Состав и эффекты Amino X
— ВСАА (лейцин, изолейцин и валин):
Аминокислоты ВСАА – это структурные составляющие белка и важнейшие строительные компоненты мышечной ткани, которые необходимы для активации роста мышечных волокон. Лейцин, изолейцин и валин улучшают белковый синтез и восполняют аминокислотный пул после интенсивного тренинга, сохраняя мышцы от разрушения и повышая их качество. ВСАА ускоряют и облегчают восстановление после тренировки и блокируют катаболические процессы.
Аминокислоты БЦАА Амино Х представлены в классической пропорции 2:1:1.
— бета-аланин блокирует закисление мышц во время выполнения упражнений, снимает чувство жжения, боль и помогает восстановлению сил мышц после тренировки.
— таурин – транспортная система аминокислот и глюкозы, ускоряющая доставку этих веществ в мышечные клетки;
— цитруллин обеспечивает пампинг эффект, улучшая кровоток к мышцам;
— витамин D увеличивает мышечную силу и повышает выносливость, что позволяет провести более результативную тренировку.
Как принимать Amino X
BCAA BSN Amino X 435 гр лучше всего принимать как предтренировочный комплекс для повышения эффективности тренировки, а также после тренировки для улучшения восстановления и предотвращения катаболизма.
Для того, чтобы добиться максимальных результатов от приема Amino X, рекомендуется использовать этот продукт на протяжении 3 месяцев, после чего сделать перерыв на месяц. Во время приема важно пить большое количество воды и употреблять достаточное количество белков и углеводов в рационе.
В интернет магазине fitbar.ru Вы можете купить Amino X, оформив заказ на сайте или по телефону 8 800 555-22-06.
Способ применения
Размешайте 1 мерную ложку AMINOx с 180 миллилитрами холодной воды или любым другим напитком на Ваш вкус. Употреблять до, во время или после тренировки. Для того чтобы увеличить эффект AMINOx следует в сутки потреблять 3,5 литра воды и соблюдать диету, обогащенную белками и углеводами. Максимальная эффективность достигается при курсе AMINOx от 3 до 12 недель. Спустя 12 недель употребления сделайте перерыв хотя бы на 4 недели.
- Инновационная газированная и легко растворимая аминокислота.
- В добавку входит 10 грамм аминокислот.
- Отсутствие углеводов.
- В состав входят 500 единиц витамина группы D на каждую порцию.
- Препарат не содержит кофеин и не имеет ограничений во время приема.
- Абсолютное и равномерное растворение.
Компания BSN создала в этот раз более качественную и эффективную добавку благодаря более сбалансированному составу.
Особенности AMINO X
- Во время применения улучшается выносливость
- Добавка хорошо усваивается и не вызывает никаких побочных эффектов
- Помогает снять усталость
- Улучшает работоспособность организма
- BCAA имеет превосходный и освежающий вкус и легко растворяется.
Существенным достоинством комплекса является то, что препарат не содержит таких компонентов, как: кофеин и сахар, его можно принять в любое время.
Как принимать BSN Amino X
Для того, чтобы комплекс аминокислот обеспечил нужный результат, его надо правильно принимать и самое главное – соблюдать необходимую дозировку.
Приготовить Amino X к употреблению очень просто – нужно смешать 1 мерный черпак порошка с 180-200 мл. жидкости. Допустимо использовать любой напиток (вода, сок, молоко). Для того, чтобы добиться лучшей усваимости, нужно принимать добавку до начала тренировки, непосредственно во время занятий или сразу после их завершения. Так же существует еще одно важное правило – раствор аминокислот должен попасть в организм минимум, чем за полчаса до еды или употребления шейка.
Рекомендованная порция amino x – 5-10 грамм. В не тренировочные дни, достаточно и 5-ти грамм, а в тренировочные – 10-12. Прием комплекса необходим не только до, во время или после занятий, но и рано утром после пробуждения. Большинство спортсменов думают, что аминокислотные комплексы нужны только профессиональным атлетам. Это большое заблуждение. Употребление bcaa amino x будет очень полезно любому человеку, т.к. комплекс является полноценным источником аминокислот и других полезных элементов.
