Как сократить срок месячных до 3 дней

Общие сведения о менструальном цикле

Прежде чем узнать, что делать для сокращения срока менструальных выделений, следует понимать суть всех процессов, которые проходят в женском организме на протяжении всего цикла. Его началом принято считать возникновение менструальных выделений. Длительность цикла в норме колеблется от 21 до 35 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма каждой женщины. Нормальная длительность менструации составляет 3-7 дней. Первых 1-2 дня выделения могут быть обильными, но далее их количество постепенно снижается до полного прекращения.

Менструальный цикл делится на две фазы: фолликулярная, во время которой происходит созревание фолликула, и лютеиновая, когда выходит яйцеклетка и организм готовится к зачатию. Если оплодотворение яйцеклетки не произошло, то начинается отслоение функционального внутреннего слоя матки, это и обуславливает наступление месячных.

Количество фолликулов в женском организме индивидуально и строго ограничено, в среднем природой закладывает порядка 500 циклов, которые распределяются от начала полового созревания до наступления менопаузы. На протяжении всей фолликулярной фазы постепенно увеличивается концентрация эстрогенов, а завершается она овуляцией, то есть разрывом доминирующего фолликула и выходом половой клетки из него. На месте лопнувшего фолликула начинает образовываться желтое тело под влиянием лютеотропного гомона гипофиза. Желтое тело синтезирует прогестерон, способствующий росту эндометрия и закреплению в нем плодного яйца. Если зачатия не произошло, начинаются очередные месячные.

Как и весь менструационный цикл, длительность и периодичность критических дней зависит от гормонального фона женщины, если в очередной менструации происходит какой-либо сбой установленных сроков, следует незамедлительно консультироваться с врачом. Бывают случаи, когда женщине необходимо ускорить месячные по собственной воле, дальше вы узнаете, что нужно для этого сделать.

Фазы менструального цикла

Цикл состоит из этапов, от которых зависит то, какие изменения в организме будут происходить.

Этапы называются иначе как фазы:

• Фолликулярная фаза. В период такой фазы, в организме женщины осуществляется начало менструации и вызревание в области яичника фолликула доминантного типа. Такого вида фолликул в дальнейшем становится яйцеклеткой. В такой фазу активную работу начинают гормоны, способствующие зачать ребенку, так и такие гормоны, блокирующие процесс зачатия. Вероятность зачатия в такой период достаточно низкая.
• Овуляторная фаза. В такой период, как известно, яйцеклетка начинает проходить этап созревания. Яйцеклетка способна порвать  оболочку у фолликула и подготовиться к оплодотворению. Период овуляции является самым благоприятным для зачатия ребенка.
• Лютеиновая фаза. Период такой фазы длится от 11 до 16 дней. В этот период слой эндометрии становится более рыхлым и готов к прикреплению эмбриона.

Фолликулярная или же менструальная фаза

Менструальный цикл начинается в первый день месячных. Он стартует с менструальной или же фолликулярной фазы. Проявляется начало этого этапа как небольшое кровотечение – выведение из полости матки отторгнутого слоя эндометрия, который сформировался на протяжении предыдущих циклов.

Наступление менструальной или фолликулярной фазы возможно только в том случае, если не наступила беременность. В том случае, если яйцеклетка не была оплодотворена, начинается менструация. В этот период протекает завершающий этап созревания доминантного фолликула.

В организме женщины на момент начала фолликулярной фазы менструального цикла протекают серьезные гормональные перестройки. В этот период происходит выработка гонадолиберина. Этот гормон продуцируется гипофизом, он в свою очередь подстегивает ряд других биохимических процессов. Снижается уровень эстрадиола, из-за чего подавляется выработка лютропина и фоллитропина. В самом конце созревания фолликула происходит выброс большого количества лютропина, в результате чего начинается следующая фаза.

Пролиферативная или же овуляторная фаза

С момента начала месячных и примерно до 7–8-го дня протекает первая фаза, которая сменяется следующим этапом. В этот момент доминантный фолликул продолжает расти, в организме существенно повышается уровень эстрадиола. Остальные фолликулы перестают развиваться. В результате гормональных изменений в организме женщины протекает подготовка и созревание яйцеклетки. За счет огромной концентрации лютеинизирующего гормона доминантный фолликул достигает полной зрелости. Эта фаза длится примерно 3–4 дня.

Выброс лютеинизирующего гормона, необходимого для окончательного развития доминантного фолликула, приводит также к выработке простагланидов и параллельному снижению уровня эстрадиола.

Секреторная или же лютеиновая фаза

Когда заканчивается овуляция, начинается новый этап репродуктивного цикла. Секреторная фаза длится до первого дня месячных. Ее продолжительность составляет 10–14 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. В этот период происходит секреция андрогенов, эстрадиола и прогестерона и созревание эндометрия, а также подготавливается полость матки к развитию оплодотворенной яйцеклетки.

Если в этот период не наступает беременность, завершается функционирование желтого тела и происходит процесс отторжения эндометрия, сопровождаемый небольшим кровотечением. То есть наступает снова первая фаза менструального цикла.

Что провоцирует обильные месячные?

Если месячные долго не заканчиваются, нужно исключить из своего рациона определенные продукты и соблюдать правила:

1. Полностью исключите острую пищу;
2. Не перегружайте организм жареной, жирной и тяжелой едой;
3. Больше отдыхайте;
4. Избегайте стрессов, больших физических нагрузок.

