Храп, народные методы лечения

Храп это звук вызванный вибрацией ослабленных мышц голосовых связок, гортани и мягкого неба, возникающий, когда человек крепко спит, то есть находиться в полностью расслабленном состоянии. Храп возникает только в том случае, если человек дышит и через нос, и через рот одновременно.

Храп — это процесс нарушения дыхания человека во время сна образующийся в результате затрудненного вдыхания воздуха из-за плохой проходимости дыхательных путей. Наличие храпа означает, что нос или дыхательное горло частично перекрыты.

Появление храпа обусловлено прохождением струи воздуха через суженные дыхательные пути. В основе раздражающих звуков лежит вибрация ослабленных структур носоглотки и ротоглотки: мягкого неба и небного язычка.

Храп очень распространенное и неприятное явление, которое мешает сну многих людей. Хотя современные методики довольно эффективны, многие прибегают к лечению храпа народными методами.

Храпу подвержены не только мужчины, но и женщины, он способен сильно отравить существование окружающим, так как сильный и неприятный звук просто не дает заснуть находящимся рядом.

Статистикой установлено, что примерно 1/3 разводов происходит из-за того, что один из супругов храпит. Это явление не только не дает полноценно отдохнуть, но и сильно раздражает, является причиной депрессии, стресса, сильной немотивированной раздражительности.

Официальная статистика утверждает, что 50 % населения страдает этой болезнью и столько же используют любые, в том числе и народные методы лечения храпа.

Причины храпа

Медики выделяют большое количество различных причин храпа, однако их можно свести к нескольким основным:
— расслабление мышц глотки, языка, неба вследствие снижения их тонуса: ослабевшие мышцы не в состоянии держать дыхательные пути широко открытыми;
— искривление носовой перегородки, увеличенные гланды или аденоиды, полипы в носу, увеличенная щитовидная железа;
— насморк или скопившаяся в носоглотке слизь, из-за которой сужаются пути прохождения воздуха;
— курение;
— употребление алкоголя;
— избыточный вес и связанное с этим появление жировых отложений в области шеи. Жир давит на шею, на дыхательные пути, в результате дыхание нарушается, человек начинает храпеть во время сна;
— разросшиеся лимфатические ткани, которые мешают проходу воздушных потоков;
— небные душки.
Две последние причины встречаются крайне редко.

Опасность храпа

Наиболее опасным последствием данного явления является задержка дыхания. Бывают моменты, когда храп прерывается, наступает остановка дыхания, которая может продлиться от 20 до 40 секунд. Это приводит к тому, что у человека снижается насыщение крови кислородом. Люди, страдающие таким недугом, подвержены риску внезапного инфаркта или инсульта. В некоторых случаях возможна даже смерть.

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ХРАПА

Народная медицина наработала целый арсенал средств, при помощи которых можно организовать лечение храпа в домашних условиях. Они довольно эффективны, особенно если удается правильно определить причину недуга и подобрать способ лечения, который ей соответствует. Многие народные методы лечения храпа дают очень стойкий результат и человек в дальнейшем забывает об этой неприятности навсегда.

Степень выраженности храпа зависит и от массы тела пациента. Снижение веса приведет к значительному уменьшению выраженности храпа. Народное лечение храпа методом соблюдения диеты очень эффективно.

Самый интенсивный храп происходит в положении лежа на спине, поэтому спать необходимо на боку. Чтобы человек не спал на спине, применяется следующий народный метод лечения храпа. Нужно пришить на спину пижамы карман и вложить в него теннисный мячик или другой уплотненный предмет. Во время сна перевернуться на спину человеку будет мешать мяч. Сначала возможно ухудшиться качество сна, но в течение месяца выработается условный стойкий рефлекс и человек перестанет спать в положении лежа на спине.

Желательно также использовать низкие подушки. Голова во время сна должна находиться параллельно телу — так, чтобы шейный отдел позвоночника не был согнут.

Лечение храпа народными методами можно отнести к четырем категориям, направлениям:
1. Использование растительных масел, травяных отваров и других традиционных народных средств.
2. Упражнения, которые направлены на укрепление и восстановление мышечного каркаса.
3. Освобождение носоглотки и дыхательных путей от скапливающейся слизи.
4. Заговоры.

Действие народных методов лечения храпа происходит независимо от половой принадлежности храпящего.

Использование растительных масел, травяных отваров других традиционных народных средств.

1. Народный метод лечения храпа морковью. Ее очищают от кожуры и запекают в духовке. За час до еды, нужно съедать одну такую морковку. Можно также приготовить пюре, добавить к ней луковицу и грамм пятьдесят оливкового или растительного масла.
2. Народный метод лечения храпа медом с капустой. Из листьев капусты выдавливают стакан сока, в него добавляют столовую ложку меда. Полученный состав выпивают перед сном. Лечение проводиться в течение одного месяца.
3. Народный метод лечения храпа лекарственными растениями. Взять по одной столовой ложке коры дуба и календулы, залить пол литром кипятка и поставить на медленный огонь. После того, как смесь закипела, надо закрыть крышкой и дать ей два часа постоять. Полученным настоем перед сном поласкать горло. Настой помогает снять отечность гортани и освободить проходы для дыхания.
4. Народный метод лечения храпа лекарственными растениями. Измельчить и смешать одну чайную ложку корня сабельника, одну столовую ложку ягод черной бузины, 2 столовые ложки репейника обыкновенного и одну чайную ложку хвоща полевого. Залить одну столовую ложку смеси стаканом кипятка. Настоять час. Принимать по столовой ложке 5 раз в день, до излечения.
5. Народный метод лечения храпа соками. Свежевыжатый сок лука развести морковным соком, смочить ватно-марлевые тампоны и примерно на 20 минут вставлять в каждую ноздрю поочередно.
6. Народный метод лечения храпа облепиховым маслом. Его закапывают в нос (одну каплю в каждую ноздрю). Делают это за несколько часов до сна.
Добавить к этому полоскание горла оливковым маслом: небольшим количеством масла энергично полоскать горло примерно полминуты, «отработанное» масло нужно выплюнуть. Это смягчает гортань и устраняет сухость слизистой оболочки, а вместе с маслом удаляются болезнетворные микроорганизмы и накопившаяся слизь. Длительность лечения три недели.