Режим приема добавки можно менять, в зависимости от поставленных задач. К примеру, увеличивать дозировку или повышать количество приемов в день. Но здесь главное не переборщить, потому что лишние аминокислоты не пойдут в прок и выйдут из организма естественным путем. Чрезмерный прием не даст дополнительного эффекта.
Для получения максимального результата во время приема комплекса нужно следить за своим питанием (в нем должны преобладать белки и углеводы), а также принимать минимум по 350-400 мл воды в сутки. Результаты не заставят себя ждать, уже через 5-10 недель после прохождения курса, можно увидеть первые результаты. Через 2-3 месяца приема amino x лучше сделать небольшой месячную паузу. Такой метод приема только повысит эффективность тренировок и ускорит процесс роста мышц.
Побочные эффекты и вред креатина
Всемирно известный производитель спортивного питания BSN разработал новый уникальный комплекс для спортсменов. В его состав входят аминокислоты и набор витаминов, которые обеспечивают хорошую сушку жира, прирост мышечной массы, прилив сил во время тренировок. Основная задача ВСАА Amino X – увеличение выносливости. Комплекс используется как дополнительный источник энергии во время тренировок.
Особенности добавки BCAA Amino x
Главная особенность «Aмино х» – порошкообразная форма. В основном биодобавки для спортсменов выпускаются в виде капсул или таблеток. Но для активных спортсменов это не очень удобно. Такая форма требует длительного усвоения. Порошок же, наоборот, быстро растворяется в воде в виде «шипучки», моментально усваивается организмом и сразу начинает работать.
Для удобства спортсменов комплекс BCAA Amino x продается в упаковках с двумя дозировками, на 1010 и 435 грамм. Это дает возможность атлету купить пробную партию для испытания действия препарата на своем организме. Помимо этого, с учетом индивидуальных предпочтений, производитель предлагает «Амино икс» четырех вкусов: арбуз, фруктовый пунш, ежевика и яблоко.
Преимущества приема Amino BCAA для спортсмена:
- в состав препарата входят аминокислоты, защищающие мышцы от катаболических процессов;
- комплекс выпускается без кофеина, прилив энергии достигается путем добавления витаминов и других микроэлементов;
- вкусовое разнообразие;
- быстро растворяется и хорошо усваивается.
Назначение BCAA Amino x
Комплекс BCAA BSN Amino x помогает организму быстро восстанавливаться после изнурительных тренировок. Его используют спортсмены во время сложных продолжительных нагрузок. Препарат обеспечивает поступление дополнительной энергии и быстрое восстановление мышц.
В состав комплекса «Амино икс» входят компоненты, ускоряющие синтез белка и восстановление мышечных тканей. Если препарат принимается на регулярной основе, то он помогает снять болевые ощущения в мышцах, быстро восстановиться организму после тяжелых физических упражнений.
Благодаря тому, что «Амино х» не содержит кофеина и углеводов в виде сахара, его можно принимать без ограничений по времени. Многие производители биодобавок для спортсменов умышленно используют кофеин для прилива энергии. Такие препараты не рекомендуется принимать в вечернее время, так как они не позволяют быстро заснуть. А полноценный ночной сон так же важен для атлета, как и сбалансированное питание с грамотными физическими нагрузками. Производитель BCAA Amino x позаботился о том, что принимать Amino x можно даже поздно вечером. Наоборот, благодаря вечернему приему во сне организм быстрее восстанавливается и получает энергию для следующей тренировки.
Характеристики состава добавки BCAA Amino x
Аmino x от BSN имеет сложный состав, обеспечивающий одновременно восстановление мышечной ткани, снимающий усталость и придающий дополнительную энергию организму.
Состав «Амино»:
- комплекс аминокислот, включающий лейцин, изолейцин, валин, цитруллин, аланин и таурин;
- витамины группы D;
- натрий;
- лимонная и яблочная кислота, бикарбонат натрия;
- лецитин;
- диоксид кремния;
- пищевые красители и ароматизаторы.
Разнообразный состав невосполнимых аминокислот, минералов и витамина D отлично усваивается организмом, восполняет все микроэлементы, расходующиеся во время интенсивной тренировки.