Физиологическая норма кровопотери при месячных

Норма кровопотери при месячных определяется индивидуальными особенностями женского организма. В среднем этот показатель составляет 30-60 г в сутки, соответственно, за 5 дней месячных организм теряет приблизительно 300 г крови. В норме цвет выделений бордовый. Месячные не должны иметь насыщенный или ярко-красный цвет. Консистенция выделений обычно густая, а запах – специфический.

Сгустки или слизь в менструальных выделениях – это элементы эндометрия и не оплодотворенных яйцеклеток. Их присутствие в крови в умеренном количестве не является поводом для беспокойства. Если у женщины на нижнем белье появляется много кровянистой слизи или сгустков, а их выход сопровождается болью и прочими неприятными ощущениями, ей следует обратиться к гинекологу, поскольку вышеперечисленные симптомы могут быть признаком серьезных патологических состояний, включая эндометрит.

Какие симптомы могут сопровождать обильные выделения

Кровотечения при месячных, помимо обильности, имеют дополнительные симптомы:

• чувство дискомфорта и тянущие боли в нижней области живота;
• быстро наступающая усталость;
• поднятие в течение нескольких дней температуры тела до 37°C;
• боль внизу живота;
• ухудшение общего состояния.

Основным признаком обильности менструации является наполнение прокладок в течение 1 – 1,5 часов.

К каким осложнениям могут привести обильные месячные

Большинство женщин мирятся с обильными месячными и не обращаются к гинекологам. Однако такое отношение к здоровью может привести к негативным последствиям.

Менструальная кровопотеря, превышающая норму, способна повлиять на работу всего организма. Прежде всего, у женщин сильно снижается гемоглобин, что провоцирует развитие многих заболеваний. Также нарушается функциональность яичников, присутствует риск маточного кровотечения, развитие воспалительных процессов. Обильные месячные могут привести и к развитию варикоза или тромбоза.

Не рекомендуется пытаться избавиться от обильных менструаций самостоятельно и без консультации со специалистом. Врач назначит диагностику и уже по ее результатам определит, какие меры необходимо предпринимать для решения проблемы. Самолечение способно только усугубить ситуацию и спровоцировать осложнения.

Можно ли повлиять на менструальный цикл, если месячные уже начались?

Иногда менструация начинается в неподходящий момент – накануне отпуска, спортивных соревнований или важного свидания. Любая женщина в этом случае хочет, чтобы месячные как можно быстрее закончились.

Возможно ли это, и насколько это безопасно? Врачи не советуют вмешиваться в менструальный цикл, т.к. любые неграмотные действия могут повлечь за собой серьезные проблемы.

Если не злоупотреблять методами ускорения месячных, это не повлияет на женское здоровье. Женщина пытается не сдвинуть цикл, а всего лишь ускорить кровотечение для скорейшего прекращения.
Когда месячные уже начались, полностью прекратить их невозможно по физиологическим причинам. Предприняв некоторые меры, можно ускорить процесс – закончить его за 2-3 дня и сделать выделения менее обильными.

Средняя продолжительность цикла составляет 21-35 дней, а длительность месячных – от 3 дней до недели. Цикл имеет две фазы – фолликулярную и лютеиновую.

Цикл начинается с первого кровотечения, когда отслаивается внешняя функциональная слизистая оболочка матки. Одновременно происходит созревание фолликула. Лютеиновая фаза оканчивается в момент овуляции. При разрыве фолликула из него выходит яйцеклетка. При этом значительно увеличивается содержание в крови эстрогена и других гормонов.

Можно ли ускорить менструацию

Прежде чем разбираться, что сделать, чтобы месячные прошли быстрее, женщине необходимо взвесить все за и против подобного решения. Поскольку каждая фаза менструального цикла оказывает огромное влияние на организм, особенно на репродуктивную систему, сокращение менструации даже на 1 день не всегда безопасно.

Когда решение все же принято, завершение месячных нужно провести правильно:

1. Запрещено регулярное ускорение менструаций. Останавливать выделение крови можно максимум до трех раз в год с перерывом в несколько месяцев. Дайте организму время на восстановление.
2. При нерегулярных менструациях нельзя применять аптечные средства и важно проконсультироваться с гинекологом по поводу сдвига конца выделений даже на несколько дней.
3. При развитии в организме воспалительных и инфекционных процессов прекращать месячные раньше опасно. Так, гипертермия на фоне способна вызвать серьезные осложнения.
4. Если кровотечения не заканчиваются, не стоит пытаться остановить месячные снова. Это приведет к снижению или увеличению выработки гормонов и сильно навредит женскому здоровью.

Когда не стоит вмешиваться в естественный цикл

Как отмечают врачи – в медицинской практике есть случаи, при которых вмешиваться в естественный цикл и, казалось бы, такое негативное явление как задержка или же желание спровоцировать ее раньше наступление, не стоит. В частности, ставить эксперименты над собственным организмом в таких случаях:

• Если менструальный цикл еще не установился – такое положение характерно для подростка или же в период климакса.
• При диагностированных патологиях и заболеваниях матки и придатков.
• При заболеваниях крови, в частности, при склонности к образованию тромбов.
• В период восстановления после родов, когда в норму приходит гормональный фон женщины.
• При диагностировании инфекционной природы заболевании и при повышении температуры тела.
• После перенесенного стресса и при диагностировании проблем с зачатием.

В таких случаях стоит обратиться за консультацией к врачу и не принимать никаких самостоятельных мер для стимулирования наступления месячных.