Народные методы лечения храпа упражнениями

Специальная гимнастика является очень эффективным народным методом лечения храпа. Проводить упражнения нужно регулярно и тогда эффект будет положительным. Упражнения направлены на укрепление отдельных мышц, участвующих в формировании храпа:
1. В свободное время, но не менее двух раз в день, певуче произносить звук «и», напрягая при этом мышцы гортани, мягкого неба и шеи. Упражнение повторять по 30 раз.
2. Закрыть рот, дышать через нос. Напрячь заднюю стенку гортани, и подтянуть язык к горлу. Это упражнение следует повторять неоднократно в течение дня, делая 10 — 15 движений языком.
3. Закрыть глаза и производить круговые движения языком, то влево то — вправо, потом вверх-вниз. Все проделывать по 10 раз. Делать это упражнение, обязательно лежа в постели утром и вечером перед сном и в течение дня, если есть такая возможность.
4. Выдвигать язык вперед и стараться достать кончиком языка до подбородка. В таком положении сосчитать до трех. Выполнять это упражнение утром и вечером по 30 раз.
5. Рукой, надавливая на подбородок, двигать нижнюю челюсть взад-вперед. Выполнять это упражнение утром и вечером по 30 раз.
6. Сильно зажать зубами деревянную палочку и удерживать на протяжении нескольких минут. Выполнять это упражнение нужно перед сном.
7. Вдохнуть воздух через правую ноздрю, зажать ее и выдохнуть через левую. Затем вдохнуть через левую, зажать ее и выдохнуть через правую. И так в течение 10 минут каждый вечер перед сном.
8. Поднимать кончик языка вверх с максимальным усилием к задней стенке нёба и удерживать его так несколько секунд.

Освобождение носоглотки и дыхательных путей от скапливающейся слизи.

1. Народная медицина рекомендует раз в неделю голодать и пить одну дистиллированную воду. Через некоторое время из носа начнет выходить слизь.
2. Народный метод лечения храпа морской солью. Люди, которые страдают постоянной заложенностью носа, должны промывать его перед сном, используя раствор морской соли. На стакан воды достаточно одной чайной ложки соли.
3. Взять семена пажитника, замочить в воде и затем тщательно пожевать. Можно также перемолоть семена, взять чайную ложку получившегося порошка, залить кипятком и выпить на ночь. Пажитник обладает отхаркивающими свойствами. Может быть полезным в холодный период, когда у многих забиты носовые пазухи.
4. Народный метод лечения храпа эвкалиптовым маслом. Для лечения добавляются несколько капель масла в горячую воду или в аромалампу и вдыхаются образовавшиеся целебные пары. Масло эвкалипта разжижает и способствует отхождению слизи.

Народные методы лечения храпа заговорами.

Наговаривают на воду или молоко перед сном: « Рыба в воде не моется, зубами не кусается, челюстью не скрипит, ночами да днями не храпит. Как рыба молчит, так и раб (имя) молчит. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».

Как человек начнет храпеть во сне, встаньте к нему лицом, крестите ему голову и говорите: «Храпи, хропун, хропка, не храпи сия глотка. Храпи конь во поле, во широком раздолье, забери храп с раба Божьего (имя). Аминь».

Посещение врача

При первых симптомах храпа попробуйте решить проблему народными методами. Если же вы не смогли справиться с храпом при помощи народных методов лечения, то нужно обязательно пройти врачебное обследование. Первым шагом к лечению является визит к врачам — сомнологу и отоларингологу для установления причины храпа. После досконального обследования, получив рекомендации врачей, неукоснительно следовать их указаниям.

ЛЕЧЕНИЕ ХРАПА СПЕЦИАЛЬНЫМИ ПРИБОРАМИ

На сегодняшний день хороший проверенный метод лечения — это специальные клипсы Антихрап, которые могут навсегда избавить человека от храпа. Это абсолютно безопасное, запатентованное средство, не вызывает побочных эффектов и легкое в применении. Главным его преимуществом перед другими методами лечения — стабильный и положительный эффект после первого применения. Данный прибор представляет собой новейшую разработку американских специалистов.

Клипса Антихрап удобна в уходе: достаточно промыть изделие в теплой воде с мылом или протереть влажной, а затем сухой тканью. Она изготовлена из натурального нетоксичного материала, не имеет противопоказаний и прекрасно подходит для мужчин и женщин любого возраста.

Профилактика

Прекрасный способ предотвратить возникновение недуга – пение. Необходимо приподнимать на ночь изголовье на 7 -10 см. Спать на боку. Использовать ортопедические подушки. Для профилактики храпа необходимо вести здоровый образ жизни. Следует отказаться от вредных привычек. Заняться проблемой лишнего веса. Ужинать не позже, чем за три-четыре часа до сна. При простудах и ринитах полоскать горло водой (холодной), в которую предварительно добавлена капля масла перечной мяты.

Раскованные кисы с redivanovo.ru встречаются только с адекватными, порядочными, чистоплотными мужчинами, лучшие феи проститутки в Иваново, если хочешь всё самое-самое. Ласковые лучшие феи проститутки в Иваново, сладкие и ухоженные, они такие интересные и привлекательные, что тебе обязательно повезёт. Выбери девушку сейчас.