{"id":7852,"date":"2021-04-23T21:36:34","date_gmt":"2021-04-23T18:36:34","guid":{"rendered":"http:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html"},"modified":"2021-04-23T23:50:00","modified_gmt":"2021-04-23T20:50:00","slug":"gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html","title":{"rendered":"\u0413\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438: \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h2>\u041c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0442\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0435\u0434\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0446\u044b. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e 3, 5, 10 \u0438 21 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u044c, \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0451\u0432\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0443\u044e, \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u00ab\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u00bb, \u043c\u043e\u0441\u0442 \u041c\u0438\u043b\u043b\u0435\u043d\u0438\u0443\u043c, \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d \u00ab\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c \u0410\u0440\u0435\u043d\u0430\u00bb \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<h3>\u0422\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0430\u0434\u044b<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0430\u0434\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430: 1 \u043a\u043c. \u0412\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0430\u0434\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u0430\u0441\u0444\u0430\u043b\u044c\u0442\u043e\u043c, \u043c\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043a\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430: 3 \u043a\u043c.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u0430\u043c\u043f\u0443\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441\u0430\u0445 \u2116 4, 5, 22, 33, 34, 37, 45, 47, 55, 74 \u0438 77, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 8 \u0442\u0440\u043e\u043b\u043b\u0435\u0439\u0431\u0443\u0441\u0435.<\/p>\n<h3>\u0420\u0430\u0439\u043e\u043d \u00ab\u0413\u043e\u0440\u043a\u0438\u00bb<\/h3>\n<p>\u0411\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0423\u043b\u0438\u0446\u044b \u00ab\u0413\u043e\u0440\u043e\u043a\u00bb \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440, \u043d\u043e \u0438 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044f \u043f\u0440\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430: 10 \u043a\u043c.<\/p>\n<h3>\u041b\u0435\u043d\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0430\u043c\u0431\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0441\u0442 \u041c\u0438\u043b\u043b\u0435\u043d\u0438\u0443\u043c<\/h3>\n<p>\u041a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e \u0434\u0432\u0443\u043c \u043c\u043e\u0441\u0442\u0430\u043c \u0441 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442. \u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0439\u0437\u0430\u0436 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430: 10 \u043a\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u043a \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0443. \u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u043e \u041b\u0435\u043d\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0430\u043c\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441\u0430\u0445 \u2116 2, 5, 10, 30, 53, 63, 72, 74. \u0414\u043e \u041c\u0438\u043b\u043b\u0435\u043d\u0438\u0443\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441\u0430\u0445 \u2116 28 \u0430, 43, 54.<\/p>\n<h3>\u0414\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0441\u0442\u0430 + \u00ab\u0410\u043a \u0411\u0430\u0440\u0441 \u0410\u0440\u0435\u043d\u0430\u00bb<\/h3>\n<p>\u041e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u043c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u0435\u0435. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439: \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f, \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u044c, \u0427\u0430\u0448\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u041c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28160\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/parkrun-kazan-tatarstan.jpg\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"444\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"640\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"444\"><\/span><\/p>
<script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\n\/* <![CDATA[ *\/\nfpm_start( \"true\" );\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n\n<h3>3 \u043a\u043c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u044f<\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u044c, \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043b\u0438\u0446 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u043a \u00ab\u0427\u0451\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0437\u0435\u0440\u043e\u00bb. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e, \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442, \u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0451\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<h3>5 \u043a\u043c \u043f\u043e \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0451\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439<\/h3>\n<p>\u0420\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435, \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0430 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043a\u0443 \u2014 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0421 \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0451\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0441\u0442 \u041c\u0438\u043b\u043b\u0435\u043d\u0438\u0443\u043c, \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d \u00ab\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c \u0410\u0440\u0435\u043d\u0430\u00bb \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u00ab\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u00bb. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430 \u2014 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0438\u0445\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/p>\n<h3>10 \u043a\u043c \u0441 \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u044c<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0440\u0435\u043a\u0438 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043a\u0438. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u043d\u043e\u0440\u0430\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0430 \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u044c, \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0438 \u043c\u043e\u0441\u0442 \u041c\u0438\u043b\u043b\u0435\u043d\u0438\u0443\u043c, \u0430 \u043f\u043e \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u00ab\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u00bb, \u0414\u0432\u043e\u0440\u0435\u0446 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d \u00ab\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c \u0410\u0440\u0435\u043d\u0430\u00bb \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0424\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0432\u0430\u0440\u0443.