Если каждый цикл происходит долго и обильно

Если первый день менструации начались обильные выделения, не стоит переживать по этому поводу, так как это не что иное, как ваша природная особенность. Нет необходимости прибегать к употреблению таблеток и прочих средств, так как в таком случае ничего, кроме сбоя цикла (в лучшем случае) вы не добьетесь. Можно приостановить месячные, но нужно ли это делать?

Правильный подход – это пополнение организма необходимыми минералами, витаминами и микроэлементами, теми, что выводятся из вашего организма вместе с кровью во время месячных. Если же все-таки наблюдается истощение, болезненность, либо еще какие-то неприятные последствия, то стоит обратиться к врачу-гинекологу. Опытный специалист назначит курс терапии, которая весьма эффективно снизит чувствительность при месячных.

Первый день менструации должен сопровождаться более обильными выделениями, чем последующие дни и приостановить месячные нужно, если началось маточное кровотечение.

Протекание месячных отходит от нормы

Если же такие явления, как обильные выделения и долгие сроки, ранее не наблюдались, то самое время трубить тревогу. И ни в коем случае нельзя откладывать визит к врачу. Так как все это уже обретает статус «недуг», что характерно различным заболеваниям, либо их развитию. Особенно это касается тех, кому, ввиду большого количества крови, приходится буквально через каждые тридцать минут менять средства гигиены. В таких случаях времени у больной не больше часа (иногда даже меньше получаса), что говорит о необходимости быстро вызвать скорую помощь.

Как правило, такие выделения характерны после перенесения тяжкой травмы, болезни. Также не исключено наличие какого-либо женского заболевания.

Чем опасны затяжные менструации

В норме менструация не причиняет вреда здоровью, более того является естественным процессом. Женщина не теряет много крови, организм вполне справляется и восстанавливается. Но если месячные затягиваются, это проблема. Это не только чревато негативными последствиями, но еще и может быть признаком опасных заболеваний.

Продолжительные менструальные кровотечения могут приводить к таким проблемам:

• анемия;
• головокружение;
• слабость;
• утрата работоспособности;
• повышенная утомляемость;
• риск присоединения бактериальных и грибковых инфекций;
• снижение иммунитета;
• нарушение функционирования репродуктивной системы.

Слишком длительные менструации могут быть причиной или следствием тяжелых заболеваний, поэтому требуется консультация врача. В перечне основных причин, почему месячные затягиваются на неделю и больше, следующие состояния, болезни и патологии:

• стрессы, чрезмерные эмоциональные нагрузки;
• переутомление, физическая усталость, дефицит сна и отдыха;
• онкология;
• патологии репродуктивной системы;
• эндокринные заболевания;
• инфекции, передающиеся половым путем.

В случае если затяжные менструальные кровотечения повторяются каждый месяц, нужно посетить гинеколога для осмотра и консультации. Важно выявить причину такого явления и в случае необходимости заняться лечением. В противном случае есть риски для здоровья.

Как остановить месячные раньше

На вопрос как ускорить месячные, чтобы они быстрее прошли, врач ожидаемо посоветует не вмешиваться в естественные процессы организма. Но если другого выхода нет и здоровье позволяет, существует огромное количество способов сдвинуть «эти» дни:

1. Занятия спортом. Хорошо помогают асаны йоги и гимнастика на растяжку. Они не только ускорят месячные на несколько дней, но также устранят дискомфорт и боль внизу живота. Асаны часто применяются для купирования особо острых спазмов и нормализации смены фаз цикла. Главное – не забывать об умеренности тренировки. Перегрузка тела в период менструаций может принести здоровью много вреда. Узнайте больше о том, можно ли заниматься спортом во время месячных в статье по ссылке.
2. Прием витаминов. Лучше всего пить в период регул С и Е витамины. Последний способствует скорейшему попаданию крови в тазобедренную область и уменьшает период ее выделения. Витамин С увеличивает тонус сосудов.
3. Специальное питание. Заменяет прием полноценного витаминного комплекса. Для скорых месячных нужно есть цитрусовые, капусту и смородину (включают витамин С), рыбу, лен и орешки (содержат А и Е вещества).
4. Лекарственные препараты. Контрацептивы орального типа – способ, как быстро сократить месячные даже до 3 дней или перенести их начало. Препараты употребляются до наступления менструации и пьются регулярно, с применением специальной схемы приема. Они способствуют уменьшению объема выделений и предотвращают болезненность.
5. Другие методы. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторым пациенткам подойдут средства народной медицины, другим – сок граната, употребление гематогена или просто активное времяпровождение.

О чем нужно знать, пытаясь остановить менструацию

В основе женской репродуктивной системы лежит менструальный цикл. Его функцией является подготовка организма к возможной беременности. Да, это, безусловно, очень важный период, однако его протекание доставляет массу хлопот.

Во время критических дней организм значительно ослабляется, поэтому болезнетворным микроорганизмам легче попасть на слизистые оболочки внутренних органов. Исходя из этого, возникает необходимость принятия мер, направленных на сокращение этапа месячных выделений.

Полное прекращение месячных нереально. Этот физиологический этап необходим женскому организму для поддержания функций репродукции и очистки. Но принятие соответствующих мер поможет им пройти быстрее.

Если грамотно подойти к вопросу сокращения периода критических дней, то организм не будет подвержен негативному влиянию. Например, месячные пройдут быстрее, если по совету гинеколога женщина станет принимать оральные контрацептивы. А вот если она назначит их себе самостоятельно, то возникнет риск усиления менструального кровотечения.

Сокращая длительность месячных, важно обращать внимание на свое самочувствие. Если принятые меры привели к тошноте, повышению температуры, головокружению или другим неприятным симптомам, рекомендуется прекратить самолечение.

