновидности БАДов для похудения

Препараты, применяемые с целью снизить вес, разделяются на несколько категорий, каждая из которых имеет свои особенности:

Действующие на углеводный обмен

Нейрослим

Компании «Эвалар» предложила средство, устраняющее психогенную причину переедания. Она для тех, кто «заедает» стресс. Способна повышать выработку серотонина. Входят:

1. Gymnema Sylvestre.
2. Грифония. Содержит триптофан.
3. 3.Витамин В6 и хром.

Джимнема Сильвестра. Главное действующее вещество этой добавки. Широко используют на Востоке. В ее составе джимнемовая кислота. Она способна заблокировать усвоение углеводов в организме. При нанесении на язык джимнемата калия, выключаются рецепторы, пропадает способность ощущать сладкое. Применяют в суточной дозе 400 мг.

• БАД «Пиколинат хрома». Его действие больше затрагивает углеводный обмен. Когда отмечается патологическая тяга к сладкому и повышен аппетит. Убирает инсулинорезистентность. Эффективность «Пиколинат хрома» подтверждена в небольших исследованиях с участием 23 человек. У всех отмечалось нормализация аппетита, настроение и снижение массы тела. Следует остерегаться подделок. Если в пищевой добавке окажется токсичный 6-и валентный хром, то могут быть проблемы с печенью и кожей.
• БАД «Инулин форте» от Эвалар. Составляющие: инулин, экстракт джимнемы.
• «Амвей для похудения» Блокатор углеводов. В составе средства: ферментированные соевые бобы, экстракт белой фасоли (устраняет из процесса пищеварения фермент –амилазу), петрушка.
• «Фаза-2». Блокирует углеводный фермент a-амилазу. Она участвует в расщеплении сложных углеводов до простых. Экстракт фасоли Phaseolus vulgaris – основное действующее вещество. Последнее время пользуется спросом. Пить желательно до еды (дает хорошее чувство насыщения) по две таблетки 3 раза в день. Продолжительность приема – 1 месяц.

Подавляющие аппетит

Жители Востока все любят пробовать на вкус. Эмпирическим путем обнаружили, что травы могут подавлять чувство голода. В качестве растений–аноректиков они используют:

• Кактус Hoodia gordonii, благодаря веществу (P57)
• Гарцинию камбоджийскую
• Тритурацию Мадара
• Алое вера
• Ревень
• Корень алтея
• Ягоды Годжи
• Бромелайн
• Падуб парагвайский (матэ).

Они могут справляться со своей задачей при условии достаточных дозировок и качественного сырья. Эти травы служат основой многих добавок.

Чаще всего рекламируется Hoodia gordonii. Считается, что Р57 в его составе схожа по своей структуре с глюкозой. Рецепторы путают его с этим углеводом. В мозг поступает сигнал о насыщении, и аппетит снижается. При этом уровень глюкозы может быть снижен. Также Р57 действует непосредственно на центр голода в гипоталамусе.

Кактус Hoodia gordonii основа следующих БАДов:

• «Худия Гордония». Имеет 60 капсул по 500 мг. Принимают по две капсулы перед едой или во время появления приступа голода.
• «Липрина». По составу немного отличается. Кроме экстракта Hoodia gordonii 650 мг содержит небольшое количество пиколината хрома, витамины В1и В6. Суточная доза – 2,6 грамма. Наличие дополнительных компонентов выгодно отличают «Липрину» от своих конкурентов — это визитная карточка препарата. Прием 4 таблетки в день за час до еды. Каждую таблетку надо запить 2 стаканами воды. На завтрак ее пить не рекомендуют. В обед и ужин по 2 таблетки. Продолжительность курса – месяц.
• «Фаер Фит» Капли для похудения. Плоды гуараны, экстракты: кактуса, синефрина, лимона, L-карнитин и коэнзима Q10. Четыре компонента направлены на снижение массы тела. Принимать по 30 капель на стакан воды до двух раз в день.

• «Hoodi-Da» Капсулы изготовлены из нескольких растительных вытяжек:

1. Плоды «Hoodia gordoni»
2. Семена гуараны. Гуарана (Paullinia cupana) – это источник гуаранина. По действию напоминает кофеин. Повышает обмен веществ
3. Плоды пории кокосовидной – мочегонное средство
4. Плоды боярышника колючего – слегка нивелирует действие гуаранина
5. Ямс китайский – контролирует уровень глюкозы.

Гарциния камбоджийская

7 удивительных свойств гарцинии камбоджийской

Второе популярное растение — аноректик – это гарциния камбоджийская. Богата гидроксилимонной кислотой. Ценность ее в снижении синтеза жирных кислот на 40-70% и плохого холестерина на 14%. Содержится во многих биодобавках:

• «Гарциния-Форте». Курс лечения 20 дней. Прием по 2 таблетки дважды в день

1. Экстракт гарцинии — снижает аппетит,
2. Фукус – действует на щитовидную железу,
3. Аскорбиновая кислота
4. Витамин В6
5. Пиколинат хрома – уменьшает тягу к сладостям.
6. «Цитримакс» Диет формула от ФармаМед. К гарцинии добавлен пиколинат хрома, который снижает аппетит. Рекомендуется по 1 капсуле 3 раза в день. Длительность – 1 месяц. Прием можно повторять через 2 недели.
7. «Свелтформ» от VISION. Кроме гарцинии камбоджийской, имеет фукус пузырчатый (ингибирует ферменты амилазу, трипсин и липазу), камелию китайскую (источник кофеина), витамин С, дрожжи с хромом.

«Цефамадар». Этот гомеопатический немецкий препарат содержит в качестве основного действующего вещества – тритурацию Мадара (Madar trit.) D4 250 мг, хорошо подавляет аппетит. Взрослым и детям от 12 лет по 1 таблетке «Цефамадара» 3 раза/сутки.

«DIETRESSA» («Диетресса»). Снижает аппетит через канабиноидную систему. Ее активация грозит повышением веса – это было доказано во многих исследованиях. Чем больше жировых отложений, тем выше активность эндоканнабиноидной системы и сильнее нарушения обмена веществ.

При приеме этой добавки снижается потребность в еде. Действует как центрально, так и периферически. Препарат не вызывает лекарственной зависимости. Применяют по 1 таблетке от 2 до 4 раз в сутки за 20 минут до еды. Курс длительный — до 3 месяцев.

«Нова фигура» композитум (Доктор Тайсс). Также относится к гомеопатическим средствам. Имеет 17 различных компонентов. Является регулятором аппетита. При появлении чувства голода рекомендуется покапать на язык 5 капель. Дополнительно пьют по 15 капель, добавляя в стакан минеральной воды.

«Вес-норма». Этот гомеопатический препарат помогает преодолеть чувство голода. За счет суммации 5 компонентов (цимицифуги, фукуса и других) добавка действует центрально (гипофиз) и периферически (щитовидную железу). Первые две недели пьют по 5 гранул под язык перед каждым приемом пищи. Затем переходят на однократное применение утром натощак.

«Solstic Slim» (Солстик слим) – Американский комплекс в пакетиках. Интересен тем, что кроме индийского кактуса содержит листья парагвайского чайного дерева (матэ). Пакетик растворяют в 0,5 воды и делят на 2 раза приема. Курс – месяц.

При подавленном настроении и повышенной тяге к еде

Повышая уровень дофамина, добиваемся улучшения настроения. К основным средствам, которые действуют на уровень дофамина, относятся:

• «Реворд» или «фенилаланин» 500 мг–аминокислота. Участвует в сложных реакциях превращения тирозина в дофамин. Чем больше тирозина, тем больше синтезируется гормона счастья. Этой способностью обладает также L фенилаланин– он также выступает в качестве строительного материала в цепочке реакций синтеза норадреналина и дофамина. Помогает снять напряжение без применения спиртных напитков, стимулирует образования пигмента меланина.

