{"id":9353,"date":"2022-09-26T11:52:12","date_gmt":"2022-09-26T08:52:12","guid":{"rendered":"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html"},"modified":"2022-09-26T11:52:12","modified_gmt":"2022-09-26T08:52:12","slug":"mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u0411\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0432 \u043d\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0412 \u0438 \u0421 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438-\u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0442\u0443\u043b, \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d?<\/h2>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u2014 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u2014 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u041a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0440h-\u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u2014 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u041e\u043d \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\" \" src=\"\/images\/images\/006\/607\/70c0d78cc1bd559e847af49a19adf4c6.jpg\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u2014 \u0410, \u0420\u0420, \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0421, \u041d, 8 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412;<\/li>\n<li>\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2014 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0445\u043b\u043e\u0440, \u0441\u0435\u0440\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0439\u043e\u0434, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0445\u0440\u043e\u043c, \u0444\u0442\u043e\u0440, \u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c?<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438 \u043e\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f, \u0442\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e. <\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u044b. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0437\u0430\u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0416\u041a\u0422 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u2013 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. <\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u0423 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0441\u0435\u043b\u00bb \u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d, \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b. <\/p>
<script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\n\/* <![CDATA[ *\/\nfpm_start( \"true\" );\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n\n<h3>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c<\/h3>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443, \u0430 \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c: <\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0432 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u0438 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e. <\/p>\n<p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0416\u041a\u0422, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435. <\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439.<br \/>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0436\u0435 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0440\u0435\u0448\u0430\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u043a \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430. <\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u2013 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e?<\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d \u0433\u0440\u044f\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u2013 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c? \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430. \u0410 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. <\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d?<\/h2>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u2013 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u2013 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u041a\u0438\u0441\u043b\u0430\u044f \u0440H-\u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 (\u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430) \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435. <\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. <\/p>\n<p>\u041e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0420\u043e\u0441\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435&nbsp; \u0417\u0414\u0415\u0421\u042c <\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. \u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u2013 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. <\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432: <\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u2013 \u0410, \u0420\u0420, \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0421, \u041d, 8 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412;&nbsp;<\/li>\n<li>\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0445\u043b\u043e\u0440, \u0441\u0435\u0440\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0439\u043e\u0434, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0445\u0440\u043e\u043c, \u0444\u0442\u043e\u0440, \u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430\u00a0\u043d\u043e\u0447\u044c<\/h3>\n<p>\u0412\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0435&nbsp;\u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438&nbsp;\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433. \u041d\u043e&nbsp;\u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u043e\u0447\u044c \u0442\u0430\u043a&nbsp;\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e&nbsp;\u2014 \u043e\u0431&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u044b&nbsp;\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0432&nbsp;\u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0442\u0435\u043b\u0443. \u0415\u0449\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u0412&nbsp;1&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2&nbsp;\u0442\u0440\u043b\u043d \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438&nbsp;22&nbsp;\u0432\u0438\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u0418\u0437&nbsp;\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435&nbsp;\u2014 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438&nbsp;\u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0418\u0445&nbsp;\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a&nbsp;\u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u0443 \u0438&nbsp;\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442<\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 12&nbsp;\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d&nbsp;\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 B2, B4&nbsp;\u0438&nbsp;B12. \u0415\u0449\u0435 \u0432&nbsp;\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 12&nbsp;\u043c\u0430\u043a\u0440\u043e- \u0438&nbsp;\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c<\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c. \u0412\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430&nbsp;\u2014 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"\/images\/images\/text\/content\/1290_kefir-na-noch-1.jpg\"><\/p>\n<p>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441<\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d \u0432&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437&nbsp;\u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e-\u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u041a\u0443\u0440\u0442\u0438\u043d \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e 5&nbsp;\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0432&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430.1 \u0415\u0449\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a&nbsp;\u043e\u043d:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439. \u0412&nbsp;\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442&nbsp;\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442&nbsp;31&nbsp;\u0434\u043e&nbsp;59&nbsp;\u043a\u043a\u0430\u043b. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u00ab\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439\u00bb \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0438&nbsp;\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432&nbsp;\u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441&nbsp;\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 9&nbsp;\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430&nbsp;\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 2. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 8&nbsp;\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442&nbsp;\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/p>\n<p>\u0411\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f lactobacillus rhamnoses JB-1, \u0432&nbsp;\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e&nbsp;\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0418\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0432&nbsp;\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u041a\u043e\u0440\u043a \u0438&nbsp;\u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0414\u0436\u043e\u043d\u0430 \u041a\u0440\u0438\u0430\u043d\u0430, \u043e\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u043c\u043e\u0437\u0433, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.3<\/p>\n<p>\u041e\u0437\u0434\u043e\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f kefiranofaciens \u0432&nbsp;\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437&nbsp;\u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0427\u0436\u0443\u043d \u0421\u0438\u043d\u0430 \u0432&nbsp;\u041a\u0438\u0442\u0430\u0435.