Вопрос целесообразности

Месячные кровотечения, которые наступают регулярно в определенный срок, это показатель женского здоровья. Врачи не рекомендуют вмешиваться в этот естественный процесс, так как данные действия могут повлиять на здоровье женщины.

Весомым поводом прерывания менструации могут послужить следующие показатели:

1. Если кровавые выделения обильны, такая большая потеря крови может привести к снижению артериального давления, плохому снабжению органов кислородом, а это чревато инфарктами или инсультами. За дни менструации потеря крови должна составлять 40-50 г. Если же это количество достигает 80-130 мл, то это должно послужить поводом для обращения к врачу, он назначит препараты для остановки кровотечения.
2. При слишком длительных месячных можно также воспользоваться способами остановки кровотечения.

После того как женщина воспользовалась методами сокращения менструации, стоит посетить врача, так как эти причины могут указывать на наличие патологий таких, как эндометриоз, миома матки, опухоли доброкачественного или злокачественного характера. Провоцировать сбои в менструальном цикле могут выкидыши или повышенная свертываемость крови.

Как можно сократить месячные при помощи медсредств

В большинстве случаев таблетки помогают найти ответ на вопрос о том, как уменьшить месячные, но не решают проблемы того, как сделать так, чтобы они начались скорее. Поэтому, если менструация длятся менее 7 дней, проходит безболезненно и начинается регулярно, лучше исключить прием медикаментов. Однако, когда присутствует дискомфорт во время кровотечений, диагностированы заболевания яичников и матки, есть отклонение уровня гормонов от нормы, которые приводят к обильным выделениям, использование препаратов, призванных сделать месячные короче, обосновано.

Чаще всего женщины используют следующие средства:

1. Викасол. Применяется для преждевременного прекращения критических дней. Может вызвать мигрень, проблемы с ориентировкой в пространстве, гипотонию.
2. Дицион. Относится к гомеопатическим медикаментам. Решит задачу того, как можно сократить месячные, если они уже начались. Достаточно выпивать 4 таблетки препарата в течение дня. Действие средства основано на увеличении продукции тромбоцитов, поэтому позволяет снизить интенсивность выделений. Лекарство обладает стимулирующим кровообращение эффектом. Используется в случае менструации, что долго не заканчивается (дольше 10 суток). Обладает большим количеством противопоказаний к использованию, поэтому применяется только по назначению доктора.
3. Транексам. Лучший по силе среди кровоостанавливающих средств. Останавливает месячные которые непрекращаются продолжительное время и устраняет кровоизлияния внутри матки.
4. ОК на гормональной основе. Популярными являются Жанин или Джес.Способ сократить или отсрочить месячные для тех, кто принимает средства регулярно. Женщина не делает паузу в использовании лекарства и кровотечения отмены не наступают.
5. Дюфастон. Медикамент включает прогестерон. Гормон благоприятно сказывается на липидном состоянии крови и не влияет на ее способность свертываться. Сокращает выделения эффективно июнях последствий.

Чтобы не навредить здоровью репродуктивных органов, не нарушить регулярность менструации или баланс гормонального фона, перед приемом любых лекарственных препаратов девушка должна консультироваться с врачом.

Какие препараты используются

Наиболее эффективно применение препаратов, но такой способ и наиболее опасный. Подбор медикамента должен совершаться врачом, который учтет все индивидуальные особенности. При неправильном использовании лекарственное средство способно спровоцировать ряд побочных эффектов, среди которых головокружение, аллергия и стремительные скачки артериального давления.

Один из допустимых препаратов – это Викасол

Наиболее часто используемые препараты описаны в таблице.

При появлении побочных эффектов на фоне приема медикаментозных средств следует незамедлительно прекратить использование лекарства и обратиться к своему доктору. В ином случае состояние пациентки значительно ухудшится и повысится вероятность формирования осложнений.

Оральные контрацептивы

При помощи оральных контрацептивов можно не только сократить продолжительность месячных, но и вовсе избавиться от них на месяц.

Препараты могут неблагоприятно повлиять на гормональную систему женщины.

Во-первых, оральные контрацептивы предусматривают собой таблетки гормонального характера. Соответственно, принимая их, оказывается глобальное влияние на гормональную систему женщины.

Гормоны различаются по фазам. Они могут быть как двухфазные, так и монофазные, трехфазные и др.

Из самых распространенных оральных контрацептивов выделяются:

• Контрацептивы однофазного типа.К такой разновидности относятся: Джес, Ярина, Диане-35. Препараты способствуют, как ускорению месячных для их начала, так и для их окончания.
• Контрацептивы трехфазного типа. Такие гормоны считаются лояльными в сравнении с другими. Это объясняется пониженной дозой гормонов. Такого вида гормоны, как правило, назначаются женщинам от 30 лет и старше. Большим преимуществом является то, что у таких контрацептивов самый маленький объем побочных эффектов. К трехфазным контрацептивам относятся:Три-регол, Тризистон.

Кровоостанавливающие средства

Кроме всех вышеперечисленных препаратов и способ сокращения месячных или же объёмы выделения, существует еще один распространенный способ – прием средств, обладающих кровоостанавливающим действием.