• «L-Тирозин»– Аминокислота, которой богаты многие продукты. Тирозин–источник дофамина. Его дневная норма составляет от 500 до 1500 мг. Медики отмечают, что тирозин лучше усваивается в присутствии витаминов, особенно аскорбиновой кислоты, B1, B2, B6 и метионина.
• «Medella 2» от Mirra. Производитель честно предупреждает, что их продукция не является лекарством. Medella 2 благотворно влияет на психику. Улучшает общее самочувствие, снижает психологическое и эмоциональное напряжение, убирает депрессию, обеспечивает хороший сон. В состав входят соплодия хмеля, пустырник, лактоза.
• 5-HTP (гидрокситриптофан). Считается природным антидепрессантом. Восстанавливает уровень серотонина в организме. Помогает улучшить качество сна, повышает настроение. Человек становится спокойнее, лучше контролирует эмоции. Уходит депрессивное состояние. Гидрокситриптофан принимают по одной капсуле до 2-х раз в сутки, лучше во второй половине дня перед едой. Аналог данного средства – седативный препарат Вита-Триптофан. В состав входит вытяжка из семечек южного растения гриффонии. При его приеме уменьшается тяга к еде, улучшается сон. Уходит напряжение и чувство страха. Часто назначают при алкоголизме, симптомах хронической усталости.

Активизирующие обмен веществ

Подобные «энерджайзеры» содержат зачастую производные амфетамина, следует остерегаться, чтобы не стать жертвой таких небезопасных составляющих. Эти добавки запрещены.

На втором месте по использованию в добавках стоят: эфедрин, эфедра, ма хуанг (источник эфедрина), синефрин и его аналоги (алкалоиды фенэтиламиновой и карболиновой групп), кофеин из растений (гуарана, зеленый чай, зеленый кофе).

На третьем месте растения с активизирующим эффектом: женьшень, гинко Билоба, элеуторококк, вытяжки перца.

К БАДам со стимулирующим действием относятся:

• «Ультра Эффект»(Ultra Effect). Капсулы для похудения – эффективно блокируют образование жиров из белков и углеводов. В составе: L-карнитин, а также экстракты: корня женьшеня, ананаса (броймелайн), Гинко Билоба, Готу Кола, папая. А также витамины А, В1, Е, В2, В12, С, хром, метионин, фоливая кислота. Все эти компоненты значительно ускоряют обмен веществ. Способ применения: 1 капсулу принимать утром за 1 час до приема первой еды (1 раз в сутки). Запивать стаканом воды. Курс рассчитан на 30 дней.
• «ЛиДа» (LI DA). Производитель пишет, что в составе капсул содержатся только натуральные растения (экстракт горького апельсина, листья лотоса, семена кассии торы, корневища частухи). Однако, по отзывам можно заподозрить подвох. У многих меняется настроение, появляются проблемы со здоровьем.

Другие упаковки «ЛиДа» указывают иной состав: порию кокосовидную (гриб), фиолетовую люцерну и колеус, плоды колы и гуарана, гарцинию камбоджийскую и золотой мандарин, пажитник сенной. С этим раскрученным средством надо проявлять бдительность, много спекуляции и фальсификаций.

• «Дали» Якобы содержит: горный апельсин, померанец и мандарин александрийский лист, узколистый кассий, коксовидная порию. Эффект напоминает прием психотропных препаратов со стимулирующим действием.
• «Волшебный лотос». Похожее действие.
• «ЖУЙДЭМЭН» — популярная добавка. В составе: зеленый чай, листья периллы и цветки хризантемы. Также боярышник, эльшольция реснитчатая, трава сены.
• Золотой шарик». Содержит эфедрин. «Разгоняет» обмен веществ.

Все перечисленные БАДы представляют опасность для здоровья. Они увеличивают тонус сосудов, вызывают бессонницу, учащенное сердцебиение, тошноту, сухость во рту, повышают артериального давления. Все это говорит о том, что добавка содержит психостимулятор.

Они не должны быть в составе – это нарушение закона. Важно не только похудеть, но и не навредить. При их отмене возникает желание хорошенько поесть.

Меньшим стимулирующим действием обладают добавки с кофеином (гуарана) и тонизирующими травами типа корень женьшеня.

Следует обратить внимание на гуарану. Это настоящая «панацея», присутствует почти во всех биодобавках. Сильно повышает мышечный тонус.

Представляет собой пасту, приготовленную из семян лианы (Paullinia сuраnа) содержит много природного кофеина (6%). В аптеках продается кофеин натрия бензоат в таблетках, служит идеальной заменой и стоит копейки.

К средствам с кофеином относятся:

• «Турбослим». Имеет несколько форм: «День», «Ночь», «Дренаж». Действие «Турбослим День» основано на экстракте гуараны. Кофеин активизирует и снижает аппетит только на начальных этапах применения, далее появляются сонливость, усталость. Способствует обострению гастритов и язвенной болезни. Если похудеть мешает вечерний аппетит и переедание ночью, производитель рекомендует воспользоваться жевательными таблетками «Турбослим Контроль аппетита». Также вечернюю трапезу можно заменить новинкой «Диетическим коктейлем Турбослим». Быстро похудеть поможет «Турбослим Экспресс-похудение», с которым за 3 дня можно избавиться от 3 кг (из инструкции).
• «Мультислим». Добавка, содержащая экстракт зеленого кофе.
• «ЭЛАВИЯ» СЛИМ – имеет 19 активизирующих составляющих: орех кола, зеленый чай и кофе, падуб парагвайский (матэ) и другие. Линейка БАДов этого производителя разнообразна, что позволяет сделать выбор по вкусу: «ЭЛАВИЯ» СЛИМ ЭКСПРЕСС, «ЭЛАВИЯ» СЛИМ БАЛАНС, «ЭЛАВИЯ» СЛИМ ИНТЕНСИВ.
• «Guarchibao FatCaps» (Гуарчибао) — это целая программа по сжиганию калорий. Имеет гуарану, баобаб (пищевые волокна) и шрот чиа (пищевые волокна). Поможет сбросить 2-3 кг в месяц, но не 12 кг, как пишет производитель.
• «Зеленый чай» экстракт от компании «Эвалар». Напиток содержит катехины. Они успешно борятся с жировыми отложениями. Суточная норма не должна превышать 500 мг в день (три чашки чая в день). Активное вещество зеленого чая – соединение «эпигаллокатехин галлат», которое повышает активность норэпинефрина, природного гормона-сжигателя жира. Доказано, что зеленый чай на 4% увеличивает интенсивность окислительных процессов в организме человека.
• «Раз-Два-Худоба» капли. Составляющих довольно много: гарциния, L-карнитин, янтарная кислота, стевия, пуэрария мирифика. Основное действие за счет гуаранина (подобно кофеину). Инструкция – это два флакона с раствором – дневной и ночной. Первый принимается утром, сразу после пробуждения. Разовая доза – 30 капель. Вторую принимают перед сном. Дозировка аналогичная – 30 капель. С помощью L-карнитина можно потерять приблизительно 3-4 кг жира за год. Но только при условии, что суточная доза составляет не менее 2 граммов вещества.
• «Турбофит» В его составе 6 действующих веществ: синефрин, опунции экстракт, кассия остролистная, пуэрария мирифика, родиола розовая, якорцы стелющиеся. Три из них оказывают влияние непосредственно на массу тела. Еще три – вспомогательные компоненты, просто полезны для здоровья. Два компонента синефрин и опунция действительно могут снизить вес. Но опунция не принимается натощак, ведь она связывает жиры. Кассия вызывает диарею. Инструкция по применению: по 1 саше, 1 раз в сутки, утром, натощак. Курс лечения зависит от изначального веса. Минимальный длится 21 день. Максимальный – 35 дней.
• «Nice Form» пастилки. Еще одна добавка с синефрином и кофеином. Они работают только в сочетании с тренировками, а в пассивном режиме снижение будет минимальным.
• «Utrex Research Labs, Lipo 6X». Дорогая добавка с использованием мультифазной технологии – это постепенное растворение оболочек капсулы. Принимается один раз, работает сутки. В составе банальный синефрин и кофеин. Также включен йохимбин.
• Modelform 30+. Эта модная линейка рассчитана на разные возрастные категории. От 30 лет и выше. Имеет инновационный комплекс ELEGREENALL. «Элегринолл» включает: (экстракты померанца горького, мушмулы японской, момордики харанция пуэрарии). А также псиллиум, форсколин, аэросил, коросолиевую кислоту и харантин.

Эффект похудения осуществляется в основном за счет синефрина. Его источником служит померанец горький. Псиллиум — это пищевые волокна, экстракт мушмулы японской имеет в большом количестве коросолиевую кислоту.

