Самые эффективные природные слабительные в мире

Затруднения особого характера

Эффективные способы устранения запора

 

Что нужно знать перед применением слабительных

Если беспокоят запоры, используя слабительные, важно понимать, что лекарства выполняют функцию облегчения акта дефекацию, а не устраняют причину.

Регулярный прием препаратов способен усугубить состояние, вызвать побочные реакции, неправильно подобранное средство может осложнить течение хронических заболеваний.

Препятствием для применения лекарств послабляющего действия служат:

• внутренние кровотечения;
• полипы и иные новообразования;
• кишечная непроходимость;
• колит;
• сердечная недостаточность;
• тяжелые нарушения в работе печени и почек.

С осторожностью следует применять лекарства после хирургического вмешательства, больным диабетом и астмой.

Внимание! Для каждого класса препаратов существуют отдельные противопоказания. Больным с хроническими патологиями, пожилым пациентам, детям и беременным лекарство подбирает только специалист.

Топ-10 популярных препаратов для быстрого очищения кишечника

Среди огромного выбора слабительных в аптечной сети выделяются наиболее популярные средства, облегчающие отхождение стула.

Препараты действуют быстро, но отличаются механизмом действия и ценой. Главное, не ошибиться в выборе, чтобы не навредить организму.

Какие слабительные входят в топ наиболее востребованных лекарств (цена по убыванию):

Мягкое слабительное для очищения кишечника на каждый день

Мягкий эффект послабления достигается приемом препаратов, содержащих лактулозу.

Лекарство выпускается в виде сиропов, к ним относятся:

• Дюфалак;
• Прелакс;
• Нормазе;
• Гудлак;
• Лактусан.

Деликатное средство обеспечивает дефекацию через 24-48 часов после приема, разрешается к длительному использованию. Пробиотики активизируют рост полезных бактерий в кишечнике и тормозят развитие патогенной флоры, препятствуя процессам гниения.

Если выбирать по цене, какие препараты самые дешевые

К недорогим слабительным средства относятся препараты:

• Сенадуксин № 20 – от 25 руб.;
• Сенаде – от 16 руб.;
• Бисакодил – 30 таблеток стоят 35-60 руб.;
• Пиколакс – 100 руб.;
• Глицелакс свечи – 100-135 руб.;
• Сульфат магния – 25-45 руб. за пакет;
• Касторовое масло – 45-67 руб.

В аптеке можно купить растительные сборы или чаи коры крушины, листьев сены, семян подорожника и приготовить отвар в домашних условиях. Упаковка средства обойдется в 50-80 руб.

Какие вообще бывают слабительные

Лекарства от запоров различаются по механизму и месту действия на кишечник, слабительные разделяют на виды:

• раздражающие;
• осмотические;
• кишечные наполнители.

Существуют препараты, изготовленные на основе растений, послабляющим действием также обладают натуральные продукты.

Медикаменты с раздражающим эффектом

Влияние активных веществ распространяется на толстый отдел кишечника, основывается на химическом раздражении слизистой и нервных окончаний.

Воздействие стимулирует перистальтику, вызывая опорожнение через 6, иногда 12 часов после приема. Дополнительно лекарства препятствуют всасыванию жидкости, не давая затвердевать калу. Средство встречаются в таблетках, в виде жидких растворов, свечей.

К ним относят Гутталакс, Слабикал, Бисакодил.

Лекарства показаны при задержках стула, нехронического характера, их не назначают детям и пожилым пациентам, средства не предназначены для длительного использования.

Медикаменты с осмотическим действием

Препараты изготавливаются на основе солей, дисахаридов или высокомолекулярных полимеров. Результат достигается благодаря задержке жидкости в кишечнике.

Следствием становится увеличение объема и размягчение скопившегося кала, усиливается сократительная способность стенок кишечника.

Препараты этого типа – Форлакс, Лавакол, Дюфалак, Нормазе, магния сульфат, карловарская соль.

Лекарства безопасны при продолжительном использовании, средства на основе лактулозы применимы в период беременности и грудного вскармливания. Осмотические слабительные способны повысить газообразование и нарушение солевого баланса.

Внимание! Во время лечения для предупреждения обезвоживания прием медикаментов требует увеличения объема потребляемой жидкости.

Растительные слабительные препараты

Таблетки создаются из растительного сырья, которое содержат антрагликозиды (кора крушины, лист сены, ревень). Облегчение дефекации происходит благодаря раздражающему воздействию на рецепторы кишечника.

В класс препаратов входит касторка, которая изготавливается из масла клещевины, стимуляция перистальтики происходит при воздействии рицинолевой кислоты.