Препараты способны в кратчайшие сроки обеспечить условия для быстрой сворачиваемости крови:

• Этамзилат. Препарат обеспечивает стойкость микрососудов, что важно для организма. Благодаря такому действию препарата, возможно, уменьшить объем выделений. Такой препарат применим даже при открытии маточного течения. Обладает высокой эффективностью и как правило в продаже имеется в виде ампул, необходимые к введнию внутримышечно или же внутривенно. За исключением жидкой формы препарата, в аптеках доступны к продаже таблетки, разрешающие принимать детям.
• Викасол. Данный препарат представляет собой аналог витамина К в водорастворимом виде. Аналог способствует нормализации свертываемости крови. Эффективность препарата отмечается при приеме медикамента с самого начала цикла.
• Витамины С и Е. Витамины С и Е будут одним из лучших решений, если стоит цель уменьшить объем выделений. Аскорбиновая кислота и другие витамины способствуют нормализации такого важного процесса, как свертываемость крови. Вполне возможно, что у женщин, имеющих нарушения с обильностью критических дней, действительно есть заболевания плохой свертываемости крови. Такую проблему можно решить при помощи витаминов. Такой метод в сравнении с другими самый безопасный.

Внутриматочная спираль с левоноргестрелом

Это еще один медикаментозный способ регуляции продолжительности месячных. Но, главное предназначение внутриматочной спирали – защита от нежелательной беременности. Установка спирали производится в медицинском учреждении – в домашних условиях делать это нельзя. В этом приспособлении содержится специальный гормон. Со временем он подавляет менструальный цикл, месячные становятся скудными, иногда вовсе отсутствуют.

Внутриматочные спирали устанавливаются не пожизненно, а на ограниченный срок – максимум 5 лет. Но есть риски и противопоказания. К примеру, с внутриматочной спиралью беременность все равно может наступить, но выносить здорового ребенка женщина не способна, более того существует огромный риск кровотечения.

Некоторые исследования связывают повышенный риск развития рака шейки матки с установкой внутриматочных спиралей. В некоторых случаях после установки такой системы происходит полное прекращение менструаций, и месячные не возвращаются даже после снятия спирали. Нужно оценивать риски и последствия. Поэтому спирали не устанавливаются не рожавшим женщинам, которые в будущем планируют стать матерями.

Народные рецепты для завершения менструации

Что можно сделать в домашних условиях, чтобы быстрее прошли месячные? Можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Главное – убедиться в отсутствии аллергических реакций и не злоупотреблять средствами.

Применение лаврового листка

Используется как для вызова критических дней во время задержки, так и для ускоренного их течения. Растение влияет на мышечные структуры матки и заставляет орган сокращаться интенсивнее. Нельзя использовать лекарство ежемесячно. Для приготовления отвара используют 20 г. лавра, заливая их 1 л чистой воды. Разрешено покрошить листки. Средство доводят до кипения и держат над огнем в течение часа. Затем воду сливают и дают отвару остыть. Нельзя употреблять более стакана препарата. Каждые полчаса пьется две ложки средства.

Отвар из крапивы

Данное средство способно остановить на 10-20 часов уже наступившую менструацию. Изготовить его можно следующим образом:

1. возьмите одну столовую ложку крапивных листьев
2. залейте их 250 миллилитрами крутого кипятка
3. плотно накройте емкость со средством крышкой и оставьте его на некоторое время настаиваться
4. когда препарат остынет – выпейте его целиком
5. повторяйте такую процедуру три раза в день

Прием семян моркови, граната и свекольного сока

Если перед едой съесть 5 г засушенных семян морковки, менструация не заставит себя долго ждать. Таким же действием обладает сок, полученный из свежей свеклы и ядра граната. Эти продукты способствуют усиленному сокращению матки, и как следствие, возникновению менструации раньше срока.

Лекарства на основе кровохлебки

Средство можно купить в аптеке. Лекарственная форма – сухая заправка для отвара. Рецепт, описывающий, как укоротить месячные, довольно прост. 2 ложки растения заливаются 0,25 л горячей воды и накрываются. Отвар готовится на водяной бане в течение получаса. Затем компоненты разделяют и дают жидкости остыть. Поскольку лекарство отличается крепостью, необходимо разбавить его чистой водой в равных пропорциях. В день разрешено выпить 6 ложек отвара – одну за раз с получасовым перерывом. Кровохлебка снижает длительность менструации благодаря содержанию большого количества полезных компонентов, в том числе витаминов. Хотя средство обладает высоким риском развития аллергии.

Прием горца перечного

Настойку можно сделать дома, но лучше купить в аптеке. Для быстрой остановки критических дней необходимо пить лекарство трижды в сутки. Разовая доза – 40 капель. Средство разводится водой и пьется за полчаса до приема пищи. Плюсы водяного перца – мягкое воздействие и отсутствие противопоказаний. Минус – для одних пациенток растение может оказаться эффективным, для других его приемы покажутся безрезультатными.

Аскорбиновая кислота и лимон

Ускорить приход регул можно, приняв витамин С в большом количестве. Он снижает уровень прогестерона, благодаря чему эндометрий начинает отторгаться. Для вызова менструации на пару дней раньше пьют 2 г аскорбиновой кислоты за один прием. Следует помнить, что метод хоть и считается безопасным, лучше проконсультироваться с врачом. После употребления аскорбинки женщина должна пить много очищенной воды, чтобы вещество вывелось из организма естественным путем.

К противопоказаниям относятся заболевания желудка, повышенная кислотность и пониженное АД (артериальное давление). Если съесть пару лимонов можно отсрочить менструацию на несколько дней. Некоторые женщины принимают сок лимона, разбавленный в теплой воде (1:1). Такой напиток положительно влияет на состояние сосудов, благодаря чему стенки матки хорошо сокращаются. Принимают средство несколько раз в сутки после приема пищи. Лучше отказаться от этого метода, если повышена кислотность в желудке.

