portal-c.ru
Обращение к психотерапевту сначала выглядит весьма тяжёлым и непонятным, появляется масса вопросов: выбор клиники и специалиста, как правильно себя нужно вести на приёме и что сказать. На первом этапе остро стоит вопрос: «Как решиться обратиться к психотерапевту?» Вторым этапом идёт выбор клиники и своего специалиста. На третьем этапе начинается кропотливая работа над трудностями, с которыми столкнулся человек.
Психотерапия – это надёжный способ привести в порядок свои чувства и мысли. Решившись на прием психотерапевта, не стоит считать, что он смотрит человека, как на психически больного. Инструментом воздействия в психотерапии является разговор. Здоровая психика необходима человеку так же, как нормальная температура и артериальное давление. Проблемы с психикой могут усугубить уже имеющиеся болезни или стать причиной болезней сердца, бессонницы. Неврозы провоцируют намного более серьёзные и опасные психические заболевания.
От психологического состояния зависит успех и эффективность в работе, уют и покой в семье.
Причины посетить врача-психотерапевта:
— бессонница;
— раздражительность, конфликтность;
— тревога;
— ощущение пустоты, потеря смысла жизни.
Специалисты в области психотерапии помогают лучше разобраться в себе, в своих собственных потребностях и чувствах, чтобы понять себя изнутри, обрести баланс. Психотерапевт не даёт какие-либо советы и не решает за человека как правильно поступить в сложившейся трудной ситуации. Во время сеансов со специалистом исследуется личная история, анализируется жизнь, чтобы увидеть всё в новом свете, найти и блокировать причины болезней, неудач, неудовлетворённости в жизни. Идёт поиск новых смыслов, моделей поведения, обретение себя. Результат посещения сеансов психотерапии во многом зависит от желания клиента разобраться, что происходит вокруг него. Чётко очерчивается причина затруднений, идёт поиск выхода из, казалось бы, неразрешимых ситуаций. Человек создаёт новые взаимоотношения с миром.
Психические расстройства никогда не появляются из ниоткуда. Симптомы накапливаются и становятся заметно сильнее. Если человеку что-то неведомое создаёт помехи в жизни и постоянно напоминает о себе, то нужно обратиться к профессионалу.
Несколько симптомов, заметив которые, стоит насторожиться:
- Усталость, нежелание двигаться и совершать даже самые простые действия, постоянная сонливость.
- Теряется вера в собственные силы, появляется уверенность в обязательном провале.
- Изменение характера: потеря интереса, замкнутость, нежелание общаться с близкими и важными людьми.
- Странные ощущения в теле, которые не поддаются описанию.
- Резкие смены настроения без видимых причин, появление неожиданных эмоций.
- Агрессия, частая раздражительность, панические атаки.
- Нарушение режима сна, бессонница или сонливость.
- Странное пищевое поведение: сильное переедание или отказ от пищи.
- Проблемы с занятиями, учёбой, рассеянность, отсутствие сосредоточенности.
- Желание навредить себе (порезы, ожоги, мысли о суициде).
При обнаружении таких симптомов у близких людей, необходимо предложить помощь в решении проблем. Ни в коем случае нельзя жалеть, смеяться над ним и заставлять человека лечиться. Нужно найти грамотного специалиста, который поможет разобраться в себе.