Кишечные наполнители

К наполнителям относят синтетический препарат Мукофальк и натуральные производные: отруби, шелуха подорожника, семя льна, морская капуста, смесь полисахаридов агарозы и агаропектина (агар-агар).

Средства включают гидрофильные волокна, которые не подвержены перевариванию и всасыванию в кишечнике. Поглощают воду, увеличивают просвет кишечника и объем содержимого, способствуя выводу каловых масс. Применение наполнителей предполагает повышенное употребление жидкости.

Лекарства относят к самым безопасным среди остальных слабительных, их прописывают при хронических запорах, больным после операций, при раздраженном кишечнике. Иногда применение вызывает вздутие, ощущение переполнения, незначительные боли.

Натуральные слабительные средства для очищения кишечника

Аптечные слабительные работают эффективно, но наносят вред организму.

Натуральные средства безопасны, оказывают мягкое воздействие, начинают очищение в верхних отделах, что «правильнее» с точки зрения физиологии. Происходит насыщение организма ценными витаминами, аминокислотами и сахарами, успешно выводятся вредные вещества.

Лучшие слабительные для нормализации стула – овощи, ягоды и фрукты, цельнозерновой хлеб и отруби, поэтому для успешной дефекации в меню всегда должны присутствовать эти компоненты.

Послабляющим действием обладают следующие продукты:

• слива, персики, абрикосы и курага, чернослив, инжир, изюм;
• тыква, морковь свекла, капуста (содержат грубую клетчатку
• растительные масла (облегчают скольжение каловых масс).

Свежеприготовленный кефир или простокваша тоже имеют слабительные свойства, напитки следует употреблять натощак или перед сном.

Как грамотно выбрать средство от запора?

Несмотря на то, что большинство препаратов характеризуются большим количеством положительных отзывов, каждый из них может обладать определенным негативным воздействием, а также могут быть противопоказаны при некоторых состояниях организма. Это касается даже достаточно мягких средств. Необходимо иметь хотя бы общее понимание того, как действуют данные препараты. Слабительные средства не справляются с причиной запора, а также не обеспечивают терапевтическим действием. Они всего лишь опорожняют кишечник, иными словами, обеспечивают временное облегчение.

Первый момент, связанный с лечением запора, представляет собой консультацию специалиста. Он позволит выяснить причины подобного состояния, обеспечит подбор средства для борьбы с ним, поможет избавиться от симптомов и последствий. Как правило, запоры, особенно хронические, начинают формироваться вследствие разного рода заболеваний желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы в целом. В связи с этим, специалисты перед тем, как назначить слабительное, рекомендуют пройти полное обследование этой системы органов, улучшить их состояние.

Бывают ситуации, когда справиться с запорами можно исключительно с помощью слабительного. Вообще, все такие препараты можно делить на четыре основные группы – раздражающие, осмотические, пребиотики и наполнители. Первый тип является наиболее сильным лекарством – действует максимально быстро и эффективно. Встречаются аналогичные средства в аптеках в довольно большом объеме, в большинстве случаев, не вызывают привыкания организма и начинают действовать в течение считанных минут, позволяя облегчить состояние человека. К сожалению, у них довольно много противопоказаний и побочных эффектов, к тому же применять их регулярно нежелательно.

Наиболее безопасными препаратами являются пребиотики – ими можно пользоваться даже во время беременности и кормления ребенка. Основа этого средства представляют углеводы, которые перевариваются в толстой кишке, за счет чего происходит формирование полезной флоры кишечника. В дальнейшем это обеспечивает легкое и безболезненное избавление от запора. Действие довольно медленное, однако эффективность сохраняется в течение долгого времени. Эти лекарства не раздражают стенки кишечника, не нарушают их тонус. В большинстве своем состоят из натуральных компонентов, которые не вызывают привыкания и, как правило, не провоцируют различных побочных эффектов за исключением, например, легкого метеоризма.

Когда мы выбирали средства для включения в наш обзор лучших средств от запоров, мы старались подобрать лекарства, которые подошли бы по своему составу большинству из наших читателей. Учитывались соотношение цены и качества препарата, отзывы пользователей. Однако вам все равно следует помнить, что перед приемом любых лекарственных средств необходима консультация специалиста.

10. Дюфалак сироп

Имеет в своем составе только одно активное вещество – лактулозу, которая разбавляется специально очищенной водой. Реализуется в виде сиропа во флаконах, объем которых составляет 200, 500 или 1000 мл со специальной завинчивающейся крышкой, имеющей защиту от детей. В упаковке также имеется мерный стаканчик. В продаже можно найти и порционные упаковки, рассчитанные на разовое применение. Эти пакетики изготавливаются из алюминиевой фольги. Это лекарство активно стимулирует активизацию перистальтики кишечники, ускоряет всасывание в организм солей кальция и фосфатов. Кроме того, действие препарата положительно сказывается на обмене азотистых соединений в организме. Аммиак из крови переходит в кишечник, оказывает расслабляющее действие, снижает количество образующихся там токсичных для человека продуктов метаболизма азота. Лактуоза, в свою очередь, стимулирует активное размножение лактобактерий в среде кишечника. Они понижают кислотность в просвете кишечной трубки.