Форсколин — природное вещество, получают из растения сoleus forskohlii (колеус форсколии). Он входит в состав многих жиросжигателей. Активизирует обмен веществ, подавляет аппетит. Замедляет процесс старения и способствует снижению жировой массы тела. Может продаваться в чистом виде.

• Modelform 40+. Рекомендуется при нарушениях гормонального фона. Содержит экстракт пуэрарии, богатый фитоэстрогенами (генистеин и даидзеин), что поддерживает достаточный уровень гормонов. Пьют: по 1 капсуле в первой половине суток, запивая большим количеством воды (200 мл). Продолжительность приема — 2 месяца.

• «Риколин» в составе 6 травяных экстрактов: гингко двулопастного, центеллы азиатской – тонизирующее и стимулирующее действие. За счет фасоли обыкновенной – сахароснижающее и мочегонное действие. Перец яванский – стимулирует обмен веществ; блюмея бальзамическая – восточная медицина применяет при головной боли и головокружении; куркума – повышает антиоксидантные свойства печени и обладает стимулирующим эффектом.
• «Сарика» Китайская биодобавка. В составе средства: трава сенны, алоэ вера, померанец и горец многоцветковый, систанхе солончаковая, масло сои.
• «Гуггул». Это средство относится к соединениям называемым гуггулстеронами. Содержатся они в экстракте древесной смолы растения коммифора мукул. Еще в древности его применяли при тучности. Они повышают уровень тиреоидных гормонов. Экстракт принимают 4 раза в день, по 1 капсуле. Курс 2-3 месяца. Подходит людям с повышенным весом и гипотиреозом.

Действующие на жировой обмен

Этими свойствами обладают конъюгированная линолевая кислота (CLA), пировиноградная кислота (пируват), L-Carnitine, бромелайн, таурин, ресвератрол.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) отличается от линолевой кислоты. В организме не вырабатывается, поступает извне. Ее содержат качественные мясные и молочные продукты.

При условии, что животные кормились травой, а не зерном. Линолевая кислота стимулирует образование жира, а ее модификация (CLA) наоборот, подавляет.

Добавки с конъюгированной линолевой кислотой: «Кларинол», «Линофит», «Lipo Star System» (LSS), «Редуксин Лайт», «Тропикана» Слим КЛК (Эвалар) «Фитослим» Актив.

• «Lipo Star System» (LSS) разработана диетологом Пьером Дюканом. В нее входит витаминно-белковая смесь на основе конъюгированной линолевой кислоты для приема внутрь и гель с экстрактом кайенского перца для наружного применения. Имеем двойной эффект для борьбы с жировыми отложениями. Как отмечают исследователи, кислота убирает жир преимущественно в одном месте — на животе. Оптимальная суточная доза для похудения – 3,2-6 г. Принимают за 1 час до еды или спустя 2 часа после. Капсулы запивают водой, не разжевывают.
• «Редуксин Лайт». Содержит немного кислоты (CLA) 625 мг. Для полноценного эффекта этого не достаточно. Кроме нее присутствуют 5-гидрокситриптофан, корень китайского ямса, экстракт дикого ямса.

Не стоит употреблять CLA одновременно с большим количеством клетчатки (овощи, фрукты, отруби), иначе в кишечнике будет блокироваться усвоение, и прием окажется бесполезным.

• «Pyruvat». Это природное соединение. По данным исследования Доктора Оз помогает сжигать жир на бёдрах. Чтобы добиться эффекта, нужно придерживаться дозировки 1000 мг кальция пирувата перед приёмом пищи на протяжении недели. Не более 30 грамм в день (1грамм на 5 кг веса).
• БАД «Нормомасс». Эффект получим за счет пировиноградной кислоты.

• «L- карнитин». Его еще именуют витамин (В11 или Bt). Относится к этой группе витаминов, но таковым не является. Способствует повышению выносливости при физических и умственных нагрузках. Его польза проявляется в присутствии физических нагрузок. Потому что для его превращений нужен кислород. Вторым фактором служит снижение поступления углеводов. Также следует принимать коэнзим Q10. При условии, что суточная доза составит не менее 3 граммов. Нужно принимать 2-2,5 грамма в сутки, чтобы потерять хотя бы 200-300 грамм жира. Покупать нужно у надежного производителя, например: Biosint, Carnipure.

• «Гепагард Актив». Так как L-карнитин часто фальсифицируют, то эффективным решением данной проблемы стало создание отечественной биологически активной добавки. Одна капсула содержит 222 мг ЭФЛ, 93 мг L-карнитина и 1,25 мг токоферола ацетата (витамин Е).

Недавно синтезированная форма Acetil-L-Carnitine не показала существенных отличий от L- карнитина тартрата в снижении веса.

• «Карнивит» Q10. Содержит четыре компонента: L-карнитин (левокарнитин),коэнзим Q10 (убихинон), липоевая кислота (витамин N), витамин Е (токоферол). Этот препарат интересен тем, что содержит убихинон (фрагмент недостающих организму ферментов). Восполнить его дефицит сложно, особенно, ели человек на диете. При его недостатке на коже появляются стрии.

Чтобы получить необходимые 15-100 мг убихинона в сутки, лучше использовать отдельно таблетки Q10. Эффект от препарата наступает с опозданием (через несколько недель). Для лечения ожирения нужен длительный прием (от 4 до 8 недель). Очень важным фактором является правильная дозировка.

• «Дибикор». Основное действие этой добавки осуществляется за счет аминокислоты — таурин. Отдельно коснемся его полезных свойств. Он обладает антистрессовым действием, регулирует выделение гормонов (пролактина, адреналина). Влияет на синтез гамма-аминомасляной кислоты, которая принимает участие в работе головного мозга.

Таурин слегка подавляет чувство голода, снижает уровень сахара в крови, активизирует метаболизм. Заслуга еще в том, что он хорошо снижает уровень холестерина. Это оказывает влияние на липидный обмен. Терапия таурином позволяет снизить липопротеиды низкой плотности, триглицериды.

Улучшает показатели углеводного обмена. Чистый «Таурин» принимают по 2 таблетки трижды вдень. Суточная доза — 400 мг. Аминокислота практически безвредна. Передозировки не случаются.

• «Менорил Плюс». Это фитоэстрогенно-витаминный комплекс. Его главным достоинством служит ресвератрол. Он отлично снижает накопление жира в органах брюшной полости, уменьшает содержание белой жировой ткани и повышает чувствительность тканей к инсулину. Превращения глюкозы в жиры не происходит, тормозится липогенез. Распад жиров, напротив, активизируется. Важным условием является соблюдение дозировки. Доза для человека с массой тела 60 кг составляет от 10 до 1945 мг/сут. Зависит от терапевтической задачи.
  В одной капсуле «Менорил Плюс» кроме основного действующего вещества – генистеина, обладающего эстрогеноподобным действием, содержатся витамины К и D, а также транс-ресвератрол в дозе 15 мг. Подходит тем женщинам, у которых есть повышенная масса тела и климактерические расстройства.
  

Мочегонные

«Appetite Formula» (от Christopher’s). В упаковке 100 капсул –патентированный и относительно дешевый препарат. В его состав входят мочегонные травы: зведчатка средняя, корни лопуха, сафлор красильный, петрушка, солодка. А также мандрагора, эхинацея узколистная, листья папайи, семена фенхеля и черного грецкого ореха, боярышник.

Справляется с излишками жидкости в организме. Слегка успокаивает нервную систему после стрессов, убирает чувство голода. Отличается особо мягким действием. Рекомендуемая схема приема: по 2 капсулы трижды в день.

«Летящая ласточка» лакричник обыкновенный, лист брусники, семена кассии, пахима какос (древесный гриб). Все эти компоненты обладают мочегонным и легким слабительным действием.

Связывающие жир и очищающие кишечник

Таким свойством обладают клетчатка (пищевые волокна), гуацума вязолистная, танин, ревень дланевидный, МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза), фитомуцил.