Правила приема BCAA Amino x
Для достижения максимального эффекта Amino BCAA следует принимать по определенным правилам. Производитель рекомендует принимать одну порцию комплекса за тридцать минут до тренировки, а следующую – сразу после окончания занятий. Такой график позволяет максимально сохранить силы и быстро восстановиться после тяжелых нагрузок. Помимо этого, можно принимать одну порцию комплекса сразу после пробуждения для заряда бодрости на целый день.
В дни без тренировок принимать Amino x рекомендуется реже. Достаточно 1-2 приемов в день. Перерывы в выходные дни делать не рекомендуется. Общий курс приема составляет три месяца. После него необходимо сделать паузу на тридцать дней и восстановить прием. Принимать Amino x можно в комплексе с другими препаратами. Это только усилит их эффект.
Одна порция БСН (14,5 г) растворяется в стакане теплой воды и легко пьется, так как имеет приятный вкус. Иногда, атлеты с весом, превышающим 100 кг, удваивают порцию Amino BCAA. Это исключительные ситуации, так как одна порция и так содержит весь необходимый комплекс веществ, предназначенных для восстановления сил спортсмена. Увеличение количества аминокислот, разово поступающих в организм, не улучшает эффекта. Организм не в состоянии их переработать.
Побочные действия
При правильном приеме комплекса, он не имеет никаких побочных действий. Для достижения максимального эффекта спортсменам важно правильно питаться, достаточно отдыхать и, главное, потреблять не менее 3–4 л воды.
Состав Amino X от BSN
Состав Amino X BSN можно разделить на две части, в каждую из которых входят смеси из полезных веществ:
-
Anabolic Amino Acid Interfusion с ВСАА — отвечает за восстановление тканей и активацию роста мышц, кроме этого помогает выведению токсинов из организма и превращает жировые запасы в источник энергии. Смесь содержит в себе такие вещества как цитрулин, аланин и таурин, в соотношении 1:1:2.
- Efforsorb Endura Composite — приводит в норму кислотно-щелочной баланс, усиливает минеральный обмен, что приводит к поддержанию тонуса мышечной и костной тканей, снижению их травмирования. Достигается эффект благодаря таким веществам, как натрий, витамин D (холекальциферол), лимонная и яблочная кислота.
В 1 порции добавки содержится до 10 г микронизированных аминокислот, которые оказывают антикатаболическое действие и около 0,5 г витамина D. В Амино Х нет кофеина или сахара, благодаря этому его можно употреблять и в вечернее время.
Эффективность применения
Добавка Amino X помогает поврежденным тканям быстро восстанавливаться после занятий спортом, подготавливает их к предстоящим нагрузкам и обеспечивает дополнительное питание клеткам. Также после употребления комплекса гарантированы следующие эффекты:
- происходит укрепление иммунной системы организма;
- повышается работоспособность и активность в течение дня;
- происходят дополнительные процессы сжигания жира в организме;
- мышечные волокна получают защиту от разрушительных катаболических процессов;
- мышцы перестают болеть после тренировок, так как их травмирование сведено к минимуму;
- ускоряются метаболические и обменные процессы.
Продукт не вызывает зависимости и не имеет побочных действий, рекомендуется для лиц, достигших возраста 18 лет.
Как правильно принимать
Применения AminoX происходит следующим образом: 1 мерная ложка растворяется в стакане сока, воды или любого другого полезного напитка. Выпивать смесь нужно перед тренировкой или сразу после ее завершения (так же вы можете пить bcaa аминокислоты и во время тренировочного процесса для подавления катаболических процессов). Смесь нужно выпивать сразу после приготовления, готовить ее заранее не нужно.
Дополнительно рекомендуется ежедневно выпивать до 3 литров воды, это правило нужно взять за основу не только во время употребления добавок, но и на каждый день.
Рацион питания также должен содержать достаточное количество белков и углеводов, чтобы дополнительно стимулировать естественные анаболические процессы организма.
Первый заметный эффект от Amino X может быть получен уже после 3-10 недель его употребления, в зависимости от индивидуальных особенностей организма спортсмена.
Добавку нужно принимать периодами, каждый из которых составляет 3 месяца, по их прошествии рекомендуется сделать перерыв минимум 1 месяц.
