{"id":7119,"date":"2021-01-30T20:41:12","date_gmt":"2021-01-30T17:41:12","guid":{"rendered":"http:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html"},"modified":"2021-01-30T20:41:12","modified_gmt":"2021-01-30T17:41:12","slug":"vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html","title":{"rendered":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445: \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435?"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h2>\u0412\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u2013 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0442. \u0412\u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u00ab\u044d\u043d\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f\u00bb \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e 60 \u2013 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0416\u041a\u0422<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a<\/li>\n<li>\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u044b \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2013 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445<\/li>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043c\u0438\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0438\u0439 \u2013 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u043b\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/h2>\n<p> \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 50\u201360 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b. <\/p>\n<div class=\"bord\"><strong>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e:<\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0423 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c.<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0412 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 80 \u043b\u0435\u0442<\/h2>\n<div class=\"bord\"><strong>\u0420\u0435\u0434\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0416\u041a\u0422;<\/li>\n<li>\u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u044b \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u0432, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b. \u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c. <\/p>\n<div class=\"bord\"><strong>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0440\u0443, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong> <\/p>
<script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\n\/* <![CDATA[ *\/\nfpm_start( \"true\" );\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445;<\/li>\n<li>\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u044b \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 80 \u043b\u0435\u0442 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. <\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u0432\u0438\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0430. \u0412\u0438\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0442\u0438\u043c\u0443\u0441\u00bb (\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u00ab\u0442\u0438\u043c\u0443\u0441\u00bb \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430\u00bb).<\/p>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0451 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u0412\u0438\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442 \u0434\u043e 18 \u043b\u0435\u0442, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0435\u0451 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441 18 \u0434\u043e 50 \u043b\u0435\u0442 \u0442\u0438\u043c\u0443\u0441 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 50 \u2013 55 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u0438\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0443\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0443\u0433\u0430\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430:<\/p>\n<ol>\n<li><span>\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/span>.<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li><span>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c<\/span> \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0441\u043e\u043d, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u0432\u044f\u0434\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0443.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041c\u0438\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0421\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0440\u043a\u043e\u0438\u0434\u043e\u0437.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0448\u0443\u0439\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0439 (<span>\u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437<\/span>).<\/li>\n<li><span>\u0410\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437<\/span>.<\/li>\n<li>\u0410\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u0438\u0442.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442.<\/li>\n<li>\u041a\u0441\u0435\u0440\u043e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/h3>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f <span>\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/span>.<\/p>\n<div id=\"attachment_32396\" class=\"wp-caption aligncenter\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-32396\" class=\"size-full wp-image-32396\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/kak-povysit-immunitet-pozhilogo-cheloveka-upragneniya.jpg\" width=\"700\" height=\"437\" data-lazy-sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"437\"><\/span> <noscript><\/noscript><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-32396\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/p>\n<\/div>\n<p>\u041e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044b\u0436\u0430\u0445. \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0431\u0430\u043d\u044f. \u041d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0442\u0443\u0440\u0435\u0446\u043a\u0443\u044e \u043f\u0430\u0440\u0438\u043b\u043a\u0443, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 45 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 \u0431\u0430\u043d\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043a \u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u044b \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0430\u0440\u0438\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h3>\u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041e\u0442 <span>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span> \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n<ul>\n<li><span>\u041c\u0451\u0434<\/span>.<\/li>\n<li>\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u044f.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0428\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<li>\u0424\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<li>\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d.<\/li>\n<li><span>\u041c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430<\/span>.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438.<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u044b\u0440.<\/li>\n<li>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430.<\/li>\n<li>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u041b\u0443\u043a \u0448\u0430\u043b\u043e\u0442.<\/li>\n<li>\u0427\u0451\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e.<\/li>\n<li>\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/li>\n<li>\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u0443\u0436\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<div id=\"attachment_32398\" class=\"wp-caption aligncenter\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-32398\" class=\"size-full wp-image-32398\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/kak-povysit-immunitet-pozhilogo-cheloveka-pitanie.jpg\" width=\"700\" height=\"458\" data-lazy-sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"458\"><\/span> <noscript><\/noscript><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-32398\" class=\"wp-caption-text\">\u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/p>\n<\/div>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u044b\u0431\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c \u0438 \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f. \u0418\u0437 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0435.