{"id":9380,"date":"2022-09-26T11:52:12","date_gmt":"2022-09-26T08:52:12","guid":{"rendered":"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html"},"modified":"2022-09-26T11:52:12","modified_gmt":"2022-09-26T08:52:12","slug":"yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html","title":{"rendered":"\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 &#8212; \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u2013 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2013 2,2 \u0433;<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 59 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b \u2013 0,1 \u0433;<\/li>\n<li>\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u2013 14,9 \u0433;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 20 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 253 \u043a\u043a\u0430\u043b (16,55 % \u043e\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f).<\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u0412 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b:<br \/>\u0410, \u0421, \u0415, \u041a, \u0420\u0420, \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446;<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d;<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u043d\u043a;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b \u0438 \u0434\u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0410 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e:<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-224\" alt=\"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/apple-yrozhai.png\" width=\"250\" height=\"315\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"250\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"315\"><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0416\u041a\u0422;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c (\u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435).<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0418\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043c\u044e\u0441\u043b\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430\u0445. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>
<script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\n\/* <![CDATA[ *\/\nfpm_start( \"true\" );\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a<\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" class=\"wp-image-267\" alt=\"\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/polza-sushenyh-yablok.jpg\" width=\"375\" height=\"250\" sizes=\"(max-width: 375px) 100vw, 375px\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"375\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"250\"><\/span><\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0436\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0443\u044e, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0442.\u043a. \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>7 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432<\/h2>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 7 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 (\u0441 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0443).<\/p>\n<h3>1. \u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 243 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c. \u0418\u0445 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0430\u0432\u0435\u043d 29.<\/p>\n<p>\u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442&nbsp;\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430<\/td>\n<td width=\"308\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0442&nbsp; \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b (\u0432 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/td>\n<td width=\"308\">75 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b<\/td>\n<td width=\"308\">2 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B4<\/td>\n<td width=\"308\">4 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B5<\/td>\n<td width=\"308\">5 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6<\/td>\n<td width=\"308\">6 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C<\/td>\n<td width=\"308\">2 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d E<\/td>\n<td width=\"308\">7 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u043a\u0430\u043b\u0438\u0439<\/td>\n<td width=\"308\">23 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439<\/td>\n<td width=\"308\">11 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439<\/td>\n<td width=\"308\">8 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440<\/td>\n<td width=\"308\">10 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e<\/td>\n<td width=\"308\">33 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446<\/td>\n<td width=\"308\">5 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u043c\u0435\u0434\u044c<\/td>\n<td width=\"308\">19 %<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"308\">\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d<\/td>\n<td width=\"308\">2 %<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u041f\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0421\u0428\u0410, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041a\u0432\u0435\u0440\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d. \u041e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u0442\u0435\u0445\u0438\u043d. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u0425\u043b\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044f (\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 II \u0442\u0438\u043f\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0435, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u044f \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a).<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u2013 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>2. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u044b \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430 (\u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0445)<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0440\u0430\u043a\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h3>3. \u0411\u043e\u0440\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/h3>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0443\u0434\u044b \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<h3>4. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u2013 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 (\u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439).<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0438\u0437 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u2013 \u041b\u041f\u041d\u041f).<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0444\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u044b, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a. \u041f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0437\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u2013 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043c\u0430\u043d\u0438\u0444\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<h3>5. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00be \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u041d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044f\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438 (\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u041a\u0440\u043e\u043d\u0430).<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u043f\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0445, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0445 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e-\u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u044c\u044e (\u0431\u0443\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442, \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442 \u0438 \u0434\u0440.). \u041e\u043d\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u0445 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>6. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0445, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445. \u0414\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0433\u0443\u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<h3>7. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 II \u0442\u0438\u043f\u0430<\/h3>\n<p>\u0423\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0421\u0428\u0410 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 II \u0442\u0438\u043f\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 (29), \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 II \u0442\u0438\u043f\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u044f\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043b\u0438\u0446\u0430\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 (\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438) \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 II \u0442\u0438\u043f\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 II \u0442\u0438\u043f\u0430.<\/p>\n<h2>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u2014 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u0411\u0416\u0423)<\/h2>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f 2% \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u2014 1% \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u2014 30%. <\/p>\n<table class=\"tbl bju_tbl pr__tbrick\">\n<tbody>\n<tr class=\"table-title-bricked\">\u0411\u0416\u0423, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u0414\u043e\u043b\u044f \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433 100\u043d\u0430 <\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" }}?