Особенности продукта Amino X
Производитель выпустил высококачественный продукт, имеющий высокую ценность и эффективность.
Основные преимущества и особенности Амино Х от БСН:
- Моментально усваивается и в кротчайшие сроки обогащает организм энергией.
- Придает силы и увеличивает выносливость.
- Ускоряет восстановление после нагрузок.
- Положительно влияет на эластичность соединительных тканей.
- Является эффективным антикатаболиком.
- Участвует в анаболических процессах.
- Увеличивает сухую мышечную массу. Способствует снижению жировой ткани.
- Ускоряет обмен веществ, способствует нормализации гормонального фона, стимулирует выработку соматотропина.
- Увеличивает длительность тренировочного процесса и повышает жизненный тонус.
- Оказывает общеукрепляющее действие.
- Выводит холестерин и шлаки.
- Повышает регенеративные возможности организма. Ускоряет процесс реабилитации после болезни и травм.
- Состав не содержит холестерин, сахар, кофеин, добавка не вызывает привыкания.
Достоинств у Амино Х очень много. Во-первых, это мощный комплекс активных ингредиентов. Во-вторых, высокие дозировки. В-третьих, отсутствие таких веществ, как кофеин, сахар и холестерин. Также комплекс имеет превосходное и самое эффективное соотношение аминокислот BCAA – 2:1:1. В мощном составе ингредиентов, дополняющих друг друга, присутствует бета-аланин и цитруллин.
Вкусы и упаковки
Спортивная добавка Amino X от BSN выпускается в двух вариантах: 435 грамм и 1010 грамм (70 порций). Продукт представлен в форме порошка и шипучих таблеток. Кстати, это первые в мире аминокислоты, которые разработал производитель BSN. По эффективности две эти формы абсолютно одинаковы и отличаются лишь приготовлением. BSN предлагает продукт со следующими вкусовыми наполнителями:
- Яблоко.
- Арбуз.
- Черника.
- Фруктовый пунш.
- Клубника-апельсин.
- Виноград.
- Ананас.
- Без вкусовых добавок.
Форма выпуска
Комплекс Amino X продается в виде порошка и имеет два стандартных размера — 400 г и 1 кг. Маленькая упаковка вмещает в себя примерно 30 порций, а большая рассчитана на 70 применений.
Купить продукт можно в аптеках или заказать на специализированных сайтах биологически-активных добавок. Не стоит обращаться к сомнительным продавцам, не специализирующимся на продаже настоящего спортивного питания или лекарственных средств, так как может быть риск приобрести подделку.
Для поддержания мышц в тонусе и ускорения увеличения их массы, рекомендуется пропить несколько курсов Amino X сопряженных с активным силовым тренингом в тренажерном зале.
Купить комплекс можно и новичкам, для того чтобы непривыкшие к нагрузкам мышцы имели дополнительную защиту от микротравм, и энергию, все это, естественным образом перестроило бы тренинг на новый уровень физической работоспособности, и конечно, результат не заставил бы себя долго ждать.
Главное понимать, что ВСАА – это всего лишь добавка к основному рациону питания, помогающая эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться, поэтому, основной упор должен идти на здоровый сон, грамотные тренировки и правильное питание.
Назначение и типы аминокислот
Если в двух словах, то эти вещества служат в качестве топлива для построения белков, а из них, как известно, по большей части состоят мышечные ткани. Аминокислоты используются организмом для восстановления и обновления на клеточном уровне, синтеза различных гормонов и т. д. При выполнении силовых тренировок расход свободных веществ этого типа возрастает, а еда не во всех случаях помогает восполнить недостающее количество. Поэтому и стоит купить готовые комплексы аминокислот.
Существует две основные разновидности:
- изолированные;
- комплексные решения.
Самый востребованный вариант – это BCCA (с разветвленными боковыми цепями), предназначены для роста, укрепления и сохранения мышечной массы. Все комплексы преимущественно созданы на основе одной из форм протеина, который славится отличным усвоением, что позволяет аминокислотам действовать эффективнее.