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0445\u0435.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0418\u043d\u0434\u044e\u0448\u0438\u043d\u043e\u043c \u043c\u044f\u0441\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u044b\u0440\u0435 \u0427\u0435\u0434\u0434\u0435\u0440.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0435.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0440\u043e\u0445\u0435 \u041d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0425\u0443\u043c\u0443\u0441\u0435.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0435.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0434\u0438\u0441\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438, \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432, \u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<h3>\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/h3>\n<p>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0430\u043d\u0430\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a.<\/p>\n<div id=\"attachment_32400\" class=\"wp-caption aligncenter\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-32400\" class=\"size-full wp-image-32400\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/kak-povysit-immunitet-pozhilogo-cheloveka-amixin.jpg\" width=\"700\" height=\"739\" data-lazy-sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"739\"><\/span> <noscript><\/noscript><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-32400\" class=\"wp-caption-text\">\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0410\u043c\u0438\u043a\u0441\u0438\u043d<\/p>\n<\/div>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435:<\/p>\n<ol>\n<li>\u00ab\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u0430\u043b\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u0430\u043b \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0421\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u042d\u0445\u0438\u043d\u0430\u0446\u0435\u0438 \u0413\u0435\u043a\u0441\u0430\u043b\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab\u0426\u0438\u043a\u043b\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043d\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab\u0410\u043c\u0438\u043a\u0441\u0438\u043d\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab\u041f\u043e\u043b\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043e\u043d\u0438\u0439\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab\u0410\u043d\u0430\u0444\u0435\u0440\u043e\u043d\u00bb.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0442\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00ab\u041b\u0435\u0432\u0430\u043c\u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u043d\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab\u0418\u0437\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab\u0411\u0435\u043c\u0438\u0442\u0438\u043b\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab\u041c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u043b\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab\u0414\u0438\u0431\u0430\u0437\u043e\u043b\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b, \u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ol>\n<li>\u00ab\u0422\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u00bb.<\/li>\n<li>\u00ab\u0418\u043c\u0443\u043d\u043e\u0444\u0430\u043d\u00bb.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/sites\/default\/files\/152e52e3e673c293d833a9d79eafc0d7_0.jpg\" width=\"640\" height=\"427\"><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 B. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0410\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (C). \u041c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442. \u0411\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b. \u0417\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u044b, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b (A). \u041f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b (E). \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0440\u043c\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0437\u043c\u0430. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b (D). \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. \u0412 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435, \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0435, \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c\u044b.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 B. \u0412 \u043d\u0435\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 B<sub>1<\/sub> \u0434\u043e B<sub>12<\/sub>. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0435. \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 B \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f, \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u0424\u0438\u043b\u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u043d (K). \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (F). \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0432\u0435\u0441. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u043e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439<\/h2>\n<p> \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438. <\/p>\n<div class=\"bord\"><strong>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0412\u041e\u0417, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0441\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044e:<\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 1800\u20132000 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c 2200\u20133000 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438: <\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0433<\/td>\n<td width=\"213\" colspan=\"2\">\u0414\u043e 65 \u043b\u0435\u0442<\/td>\n<td width=\"213\" colspan=\"2\">\u0421\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 65 \u043b\u0435\u0442<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\"><\/td>\n<td width=\"103\">\u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b<\/td>\n<td width=\"110\">\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b<\/td>\n<td width=\"105\">\u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b<\/td>\n<td width=\"108\">\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u0425\u043b\u0435\u0431 \u0438\u0437 \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438<\/td>\n<td width=\"103\">100<\/td>\n<td width=\"110\">100<\/td>\n<td width=\"105\">100<\/td>\n<td width=\"108\">100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u0425\u043b\u0435\u0431 \u0438\u0437 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438<\/td>\n<td width=\"103\">200<\/td>\n<td width=\"110\">150<\/td>\n<td width=\"105\">150<\/td>\n<td width=\"108\">120<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u041c\u0443\u043a\u0430 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f<\/td>\n<td width=\"103\">10\u201320<\/td>\n<td width=\"110\">10\u201320<\/td>\n<td width=\"105\">10\u201320<\/td>\n<td width=\"108\">10\u201320<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u041c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b<\/td>\n<td width=\"103\">10<\/td>\n<td width=\"110\">10<\/td>\n<td width=\"105\">10<\/td>\n<td width=\"108\">10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b<\/td>\n<td width=\"103\">30<\/td>\n<td width=\"110\">30<\/td>\n<td width=\"105\">25<\/td>\n<td width=\"108\">25<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430<\/td>\n<td width=\"103\">250<\/td>\n<td width=\"110\">200<\/td>\n<td width=\"105\">200<\/td>\n<td width=\"108\">150<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438<\/td>\n<td width=\"103\">400<\/td>\n<td width=\"110\">400<\/td>\n<td width=\"105\">350<\/td>\n<td width=\"108\">350<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b<\/td>\n<td width=\"103\">300<\/td>\n<td width=\"110\">300<\/td>\n<td width=\"105\">250<\/td>\n<td width=\"108\">250<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (\u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432)<\/td>\n<td width=\"103\">25<\/td>\n<td width=\"110\">25<\/td>\n<td