• «Хитозан»- бесспорный лидер в этой группе. Эта клетчатка из моллюсков снижает поглощение жира в кишечнике. Согласно отзывам «Хитозан» от Эвалар позволяет сбросить от 2-4 кг в месяц.
• «Гарциния». Биодобавка достойная внимания. Способна связывать жиры.
• «Обеграсс». Комплекс из Испании (суспензия), уже много лет продается по всей Европе. Судя по отзывам, весьма эффективен. Действие строится на уменьшении питательной ценности еды (калорийности) за счет снижения усвоения жиров. В составе продукта:хитозан, витамин С, фруктоолигосахариды и экстракт виноградных зерен. Ревень является одним из наиболее эффективных растений для похудения. Это связано с наличием в нем двух замечательных свойств – слабительного действия и блокирование всасывания жиров в кишечнике.
• «Идеал». Индонезийский рецепт похудения. В составе этой популярной добавки: арека околоплодная, гуацума вязолистная, корень ревеня дланевидного. Гуацума вязолистная произрастает в тропических лесах Юго-Восточной Азии, в организме снижает всасывание жиров. Способствует их расщеплению и выведению. Арека околоплодная – действует на аппетит, вызывает ощущение сытости. Комплексное воздействие перечисленных растительных компонентов в БАДе “Идеал” позволяет хорошо снижать массу тела. За счет усиления моторики толстой кишки чистится кишечник. Принимать «Идеал» по 1–3 пилюли перед сном, запивая водой.
• «Риколин». Его составляющие хорошо дополняют «Идеал». Это 6 травяных экстрактов: гингко двулопастный, перец яванский – стимулирующее средство, центеллы азиатской – тонизирует и стимулирует; фасоль обыкновенная – гипогликемическое и диуретическое действие; блюмея бальзамическая; куркума – стимулирует и повышаете антиоксидантные функции печени. Есть данные, что одновременный прием «Идеала» и «Риколина» не только благотворно влияет на организм, но и помогает снизить вес.
• «АСЖ 35». Сжигатель жира для похудения имеет пять компонентов, сбалансированный комплекс клетчатки с витаминами и минералами. Комплекс из минералов оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему, так как при потере веса иммунная защита понижается. Повышает содержание «гормона счастья», снижает тягу к сладкому. Активатор сжигания жира 35 («АСЖ 35») добавляется в любой напиток. Курс– 4 недели.
• «Фигурин». Снижение веса большей частью реализуется за счет бехала, хардии, подорожника (в инструкции – исавтия), экстракта виданга. Все они оказывают – слабительный эффект. Есть незначительное жиросжигающее действие. При помощи «Фигурина» действительно можно снизить вес на 2-3 килограмма. Из них около 0,5-1 кг за месяц уйдет с жиром, и еще 1-2 кг – с калом.
• «Mangooslim». В основном действие слабительное за счет 8 компонентов. Эффект будет кратковременный несмотря на рекламу. Нужно помнить, что клетчатка уменьшает усвоение витаминов и микроэлементов. Для профилактики витаминной недостаточности обязателен постоянный прием поливитаминов.
• «Литрамин» (IQP G-002AS). Это комплекс натуральных волокон опунции индийской (Opuntia ficus-indica) обогащенный растворимыми волокнами акации. Потеря массы тела составляет у пациентов 4 кг за 12 недель. Препарат безопасен, продемонстрировал хорошие результаты в плане похудения.
• «Реолекс». В основе пищевые волокна из корня растения коньяк (Amorphophallus konjac). Действующее вещество – глюкоманнан. Упаковка содержит гранулы в пакетах по 2 гр. Имеет высокую стоимость. Отзывы от восхитительных до отрицательных.
• «PROPOL» Это запатентованное название волокон растения Коньяк. По миру путешествует под названиями (PROSIT, Nutrieda, Hiperki, Diet Free, Dicoman, Linderen, NUTTER FIBRA Glucomannano).
• «Сибирское здоровье» для похудения. В составе:отруби злаков, пектин и смола из бобовых, лигнин.
• «Идеальная фигура» Своеобразный заменитель еды – напиток для снижения чувства голода. Имеетпищевое волокно Рокет и аморфофаллюс, черника, батат и кассия.
• «Кликсин» от DrNona. Помогает обновить микрофлору кишечника. Слегка ускоряет метаболические процессы. Подходит тем, у кого сидячая работа и малоподвижный образом жизни. В состав входят различные травы (мята, анис), корень ревеня, а также клетчатка фиников, сливы и инжира.
• «Канкура», «Регулавит», «Слим макс», «Идеальный вес», «Аурита ревень» — все они относятся к биодобавкам со слабительным эффектом.
• БАД «Морозник в клетчатке» Морозник кавказский, является хорошим очистителем. Отлично выводит шлаки и токсины. Однако нужно помнить, что это ядовитое вещество. Может вызвать проблемы с сердцем. Крайне важно выдерживать правильные дозировки: 10 дней по 1 ложечке внутрь. В упаковке есть специальная мерная ложечка, рассчитана на 50 мг. С 11 дня по 20-й день дозу увеличивают в 2 раза. Итого будет 100 мг (2 ложечки). С 21-го дня по 30 день — еще 50 мг (итого 3 ложечки). Заключительный этап: с 31 дня на последующие пять месяцев. Суточная доза: четыре ложечки в день (итого 200 мг). После этого стоит сделать перерыв на 30 дней. Курсы можно повторять. Параллельно можно использовать «Морозник крем-гель».

Другие

«XLS medical»

Добавка, которая есть почти в каждой аптеке. Ее инструкция гласит, что принимать средство необходимо по 2 таблетки 3 раза в день вместе с приемом пищи. Таблетки необходимо запивать стаканом воды. Минимальный курс — 1 месяц.

«XL-S» DUO

В его состав входят натуральные компоненты: масло какао, экстракт зеленого чая, экстракт яблока, ананас, артишок, экстракт семян петрушки, фенхель, грейпфрут и черная смородина.

«XLS medical «блокатор калорий». Состав: артишок, ананас, какао масло, фенхель, грейпфрут. А также экстракты семян петрушки, зеленого чая, яблока. Хорошо обогащает организм витаминами и минералами.

Особенности БАДов разных стран-производителей

К наиболее популярным относятся БАДы, произведенные в Японии, Китае, США, России. В аптеках и специализированных магазинах представлены также добавки украинского, белорусского, английского производства.

Японские

В состав добавок японских производителей чаще всего входят растительные экстракты, морепродукты и природные компоненты. По утверждениям специалистов, они улучшают работу всех органов и систем.

Наиболее эффективным является Forskolin Diet (Форсколин Диет). В состав входят форксолин, l-карнитин, гарциния камбоджийская.

Золотой шарик

Недорогая добавка от японской компании, помогающая в борьбе с запорами, избыточным весом, целлюлитом, дерматологическими проблемами. Безопасный БАД, устраняющий последствия плохой экологии в организме. В упаковке – 30 таблеток.

Читайте еще: Лучшие занятия на фитболе для похудения

Комплекс полезных веществ:

• нони (фрукт, содержащий кофеин и огромное количество минералов, витаминов);
• лимон (снижает вес);
• папайя (усвоение белков);
• айва (источник антиоксидантов);
• пектин (подавляет аппетит);
• спирулина (источник минералов, аминокислот);
• китайский лимонник (антибактериальное, противовоспалительное действие);
• специи (стимулируют сжигание жира);
• витамины (А, В6, В3).

Золотой шарик принимают для регуляции обмена веществ, похудения, нормализации циркуляции крови, избавления от токсинов, повышения иммунитета. БАД расщепляет жировую прослойку на проблемных участках, ускоряет регенерацию тканей, служит профилактикой онкологии.

Противопоказания: беременность и кормление грудью, аллергия на компоненты, гастрит в острой форме, несовершеннолетний возраст, болезни желудка, нарушенный обмен инсулина.

Передозировка сопровождается побочными эффектами – чувством тревоги, потливостью, бессонницей, тошнотой, апатией.

Китайские

Китайские БАДы относятся к одним из лучших за счет того, что содержат в своем составе в основном растительные компоненты. Производители утверждают, что для их создания используются уникальные методики. К наиболее эффективным относятся:

• Жуйдэмэн (Zhuidemen). Активная добавка, в состав которой входят перилла кустарниковая, кассия, боярышник, хризантема, эльшопция. Также препарат содержит экстракт зеленого чая, который способствуют снижению нагрузки на сердечную мышцу, что часто сопровождает резкое похудение.
• Цинцзышоу (Cinczyshou). Препарат содержит кусочки фруктов, витамины, экстракты растений. Способствует сжиганию подкожного жира.
• Билайт (B-lite). Положительно воздействует на весь организм, способствует улучшению состояния кожи и структуры волос, замедляет старение. В состав средства входят экстракт гриба Пории, креон, ягоды боярышника, агарициновая кислота, l-карнитин, сибутрамин.
• Лида (LiDa). Капсулы с таким содержанием: гарциния, гуарана, батат, порошок тыквы и топинамбур. Препарат оказывает общетонизирующие действие на организм, устраняет жировые накопления и восполняет недостаток питательных веществ. К противопоказаниям относят: тяжелые заболевания сердца, инфаркт или инсульт в анамнезе, психические расстройства.
• Тяньши (Tiens). Препарат на основе растительных волокон и лекарственных трав. В составе цикорий, слива, бедренец, анис, зеленый чай.