В продаже встречается три формы, от выбора будет зависеть время усвоения и удобство приёма:
- порошок;
- таблетки или капсулы;
- жидкие.
Противопоказания и побочные эффекты
Возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов в виде аллергической реакции. Спортивную добавку не рекомендовано принимать людям, не достигшим 18 летнего возраста и женщинам в период лактации и беременности.
Для каких целей использовать
Подобные комплексы используют с целью:
- Достижения высоких результатов в тренировках.
- Ускорить сжигание жира.
- Повысить метаболизм и синтез протеинов.
- Увеличить анаболизм.
- Увеличить силу, выносливость, ускорить восстановление.
- Улучшить самочувствие.
- Улучшить регенерацию и восстановление организма после болезни и травмы.
- Укрепления иммунитета.
- Справиться с хронической усталостью, увеличить потенциал, активизировать внутриклеточный обмен.
Как принимать Амино Х
Принимать продукт производитель рекомендует 3 раза в сутки.
- В тренировочные дни его можно употреблять до тренировки, во время и после тренировки.
- В дни отдыха добавку можно принимать в любое время в промежутках между приемами пищи.
Актуально данный комплекс употреблять сразу после сна перед завтраком. Чтобы приготовить одну порцию комплекса, нужно размешать одну мерную ложку добавки в 200 миллилитрах воды до полного растворения. Чтобы достичь максимального эффекта принимайте пищевую добавку за полчаса до еды или за полчаса после ее приема.
Лучшие комплексы в стандартной форме
Таблетки и капсулы – это классика и позволяют быстро принять нужную дозу, буквально за несколько секунд
Amino Gold (Ultimate Nutrition)
Препараты от компании Ultimate Nutrition по праву стали одними из самых популярных благодаря высокому качеству и низкой стоимости. Бренд известен по всему миру, а популярность вызвана эффективностью.
Комплекс Amino Gold производится на гидролизном протеине, одна таблетка включает аминокислоты разных типов.
Основные эффекты:
- повышение выносливости и ускоренное восстановление;
- увеличение объема мышечной ткани и исключение эффекта «отката» на сушке;
- предотвращение повреждения клеток печени от воздействия токсинов и отходов от ускоренного обмена веществ.
Из плюсов отмечается усвоение и отсутствие жиров, углеводов.
Форма выпуска: таблетки или капсулы крупной формы по 325 и 250 соответственно.
Mutant Amino (Mutant)
Комплекс из всех необходимых видов аминокислот, которые только можно встретить в спортпите. Стандартная дозировка две капсулы, в них содержится около двух грамм активного вещества. Желательно принимать по одной дозировке до и после силовых упражнений для пополнения израсходованных ресурсов. Мышечные ткани не будут испытывать дефицита питательных веществ. Оптимальная порция подбирается индивидуально в зависимости от целей тренировок.
Преимущества:
- сбалансированный состав;
- есть все необходимые формы аминокислот;
- удобно принимать.
Из минусов отмечается низкое содержание активного вещества в одной дозе, для получения результата лучше принимать минимум в 5 раз больше.
Carnivor Beef Aminos (MuscleMeds) 11
Особенность аминокомплекса в сырье, он синтезирован из изолированного белка говядины, концентрированного говяжьего растворимого белка с добавлением печени коров в порошковом виде. Дополнительно состав обогащен различными вспомогательными веществами. Все вместе они способствуют повышению выносливости и ускоренному восстановлению, замедлению распада белков и синтезу гормона роста.
Одна доза из трёх таблеток содержит три грамма активного вещества. Для получения заметного эффекта необходимо применять по три таблетки 3 раза в день.
Плюсы:
- нет холестерина, жира и ненужных калорий;
- использование вспомогательных веществ;
- многообразие источников аминокислот.
Главный минус – это высокая цена, к тому же надо часто принимать препарат, иначе эффекта не будет.
Anabolic Amino 9000 (Olimp)
Высококачественный источник аминокислот, основанный на гидролизном протеине из яиц и молочной сыворотки. Благодаря такому необычному сочетанию достигается оптимальное снабжение организма нужным количеством органических соединений для построения белков.