=\"\" use?:?chart?=\"\" uniten?:?g?,=\"\" unitru?:?\u0433?,=\"\" round?:?1?,=\"\" dnorm?:?75?,=\"\" val?:?1.32?,=\"\" msr?:{=\"\" data-fa=\"{\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">1,3 \u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">1,8% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" }}?=\"\" use?:?chart?=\"\" uniten?:?g?,=\"\" unitru?:?\u0433?,=\"\" round?:?1?,=\"\" msr?:{=\"\" data-fa=\"{\" dnorm?:?84?,=\"\" val?:?0.58?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0416\u0438\u0440\u044b <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">0,6 \u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">0,7% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" }}?=\"\" use?:?chart?=\"\" uniten?:?g?,=\"\" unitru?:?\u0433?,=\"\" round?:?1?,=\"\" msr?:{=\"\" data-fa=\"{\" dnorm?:?310?,=\"\" val?:?93.53?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">93,5 \u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">30,2% <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table class=\"tbl pr__tbrick pr__ind_endline scale_24 pr__tbrick_nobord\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"tbl-name\"><\/td>\n<td class=\"tbl-value\"><\/td>\n<td class=\"scale_24__childs_bx\"><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u0418\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 A, \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, E \u0438 K. \u0418\u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0445 \u2014 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 \u0438 B9.<\/p>\n<table class=\"tbl vitamins_tbl pr__tbrick\">\n<tbody>\n<tr class=\"table-title-bricked\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u0414\u043e\u043b\u044f \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b\u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433 100\u043d\u0430 <\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" val?:?4?,=\"\" dnorm?:?900?,=\"\" round?:?1?,=\"\" unitru?:?\u043c\u043a\u0433?,=\"\" uniten?:?\u00b5g?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">4,0 \u043c\u043a\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">0,4% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" unitru?:?\u043c\u043a\u0433?,=\"\" uniten?:?\u00b5g?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" val?:?35?,=\"\" dnorm?:?5000?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0411\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">35,0 \u043c\u043a\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">0,7% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" unitru?:?\u043c\u043a\u0433?,=\"\" uniten?:?\u00b5g?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" dnorm?:?5000?,=\"\" val?:?0?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name pr__nd_lighted\">\u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d <\/td>\n<td class=\"tbl-value pr__nd_lighted\">0,0 \u043c\u043a\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">0,0% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" unitru?:?\u043c\u043a\u0433?,=\"\" uniten?:?\u00b5g?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" val?:?0?,=\"\" dnorm?:?15?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name pr__nd_lighted\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D <\/td>\n<td class=\"tbl-value pr__nd_lighted\">0,0 \u043c\u043a\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">0,0% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" unitru?:?\u043c\u043a\u0433?,=\"\" uniten?:?\u00b5g?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" val?:??,=\"\" dnorm?:?7.5?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name pr__nd_lighted\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D2 <\/td>\n<td class=\"tbl-value pr__nd_lighted\">\u043d\/\u0434 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">0,0% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" unitru?:?\u043c\u043a\u0433?,=\"\" uniten?:?\u00b5g?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" val?:??,=\"\" dnorm?:?16.25?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name pr__nd_lighted\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D3 <\/td>\n<td class=\"tbl-value pr__nd_lighted\">\u043d\/\u0434 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">0,0% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" val?:?0.75?,=\"\" dnorm?:?14.6?,=\"\" unitru?:?\u043c\u0433?,=\"\" uniten?:?mg?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d E <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">0,8 \u043c\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">5,1% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" unitru?:?\u043c\u043a\u0433?,=\"\" uniten?:?\u00b5g?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" val?:?4.3?,=\"\" dnorm?:?120?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d K <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">4,3 \u043c\u043a\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">3,6% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" unitru?:?\u043c\u0433?,=\"\" uniten?:?mg?,=\"\" val?:?2.2?,=\"\" dnorm?:?90?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">2,2 \u043c\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">2,4% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" unitru?:?\u043c\u0433?,=\"\" uniten?:?mg?,=\"\" val?:?0.046?,=\"\" dnorm?:?1.2?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1 <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">0,0 \u043c\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">3,8% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" unitru?:?\u043c\u0433?,=\"\" uniten?:?mg?,=\"\" val?:?0.13?,=\"\" dnorm?:?1.3?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B2 <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">0,1 \u043c\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">10,0% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" unitru?:?\u043c\u0433?,=\"\" uniten?:?mg?,=\"\" val?:?0.68?,=\"\" dnorm?:?16?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B3 <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">0,7 \u043c\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">4,3% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" unitru?:?\u043c\u0433?,=\"\" uniten?:?mg?,=\"\" val?:?23.1?,=\"\" dnorm?:?500?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B4 <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">23,1 \u043c\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">4,6% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" unitru?:?\u043c\u0433?,=\"\" uniten?:?mg?,=\"\" val?:?0.432?,=\"\" dnorm?:?5?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B5 <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">0,4 \u043c\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">8,6% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" unitru?:?\u043c\u0433?,=\"\" uniten?:?mg?,=\"\" dnorm?:?1.3?,=\"\" val?:?0.28?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6 <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">0,3 \u043c\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">21,5% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" unitru?:?\u043c\u043a\u0433?,=\"\" uniten?:?\u00b5g?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" val?:?1?,=\"\" dnorm?:?400?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name \">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B9 <\/td>\n<td class=\"tbl-value \">1,0 \u043c\u043a\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">0,3% <\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"js__msr_cc\" data-fa=\"{\" msr?:{=\"\" round?:?1?,=\"\" unitru?:?\u043c\u043a\u0433?,=\"\" uniten?:?\u00b5g?,=\"\" use?:?chart?=\"\" }}?=\"\" val?:?0?,=\"\" dnorm?:?2.4?,=\"\">\n<td class=\"tbl-name pr__nd_lighted\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 <\/td>\n<td class=\"tbl-value pr__nd_lighted\">0,0 \u043c\u043a\u0433 <\/td>\n<td class=\"tbl-chart-bg\">0,0% <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table class=\"tbl pr__tbrick pr__ind_endline pr__tbrick_nobord\">\n<tbody>\n<tr class=\"vitamins_tbl__soluble\">\n<td class=\"tbl-name vitamins_tbl__sol-resp\"><\/td>\n<td class=\"tbl-value vitamins_tbl__sol-resp\"><\/td>\n<td class=\"vitamins_tbl__sol-resp-prefade\">\u0416\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a<\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" class=\"wp-image-397\" alt=\"\u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/vred-suhofruktov-iz-yablok.jpg\" width=\"375\" height=\"250\" sizes=\"(max-width: 375px) 100vw, 375px\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"375\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"250\"><\/span><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u0430\u0440\u044b \u0434\u043e\u043b\u0435\u043a \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/li>\n<li>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0410 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e, \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li>\n<li>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u0443\u044e \u0441\u0443\u0448\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e: \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442 \u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0441\u0435\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0443\u0434\u0443\u0448\u044c\u044f. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u043e\u0442\u0435\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 100 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<h2>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a<\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" class=\"wp-image-332\" alt=\"\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/sposoby-upotrebleniya-sushenyh-yablok.jpg\" width=\"225\" height=\"340\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"225\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"340\"><\/span><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043c, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0438\u0445 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0442.\u043a. \u043e\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432. \u041a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441 \u0441 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u0434\u0440\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0437\u0432\u0430\u0440 \u2013 \u043d\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430. \u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<p>\u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044e\u044e \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443: \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442\u044b, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0438, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432: \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0430\u043a\u043e\u043c, \u0442\u044b\u043a\u0432\u043e\u0439. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<p>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u043a\u0441\u044b, \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438, \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u0442.\u0434. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0443\u044e \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u044e\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438\u0437\u044e\u043c\u043e\u043c, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" class=\"wp-image-344\" alt=\"\u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/sushka-iz-yablok-polza-i-vred.jpg\" width=\"375\" height=\"250\" sizes=\"(max-width: 375px) 100vw, 375px\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"375\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"250\"><\/span><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u043a\u0448\u0438\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043a\u043e\u043d\u044c\u044f\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438. \u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0435\u043c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b: \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u0421\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" class=\"wp-image-341\" alt=\"\u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/sushenye-yabloki-dlya-pohudeniya.jpg\" width=\"225\" height=\"340\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"225\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"340\"><\/span><\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 5 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f 400 \u0433 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c (20 \u0433\u0440.) \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0436\u0438\u043d \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445. \u0420\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 200 \u0433 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n<h2>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u044b \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438. \u0418\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0432\u0435\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u043a\u0443, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0439, \u0442.\u043a. \u0442\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0441\u0435\u0440\u044b.<\/p>\n<h2>\u0421\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u041d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a?<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0430. \u0422.\u043a. \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0445 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. <\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c. \u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430, \u0438\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>&nbsp;\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443. \u0426\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430\u043c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. <\/p>\n<p>\u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u044b \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u2014 \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/h3>\n<p>\u0421\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u2014 \u0438\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043b\u043e\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432. <\/p>\n<p>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443, \u0438 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u044d\u0442\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u0421\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u043c, \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u2014 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0445 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0438 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435 \u2014 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442 \u0438\u0445 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0443\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u2014 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u0418\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0443<\/h2>\n<p>\u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0416\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0441 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430\u043c \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 100 \u043c\u043b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<h2>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/h2>\n<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b. \u0418\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u044b\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u2014 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0438\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0431\u044b\u043b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 3-4 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 200 \u0433. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0432\u0435\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u2014 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<h2>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. <\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. <\/p>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435<\/h2>\n<p>\u041a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435. \u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 25 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e 4-6 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0442\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u2014 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e 3 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0410 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430\u043c, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0448\u0438\u043c 6 \u043b\u0435\u0442, \u0438 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e 1 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437 \u0432 2 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b.<\/p>\n<h2>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u00ab\u0441\u0443\u0448\u043a\u0443\u00bb, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c. <\/p>\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0438 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430. \u0412 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0435, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0440\u043e\u0439. \u041d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0449\u0435\u043d\u0443\u044e \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438. <\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0430 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0445\u0438\u043c\u0438\u044f \u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0430\u0445\u043d\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. <\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\".jpeg\" alt=\".jpeg\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/c59\/c59c842dc80b8e5a1a2d0670fa4c20af.jpeg\" width=\"900\" height=\"600\"><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430<\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0432 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u043e\u0432. <\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b: <\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0445 \u0441\u0431\u0440\u044b\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435. <\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435: <\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 80 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e 70;<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 4-5 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c 50 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 