При приобретении БАДов, произведенных в Китае, необходимо особенно тщательно изучить инструкцию и состав препарата. Существуют такие, которые включают запрещенные или психотропные вещества. Последние могут спровоцировать наркотическую зависимость.

Капсулы Лида

Биодобавка очищает организм от шлаков и токсичных веществ, улучшает обмен веществ, расщепляет жиры, снижает аппетит, восполняет энергию. Выпускается в виде желатиновых капсул (30 шт.). Относительно дешевый препарат.

Состав:

• люцерна. Профилактика атеросклероза, уменьшение количества холестерина, устранение запоров;
• пория кокосовидная. Гриб улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови, оказывает мочегонное действие;
• орех колы. Благотворно сказывается на работе ЦНС, повышает работоспособность;
• семена гуараны. Нормализуют работу ЖКТ, ускоряют обмен веществ, выводят токсичные вещества;
• экстракт колеуса. Борется с респираторными заболеваниями, улучшает работу органов ЖКТ;
• экстракт из плодов камбоджийской гарцинии. Подавляет аппетит, выводит токсины. Содержит полезные микроэлементы;
• мандарин. Ускоряет обменные процессы;
• пажитник греческий (расщепляет жиры, помогает сбросить вес).

Показания к применению: слабость и авитаминоз, замедленный метаболизм, ожирение, зашлакованность организма.

Противопоказания: беременность и ГВ, несовершеннолетие и пенсионный возраст, болезни сердечно-сосудистой системы, постинсультное состояние.

Возможно проявление побочных эффектов: тошноты, тахикардии, аллергии, проблем со сном, ускоренного похудения, утраты аппетита.

Билайт

Биодобавка подавляет аппетит, обеспечивая быстрое похудение. Прием препарата – поэтапный. Сначала регулируется аппетит и нормализуется обмен веществ. Далее жиры активно сжигаются. На финальном этапе закрепляется эффект. Продается несколько видов добавки, каждая новая отличается концентрацией веществ: Оригинал, Экстра, премиум, Билайт Три Премиум, Билайт 36.

Состав:

• листья лотоса (источник L-карнитина, расщепляющего жиры);
• гриб трутовый (ферменты, расщепляющие жировые ткани);
• пория кокосовидная (ускоряет метаболизм, очищает от шлаков);
• диоскорея (снижает холестерин, уменьшает чувство голода);
• оболочка куриного желудка (улучшает пищеварение);
• боярышник (понижает уровень холестерина, стимулирует жировой обмен);
• сибутрамин (уменьшает аппетит).

Билайт рекомендуется принимать при целлюлите, избыточном весе, вздутии живота. Добавка улучшает обмен веществ, волосы и кожа становятся красивыми.

Противопоказания: болезни сердца и сосудов, нервной и пищеварительной системы. Нельзя употреблять биодобавку несовершеннолетним, беременным и кормящий, в постоперационный период и при наличии аллергии на компоненты.

Возможны побочные эффекты: головная боль, сухость во рту, головокружение, слабость, повышенное давление, потливость и бессонница.

Жуйдэмэн

Китайская биодобавка, как известный Фитомуцил, активно способствующая похудению. Очищает организм от шлаков, легко и просто восполняет общий энергетический запас. Выпускается в капсулах (в 1 флаконе 60 штук).

Состав:

• семена кассия тора (слабительный эффект);
• зеленый чай (улучшение обмена веществ, нормализация циркуляции крови);
• перилла кустарниковая (снимает воспаление, обладает обезболивающим и потогонным эффектом);
• хризантема китайская (повышает зрение, помогает работе печени, избавляет от шлаков);
• эльсгольция реснитчатая (снимает воспаление, борется с бактериями и грибками);
• боярышник (укрепляет сердце и сосуды, успокаивает нервную систему);
• флавоноиды (снимают аллергические проявления);
• витамины С и Е (улучшают тонус кожи, укрепляют иммунитет, не дают клеткам окисляться);
• алкалоиды (нормализуют давление);
• экстракт гуараны (повышает выносливость и работоспособность организма, тонизирует нервную систему).

БАД является эффективным средством при избыточном весе, медленном метаболизме, хронических запорах, повышенном холестерине.

Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, беременность и ГВ, аритмия, аллергия.

Имеет побочные эффекты такого плана: необоснованная усталость, проблемы с работой желудка, депрессия и резкая смена настроения.

Американские

Преимуществом этих средств является регулярное проведение исследований относительно наличия побочных действий. Однако перед применением следует внимательно изучить состав. В некоторых случаях организм может непредсказуемо реагировать, если в биологически активных добавках встречаются незнакомые ему компоненты.

Самые популярные препараты:

• Солгар (Solgar). В состав средства входят медь, сера, витамин C, l-лицин, кремний. Препарат нормализует работу организма, снабжает витаминами и микроэлементами, является гипоаллергенным.
• Хитозан (Chitosan). Контролирует вес путем поглощения избыточного жира. Выводит липиды естественным путем, дополнительно поддерживая нормальный уровень холестерина в организме.
• Шипучие таблетки Талия (Talia). Снижают аппетит, способствуют расщеплению жировых отложений, повышают иммунную защиту. В составе мангустин, полипренолы канадской пихты, l-карнитин, омега-3 жирные кислоты, экстракт парагвайского падуба, зингерон.

Блокатор углеводов от Amway

По утверждению производителя, 3 таблетки блокируют до 500 калорий за один прием пищи, содержащей большое количество углеводов. Препарат сокращает усваивание последних, что способствует снижению веса. Также помогает уменьшить аппетит.

Состав: экстракты бобов белой фасоли, ферментированных бобов сои, петрушки огородной.

Противопоказания: лактация, беременность, диабет, индивидуальная непереносимость, гипогликемия.

Российские

Российские виды БАДов считаются наиболее полезными для россиян, поскольку включают компоненты из местных растений. Впервые их начали производить в 1985 году, и с тех пор наблюдается тенденция к приближению к максимальной натуральности продуктов и их безопасности. Наиболее эффективные препараты:

Турбослим

Первые результаты при применении БАДов Турбослим (Turboslim) видны уже через 3 дня. Состав: зеленый чай, артишок, витамин C, гуарана, l-карнитин, гарциния, кукурузные рыльца, хром. Рекомендуемая дозировка приема: 3 таблетки в день — утром, днем и вечером.

Существует несколько серий Турбослим:

• Очищение: «Кофе», «Дренаж», «Для мужчин», «Для женщин 45+».
• Активное похудение: «День», «Ночь», «Экспресс-похудение», «Фитнес».
• Контроль веса: «Худеем со вкусом», «Блокатор калорий», «Мультивитамины», «Контроль аппетита» и так далее.

Гуарчибао

Уникальная программа, комплексно воздействующая на тело. При этом задействуются и психологические аспекты похудения. Обеспечивает чувство сытости, предупреждает развитие болезней, устраняет перепады настроения, улучшает метаболизм, снижает аппетит.

Гуарчибао (Guarchibao) gолностью состоит из натуральных компонентов, основными из которых являются экстракт из семян гуараны, шрот семян чиа и экстракт плодов баобаба. Регулярный прием препарата приводит к увеличению бодрости в течение нескольких дней и планомерному снижению килограммов.

Bifido Slim

Добавка представляет собой бифидойогурт с дополнительным содержанием лакто- и бифидобактерий. Благодаря такому составу эффективно нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, восстанавливает здоровую микрофлору, благотворно влияет на обмен веществ и процессы пищеварения.

Bifido Slim (Бифидо Слим) содержит более 10 видов активных бактерий, создающих уникальный комплекс и стимулирующих размножение друг друга. Основные из них: живые бактерии, населяющие кишечник человека, — lactobacillus gasseri, rhamnosus, acidophilus.