В комплексе удается добиться снижения осмотического давления и увеличить объем содержимого кишечника, что хорошо заметно в изменении характера стула. Принимается перорально. Все активные соединения не расщепляются желудочным соком и попадают непосредственно в сам кишечник. Противопоказаний не слишком много, главным образом, они касаются индивидуальной непереносимости активного вещества препарата, также запрещается принимать сироп в случае подозрения на острый приступ аппендицита и при сахарном диабете. Побочные действия тоже имеются – к ним относится нарушение электролитного баланса, из-за чего возникают судороги, аритмия, может повыситься утомляемость.

• Весьма эффективное средство продолжительного действия;
• Безопасен для беременных, кормящих женщин, а также для маленьких детей – можно применять буквально с рождения;
• Выпускается в самых разных форматах;
• В составе имеется только одно действующее вещество, которое не расщепляется в желудке.

Недостатки:

• Достаточно дорого стоит;
• За один раз приходится выпивать приличный объем.

9. Слабилен таблетки

Это лекарственный препарат синтетической природы, принадлежащий к группе медикаментов слабительного действия. Он используется в гастроэнтерологии и проктологии для того, чтобы в кратчайшие сроки справиться с затрудненной, замедленной или недостаточной дефекацией самой разной природы. Выпускается в виде таблеток или капель. Прием лекарства позволяет в значительной степени улучшить моторику толстой кишки, благодаря чему и возникает эффект слабительного. В качестве ключевого вещества здесь выступает пикосульфат натрия, также имеется ряд дополнительных компонентов – соляная кислота, натриевая соль метилпарабена, сорбит и дистиллированная вода (если планируется использовать капли).

Таблетки покрыты пленочной оболочкой, имеют округлую форму для облегчения проглатывания. В упаковке может быть 10 или 20 штук. Процесс разложения препарата начинается непосредственно в микрофлоре кишечника. Нельзя сказать, что действует лекарство очень быстро – эффект наступает примерно через 10-12 часов. Средство позволяет ускорить сокращение стенок толстой кишки, что также способствует быстрому выведению отходов из организма. Противопоказаний немного, но они есть – цистит, кровотечения в желудочно-кишечном тракте, перитонит и так далее. Детям можно принимать капли, начиная с 4-летнего возраста, таблетки начинают им давать с 10 лет. Во время беременности разрешается на ранних срок – до 12 недель, во время кормления принимать препарат нельзя. Побочные эффекты незначительные – небольшое снижение давления, возникновение слабости и слабой тошноты.

Преимущества:

• Обладает нейтральным вкусом;
• Приемлемая стоимость;
• Слабительный эффект продолжается долгое время.

Недостатки:

• Нельзя принимать беременным на поздних сроках и маленьким детям;
• При наличии болей в животе принимают с осторожностью и под наблюдением врача.

8. Фитолакс таблетки

По большому счету, это не столько лекарственное средство, сколько биологически активная добавка, за счет которой можно быстро нормализовать работу кишечника. Препарат быстро приводит в норму микрофлору кишечника, из-за чего обычно и возникают запоры. Специалисты его рекомендуют для того, чтобы избавиться даже от хронических проблем с дефекацией – принимать такое средство разрешается на протяжении долгого времени. Выпускается лекарство в виде жевательных таблеток с разными вкусовыми добавками. Оно производится исключительно из натурального сырья, поэтому побочных эффектов здесь не слишком много, однако перед приемом проконсультироваться со специалистом все равно придется.

В качестве активных компонентов здесь выступают следующие средства – экстракт листьев сены. С их помощью удается запустить перистальтические сокращения кишечника, что способствует скорейшему очищению организма от отходов. Также имеется экстракт подорожника, обладающего болеутоляющим действием. Чернослив смягчает стенки кишечника, восстанавливает микрофлору. Укроп стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта в целом. Экстракт абрикоса содержит в себе множество витаминов, минералов и микроэлементов, что тоже положительно сказывается на пищеварении. Начинает действовать через 8-10 часов.

Преимущества:

• Включает в себя только натуральные вещества;
• Не только нормализует работу кишечника и облегчает состояние пациента, но и очищает организм в целом;
• Достаточно мягко действует, болевой эффект полностью отсутствует.