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"\/images\/images\/text\/content\/1290_kefir-na-noch-2.jpg\"><\/p>\n<p>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n<p>\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437&nbsp;\u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0438&nbsp;\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u041c\u044d\u043d\u0430 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f.5 \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430&nbsp;\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438&nbsp;\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/p>\n<p>\u041f\u043e&nbsp;\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438&nbsp;\u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438\u0437&nbsp;\u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0438 \u0414\u0436\u0435\u0441\u0441\u0438\u043a\u0438&nbsp;\u0412\u0443, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438&nbsp;\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435&nbsp;\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<p>\u0412&nbsp;\u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u00ab\u0422\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u00bb \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0410\u0433\u0430\u043f\u043a\u0438\u043d&nbsp;\u2014 \u0432\u0440\u0430\u0447-\u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e&nbsp;\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u0432&nbsp;\u2014 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u0438&nbsp;\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u00ab.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e\u00a0\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430 \u041f\u0435\u043b\u0430\u0433\u0435\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041f\u043e&nbsp;\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0435\u0435&nbsp;\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u0442\u044b \u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439, \u043e\u043d&nbsp;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430&nbsp;\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;\u2014 40&nbsp;\u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430&nbsp;100&nbsp;\u0433\u0440. \u0412\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043e\u043d&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0442\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u043e\u043d&nbsp;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438&nbsp;\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438&nbsp;\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438&nbsp;\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0417\u0430&nbsp;\u0441\u0447\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0438&nbsp;\u0432\u0435\u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432&nbsp;\u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438&nbsp;\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c&nbsp;\u2014 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437&nbsp;\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435&nbsp;\u0432\u044b\u043c\u044b\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432\u0441\u0435\u043c?<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0442, \u044d\u0442\u043e \u043c\u0438\u0444. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0434\u043d\u043e\u043c \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435. <\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0434\u043e \u0441\u0435\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u0412\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435, \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 100 \u043c\u043b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438 \u0443 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n<h2>\u0427\u0435\u043c \u0431\u0438\u043e\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e?<\/h2>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0431\u0438\u043e\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u2013 10 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0431\u0438\u043e\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u2013 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u041e\u043d \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432. <\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435?<\/h2>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445.&nbsp;\u0412 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. <\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440.&nbsp; <\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0442&nbsp;\u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c. \u0412\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e?<\/h2>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 3,2 %. \u041e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0410 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f. <\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e!<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d 1-\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435?<\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0435\u0449\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b \u0442\u0440\u0435\u0445\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440. \u041e\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u043b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a. <\/p>\n<p>\u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 &#171;\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435&#187; \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. <\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c.jpg\" alt=\"\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c.jpg\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/8eb\/8eb44d5d515ee7ce2e3deff0b9d538e0.jpg\" width=\"600\" height=\"400\"><\/p>\n<p>\u041c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435.<\/li>\n<li>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0442\u0440\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.jpg\" alt=\"\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.jpg\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/911\/911b4c08cb912705b7a092b642c59c24.jpg\" width=\"600\" height=\"408\"><\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043d\u0435\u0442. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430. <\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430. \u041e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442. \u041d\u043e \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0437\u0430 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430. <\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0442\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u041e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443. <\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.jpg\" alt=\"\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.jpg\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/fbb\/fbb6840be44cff273e97a937d63e6cdd.jpg\" width=\"600\" height=\"400\"><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438, \u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e,&nbsp;\u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442. \u0410\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u043b\u0430\u043a \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439.jpg\" alt=\"\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u043b\u0430\u043a \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439.jpg\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/a27\/a279b87eaaaf903b8cec4f1c2d8fea66.jpg\" width=\"600\" height=\"600\"><\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u00a0\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0441\u00a0\u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u043d\u043e\u0447\u044c<\/h3>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438&nbsp;\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u043e&nbsp;\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041a\u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u0447\u0443\u043a\u0430, \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u043e&nbsp;\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0437\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0412&nbsp;\u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441&nbsp;\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u043e\u0447\u044c, \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<h3>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430\u00a0\u043d\u043e\u0447\u044c<\/h3>\n<p>\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0413\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f&nbsp;\u2014 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438&nbsp;\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435&nbsp;\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u043e\u0447\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441&nbsp;\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u043e\u043c \u00ab\u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u00bb, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438&nbsp;\u0441&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432&nbsp;\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438&nbsp;\u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432&nbsp;\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435;<\/li>\n<li>\u0441&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430&nbsp;\u044d\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041a\u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435&nbsp;\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430&nbsp;\u043d\u043e\u0447\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0441&nbsp;\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b.