Карнитон

Российская биодобавка, богатая витамином В11. Препарат улучшает клеточный метаболизм, снижает утомляемость и повышает работоспособность. Благотворно сказывается на физической, умственной, эмоциональной выносливости. Упаковка содержит 20 таблеток. Принимайте по инструкции и худейте после консультации с врачом.

Состав:

• L-карнитин, ускоряющий обмен веществ;
• аэросил, отвечающий за химические процессы в организме;
• микрокристаллическая целлюлоза, снижающая холестерин и очищающая сосуды;
• кальция ст., укрепляющий хрящи и кости.

Показания к применению: повышенные умственные нагрузки и эмоциональное напряжение, большие физические нагрузки, перенесенные тяжелые заболевания.

Противопоказания: беременность, ГВ, возраст до 7 лет, непереносимость компонентов.

Блокатор калорий «Фаза 2»

Инновационная разработка российских ученых также вошла в список. Добавка не дает организму усваивать калории из сложных углеводов. Таблетки снижают калорийность потребляемой пищи на 30%. Препарат выпускается в таблетках, можно найти упаковки по 40, 60, 120 штук.

Состоит из двух компонентов:

• белая фасоль. Содержит легко усваиваемый белок, рекомендованный при болезнях желудка. Фасоль богата медью, витаминами В и С, цинком, лейцином, калием, аргинином, лизином, клетчаткой;
• гуммиарабик. Стимулирует развитие полезной микрофлоры в кишечнике, улучшает иммунитет, устраняет желудочно-кишечные инфекции.

Препарат назначают при сахарном диабете, ожирении, болезнях опорно-двигательного аппарата. Рекомендуется поклонникам активного спорта.

Противопоказания: несовершеннолетний возраст, беременность и лактация, аллергия на компоненты.

Побочные эффекты: диарея, вздутие живота, метеоризм. Безопасность обещается при соблюдении инструкции.

Fruto-slim комплекс

Оказывает комплексное воздействие на организм:

• способствует расщеплению клеток висцерального жира;
• очищает кровь;
• устраняет чувства голода;
• улучшает деятельность пищеварительной системы;
• стимулирует метаболизм;
• нормализует обменные процессы;выводит шлаки и токсины;
• способствует уменьшению подкожно-жировой прослойки;
• блокирует усвоение углеводов в кишечнике;
• препятствует обвисанию кожи.

Каждый ингредиент, который входит в состав препарата Fruto-slim (Фруто-слим), оказывает целенаправленное действие, а вместе они усиливают эффективность друг друга. Основными из них являются: экстракт зеленого чая, перца чили, гуарана, яблоко, Л-карнитин.

Форма выпуска: капли, что максимально удобно для применения.

Другие

Список эффективных и безопасных БАДов включает и другие препараты:

• Худия (Страна-производитель — Украина). Hoodia cпособствует притуплению голода. Активное действующее вещество препарата — экстракт мякоти кактуса Hoodia Gordonii.
• Модельформ (Modelform) 40+ (Германия). Биологически активная добавка растительного происхождения. Способствует уменьшению массы тела, снижению аппетита, нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта, улучшению самочувствия. Состав: экстракт мушмулы японской, померанца горького, форсколин, порошковой экстракт пуэрарии.
• XLS (Икселес) комплексное похудение (Германия). Действующее вещество — литрамин, растительный комплекс, получаемый из опунции индийской. Влияние на организм связано с введением жиров и снижением их всасывания в ЖКТ. Таблетки способствуют уменьшению потребления калорий, их действие нацелено на активизацию метаболизма, понижение аппетита и ускорение обмена жиров. Побочные эффекты: тошнота, рвота, вздутие живота, нарушение стула, диарея.
• Фитомуцил (Великобритания). Помогает нормализовать работу кишечника. Фитомуцил (Fitomutsil) включает растительные волокна, бета-ситостерин и флавоноиды. Уменьшает аппетит и способствует очищению ЖКТ. В некоторых случаях разрешен в качестве слабительного средства для непродолжительного лечения.

Tiny Gummy Slim мармелад (Украина)

Имеет особый состав компонентов, который способствует быстрому снижению веса. Основное действие Tiny Gummy Slim (Тини Гамми Слим) направлено на выведение токсинов и улучшение здоровья, уменьшение аппетита, ускорение обмена веществ.

В одной коробочке содержится 2 разновидности мармеладок. Первая состоит из экстракта зеленого чая и матча, вторая содержит экстракт гарцинии камбоджийской. Дневную мармеладку необходимо съесть до обеда, ночную — перед ужином.

Капсулы Идеал

Тайская биодобавка разрешена к применению в России с 2003 г. По заверению производителя, БАД избавляет от 3 – 7 кг лишнего веса за 1 месяц в сочетании с диетой. Составляет конкуренцию дорогим препаратам. Выпускается в пластиковом флаконе по 60 капсул.

Состав:

• вязолистная гуацума. Листья содержат слизь, которая обволакивает стенки желудка, снижает уровень сахара в крови;
• ревень дланевидный. Содержит оксиметилантрахиноны, обладающие желчегонным, слабительным действием. Ревень снимает воспалительный процесс, улучшает обмен веществ;
• тальк. Адсорбирует, борется с бактериями;
• крахмал. Обволакивает стенки кишечника, защищая от микробов;
• околоплодник ареки. Дает ощущение сытости, ведет к ускорению обмена веществ;
• лактаза. Укрепляет иммунитет, обеспечивает организм энергией.

Показания к применению БАД: обвисшая и дряблая кожа, высокие спортивные нагрузки, проблемы со стулом, медленный обмен веществ, плохое состояние волос.

Противопоказания: перитонит, гипертония, энтероколит, беременность и кормление грудью, воспаление в желчном пузыре, аллергия на компоненты.

Возможные побочные действия: диарея, ухудшение пищеварения, аллергические реакции.

Шипучие таблетки Eco Slim (Беларусь)

В этих таблетках содержатся только натуральные компоненты, поэтому они считаются безвредными. Таблетки Eco Slim (Эко Слим) включают экстракт колеуса форсколии, гуараны и водорослей фикус, Л-карнитин, витамины B2, B5, B8, B6, B12, таурин, кофеин, хитозан.

Свойства: ускоряют насыщение, запускают процесс переработки липидов, выводят вредные вещества из организма, подавляют усвоение углеводов и жиров. По утверждению производителя, таблетки способствует уменьшению только жировых запасов, не затрагивая мышечную массу.

Mangosteen (Великобритания)

Основной компонент — тропический плод мангостин. Благодаря ему сироп Mangosteen (Мангостин) обладает следующими свойствами: уменьшает аппетит, корректирует количество съедаемой пищи, обеспечивает чувство насыщения, ускоряет деятельность пищеварительной системы, очищает организм. За счет наличия в составе антиоксидантов средство тонизирует организм, запускает процесс сжигания жиров.

Желающим похудеть иногда рекомендуют также Еms-trainer, однако это не биологически активная добавка, а пояс для похудения.

1.5 Сарика

Препарат для похудения, изготовленный на основе лекарственных трав. Действие сводится к расщеплению жиров, похудению, очистке организма от шлаков, нормализации работы органов ЖКТ. Выпускается в виде капсул упаковками по 12 и 36 штук.

Состав:

• алоэ вера (витамины, ферменты, аминокислоты, фитонциды, минералы и эфирные масла улучшают работу кишечника, выводят токсины);
• корневище горца многоцветкового (улучшает состояние кожи, исключает застой жиров);
• плоды померанца (органические кислоты и гликозиды повышают иммунитет, улучшают состояние кожных покровов);
• кассия тора (улучшает пищеварение, стимулирует обмен веществ, нормализует стул);
• цистанхе солончаковая (избавляет от половых расстройств, устраняет запоры, служит для очищения от шлаков);
• соевое масло (линолевая кислота помогает похудеть).

Сарику принимают при слабом иммунитете, нарушенном метаболизме, лишнем весе. К наиболее приятным эффектам относят нормализацию кровяного давления, снижение головных болей.

Противопоказания: беременность и ГВ, возраст до 14 лет, гипертония, болезни желудка, диарея, аллергия на компоненты.