Недостатки:

• Стоит дороже других слабительных;
• Не всем нравится вкус таких таблеток.

7. Бисакодил таблетки

Препарат способен справиться даже с запором, перешедшем уже в наиболее острую стадию. Кроме того, он станет хорошим помощником в борьбе со слабостью кишечника, если человек нарушил себе постельный режим или начал неправильно питаться. Зачастую его используют в медицине для опорожнения кишечника, если это требуется перед оперативным вмешательством. В продаже встречается не только в виде таблеток, но и в формате суппозиториев и драже. Оптимальная форма подбирается в зависимости от возраста пациента, наличия дополнительных заболеваний и необходимым временем наступления полезного эффекта. Функцию основного действующего вещества здесь выполняет бисакодил. Положительный результат достигается вследствие увеличения количества вырабатываемой стенками кишечника слизи, а также повышения его перистальтики.

Вещество стимулирует нервные окончания, по большому счету, является пролекарством, так как лечебный эффект начинается не после всасывания, а в результате гидролиза активного вещества в процессе метаболизма. С некоторыми продуктами и медикаментами его применять не следует. В эту группу входят молочные продукты, закрепляющие препараты, антациды и так далее. Некоторые неприятные моменты могут все-таки возникнуть – сюда относятся колики, диарея или желудочные боли (появляются в случае передозировки), возможно привыкание. Нельзя применять средство при кишечной непроходимости, повышенной чувствительности, различных заболеваниях брюшной полости и при геморрое.

• При соблюдении дозировки обеспечивается превосходный результат;
• Продолжительный срок годности препарата;
• Действует очень быстро;
• Приемлемая стоимость.

Недостатки:

• Хватает противопоказаний и побочных действий.

6. Фортранс порошок

Рассчитан исключительно на взрослых пациентов. Слабительное действие ярко выраженное, проявляется очень быстро, поэтому применять его следует исключительно по рекомендации врача со строгим соблюдением требований, указанных в аннотации к препарату. Если неправильно принимать его или нарушить дозу, то проблемы с запором могут только усилиться. Порошок растворяется в воде – точная дозировка тоже приведена в аннотации, после растворения его следует выпить целиком. Стоит отметить, что лекарство не способно справиться с причиной запора, но облегчить состояние больного человека вполне способно. Механизм действия препарата относительно простой – он попадает в пищеварительный тракт, где притягивает к себе жидкость и начинает удерживать ее. В процессе нахождения в желудке средство разбухает, поглощая все больше и больше влаги.

При попадании в кишечник состав начинает пропитывать отходы собранной влагой, разрыхляет экскременты, покрывает слоем влаги стенки кишечника и стимулирует их к последующим сокращениям. Процесс избавления от отходов происходит довольно быстро и не вызывает болевых ощущений. Стоит отметить, что средство довольно агрессивное, поэтому для регулярного применения оно не подойдет, поэтому назначают его исключительно для разового использования. Если пользоваться порошком часто, то может возникнуть так называемый синдром ленивого кишечника, из-за того, что состав ингибирует жидкость, его регулярное применение может привести к обезвоживанию.

Преимущества:

• Прочищает кишечник быстро и очень эффективно;
• Можно применять накануне эндоскопии или иных хирургических вмешательств;
• Оригинальный способ воздействия на запор.

Недостатки:

• Очень неприятное на вкус средство;
• Категорически запрещается использовать регулярно;
• Может вызвать рвотные позывы.

5. Фитомуцил норм порошок

Еще одна биологически активная добавка, которая может использоваться не только для лечения запора, но и для общей нормализации стула. Состав считается одним из наиболее безопасных на рынке – его можно использовать не только взрослым людям, но и детям в возрасте от трех лет. Состав здесь исключительно натуральный, у организма не возникает привыкания к нему. Более того, таким слабительным разрешается пользоваться во время беременности и грудного вскармливания, оно же подойдет и для людей пожилого возраста. Добавка производится в форме порошка, который необходимо разводить в жидкости. В качестве основы здесь выступает шелуха семян подорожника, а также вытяжка из высушенных плодов сливы.

Первое вещество содержит в себе лигнин, целлюлозу и гемицеллюлозу. Здесь еще есть растворимая клетчатка, которая может поглощать в себя большое количество влаги, увеличиваясь при этом в объеме. Слива включает в себя пектины, набор органических кислот, способствующих нормализации обмена веществ, вывода из организма токсинов, лишней жидкости. Вследствие использования такого препарата удается повысить моторику кишечника, обеспечив его естественное опорожнение, причем оно происходит без вздутия живота. При правильном использовании порошка побочных эффектов не возникает, противопоказаний тоже нет. Единственное требование производителя – не принимать лекарство совместно с другими препаратами – лучше выждать полтора-два часа.