<\/p>\n<h3>21 \u043a\u043c \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0422\u0443\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439, \u0434\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u00ab\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u00bb, \u043f\u0430\u0440\u043a \u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u044b. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0431\u0435\u0433\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439: \u0442\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0436\u0434\u0451\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440. \u041d\u043e \u043c\u044b \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e: \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u0445\u0438\u0445 \u0443\u043b\u0438\u0446 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430, \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442, \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430: \u0434\u043e 21 \u043a\u043c.<\/p>\n<h3>\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u201c\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u201d \u0438 \u0420\u0438\u0432\u044c\u0435\u0440\u0430<\/h3>\n<p>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0430 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043a\u0438. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u044e\u0434\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430: 3-10 \u043a\u043c.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0427\u0430\u0448\u0438: \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e \u00ab\u0421\u0443\u043a\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430\u00bb, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441\u044b \u2116 6, 15, 22, 28\u0430, 29, 35\u0430, 37, 47, 74, 75.<\/p>\n<h3>\u041d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0437\u0435\u0440\u0430 \u041a\u0430\u0431\u0430\u043d<\/h3>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0440\u043e-\u0442\u0430\u0442\u0430\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043b\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430, \u0443\u043c\u0438\u0440\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0430 \u043e\u0437\u0435\u0440\u043e, \u0443\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043b\u0435\u0431\u0435\u0434\u0438 \u0438 \u0444\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443. \u0415\u0449\u0451 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u0435\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430: 4 \u043a\u043c.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e \u00ab\u041f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u044c \u0413. \u0422\u0443\u043a\u0430\u044f\u00bb, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441\u044b \u2116 1, 2, 10, 30, 31, 35\u0430, 37, 47, 54, 63, 74. 91, \u0442\u0440\u043e\u043b\u043b\u0435\u0439\u0431\u0443\u0441\u044b \u2116 3, 5, 7 \u0434\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u00ab\u0422\u0435\u0430\u0442\u0440 \u0438\u043c. \u0413. \u041a\u0430\u043c\u0430\u043b\u0430\u00bb.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28161\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/parkrun-kazan.jpg\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" alt=\"\u0413\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438: \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443\" width=\"640\" height=\"443\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"640\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"443\"><\/span><\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0430\u0445<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0448\u0443\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0430\u0441\u0444\u0430\u043b\u044c\u0442\u0443 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c \u0437\u0430\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0451\u0440\u044b, \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0444\u0435.<\/p>\n<h3>\u041f\u0430\u0440\u043a \u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e<\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u043a \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u044b \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441\u044b \u2116 10\u0430, 22, 28, 30, 35, 54, 63, 89, 91, \u0442\u0440\u043e\u043b\u043b\u0435\u0439\u0431\u0443\u0441\u044b \u2116 2,3, 5, 7 \u0434\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u00ab\u0426\u041f\u041a\u0438\u041e \u0438\u043c. \u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e\u00bb; \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441\u044b \u2116 43, 54, 28 \u0434\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u00ab\u041c\u043e\u0441\u0442 \u041c\u0438\u043b\u043b\u0435\u043d\u0438\u0443\u043c\u00bb.<\/p>\n<h3>\u041f\u0430\u0440\u043a \u00ab\u0427\u0451\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0437\u0435\u0440\u043e\u00bb<\/h3>\n<p>\u0410\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0438\u0445\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a \u2014 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1 \u043a\u043c.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441\u044b \u2116 10\u0430, 30, 35, 54, 63, 91 \u0438 \u0442\u0440\u043e\u043b\u043b\u0435\u0439\u0431\u0443\u0441\u044b \u2116 2, 3, 5, 7, 8 \u0434\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u00ab\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u00bb.<\/p>\n<h3>\u0413\u043e\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e-\u041e\u043c\u0435\u0442\u044c\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0441<\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u043a. \u0417\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043a.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0443\u0441 \u2116 89 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043c\u0432\u0430\u0439 \u2116 5.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28156\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/gde-pobegat-v-kazani.jpg\" sizes=\"(max-width: 641px) 100vw, 641px\" alt=\"\u0413\u043e\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e-\u041e\u043c\u0435\u0442\u044c\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0441\" width=\"641\" height=\"444\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"641\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"444\"><\/span><br \/>\n\u0413\u043e\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e-\u041e\u043c\u0435\u0442\u044c\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0441<\/p>\n<h3>\u041f\u0430\u0440\u043a \u0438\u043c. \u0423\u0440\u0438\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e<\/h3>\n<p>\u041f\u0430\u0440\u043a \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430\u0445 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432 \u0442\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0451\u0440\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. \u0410 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u0435\u0432, \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0430\u0436\u0443\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<h3>\u041f\u0430\u0440\u043a \u0414\u041a \u0425\u0438\u043c\u0438\u043a\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0430\u0445, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430, \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0434\u044b \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<h2>\u0411\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u0443\u0431\u044b \u0431\u0435\u0433\u0430 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u00ab\u0417\u0430\u0411\u0435\u0433.