Использование пастушьей сумки

На полках аптеки трава находится в высушенной форме. Противопоказания к использованию: тромбы, варикоз, ВСД, низкое давление, сердечная недостаточность. Для приготовления настойки 2 ложки растения заливают горячей водой и ставят в темное место на 1–2 часа. Употребляется средство по 1 ложке не больше 4 в день.

Отвар из пастушьей сумки

Пастушья сумка обладает таким же действием и аналогично заваривается, но ее нельзя принимать женщинам, у которых есть склонность к образованию тромбов. Помогут сократить «тяжелый» период отвары укропа, душицы, лаврового листа, петрушки.

Но важно помнить о том, что любой способ – это вмешательство в организм, которое может привести к сбою менструального цикла и нарушению гормонального фона.

Если женщина беспокоится о том, почему же месячные не заканчиваются и идут дольше 10 дней, то обязательно нужно обратиться к врачу.

Правильное питание

Правильное питание имеют важное значение при борьбе с обильными менструациями. Необходимо восполнить запасы полезных веществ и не употреблять вредную пищу. Рекомендуются к употреблению:

• зелень;
• овощи — особенно свекла, морковь;
• сухофрукты и орехи;
• нежирный творог и сыр;
• ананасы, вишня, бананы, цитрусовые;
• бобовые, пивные дрожжи;
• шоколад и какао;
• цельнозерновые;
• тмин и корица.

Целесообразно уменьшить в рационе потребление кисломолочных напитков, соли и сахара. Полностью исключить следует жареное, жирное, острое, сахар, кофеин, консервированные продукты и алкоголь.

Продукты питания

Принимаемая пища также может сократить длительность критических дней, но лучше этот вариант использовать на раннем сроке, буквально в первый день менструации. Итак, первое, что может повлиять на менструацию и быстро сократить количество дней — это количество принимаемой пищи. В эти дни необходимо есть как можно меньше.

У девушек, которые часто сидят на диетах, было отмечено резкое торможение естественных процессов, и конец менструации наступал гораздо быстрее. Тем, кто не желает мучить себя голоданием, можно на этот период отказаться от мяса, и пищи из него, то есть, на время месячных стать вегетарианкой.

Хорошими помощниками в сокращении менструации являются фрукты и свежие овощи. Если есть больше гематогена, пить больше сока и лукового отвара, то критические дни не будут длиться долго.

Диета

Соблюдение диеты – метод, помогающий сократить продолжительность «критических дней». Из рациона исключают мясо, снижают потребление мучного и сладкого, увеличивая количество свежих фруктов и овощей.

Такие вкусные и безвредные продукты, как гематоген и гранатовый сок, содержат гемоглобин. Повышение его уровня в крови способствует быстрому завершению менструации.

Необходимо обогатить рацион питания продуктами, содержащими железо. Этот полезный элемент повышает гемоглобин, помогает уменьшить «критические дни» и содержится в следующих продуктах:

• фасоль;
• какао;
• шоколад;
• гречка;
• печень;
• грибы;
• тыквенные семечки;
• говядина;
• баранина;
• зелень;
• семена подсолнечника;
• шпинат;
• чечевица;
• морская рыба;
• ржаной хлеб.

Какао содержит гемоглобин, позволяющий сократить длительность месячных

Спортивные нагрузки

В первые дни выделений не советуют заниматься активными физическими нагрузками. В остальные же дни разрешены следующие занятия:

• йога;
• фитнес;
• стретчинг;
• гимнастика;
• пилатес;
• бодифлекс.

Занятия положительно влияют на протекание менструации: болезненность и продолжительность уменьшаются. Сократить длительность выделений поможет растяжка. Она избавит от неприятных ощущений внизу живота.

Йога

Оказывается, обыкновенная йога является отличным средством для сокращения протекания месячных. Кроме того, занятия йогой способствуют устранению болевых ощущений во время менструации, а также делают цикл по-настоящему циклом, без сбоев и задержек. А сколько еще пользы, помимо этого, может принести йога нашему организму!

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения расслабят мышцы тазового дна и снимут маточные спазмы

1.Сидя или лёжа. Сделать полный вдох и задержать на 2 сек. Выдыхать поверхностными рывками за счёт грудной клетки. Живот и таз не напрягать.

1. Лечь. После вдоха, как можно медленнее выпускать воздух, опуская грудную клетку и не напрягая мышцы живота. Дышать до утихания боли.
2. Лёжа на спине с книгой на животе. Короткими вдохами поднимать животом книгу без напряжения мышц таза. После 3-4 раз задержать дыхание, когда книга поднята, и сделать медленный выдох. Выполнять 5 мин.

Растяжка мышц

После наступления месячных примитесь за растяжку мышц. Этот нехитрый метод поможет Вам сократить продолжительность критических дней, а также избавит Вас от неприятных болезненных ощущений.

Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!
Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

Наличие менструации является показателем репродуктивного здоровья. Длительность периода выделений считается нормальной, если он не превышает 5 суток. Женщины, желающие знать, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились, должны разбираться в специфике своей физиологии. Рассмотрим наиболее эффективные способы, реализация которых поможет ускорить процесс завершения критических дней.

Повлиять на длительность менструации могут такие факторы, как неправильное питание (например, употребление в пищу большого количества цитрусов), стресс, длительный прием антибиотиков и т. д.