Преимущества:

• Превосходное качество препарата, обеспечивающее быстрый и продолжительный эффект;
• Разрешается использовать детям, беременным и кормящим женщинам;
• Есть модификации для пациентов с нарушением липидного обмена.

Недостатки:

• Высокая стоимость.

4. Экспортал порошок

Это достаточно слабительное средство последнего поколения, разработанное отечественными фармакологами и отличающееся высокой эффективностью действия. Он является абсолютно безопасным в использовании. В качестве основного компонента здесь используется лактитол – соединение, полученное на базе молочного сахара. Изготавливается в виде порошка, который можно разводить практически в любой жидкости – молоке, воде, чае, соке. Форм выпуска несколько – есть пакетики по 10 г (для взрослых) и 5 г (для детей), еще слабительное расфасовывается в баночки из пластика по 200 или 500 г. Последние варианты будут весьма удобны для людей, которые давно страдают хроническими запорами. Применять средство легко – два пакетика растворяются в жидкости и принимаются во время еды.

Лекарство, как уже говорилось ранее, является абсолютно безопасным, не вызывает привыкания, поэтому его можно применять на протяжении долгого времени – на срок до 5 месяцев. Им также пользуются в случае, если необходимо полностью очистить кишечник перед хирургической операцией или радиографическим исследованием. Лактитол воздействует на кислотно-щелочную среду кишечника, что может негативно сказаться при использовании других лекарственных средств, поэтому желательно разделять прием слабительного и прочих препаратов интервалом минимум два часа.

Преимущества:

• Хорошая эффективность;
• Отсутствует привыкание;
• Способствует активному развитию полезной микрофлоры;
• Не повышает уровень глюкозы в крови;
• Не является причиной раздражения желудочно-кишечного тракта.

Недостатки:

• В течение первых нескольких дней может наблюдаться легкий метеоризм.

3. Гутталакс таблетки

Еще одно новейшее средство, но разрабатывалось оно уже немецкими фармакологами. Его можно приобрести без рецепта врача, к тому же оно принадлежит к среднему ценовому диапазону. Гутталакс принадлежит к группе слабительных стимулирующего плана. В качестве активного соединения здесь выступает пикосульфат натрия, активно воздействующий на слизистые оболочки и стенки толстой кишки. В продаже можно встретить не только таблетки, но и капли для приема внутрь. Последние разрешается применять и детям в возрасте от четырех лет. Взрослым пациентам удобнее принимать таблетки, однако капли вполне подойдут и для них – 20 капель для зрелого человека будет вполне достаточно. Препарат хорошо подходит для людей, которые страдают хроническими запорами.

Время наступления положительного эффекта составляет от 6 до 12 часов в зависимости от скорости метаболизма организма. При беременности пользоваться таким средством вполне допустимо, однако делать это следует под пристальным наблюдением специалиста. Во время кормления препарат абсолютно безопасен для ребенка, так как не попадает в грудное молоко. Препарат позволяет справиться с ситуационным запором, который связан с нарушением режима питания, небольшого количества потребляемой воды или применением других лекарственных средств, где запор выступает в качестве побочного явления. Разрешается употреблять такой состав даже при заболеваниях желчного пузыря. У самого средства побочных эффектов практически нет – может наблюдаться повышенное газообразование, возникать слабые спазмы и тошнота.

Преимущества:

• Обладает достаточно мягким действием;
• Хорошо взаимодействует с другими лекарственными препаратами;
• Капли помещены в удобный в использовании пластиковый флакон.

Недостатки:

• Цена несколько высоковата.

2. Микролакс микроклизма

Быстро действенное средство, которое обладает очень быстрым действием – от 5 минут до получаса. Ни одно другое лекарство в нашем обзоре не действует на кишечник активнее. Еще одним неоспоримым положительным моментом, связанным с этой микроклизмой, является возможность применять его даже для новорожденных детей. Упаковано средства в небольшие клизмы, выполненные на базе мягкого силикона. Они одноразового применения, что обеспечивает гигиеничность, увеличивают скорость действия, достаточно удобны в использовании. В каждой из них содержится требуемая доза слабительного. Микроклизма не требует предварительной антисептической обработке, готова к введению в организм сразу после извлечения из упаковки. Она быстро размягчает отходы и облегчает их выведение, поэтому при опорожнении кишечника не возникает неприятных и даже болезненных ощущений.

Разрешается пользоваться таким лекарством даже при беременности и при грудном кормлении. Препарат не проходит в желудочно-кишечный тракт дальше образовавшегося затора. В составе имеется цитрат натрия, лаурилсульфоацетат натрия и водный раствор сорбитола. Их активное действие направлено на оказание хорошего слабительного эффекта и мягкую борьбу с запором.