\u0440\u0444\u00bb, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f Timerman Club. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0431\u0435\u0433\u0443.<\/p>\n<p>Timerman Club \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0430\u043c, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0438 parkrun, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 9:00 \u0432 \u0426\u041f\u041a\u0438\u041e \u0438\u043c. \u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e. Parkrun \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0430\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432, \u0433\u043e\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430 I Love Running \u2014 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u0427\u0451\u0440\u043d\u043e\u043c \u043e\u0437\u0435\u0440\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e Time to Run \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0423\u0440\u0438\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u0414\u0443\u0431\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0436\u0435. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0430 \u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430 Nike + \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0435 \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438\u0445 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u00ab\u0410\u043a \u0411\u0430\u0440\u0441 \u0410\u0440\u0435\u043d\u0430\u00bb, \u043e\u0437\u0435\u0440\u043e \u041a\u0430\u0431\u0430\u043d, \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0435, \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0451\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f. \u0417\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0436\u0435 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u043b\u0443\u0431 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0433\u0430 \u00ab\u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u00bb \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0438 \u0434\u0443\u0448\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u00ab\u041a\u0440\u044b\u043b\u044c\u044f \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u00bb, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0410\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19917\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/timerman-series-2019-1.jpg\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" alt=\"Timerman 2019: \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u043d\u043e\u043c \u0422\u0430\u0442\u0430\u0440\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\" width=\"640\" height=\"443\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"640\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"443\"><\/span><\/p>\n<h2>Reebok \u041f\u0410\u0420\u041a\u0418<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u0438\u043c \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 &#8212; #\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0432\u043f\u0430\u0440\u043a\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u043c Crossfit Zilant \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u0439 Reebok \u0438 \u0441\u0435\u0442\u044c\u044e \u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u0432 \u00ab\u041f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430 \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u00bb. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430 Crossfit Zilant. \u041f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439. \u041f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e! \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438: \u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 CrossFit, \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 CrossFit \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, BMH run &#8212; \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430: \u043d\u0430 \u041a\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0432\u043e\u0440\u043a\u0430\u0443\u0442-\u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0413\u0434\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c: reebokinparks.com<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/image\/1171510.jpg\" alt=\"\" align=\"left\" hspace=\"5\" \/><\/p>\n<h2>Frisbee<\/h2>\n<p>\u041c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0438, \u044e\u043d\u043e\u0448\u0438 \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0434\u044b \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u044f\u043c. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 Frisbee? \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0430\u044f \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0441 \u043b\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c. \u0410\u043b\u0442\u0438\u043c\u0430\u0442 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u0438\u0433\u0440\u044b \u0441 \u0444\u0440\u0438\u0441\u0431\u0438. \u041d\u0435\u043a\u0430\u044f \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0433\u0440. \u0418\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0441 \u043b\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0430\u0436 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0430\u0440\u043d\u044f\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c. \u0414\u0430 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u043e\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430. \u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e \u0434\u043e\u0433-\u0444\u0440\u0438\u0437\u0431\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438: \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0443. \u0412 \u0438\u0433\u0440\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u00ab\u0414\u0443\u0445 \u0418\u0433\u0440\u044b\u00bb, \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0433\u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430: \u0421\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u044212, \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u041c (\u043e\u0441\u0442. \u041f\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f). \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 (\u041a\u0413\u0410\u0412\u041c; \u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442). \u0420\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435.