Лучшие недорогие таблетки для похудения

Низкую цену не считают показателем неэффективности. Недорогие таблетки для похудения в аптеках найти легко, но основным минусом подобных средств выступает наличие противопоказаний, побочных эффектов. При тестировании 10 номинантов лучшие оценки получили 4 препарата.

МКЦ Анкир-Б

Таблетки для похудения на основе пищевых волокон. Целлюлоза при поступлении в ЖКТ разбухает, провоцирует искусственное чувство насыщенности, что уменьшает аппетит в течение дня. Результатом становится меньшее потребление калорий, стабильное снижение веса, повышение тонуса. Принимать рекомендуют при ожирении, диабете, гастроэнтерологических патологиях. К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость, опухоли и кровотечения в области ЖКТ, беременность, период лактации.

Достоинства

• Низкая цена;
• Снижает уровень холестерина в крови;
• Уменьшает нагрузку на органы детоксикации;
• Редкое проявление побочных эффектов;
• Хорошо очищает ЖКТ от токсинов;
• Не содержит токсических компонентов.

Недостатки

• При длительном употреблении возможно развитие анемии, застойных явлений;
• Необходимость приема по 6-10 таблеток за раз.

Для стойкого эффекта похудения рекомендуют принимать БАД 2 – 3 курса без перерыва. При этом лишь 66 % респондентов подтвердили действенность препарата. К минусам относят и большой размер таблеток, их трудно глотать, застревают в горле. Процедура занимает около 10-15 минут.

Турбослим «Контроль аппетита»

Еще одна биологически активная добавка от Эвалар привлекает формой выпуска. Жевательные таблетки содержат инулин, пиколинат хрома, L-карнитин, экстракт худии. Компоненты воздействуют на вкусовые рецепторы, подавляют чувство голода, что позволяет контролировать аппетит, соблюдать диету, не переедать на ночь. Для лучшего эффекта рекомендуют дольше держать средство во рту. Запивать его не нужно.

Достоинства

• Возможность длительного приема;
• Малый перечень противопоказаний;
• Удобство использования;
• Низкая цена;
• Приятный вкус;
• Не вызывает слабительного эффекта.

Недостатки

• Кратковременный и слабый эффект;
• Малое количество в упаковке.

Пользователи отмечают, что иногда могут наблюдаться боли в желудке, тошнота, запоры. Возможно это результат индивидуальной непереносимости, поэтому лучше перед приемом посоветоваться с врачом.

Хитозан Эвалар

Активным компонентом выступает природный аминополисахарид хитозан, который получают из панцирей крабов. Он обладает липотропной адсорбционной способностью – связывает жиры пищи до усвоения в ЖКТ. В комплексе с витамином С и лимонной кислотой хитозан предотвращает их поступление в кровь. Эффект снижения веса заключается в расходе собственных жиров для получения энергии, нормализации липидного обмена. Принимают БАД по 1-2 таблетки 2 раза в сутки на протяжении 1 месяца.

Достоинства

• Снижает уровень холестерина в крови;
• Улучшает моторику кишечника;
• Выводит токсины, радионуклиды;
• Способствует усвоению организмом кальция из пищи;
• Нормализует уровень сахара в крови;
• Средняя цена;
• Дает чувство насыщения;

Недостатки

• Большой размер таблеток;
• Возможен запор.

Продукт заслужил более высокие оценки, чем 2 предыдущих номинанта. Эффективность, безвредность препарата подтвердили 75 % пользователей. При этом помогает он не всем, а при длительном приеме высокий риск запора.

Фуросемид

Самый дешевый номинант рейтинга производитель позиционирует как мочегонное средство. Выпускают в форме таблеток по 50 штук в упаковке. Основным компонентом является петлевой диуретик, который быстро вызывает сильный, но кратковременный диурез. Назначают лекарство для снятия отечного синдрома при ожогах, болезнях почек и сердца. Эффект похудения обусловлен выведением жидкости из тканей. При этом у препарата большой перечень противопоказаний, побочных эффектов.

Достоинства

• Низкая цена;
• Удобство приема;
• Быстрый эффект;
• Малый размер таблеток.

Недостатки

• Химический состав;
• Выводит из организма полезные вещества.

Мочегонные таблетки для похудения дают лишь кратковременный эффект. Без диеты и физических нагрузок жидкость вернется уже через 2 дня. При использовании нужно строго соблюдать дозировку, исключить из рациона соль, увеличить количество потребляемой воды до 2-3 л в сутки.

Лучшие эффективные таблетки для похудения

Хорошие препараты должны обладать доказательной базой, предсказуемым результатом. Их прием помогает не только устранить лишние килограммы, но и удержать эффект без негативных последствий. Такие средства обычно действуют медленно, поэтому считаются более безопасными. Анализ отзывов пользователей позволил выделить из 15 номинантов 11 лучших таблеток для похудения.

Ксеникал

Действующее вещество орлистат относят к ингибиторам желудочно-кишечных липаз. Элемент препятствует накоплению жира в организме, нормализует обмен веществ, регулирует усвоение калорий, снижает вес за счет мобилизации липидов из собственной жировой прослойки. Выпускают лекарство в форме твердых желатиновых капсул бирюзового цвета. На их корпусе присутствует надпись названия медикамента. Основное показание к применению – терапия ожирения. Положительный эффект наблюдают в комплексе с физическими нагрузками.

Достоинства

• Снижает аппетит;
• Минимум побочных эффектов, противопоказаний;
• Длительность безопасного приема;
• Возможно снижение сахара у больных диабетом;
• Совместим с алкоголем.

Недостатки

• Высокая цена;
• Уменьшает всасываемость витаминов.

Повышение дозировки не увеличивает эффективность препарата. Принимают лекарство перед каждым основным приемом пищи. Случаи передозировки сопровождаются отсутствием нежелательных явлений или симптоматика схожа с побочными реакциями. При этом лишь 63 % пользователей подтверждают эффективность и качество медикамента.

Голдлайн

По своему воздействию на организм лекарство идентично Редуксину, так как в его составе то же активное вещество Сибутрамин. Элемент пролонгирует работу серотонина, норадреналина на рецепторы головного мозга, которые отвечают за чувство насыщения. После приема таблетки человек не испытывает голод, что позволяет уменьшить объем потребляемых калорий. Основным отличием является дозировка компонента. В Голдлайне его количество в 1 капсуле на 5 мг больше.

Достоинства

• Быстрый результат;
• Удобство приема;
• Уменьшает тягу к сладкому.
• Объема упаковки хватает на 3 месяца;

Недостатки

• Высокая цена;
• Разрешен прием только при алиментарном ожирении.

Пользу таблеток для похудения Голдлайн пользователи оценили средним баллом. Основным минусом выделяют наличие серьезных побочных эффектов, принимать препарат рекомендуют строго под контролем врача.

Цефамадар

Гомеопатическое средство для борьбы с лишним весом при алиментарном ожирении. Действующее вещество экстракт корня Калотрописа гигантского воздействует на центры головного мозга, повышает чувство насыщения, снижает голод. Выпускают препарат в форме круглых, двояковыпуклых таблеток белого цвета. Наличие в составе лактозы не позволяет принимать лекарство при глюкозо-галактозной мальабсорбции, непереносимости фермента. Дозировка зависит от возраста, индивидуальных особенностей организма пациента. Назначают при ожирении, причиной которого стало переедание. Если проблема спровоцирована заболеванием, приемом гормональных средств, то возможна обратная реакция.

Достоинства

• Средняя цена;
• Большой объем упаковки;
• Возможен прием с 6 лет;
• Не вредит здоровью;
• Случаи передозировки не зафиксированы.

Недостатки

• Затормаживает психомоторные реакции;
• Возможны побочные реакции.

Положительный результат лечения отметили только 50 % респондентов. Остальные утверждают, что препарат лишь снижает аппетит. Он не обеспечивает сжигание жиров, поэтому вес уменьшает только от физических нагрузок, диеты.

БАД Solgar Tonalin 1300 CLA

Производитель БАДа – компания Solgar. Препарат выпускается в форме гелевых капсул. Стоимость 60 шт. составляет около 1500 р. По некоторым отзывам, за первые 2 недели приема можно избавиться от 3 см в бедрах. Особенности БАДа:

Характеристика	Описание
Состав	тоналин; растительный глицерин; карамель; желатин.
Основные эффекты	снижение аппетита; профилактика сердечно-сосудистых патологий; ускорение расщепления жиров.
Дозировка	По 1 капсуле ежедневно, предпочтительно во время еды.
Длительность приема	2 месяца
Преимущества	не содержит глютена, молочных продуктов и пшеницы; избавление от кожных заболеваний; противовоспалительный эффект.
Недостатки	Высокая стоимость.