Если месячные выделения продолжаются долго на протяжении нескольких циклов, об этом рекомендуется сообщить гинекологу, так как фактор, провоцирующий это отклонение, может иметь патологическую этимологию.

Итак, чтобы месячные прошли быстрее, нужно определенным образом повлиять на организм. на пару дней можно с помощью целебных отваров, приема медикаментов и физических упражнений. Эти методы требуют отдельного рассмотрения. Ниже будут описаны более простые способы, реализация которых поможет сократить длительность месячных.

1. Секс. Чтобы месячные быстрее закончились, следует часто вступать в половой контакт. Но для достижения желаемого результата нужно соблюсти 2 условия. Во-первых, во время секса не должны использоваться какие-либо средства контрацепции. А во-вторых, половой акт должен окончиться оргазмом. Завершению критических дней способствует содержащийся в сперме простагландин, который, взаимодействуя с маточным эпидермисом, приостанавливает его отделение.
2. Гормональные препараты. Лекарства этой группы помогут остановить месячное кровотечение. Гинекологи часто выписывают женщинам оральные контрацептивы на гормональной основе. Принимать их следует только после консультации с врачом.
3. Витамины Е и С. Оказывают положительное действие на кровеносные сосуды, укрепляя их. Также уменьшают болезненность во время месячных и способствуют тому, чтобы они быстрее закончились.
4. . Эти средства гигиены являются лучшей альтернативой прокладкам. По мнению многих специалистов, использование тампонов во время месячных сокращает их длительность и количество менструальных выделений.

Нетрадиционные решения для остановки месячных

Секс во время критических дней может способствовать ускорению процесса. Активные движения, сильное возбуждение и выработка простагландина способствуют завершению процесса на 1-2 дня раньше. При этом еще уменьшается болевой синдром (если он присутствует), улучшает настроение и снижается уровень стресса.

Как сократить безопасно месячные с помощью секса? Важно помнить о гигиене. До и после соития нужно обязательно сходить в душ обоим партнерам. В процессе рекомендуется использовать презервативы.

Профилактика обильных менструаций

В  профилактических целях необходимо:

• Повысить объем потребления витаминов группы В и С;
• Соблюдать диету, больше овощей и фруктов;
• Уменьшить объем физических нагрузок, если таковая имеется;
• Контроль за регулярностью менструации и объемом выделений.

Когда следует обратиться к врачу

Медики предупреждают о том, что сильные кровотечения могут указывать на какие-либо осложнения в организме. Именно поэтому самолечение оправдано только в случае, если данное неприятное явление происходит нечасто.

Насторожиться нужно в следующих случаях:

1. Плохой знак, если месячные выделяются со сгустками.
2. Обратиться за помощью к врачу следует в том случае, если менструация длится более 7 дней.
3. Если промежуток между месячными менее 3 недель (то есть в течение 1 месяца дважды протекают месячные).
4. Кровотечение при месячных вызывает сильную боль.
5. Появляется кровь между месячными.

Если появился хотя бы один из вышеописанных симптомов, самолечение не даст положительных результатов. Справиться с болезненным состоянием и остановить сильное кровотечение при месячных сможет только опытный специалист.

Лечение

При любых подозрениях по поводу причин быстрого окончания начавшихся месячных самолечение является недопустимым. Особенно это касается употребления различных медикаментов (особенно гормонального характера), а также приготовления различных отваров и настоев из трав. При назначении лекарств только врач можно правильно сопоставить их эффективность и риски возможных побочных эффектов. Особенно это важно для пациентов, планирующих беременность в ближайшем будущем.

Если причина патологии более серьезная и требует своевременного хирургического вмешательства, то только медицинский персонал сможет все провести правильно и с минимальными рисками.

Противопоказания к стимуляции месячных

Как бы заманчиво ни звучала стимуляция быстрого прихода менструации, у такой манипуляции тоже есть свои противопоказания, так что заниматься «вызовом» скорых месячных можно не в любой момент.

Нельзя пытаться ускорить месячные при задержке в следующих случаях:

1. Гормональный сбой, вследствие которого произошло нарушение менструального цикла.
2. Заболевания матки.
3. Инфекционные заболевания половой системы.
4. Сильные и учащенные приступы стресса, в целом частые стрессовые ситуации.
5. Период восстановления менструации после родов.
6. У молодых девушек – еще не устоявшаяся менструация.
7. При лечении от бесплодия.
8. Если присутствует индивидуальная непереносимость методов или лекарств.
9. Склонность к образованию тромбов.

Конечно, некоторые методы ускорения месячных не несут вреда для здоровья, однако в данной ситуации лучше перестраховаться и обратиться к гинекологу за советом, рекомендацией и узнать о возможных последствиях. В лучшем случае, девушке может просто стать плохо, она почувствует общую усталость, легкие недомогания. В худшем же случае можно спровоцировать сильнейшее кровотечение, которое приведет к тяжелому состоянию пациентки.

Чего делать нельзя

Рекомендации касательно того, как сделать так, чтобы быстрее закончились месячные, описаны в предыдущих разделах. Но большинство из них не окажут никакого эффекта в сокращении менструаций, если не знать, чего делать нельзя. К примеру, есть некоторые продукты, употребление которых приводит к обильным кровяным выделениям.

В дни менструации нельзя кушать острые блюда. Специи, что добавляются для «перчинки» приводят к расширению кровеносных сосудов и кровотечения не уменьшаются. А также не стоит питаться жирными и прожаренными блюдами. Они могут увеличить нагрузку на органы ЖКТ и провоцируют боли внизу живота.