width=\"105\">25<\/td>\n<td width=\"108\">25<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440<\/td>\n<td width=\"103\">50<\/td>\n<td width=\"110\">50<\/td>\n<td width=\"105\">50<\/td>\n<td width=\"108\">50<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u041d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e<\/td>\n<td width=\"103\">100<\/td>\n<td width=\"110\">75<\/td>\n<td width=\"105\">100<\/td>\n<td width=\"108\">75<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u041d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430<\/td>\n<td width=\"103\">75<\/td>\n<td width=\"110\">75<\/td>\n<td width=\"105\">60<\/td>\n<td width=\"108\">60<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e<\/td>\n<td width=\"103\">150<\/td>\n<td width=\"110\">150<\/td>\n<td width=\"105\">150<\/td>\n<td width=\"108\">150<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u041a\u0435\u0444\u0438\u0440<\/td>\n<td width=\"103\">150<\/td>\n<td width=\"110\">150<\/td>\n<td width=\"105\">150<\/td>\n<td width=\"108\">150<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433<\/td>\n<td width=\"103\">100<\/td>\n<td width=\"110\">100<\/td>\n<td width=\"105\">100<\/td>\n<td width=\"108\">100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/td>\n<td width=\"103\">20\u201330<\/td>\n<td width=\"110\">20\u201330<\/td>\n<td width=\"105\">20\u201330<\/td>\n<td width=\"108\">20\u201330<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/td>\n<td width=\"103\">10<\/td>\n<td width=\"110\">10<\/td>\n<td width=\"105\">10<\/td>\n<td width=\"108\">10<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"213\">\u042f\u0439\u0446\u0430<\/td>\n<td width=\"103\">2\u20133 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/td>\n<td width=\"110\">2\u20133 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/td>\n<td width=\"105\">2\u20133 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/td>\n<td width=\"108\">2\u20133 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0435\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043c\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u044f, \u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438. \u041e \u043c\u044f\u0441\u0435 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u044e\u0442, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b.&nbsp;<span><\/span> \u041d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. <\/p>\n<div class=\"bord\"><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0436\u043d\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n<div class=\"rlink\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435: <span>\u041e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/span> <\/div>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/h2>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 50 \u043b\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441\u0430.<\/strong><\/p>\n<h3>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u04126 (\u043f\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d) \u2014 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0415 (\u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b) \u2014 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a;<\/li>\n<li>D (\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b) \u2014 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0421 (\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u2014 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410, \u0415 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/h3>\n<figure aria-describedby=\"caption-attachment-1777\" id=\"attachment_1777\" class=\"wp-caption aligncenter\">\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1777 size-full\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/imgonline-com-ua-resize-gfez7hpzmosvbf.jpg\" width=\"770\" height=\"500\" loading=\"lazy\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"770\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"500\"><\/span> <\/p>\n<p><figcaption id=\"caption-attachment-1777\" class=\"wp-caption-text\">\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0412\u0438\u0442\u0440\u0443\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445.<\/figcaption><\/p>\n<\/figure>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>A (\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b) \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430;<\/li>\n<li>E \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>B1 (\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d) \u2014 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b;<\/li>\n<li>C \u2014 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443;<\/li>\n<li>D \u2014 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f;<\/li>\n<li>K (\u0444\u0438\u043b\u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u043d) \u2014 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u044b \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410 \u2014 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u043c\u0435\u0440\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u044a\u044e\u043d\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0443;<\/li>\n<li>\u04122 (\u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d) \u2014 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0440\u043f\u0443\u0440\u0430, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0437\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u04126 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u04125 (\u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u2014 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u04129 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u04129 (\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u2014 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"video-wrap\"><ups loading=\"lazy\" title=\"\u041b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d - \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437. \u041a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043f\u0435\u0439\u043a\u0438\" height=\"388\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3xYJDj0TRnE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" width=\"690\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\"><\/iframe><\/div>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 50, 60, 70, 80 \u043b\u0435\u0442?<\/h2>\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043d\u043e\u0441 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u0430\u0433\u043d\u0443\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e 50-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0443\u0431\u0435\u0436. \u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 80-\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u044b\u0439. \u0413\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u044d\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b. \u0411\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0438\u0437\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0416\u041a\u0422, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u00ab\u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439: \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435, \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435: \u043c\u0430\u043b\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u044b \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044f \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0435, \u043d\u0435\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b;<\/li>\n<li>\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d. \u0422\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435), \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043e\u0442 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0415\u0432\u0434\u043e\u043a\u0438\u043c\u043e\u0432\u0430\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gNEPO9Hk_bc?wmode=transparent&amp;rel=0&amp;feature=oembed\" frameborder=\"0\" width=\"640\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\"><\/iframe><\/p>\n<h3>\u00ab\u0410\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043a\u0430\u00bb<\/h3>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044b\u0439, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041c\u044b \u0432\u0442\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c. \u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c. \u0418 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 70-90 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043d\u044b. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c: \u043f\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u0437 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432; \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430; \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430; \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 (\u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443, \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f, \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a), \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d, \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0443, \u0447\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/efe\/efeccae1f98307a3e83c695d469d386d.jpg\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b<\/h3>\n<p>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u2013 \u00ab\u0410\u00bb. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u041d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0433\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u043e\u0440\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0442\u0430\u00bb, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0443\u043c\u0435\u0440\u043a\u0430\u0445. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0441\u0435\u0440\u043e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043f\u0435\u0441\u043e\u043a\u00bb, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043a \u0440\u0435\u0436\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b. \u0418 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f \u2013 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u043c\u0430, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0440\u0430\u0447\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432: \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c (\u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u044f, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u044f \u0438 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0430\u044f).<\/p>\n<h3>\u0422\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b<\/h3>\n<p><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0410\u0414.<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-63244\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/prolyuksa-vitaminy-dlya-glaz-5.jpg\" width=\"500\" height=\"375\" loading=\"lazy\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"375\"><\/span> <\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043a \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0422\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b \u2014 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440 \u043f\u043e \u00ab\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb: \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 80% \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 16 \u043c\u0433. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0443\u043c\u0438\u044e.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b<\/h3>\n<p><strong>\u042d\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0426\u041d\u0421 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u04121 (\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d) \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u041212 (\u043a\u043e\u0431\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b). \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u0420\u0420). \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043a \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0412 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439.<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-60111\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tsianokobalamin-v-tabletkah-4.jpg\" width=\"617\" height=\"446\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"617\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"446\"><\/span><\/p>\n<p><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0426\u041d\u0421, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0412\u041e\u0417, \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 10% \u0434\u043e 40% \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u0424\u0438\u043b\u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u043d<\/h3>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0444\u0438\u043b\u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<h3>\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d<\/h3>\n<p><strong>\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0420) \u2013 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432. <\/li>\n<\/ul>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-65998\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/rutozida-trigidrat-2.jpg\" width=\"600\" height=\"478\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"478\"><\/span>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\u0420\u0443\u0442\u043e\u0437\u0438\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d \u2014 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0420\u0443\u0442\u0438\u043d:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0440\u044b \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u041d\u0416\u041a<\/h3>\n<p><strong>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d F\u00bb, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u043e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0410\u0414;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 50 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0412 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 (\u0421\u0430)<\/td>\n<td>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e (F\u0435)<\/td>\n<td>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0419\u043e\u0434 (I)<\/td>\n<td>\u0412 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430: <\/p>\n<ul>\n<li>\u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 (Mg)<\/td>\n<td>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442: <\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 70 \u043b\u0435\u0442<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u041d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e <span>\u0432\u0440\u0430\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430<\/span> \u0432 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439<\/h3>\n<p>Ca \u2013 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 (\u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432), \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430. \u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 800 \u0434\u043e 1200 \u043c\u0433.<\/p>\n<h3>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e<\/h3>\n<p>Fe \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 (\u0434\u043e 130 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446), \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b.