Преимущества:

• Высокая эффективность и хорошая скорость действия на запор;
• Не возникает неприятных ощущений в процессе применения;
• Средство не требует предварительной подготовки;
• Можно использовать беременным и кормящим женщинам, а также детям с момента рождения.

Недостатки:

• Весьма высокая стоимость;
• Нежелательно применять на постоянной основе.

1. Лавакол порошок

Вот и лидер нашего обзора лучших средств от запора – это тоже препарат российского изготовления, характеризуется мягким и весьма приятным вкусом. Действие не слишком сильное, но довольно продолжительное. Стоит отметить, что приобрести это слабительное можно исключительно по рецепту специалиста, поэтому обойтись без его консультации не получится. Принимают средство исключительно натощак, предварительно растворив его в стакане чистой воды комнатной температуры. Эффекта следует ожидать приблизительно через 10-12 часов после употребления. В принципе, в суспензию допускается добавить сладкие сиропы или джемы, сделав ее вкус еще приятнее.

В качестве активных веществ здесь выступают следующие составы: макрогол, полиэтиленгликоль, гидрокарбонат натрия, обезвоженный сульфат натрия, хлориды калия и натрия. Функцию самого активного компонента выполняет макрогол – именно с его помощью удается добиться ярко выраженного эффекта слабительного. Кроме того, данное вещество не допускает всасывания воды, находящейся в кишечнике, что облегчает его очистку от всего содержимого. Без некоторых противопоказаний обойтись не удалось – ухудшенная кишечная проходимость, нарушенная функция почек, различные воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Преимущества:

• Достаточно приемлемая стоимость;
• Отсутствует неприятный вкус;
• Хороший и продолжительный эффект;
• Отсутствуют неприятные и болезненные ощущения.

Недостатки:

• Не удалось обойтись без противопоказаний;
• Начинает действовать далеко не сразу.

Правила и рекомендации

Ошибочно полагать, что чистка кишечника в домашних условиях или в стенах медицинского учреждения сродни разгрузочному дню. Последние так же хороши и важны, но эффективны лишь при условии отсутствия шлаков, затвердевших масс на стенках слизистых. Когда последние имеют место быть, нужны радикальные меры, иначе развития хронических недугов не избежать.

Что важно знать, приступая к чистке?

• Очищать кишечник народными методами можно и женщинам, и мужчинам. Исключения составляют только случаи, когда у пациентов обнаружены противопоказания (недавно перенесенные операции, инсульты, инфаркты, сердечная и почечная недостаточность, гипертония, слабость, болезни желудочно-кишечного тракта, опухоли или трещины заднего прохода, высокая температура тела, ОРВИ).
• Кровотечения, в том числе и менструальные, беременность, лактация – также факторы, при которых процедуру откладывают до лучших времен.
• Даже самый щадящий метод поможет только здоровому организму. При наличии недомогания возможно усугубление ситуации.
• Жирное, острое, соленое, копченое, маринады, сладости – табу в период проведения чистки. Большинство из этих продуктов как раз и способствует отложению каловых камней.
• В то же время свежие овощи, фрукты, ягоды приветствуются в этот период. В идеале, человеку полезно также придерживаться принципов раздельного питания (не смешивать белковую и углеводную пищу) хотя бы в дни выполнения процедур.
• Соблюдать питьевой режим (пить до 2 л воды, желательно не минеральной, в день). При желании ее можно подкислять лимонным соком.

Все средства народной медицины проверены временем, но если есть какие-то сомнения, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности их использования в Вашем случае.

Народные способы чистки кишечника

Немногие знают о том, что проще всего очистить кишечник яблоками. Они – основа яблочной диеты, которая помогает не только сбросить лишний вес, но и оздоровиться. Что для этого нужно сделать? Съесть за день до 2 кг фруктов. Причем воду пить можно, а вот другие продукты питания употреблять нельзя. Яблоки можно брать любые, но лучше отказаться от чрезмерно кислых или сладких. Впадать в крайности и испытывать дискомфорт при чистке ни к чему.

В яблоках есть клетчатка, фруктовые кислоты, которые улучшают перистальтику и ускоряют процесс выделения желудочного сока, следовательно, помогают кишечнику самоочиститься.

Салат «Метелка», или «Метла»

Идеальный вариант для тех, кто не любит яблоки. Чтобы им воспользоваться, необходимо:

• нарезать или натереть на терке свеклу или морковь
• нашинковать белокочанную капусту
• сбрызнуть смесь лимонным соком или оливковым маслом.

Пропорции нужно выбрать самостоятельно. Главное, проследить, чтобы объем капусты был в 2 раза больше объема морковно-свекольной массы.