Как сделать чтобы хотя бы на 2 дня быстрее закончились месячные, за 2 дня до естественной остановки? Никак, если не обеспечить организм нужным количеством отдыха. Лучше в течение первого и второго дня менструации остаться дома и следовать постельному режиму. Нежелательно в дни менструаций нервничать и заниматься силовыми упражнениями.

При ведении активного образа жизни и регулярных тренировках в спортзале лучше пропустить пару занятий. Упражнения с сильной физической нагрузкой, в отличие от йоги, приводят к обильным кровотечениям и мешают укорачивать месячные.

Правила довольно простые и направлены не только на уменьшение продолжительности и обильности кровяных выделений, но и на улучшение общего самочувствия и предупреждение дискомфорта во время менструации.

Каждая женщина должна понимать, что все описанные выше методики, подсказывающие как ускорить окончание месячных не дают абсолютной уверенности в том, что критические дни действительно уменьшатся. Если же менструацию удалось закончить, но ухудшилось самочувствие, надо пойти на прием к доктору, прекратить терапию и больше не пытаться нарушить естественное прохождение цикла.

Полезные советы

Уменьшить выделения во время критических дней можно и без специальных лекарственных или народных средств. Для этого всего лишь нужно придерживаться следующих несложных правил:

1. На период менструации надо снизить количество физических нагрузок.
2. На время следует отказаться от большого количества кофе, исключить алкогольные напитки.
3. Кровотечение при месячных можно уменьшить только в том случае, если не принимать параллельно сосудорасширяющие лечебные препараты. Такие лекарства только усилят кровотечения. Однако перед отменой сосудорасширяющих лекарств надо обязательно поговорить с врачом.
4. Нормализовать процесс кровообращения поможет железо, витамин С и фолиевая кислота. Именно поэтому, чтобы уменьшить кровотечение при менструации, нужно употреблять как можно больше продуктов, содержащих эти вещества.
5. Справиться с данной проблемой поможет обыкновенная холодная грелка. Ее следует прикладывать к нижней части живота (не более чем на 15 минут).
6. Уменьшить обильность месячных поможет ароматерапия.
7. Снизить чувство дискомфорта поможет точечный массаж. Специалисты советуют 30 раз в сутки надавливать пальцем на область ложбинки, которая соединяет основание носа с верхней губой.

Если данные советы не дали желаемого результата, то без помощи медикаментов и народных средств справиться не получится.

Как отличить месячные от других видов кровотечений?

За обильными выделениями может скрываться кровотечение, вызванное серьезной гинекологической патологией. Его своевременное выявление позволяет избежать анемии и других серьезных осложнений.

Маточное кровотечение, не связанное с менструацией, имеет специфические отличия:

• Обильная кровопотеря – 80-100 мл в сутки. При таком состоянии женщина вынуждена менять гигиеническую прокладку каждые 1,5 часа.
• Начало вне цикла. Минимальная продолжительность менструального цикла составляет 21 день. Если менструация началась раньше этого срока, можно говорить о риске кровотечения.
• Отличия по цветовым характеристикам и густоте. Менструальная кровь темная и вязкая, при кровотечении она, наоборот, жидкая и ярко-красная.
• Обильность выделений. При менструации обильность возрастает к третьему дню, а после идет на спад. В случае кровотечения такая закономерность не отслеживается.

Как отличить обильные месячные от маточного кровотечения?

Чтобы ответить на вопрос, как остановить месячные, следует в первую очередь разобраться в том, что представляет собой данное явление. Обильная менструация не всегда опасна для здоровья женщины в отличие от метроррагии, или маточного кровотечения, которое может возникнуть вследствие повреждений стенок матки, самопроизвольных абортов или других факторов. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно уметь отличить обычные месячные от более опасного симптома.

Маточное кровотечение начинается вне зависимости от дня цикла и может иметь нарастающий характер – со временем выделений становится больше. Если женщине приходится менять прокладку каждый час, то речь, скорее всего, идет о метроррагии (при месячных примерный объем потерянной крови не должен превышать 90 г в день).
Кроме того, регулярные женские выделения имеют темный или бордовый оттенок, а при маточных кровотечениях кровь красная или алая.

Заключение

И в заключении приведем вам пошаговую инструкцию того, как сделать, чтоб месячные закончились быстрее. Этот план является обобщенным, поэтому в каждом конкретном случае следует предварительно проконсультироваться с лечащим гинекологом и подкорректировать инструкцию под особенности своего организма. Сократить продолжительность месячных на 2-3 дня помогут следующие рекомендации:

• за 3-4 дня до начала критических дней начинайте пить отвар из лаврового листа по схеме, описанной выше;
• в первый день менструального цикла съешьте 1 лимон и пачку аскарбинок. Пейте минимум 2 л воды в день. Утром и вечером пейте по таблетке аспирина, это усилит кровопотерю;
• ежедневно во время месячных приседайте и делайте упражнения на пресс. Минимальное занятие должно включать 3 подхода по 30 раз каждого вида упражнений. На протяжении дня прыгайте на месте по нескольку десятков раз;
• на завершение второго дня менструации примите 1 таблетку Викасола для улучшения свертываемости крови. Утром и на вечер третьего дня выпейте еще по 1 таблетке этого препарата.

Следует отметить, что ни один из перечисленных выше методом не дает 100%-ной гарантии досрочного прекращения месячных. Также следует внимательно следить за реакцией своего организма и при малейшем отклонении самочувствия от нормы прекратить любые попытки сократить продолжительность месячных, а при необходимости незамедлительно обратиться за медицинской помощью.