4 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043b\u0435\u043a \u0438\u0441\u043f\u0430\u0440\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u0441\u044f \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u043a\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 60 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. <\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044fEmail\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0443 &#8212; \u0432\u044b \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442<\/p>\n<ul><\/ul>\n<h2>\u041b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430\u0441\u0435\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0448\u043a\u0430\u0444 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0448\u0435 \u0441 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0446\u0443\u043a\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0433\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0435\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0440\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0412 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043a\u0443\u043b\u044c\u043f\u0442\u0443\u0440, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0443. \u041a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0442\u0440\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u2013 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435?<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u043e\u044f\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a. \u0421\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a,<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443,<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439,<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438,<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u2013 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434, \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u2013 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 (\u0441\u0432\u0451\u043a\u043b\u0430, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430), \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0430\u0439\u0432\u0430,<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0438\u0432\u044b,<\/li>\n<li>\u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430,<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430,<\/li>\n<li>\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u044b,<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0443\u0448\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0412\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0439 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u2013 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u041e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445, \u043d\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b,<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438,<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439,<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u2013 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0438 \u00ab\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439\u00bb (\u041b\u041f\u041d\u041f),<\/li>\n<li>\u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432. \u0418\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443. \u0421\u0443\u0445\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0440\u0431\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c: \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<h3>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d \u2013 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0430. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0434\u043e \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/h3>\n<p>\u0421\u0443\u0445\u0438\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0438\u043b, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0430 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432. \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0435\u043c\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u2013 \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0411\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c Fe \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432\u0442\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10%.<\/p>\n<h3>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/h3>\n<p>\u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c.&nbsp;\u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 15 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435 Mol Nutr Food Res.<\/p>\n<h3>\u0412\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/h3>\n<p>\u0421\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 (\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439) \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0430, \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0430\u0446\u0435\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d,<\/li>\n<li>\u0433\u0430\u043c\u043c\u0430-\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443,<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d,<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d,<\/li>\n<li>\u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u043d\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043d, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b. \u041d\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<h3>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u2013 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u0430\u0437\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0433\u0430\u0437\u043e\u043c (SO2). \u042d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0430 (\u043f\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438). \u0412 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442 E220.<\/p>\n<p>\u0413\u0430\u0437 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e: \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u044e\u0442, \u0441\u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0433\u0438\u0434\u0440\u0438\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0430 30-40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c. \u041e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0441\u0435\u0440\u044b \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044f \u0441\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443:<\/p>\n<p>SO2 + H2O = H2SO3<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u0430\u044f. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0441\u0435\u0440\u044b, \u0435\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u043a\u0430\u0443\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u043e\u0434\u0443, \u0444\u0443\u043d\u0433\u0438\u0446\u0438\u0434\u044b, \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 (\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c).<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u043f\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0430\u0444\u043b\u0430\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u2013\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u2013 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f, \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u2014 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a), \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432! \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 230-260 \u043a\u041a\u0430\u043b, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0430 (\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438), \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438: ~2,3 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: ~58 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0416\u0438\u0440\u044b: 0,1-0,2 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u2014 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u043f\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0435, \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u2714&nbsp;\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u2714&nbsp;\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421. \u041d\u043e, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u0432 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u2014 \u0420\u0420, \u041a, H.<\/p>\n<p>\u2714&nbsp;\u0412 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0439\u043e\u0434, \u043c\u0435\u0434\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6624\" alt=\"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 - \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/yabloki-polza-i-vred.jpg\" width=\"600\" height=\"516\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"516\"><\/span><\/p>\n<p>\u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u00ab\u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u043c\u00bb \u043a \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u043c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u043c \u0438\u0434\u0443\u0442: \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0434\u0430 (\u0435\u0435 \u0432 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e), \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b, \u0437\u043e\u043b\u0430, \u043c\u043e\u043d\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0427\u0442\u043e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0441\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438. \u0418 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435, \u0441 \u0440\u0443\u043a, \u0430 \u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043e-\u0440\u043e\u0437\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 (\u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445).