Солить блюдо запрещено!

Есть его необходимо ежедневно в течение 7 дней вместо ужина. Подобная регулярность окупится с лихвой: организм очистится от токсинов и шлаков, а вес тела уменьшится. Эффект достигается благодаря отличному слабительному воздействию овощей. Тем более что в свежем виде они еще и улучшают перистальтику, и помогают бороться с запорами. Кстати, салат метелка – завсегдатай эффективных диет для похудения. Попробуйте, и Вы сами в этом убедитесь.

Очищающий кефирный напиток

Свежий кефир издавна ценился за мягкий, слабительный эффект. С этой целью его пили в чистом виде, но народные лекари пошли дальше. Они предложили свой, несколько усовершенствованный рецепт.

Для приготовления средства понадобится:

• кефир комнатной температуры – 200 мл;
• растительное масло – 1 ст. л.;
• соль – 0,5 ч. л.

Ингредиенты смешивают и перемешивают. Напиток употребляют по вечерам перед сном, тогда с утра происходит естественное опорожнение, которое и чистит организм. Курс лечение определяется индивидуально, но принимать средство советуют не чаще раза в 3 дня. Как правило, достаточно 2 – 3 раз.

Для усиления эффекта полезно утром съедать салат из свежей капусты, яблоко или дольку чеснока.

Обратите внимание! Кефир даже в чистом виде является очень полезным продуктом. В нем есть кальций, который препятствует чрезмерному, аномальному разрастанию клеток толстой кишки. Особенно, это актуально для женщин, ведь эндометриоз толстой кишки, а именно так и называется болезнь, это чаще вторичная патология, развивающаяся вслед за эндометриозом матки. Проявиться она может до 40 – 45 лет.

Подобными свойствами обладает и йогурт. Кстати, для достижения максимального результата в кисломолочные продукты следует добавлять фрукты, ягоды.

Кисель из чернослива

Мягкое слабительное действие – основное преимущество такого напитка. Для наступления этого действия необходимо взять:

• чернослив – 0,5 кг;
• кору крушины – 50 г;
• Холосас – 1 бут. (сироп, который есть в аптеке).

В кастрюлю льют 2 л воды, сюда же выкладывают чернослив и кору. Затем емкость ставят на средний огонь, чтобы довести смесь до кипения. Когда закипит, огонь убавляют до минимума, оставляя кастрюлю на нем еще на 30 минут. После снимают с огня, процеживают, через марлю отжимают гущу. Кисель остуживают, заливают в него сироп, перемешивают. Хранят в стекле в холоде.

Пьют по 100 мл через 2 часа после ужина перед сном.

Очищающее средство из чернослива и кураги

В некоторых источниках оно также упоминается под названием «Метелка», и все благодаря выраженному очищающему свойству.

Для его приготовления берут:

• сухофрукты – 300 г (чернослив, изюм, курага по 100 г каждого продукта);
• оливковое масло – 50 мл;
• мед – 50 г;
• подсушенную двудомную крапиву – 100 г.

Сухофрукты с крапивой измельчают на мясорубке, после чего смешивают с медом и растительным маслом. Хранят смесь в стекле в холоде, а принимают ежедневно в течение 30 дней. Рекомендованный объем – 2 – 3 ст. л., съеденные на ночь и запитые теплой водой.

По завершению курса следует сделать перерыв на 6 месяцев, после чего процедуру можно повторить. Кстати, средство отлично подходит для похудения. Желающим заметить подобный эффект, важно следить за тем, чтобы ужин был легким и своевременным – не позднее, чем за 4 – 5 часов до сна.

Цитрусовые от запора

Лекарство с черносливом

Морская капуста

Сок алоэ

Льняной кисель

Касторовое масло

Масло и кефир

Клизма с маслом

Продукты со слабительным эффектом

Молоко и свежие огурцы

Огуречный рассол

Чистка свежевыжатыми соками

Суть метода – уже в названии. Нужно взять фрукты, главное несладкие, а немного с кислинкой. Это могут быть цитрусовые, яблоки, сливы, но подойдут и некоторые ягоды – вишня, например. Кислинку им дает фруктовая кислота, основное преимущество которой – в способности растворять затвердевшие каловые массы. Для усиления эффекта соки можно сочетать с отрубями.

Согласно этому методу очищения, раз в 60 минут нужно выпивать по 1 ст. сока. Курс – 1 день, но в этот день не рекомендуется больше ничего есть и пить. «Чиститься» таким способом можно не чаще раза в две недели.

Очищение кашами

Все крупы невероятно полезны, так как благодаря содержащейся в их составе клетчатке, они прекрасно очищают организм. Но есть среди них те, которые позволяют добиться желаемого эффекта быстрее. Речь идет о рисе и овсе.