<\/p>\n<p>\u0413\u0434\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c: vk.com\/frisbee_kazan<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/image\/1171507.jpg\" alt=\"\" align=\"left\" hspace=\"5\" \/><\/p>\n<h2>Street Workout \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u0423\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0442\u043e\u0436\u0435. \u0412 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0440\u043a\u0430\u0443\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0443\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0414\u041a \u0425\u0438\u043c\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 Workout? \u042d\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0443\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445, \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445, \u0431\u0440\u0443\u0441\u044c\u044f\u0445, \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0412\u0430\u043c \u0441\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0412\u0430\u043c. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438: \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0440\u0443\u0441\u044c\u044f\u0445, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044b \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430, \u0444\u043b\u0430\u0436\u043a\u0438, \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430: \u043f\u0430\u0440\u043a \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0414\u041a \u0425\u0438\u043c\u0438\u043a\u043e\u0432 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432 17:00, \u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0413\u0434\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c: vk.com\/gwkzn<\/p>\n<div class=\"spoiler-box\"><div class=\"spoiler-box__title js-spoiler-box-title\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<\/div><div class=\"spoiler-box__body\"><\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/visit-tatarstan.com\/guides\/begom-po-kazani-putevoditel-po-luchshim-mestam-dlya-probezhek\/<\/li>\n<li>https:\/\/marathonec.ru\/gde-pobegat-kazan\/<\/li>\n<li>https:\/\/get.run\/races\/europe\/russia\/tatarstan\/kazan\/<\/li>\n<li>https:\/\/ilovesupersport.com\/blog\/edem-na-kazanskiy-marafon-plan-poezdki<\/li>\n<li>https:\/\/kazan.vibirai.ru\/articles\/besplatnyy_sport_v_kazani_gde_i_s_kem_trenitsya_v_letniy_sezon-1982113<\/li>\n<li>https:\/\/kazan.ayle.ru\/sport-v-kazani\/<\/li>\n<li>https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/training365\/kazanskii-marafon-2020-registraciia-marshrut-otzyvy-i-video-5dde6cded8a5147cefe9e1af<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/div><\/div>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0442\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0435\u0434\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0446\u044b. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e 3, 5, 10 \u0438 21 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7853,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.9.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0411\u0435\u0433\u043e\u043c \u043f\u043e \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 - \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0443\u0442\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432. \u0410\u0434\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0411\u0435\u0433\u043e\u043c \u043f\u043e \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 - \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0443\u0442\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432. \u0410\u0434\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-23T18:36:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-23T20:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/portal-c.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/parkrun-kazan-tatarstan.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"444\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html\",\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html\",\"name\":\"\u0411\u0435\u0433\u043e\u043c \u043f\u043e \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 - \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0443\u0442\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-04-23T18:36:34+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-23T20:50:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae\"},\"description\":\"\u041c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432. \u0410\u0434\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/portal-c.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0413\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438: \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/\",\"name\":\"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\",\"description\":\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f - \u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portal-c.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0411\u0435\u0433\u043e\u043c \u043f\u043e \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 - \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0443\u0442\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a.","description":"\u041c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432. \u0410\u0434\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0411\u0435\u0433\u043e\u043c \u043f\u043e \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 - \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0443\u0442\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a.","og_description":"\u041c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432. \u0410\u0434\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438","og_url":"https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html","og_site_name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","article_published_time":"2021-04-23T18:36:34+00:00","article_modified_time":"2021-04-23T20:50:00+00:00","og_image":[{"width":640,"height":444,"url":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/parkrun-kazan-tatarstan.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html","url":"https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html","name":"\u0411\u0435\u0433\u043e\u043c \u043f\u043e \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 - \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041f\u0443\u0442\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#website"},"datePublished":"2021-04-23T18:36:34+00:00","dateModified":"2021-04-23T20:50:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae"},"description":"\u041c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432. \u0410\u0434\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/gde-pobegat-v-kazani-parki-stadiony-i-begovye-marshruty-po-gorodu.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/portal-c.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0413\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438: \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#website","url":"https:\/\/portal-c.ru\/","name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","description":"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f - \u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portal-c.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/portal-c.ru\/author\/admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7852"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7852"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7852\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}