Полезные свойства усиливаются за счёт повышения концентрации отдельных питательных веществ. Все это приводит к тому, что кроме наращивания мышечной массы и проявления других преимуществ, препарат приводит к следующему:
- улучшение работы центральной нервной системы;
- предотвращение стрессовых ситуаций;
- повышение умственной активности;
- благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему;
- общее укрепление иммунитета.
Anabolic Amino 9000 гарантирует высокую эффективность и отличное качество, единственный минус в большом размере таблеток.
100% Beef Aminos (Universal Nutrition)
Не все спортсмены могут без последствий употреблять продукты, основанные на молоке. Для них оптимальный вариант – это аминокислотные комплексы на основе мясных продуктов, самый распространенный вид: говяжий белок.
Данный препарат представляет собой набор из альбумина и изолята, а также порошка говяжьей печени. Рекомендуется принимать по три таблетки за один раз, что эквивалентно трем граммам органических соединений. Употребление комплекса способствует увеличению содержания азота, а это напрямую отражается на увеличении темпа роста объема мышечной массы.
Главное достоинство препаратов с таким составом — это отсутствие лишних жиров, а значит, уровень холестерина будет в норме. Кроме того, он способен стать источником всех нужных питательных веществ, если наблюдается дефицит мясных продуктов в рационе.
Mega Amino 3200 (BioTech USA)
Один из лучших недорогих и одновременно высокоэффективных комплексов, который содержит не менее 18 аминокислот и характеризуется относительно высокой концентрацией BCCA.
Оптимальный вариант для начинающих активных спортсменов. Может использоваться как биодобавка к пище для людей, занимающихся любым видом спорта, необязательно силовым.
Основные эффекты:
- ускорение обмена веществ;
- повышаются показатели силы и выносливости;
- предотвращается катаболизм
- быстрее восстанавливается организм после тренировок.
Несмотря на все достоинства, у препарата есть один существенный минус: примеси в виде жиров и углеводов.
Amino 5600 (Scitec Nutrition)
Комплексное средство от венгерского бренда спортивного питания. Отличный выбор для тех, кто хочет укрепить мышечный каркас без существенных финансовых вложений. Продукт быстро усваивается и помогает быстро восстановить мышечные ткани. Средняя дозировка из 4-х таблеток содержит до 3,5 грамм аминокислот. Количество суточных дозировок может варьироваться в зависимости от концентрации белка в пище спортсмена и его веса. Недостаток в низком содержании активных веществ.
Amino 2700 (Universal Nutrition)
Продукт от одного из самых востребованных в мире производителей питания для атлетов. Применение гарантирует эффективность и быстрый результат. Комплекс Amino 2700 стал популярным в своей линейке. В основе концентрированный сывороточный белок высокого качества. Одна порция из трёх таблеток снабжает организм 6-ю граммами аминокислот, включая не менее 1,3 грамм BCCA.
Количество порций может варьироваться от двух до пяти, все зависит от веса атлета и процентного содержания белка в его стандартной пище. Рекомендуется принимать на пустой желудок и до или сразу после тренировки.
Достоинства:
- высококачественное сырье и отличная усваиваемость;
- быстрое восстановление организма после силовых нагрузок;
- содержание всех необходимых питательных веществ.
Однако в составе имеются примеси в виде концентрата сыворотки и это уже недостаток.
Заключение
Amino X – это высококачественный продукт, обладающий превосходным вкусом и мощным эффектом. Данная добавка подойдет как профессионалам, готовящимся к соревнованиям любого уровня, так и начинающим спортсменам, любителям и людям, ведущим активный образ жизни.
- https://fitbar.ru/product/bsn-ssha_amino-x-2/
- http://supermass.ru/sportivnoe-pitanie/bcaa-aminokisloty/bcaa-bsn-amino-x-kak-prinimat-sostav-i-otzyvy.html
- https://gymbuild.ru/bcaa/amino-x
- https://pumpmuscles.ru/obzori-sportivnogo-pitanija/amino-x-ot-bsn.html
- https://bodybuilding-and-fitness.ru/sportpit/aminokisloty/amino-x.html
- https://zen.yandex.ru/media/fiteria/vybiraem-luchshii-kompleks-aminokislot-5ea5b3296c197b5e73e53ed4