Для приготовления наиболее полезной в этом случае каши следует взять оба ингредиента по 0,5 ст. каждый, промыть их и проварить в 2,5 ст. воды до загустения. Употреблять блюдо без масла. Правда, посолить по вкусу разрешается.

Применять, кстати, метод можно повсеместно.

Чистка молочной сывороткой

Для ее приготовления понадобятся:

• кефир – 1,5 л;
• зелень, некрахмалистые овощи – по вкусу.

В качестве таких овощей и зелени можно использовать петрушку, укроп, белокочанную капусту, пастернак, лук, сельдерей, редис или морковь. Не нужно все, только то, что больше по душе. Кефир переливают в кастрюлю (неметаллическую), которую затем ставят на водяную баню на очень слабый огонь. Выбранные овощи и зелень измельчают, а когда кефир станет преобразовываться в творог – засыпают к нему. Оставляют на 10 минут, после чего убирают с водяной бани и сцеживают через марлю. Пьют за 20 минут до еды. Творог при желании также употребляют в пищу.

Чистка свеклой и свекольным соком

Свекла – кладезь витаминов и отличный слабительный продукт. Самый простой способ очистки с ее помощью – употребление ее сока. Для его приготовления берут 1 кг корнеплодов. Сок разбавляют водой в пропорции 1:2. При желании солят и выпивают всю порцию в течение дня. Немногие знают о том, что он не только слабит, но и снижает аппетит, благодаря чему обычный день становится еще разгрузочным.

Кстати, жмых, который остался после производства сока, выбрасывать совсем не нужно. Лучше его подсушить в духовке, выложить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Принимать его рекомендуется по 1 ст. л. за полчаса до еды. Курс определяется количеством жмыха: как только он закончится, можно прерывать процедуру очистки на 2 месяца, после чего все разрешено повторить. Хранить жмых следует в холодильнике.

Кстати, есть и более простой вариант: отварить 2 свеклы среднего размера, очистить их от кожуры, измельчить, посолить и сбрызнуть любимым растительным маслом. Употреблять по вечерам вместо ужина. Главное, не каждый день, а только когда возникает необходимость произвести «разгрузку».

Натуральное слабительное: противопоказания и методы применения

Принимать такое средство можно только после консультации с доктором и установления точной причины, вызвавшей патологическое состояние. Народное лечение не следует продолжать при появлении аллергической реакции на ингредиенты. В педиатрии «бабушкины» советы используют с большой осторожностью.

Обратим ваше внимание на некоторые продукты от запора:

• Лимонно-апельсиновый сок с яйцом. В блендер помещаем 1 свежий куриный желток, и сок 1 большого апельсина, хорошо взбиваем. Затем добавляем сок 1 лимона, перемешиваем и принимаем 1 раз в день, утром, перед первым приемом пищи. Такое эффективное «лакомство» понравится и ребенку.
• Вишнево-яблочный отвар. Для приготовления потребуется 3 литра воды, стакан свежесорванных или замороженных вишен, 2 средних некислых яблока. Ингредиенты соединяем, даем закипеть, уменьшаем огонь, под закрытой крышкой томим не меньше 60 минут, процеживаем. Принимаем по полстакана 3 — 4 раза в день перед едой.
• Мед и алоэ. Для качественной ферментации, вымытые, завернутые в пергамент листья алоэ хранят в течение двух недель на нижней полке холодильника. Затем отжимают сок, смешивают в равных количествах с натуральным жидким медом. Принимать следует по 1 ст. ложке трижды в день, минут за 30 до принятия пищи.
• Картофельный сок. Это натуральное средство от запора принесет максимальную терапевтическую пользу при спастическом виде запора. Пригоден для утреннего употребления, за 60 минут до завтрака. На один прием достаточно 150 мл сока.
• Кефир и подсолнечное масло. Для приготовления средства берут стакан свежайшего кефира и соединяют с 1 ложкой нерафинированного подсолнечного масла, тщательно смешивают ингредиенты. Выпивать непосредственно перед сном. Во избежание тошноты, состав выпивают небольшими глотками.

Еще одно натуральное слабительное — свекольный сок. Запрещено пить сразу после отжима, необходимо дать настояться несколько часов, осадок удалить. Активно применяется для послабления стула у взрослых, но с большой осторожностью — у детей, а тем более у грудничков, так как способен вызывать аллергические реакции. Пить по полстакана, предварительно смешав в равных количествах с водой. Запрещен при ЯБЖ (язвенной болезни желудка), гастритах с повышенной кислотностью, сахарном диабете, многих патологиях почек, повышенном АД, поносах.

Запрещенные при запоре продукты