Орлистат

Медикамент выпускают в форме твердых желатиновых капсул светло-голубого цвета. По составу он схож с Ксеникалом, за исключением типа вспомогательных веществ, дозировки активного компонента. Последняя уменьшена производителем в 2 раза. На механизм действия такие изменения не влияют. Орлистат препятствует расщеплению и всасыванию жиров, уменьшает поступление калорий в организм, что способствует снижению веса.

Достоинства

• Минимум противопоказаний;
• Средняя цена;
• Заставляет контролировать вид употребляемой пищи;
• Уменьшает чувство голода;
• Возможность снижения дозировки сахароснижающих препаратов;
• Не влияет на способность управления транспортом.

Недостатки

• Частые побочные эффекты;
• Снижает эффект ряда медикаментов.

В теории механизм действия препарата описан красиво, но на практике непереваренные жиры сильно раздражают кишечник. Человеку приходится постоянно контролировать их количество в продуктах питания. При превышении определенного минимума возникают неприятные побочные реакции. Если женщина принимает гормональные контрацептивы, то их эффективность снижается.

Линдакса

И снова — капсулы с высоким содержанием сибутрамина. В блистере запечатано 10 таблеток, а одна упаковка может содержать до десяти блистеров. Препарат относится к регуляторам аппетита и действует через метаболиты. Показанием считается алиментарное ожирение, поэтому данные таблетки для похудения выписываются в рамках комплексной терапии. При наличии сахарного диабета лекарство может быть назначено, но требуется постоянный медицинский контроль. Речь идет о «тяжелой артиллерии» в наиболее запущенных случаях, когда другие терапевтические вмешательства не принесли желаемых результатов.

Главная проблема Линдаксы — противопоказания. Нельзя совмещать прием капсул с ингибиторами МАО. Стоит отказаться от лекарства и в случае диагностики психических отклонений, органического ожирения, сверхчувствительности к сибутрамину. К числу побочных явлений относятся проблемы с АД, парестезии, головокружение и бессонница. При тяжелой почечной недостаточности следует полностью отказаться от вещества.

Плюсы:

• Эффективность при тяжелых стадиях ожирения
• Комплексное воздействие
• Разумная стоимость

Минусы:

• Беременность и лактация накладывают запрет на таблетки
• Побочка (бессонница, тошнота, запоры, тахикардия)

Глюкофаж Лонг

Медикамент с метформином относят к сахароснижающим препаратам. Его часто назначают пациентам с 2 типом диабета, у которых диагностировали ожирение. Эффект похудения обусловлен снижением уровня липидов, глюкозы в крови. Нормализуется уровень инсулина, количество жировых отложений уменьшается. На фоне приема Глюкофажа масса тела пациента остается стабильной или умеренно снижается.

Достоинства

• Ускоряет обмен липидов;
• Уменьшает уровень холестерина в крови;
• Блокирует всасывание углеводов в кишечнике;
• Способствует расщеплению собственного жира;
• Предупреждает развитие диабета 2 типа при ожирении;
• Средняя цена.

Недостатки

• Снижает усвоение витамина В12;
• Большой перечень противопоказаний, побочных эффектов.

Пользователи высоко оценивают качество, действенность препарата. В аптеке его продают по рецепту. Упаковки хватает на 2 месяца. При применении в дозе, которая превышает суточную гипогликемий не зафиксировано, но возможно развитие лактоацидоза.

Орсотен

Еще один медикамент, основу которого составляет орлистат. Его количество в 1 капсуле соответствует объему активного вещества в препарате Ксеникал. При приеме он ингибирует желудочную, панкреатическую липазы, что блокирует расщепление пищевых жиров, уменьшает их всасывание из ЖКТ. Начало действия наступает через 24 – 48 часов. Снижение массы тела наблюдают спустя 2 недели после начала лечения. Эффект длится 6 – 12 месяцев даже при отрицательных показателях на диетотерапию. Повторный набор веса фиксируют не более 25 % от потерянного.

Достоинства

• Снижает риск развития сахарного диабета у пациентов с ожирением;
• Улучшает профиль факторов риска набора веса;
• Редкие побочные реакции;
• Небольшой список противопоказаний;
• Совместим с алкоголем;
• Удобный прием.

Недостатки

• Высокая цена;
• Снижает эффективность ряда медикаментов.

В сравнении с другими препаратами на основе орлистата результативность Орсотена положительно оценили более 70 % респондентов. Основным недостатком лекарства считают раздражение стенок кишечника, которое приводит к частым посещениям туалета.

Особенности выбора средств

Бады для похудения подходят мужчинам и женщинам. Детям их прием противопоказан.

Стоит выделить БАДы, содержащие фитоэстрогены и оказывающие влияние на гормональный фон. Такие препараты не стоит принимать мужчинам, они предназначены только для женщин, у которых нарушение веса связано с гормональным дисбалансом. В этом случае добавки помогают не столько избавлению от лишнего веса, сколько нормализации обмена веществ и способности организма стабильно работать в той степени, которая требуется для нормального похудения.

Если обычные методы похудения не помогают, диетологи советуют женщинам проверить гормональный фон и убедиться, что проблема не связана с нарушениями в работе организма.

Выбирая добавку для себя, стоит учесть несколько критериев:

• желаемый вес;
• уровень физической нагрузки;
• наличие противопоказаний и хронических заболеваний;
• особенности диеты.

БАДы для похудения должны стать составной частью общей программы, а стремиться необходимо к активному и здоровому образу жизни. Только так можно достичь продолжительного эффекта.

Как найти нужные БАДы и витамины

Для этого можно воспользоваться одним из имеющихся способов:

• найти добавку при помощи алфавитного указателя;

• найти по каталогу;

• посмотреть позиции в «Избранное»;

• написать название в поисковой строке.

Отзывы похудевших

Выбирая лучшие БАДы для похудения, эффективные и безопасные средства, стоит обратить внимание на многочисленные отзывы о вышеуказанных и других биодобавках. Читайте информацию на тематических сайтах, форумах и в социальных сетях. Одними биодобавками проблему не устранить. Нет полностью безопасной и волшебной капсулы с действием «пей – худей».

Даже разрекламированные названия Турбослим или Клетчатка Эвалар требуют комплексного подхода, включая правильное питание, коррекцию режима дня и физических нагрузок. Недорогие препараты могут быть более эффективными, но менее безопасными по сравнению с теми, которые стоят на несколько сотен рублей дороже.

БАД – это не главный, но эффективный дополнительный метод похудения, усиливающий действие других методик, поддерживающий организм. Как самостоятельное средство снижения веса, БАД не позволит избавиться от проблемы, вне зависимости от цены.

Отзывы об одном и том же препарате разнятся ввиду того, что одни принимают недорогие биодобавки по инструкции и подключают тренажеры, диетическое питание, а другие злоупотребляют дорогими таблетками, игнорируют противопоказания и рекомендации медиков. Врачи очень настороженно относятся к БАДам, утверждают, что они могут вызвать неприятные побочные явления.

Кроме стоимости, нужно обращать внимание на перечень компонентов, известность производителя, наличие сертификатов. Никто не имеет права навязывать вам свое мнение, но рекомендации врача игнорировать не стоит.

Правильный подход к проблеме лишнего веса начинается с посещения врача — терапевта, диетолога. Руководствуйтесь девизом: «моя красота не стоит серьезных жертв, хочу худеть безопасно». Не пытайтесь за неделю сбросить вес, который копили годами, поедая сладкое и жирное в неограниченных количествах.

Специалист оценит состояние здоровья, по необходимости назначит диагностику и по результатам даст обоснованные рекомендации. Некоторые нарушения в организме, провоцирующие лишний вес, необходимо серьезно лечить, поэтому БАДы не помогут устранить основную причину, тем более, ее следствие.

Спортсмены в разных странах активно используют БАДы, восполняя затраченную энергию благодаря им, повышая выносливость организма и улучшая работу органов за счет входящих в состав различных полезных веществ. Цель биодобавок – не снижать вес, а способствовать его уменьшению. А чтобы эффект был, придется приложить усилия.