<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442. \u0414\u0430, \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u044f\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u2013 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c. <\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a: <\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c;<\/li>\n<li>\u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b\u0432\u044b \u043a \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430\u043c, \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441 \u0438\u0441\u0442\u0435\u043a\u0448\u0438\u043c \u0441\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. <\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e 1 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a. \u041a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043b\u044c\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435, \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c. <\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c?<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 (\u0434\u043e 250 \u043c\u043b.), \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440. \u0416\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u2013 1%-\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 30 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f. 3,2%-\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 2,5% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b. <\/p>\n<h2> \u041a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\" \" src=\"\/images\/images\/008\/647\/8f1bd68dfa96293d26ab1f471fd6b998.jpg\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0438\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442<\/li>\n<li>\u0410\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0413\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e (3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439, \u043f\u043e \u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430).<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b (\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c?<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 200-400 \u043c\u043b \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e?<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u0430, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439, \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439, \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e. \u041d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u044c\u0435\u043c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041c\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044b, \u0434\u0435\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b). <\/p>\n<p>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043f\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0437\u044b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0420\u043e\u0441\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u0411\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 19 \u0438\u0437 36 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043e\u043a \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u044b \u043f\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"sharable_picture\" alt=\"\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\" src=\"\/images\/1\/f4\/1011725\/3e408874de93ee3cab33330b6a53e989.jpg\" width=\"100%\" loading=\"lazy\" data-height=\"454\" data-width=\"671\"><\/p>\n<h3>\u0412\u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u00ab\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438\u00bb. \u0410 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430?<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439\u00bb \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u0412 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u2014 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u2014 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0412 100 \u0433 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 3,2% \u2014 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 59 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0412 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u2014 31 \u041a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u2014 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043a\u0443, \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.&nbsp;<\/p>\n<h3>\u041c\u0438\u0444 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432\u0441\u0435\u043c<\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/li>\n<li>\u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0432 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<h3>\u041c\u0438\u0444 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435<\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0430\u0440\u0435 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 300-400 \u0433 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442. <\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u00ab\u0432\u0437\u0431\u0443\u043d\u0442\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f\u00bb \u2014 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430.<\/p>\n<h3>\u041c\u0438\u0444 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u0430<\/h3>\n<p>\u0414\u0430, \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. <\/p>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<h3>\u041c\u0438\u0444 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439. \u0417\u0430 \u0440\u0443\u043b\u0435\u043c? \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0439!<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0443 \u0434\u043d\u0435\u0439 5, \u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442. \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f. \u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0440\u0435\u043f\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a. <\/p>\n<p>\u0410 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0445\u043b\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 0,1%. \u0418 \u0432 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442. \u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0443\u043b\u0435\u043c.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21161 \u2013 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0443<\/h3>\n<p>\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c. \u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u00ab\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432\u00bb, \u00ab\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432\u00bb \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u043e\u043a. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u00ab\u0436\u0438\u0432\u043e\u0439\u00bb \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. <\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u2014 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 107 \u041a\u041e\u0415. \u0425\u0443\u0434\u0435\u0435\u0442\u0435 \u2014 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 1%.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21162 \u2013 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e<\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u2014 \u0442\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. <\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u044d\u0442\u043e \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u21163 \u2013 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0437\u0430 1-2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u2014 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. <\/p>\n<p>\u0418\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435, \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d.<\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432. \u0411\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9355,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.9.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-26T08:52:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/portal-c.ru\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html\",\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html\",\"name\":\"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-09-26T08:52:12+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-26T08:52:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae\"},\"description\":\"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/portal-c.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/\",\"name\":\"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\",\"description\":\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f - \u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portal-c.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c?","description":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c?","og_description":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.","og_url":"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html","og_site_name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","article_published_time":"2022-09-26T08:52:12+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":960,"url":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html","url":"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html","name":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#website"},"datePublished":"2022-09-26T08:52:12+00:00","dateModified":"2022-09-26T08:52:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae"},"description":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/mediki-rasskazali-pochemu-vredno-pit-kefir-na-noch.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/portal-c.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#website","url":"https:\/\/portal-c.ru\/","name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","description":"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f - \u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portal-c.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/portal-c.ru\/author\/admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9353"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9353"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9353\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}