<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6626\" alt=\"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 - \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/yabloki-polza-i-vred2.jpg\" width=\"600\" height=\"450\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"450\"><\/span><\/p>\n<p>\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0435\u0435 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0436\u0430\u0440\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432\u044b\u0441\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u0425\u043e\u0442\u044f, \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435. \u041d\u043e, \u0438\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435<\/h3>\n<p>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438, \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435. \u0418\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043b\u043e\u0439. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0441\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e 10 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043d\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u041a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0431\u0430\u0431\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0430 \u0434\u043e \u043d\u0438\u0445 \u2014 \u0438\u0445 \u0431\u0430\u0431\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 1 \u043a\u0433. \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445?<\/h3>\n<p>\u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 90% \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0438\u0437 1 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e, 100-120 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435, \u0430 \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445). \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u2014 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438) \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0430\u043d\u0448\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0440\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438:<\/p>\n<p>\u2714&nbsp;\u041f\u043e\u0434\u0432\u044f\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0432\u0435\u0440\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b (\u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 55 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0448\u043a\u0430\u043b\u0435 \u0426\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u044f);<\/p>\n<p>\u2714&nbsp;\u0412\u044b\u043f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438\u0441\u043f\u0430\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 65 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432);<\/p>\n<p>\u2714&nbsp;\u0412\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f (\u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 77-79 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432). \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0442 30 \u0434\u043e 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6628\" alt=\"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 - \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/yabloki-polza-i-vred4.jpg\" width=\"600\" height=\"445\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"445\"><\/span><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u2014 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435: \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043c\u044b\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438?<\/h3>\n<p>\u041e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445: \u0434\u043e 2 \u043b\u0435\u0442! \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438, \u043d\u043e \u0441\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0434\u043e 1 \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0443?<\/h3>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439, \u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c. \u0412 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e 200 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 1-2 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c 70-100 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 1 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0443. \u0410 \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0430 (\u0434\u0435\u0442\u0435\u0439) \u2014 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u0421 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u043e\u0442 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0434\u043e 2-3 \u043b\u0435\u0442. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435, \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c, \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435, \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u044c\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0435\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435: 5-7 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430 500 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c 1-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6627\" alt=\"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 - \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/yabloki-polza-i-vred3.jpg\" width=\"600\" height=\"480\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"480\"><\/span><\/p>\n<p>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c (\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0434\u043e 3 \u043b\u0435\u0442). \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u0437\u0435\u043c\u043b\u044f\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430, \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440. \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435?<\/h3>\n<p>\u0414\u0430, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438. \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n<h3>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u044b<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b \u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445? \u042d\u0442\u0438\u043c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0414\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445, \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0421\u0443\u0448\u043a\u0430 \u2014 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0411\u0416\u0423 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u2013 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9382,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.9.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438. \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438. \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-26T08:52:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/portal-c.ru\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html\",\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html\",\"name\":\"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438. \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-09-26T08:52:12+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-26T08:52:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae\"},\"description\":\"\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/portal-c.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 &#8211; \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/\",\"name\":\"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\",\"description\":\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f - \u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portal-c.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438. \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.","description":"\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438. \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.","og_description":"\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442.","og_url":"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html","og_site_name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","article_published_time":"2022-09-26T08:52:12+00:00","og_image":[{"width":512,"height":512,"url":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html","url":"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html","name":"\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438. \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#website"},"datePublished":"2022-09-26T08:52:12+00:00","dateModified":"2022-09-26T08:52:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae"},"description":"\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/yabloki-sushyonye-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/portal-c.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 &#8211; \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#website","url":"https:\/\/portal-c.ru\/","name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","description":"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f - \u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portal-c.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/portal-c.ru\/author\/admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9380"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9380"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9380\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}