<\/p>\n<h3>\u0419\u043e\u0434<\/h3>\n<p>150-200 \u043c\u043a\u0433 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<h3>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439<\/h3>\n<p>Mn \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/a75\/a75fd6ae0f0ea7879189529833139ff9.jpg\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<h2>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0433\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437\u0430 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/h2>\n<div class=\"m-img-r\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/sites\/default\/files\/resize\/suhaya-kozha_1-300x287.jpg\" width=\"300\" height=\"287\"><\/p>\n<\/div>\n<p>\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b. \u0410 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0433\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435;<\/li>\n<li>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 80 \u043b\u0435\u0442<\/h2>\n<p> \u0412 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 80 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c \u043f\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432: <\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041c\u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430: \u043e\u0434\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c, \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u2013 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u041c\u0430\u0433\u043d\u0435-\u04126\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u04143\u00bb. \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043c\u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043f\u0435\u0439\u043a\u0438. \u0418\u0437 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. <\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 30 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 80 \u043b\u0435\u0442, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c. <strong>\u041d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 80 \u043b\u0435\u0442:<\/strong> <\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u00ab\u0423\u043d\u0434\u0435\u0432\u0438\u0442\u00bb<\/strong>. \u0412\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0438\u043f\u043e\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u2013 \u043e\u0442 45 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u0413\u0435\u043a\u0441\u0430\u0432\u0438\u0442\u00bb<\/strong>. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u0420\u0435\u0432\u0438\u0442\u00bb<\/strong>. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430: \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0421, \u04121 \u0438 \u04122. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 80 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043e\u043d\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0435\u0434\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u0412\u0438\u0442\u0440\u0443\u043c \u0426\u0435\u043d\u0442\u0443\u0440\u0438\u00bb<\/strong>. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0431\u043e\u0440 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u0421\u0443\u043f\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d\u00bb<\/strong>. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/h2>\n<p><strong><\/strong> <strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 80 \u043b\u0435\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443, \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0441\u0438\u043b;<\/li>\n<li>\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 80 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430\u043c, \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 80 \u043b\u0435\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442.<noscript><\/noscript><\/p>\n<h2>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u0420\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u00ab\u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u00bb \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0438\u0445 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 50 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b (\u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b);<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0443\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0423\u043d\u0434\u0435\u0432\u0438\u0442<\/h3>\n<p itemprop=\"articleBody\"><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/photos\/article-contents\/compress\/DhrcbYugcERmL8aJ.jpg\"><\/p>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 11 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u041e\u0420\u0412\u0418 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0423\u043d\u0434\u0435\u0432\u0438\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 1\u20133 \u0434\u0440\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044f\u0437\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0423\u043d\u0434\u0435\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0435, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u0430 \u2013 \u043e\u0442 29 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n<p><span><\/span><\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u043d\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0441 \u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 55+<\/h3>\n<p itemprop=\"articleBody\"><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/photos\/article-contents\/compress\/0I_sPD5e0N_cafxS.jpg\"><\/p>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0418\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043a \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<\/li>\n<\/ul>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"COLOR: #c0392b\">\u0420\u0435\u0441\u0432\u0435\u0440\u0430\u0442\u0440\u043e\u043b \u0438 \u0414\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0432\u0435\u0440\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d<\/span>:<\/li>\n<\/ul>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u041c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"COLOR: #c0392b\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441<\/span>:<\/li>\n<\/ul>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"COLOR: #c0392b\">\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04143<\/span>:<\/li>\n<\/ul>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"COLOR: #c0392b\">\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441<\/span>:<\/li>\n<\/ul>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u0445, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0435 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430, \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u0414\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e: \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u00abONE PACK DAILY\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0434\u043e- \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p><span><\/span><\/p>\n<h3>\u0410\u043d\u0433\u0438\u043e\u0432\u0438\u0442<\/h3>\n<p itemprop=\"articleBody\"><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/photos\/article-contents\/compress\/xqPROPWKEdumTGGs.jpg\"><\/p>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u0438 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c. \u0410\u043d\u0433\u0438\u043e\u0432\u0438\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443. \u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 1 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 30 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0418\u0437 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u2013 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u044b\u043f\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b. \u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 199 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n<div class=\"full-place\" data-place=\"article_related_2\"><\/div>\n<p><span><\/span><\/p>\n<h3>FANCL Good Choice Woman<\/h3>\n<p><\/p>\n<div class=\"img-shop\"><img decoding=\"async\" class=\"xfieldimage twenty-two-place-img\" src=\"\/images\/uploads\/posts\/2019-03\/1553066748_2019-03-20_10-25-26.jpg\"><\/div>\n<div class=\"short-inform\">\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u0438\u0440\u043c\u0430 FANCL \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0432 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u041e\u043d \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d, \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u0444\u0435\u0440\u0443\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0430\u0441\u0442\u0430\u043a\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d \u0438 \u043b\u044e\u0442\u0435\u0438\u043d. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u041e\u043d \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439.<\/div>\n<p>\u0412 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b: \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442. \u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0433\u0443\u0449\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b. \u0415\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0446\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n<h3>Centrum Silver Women 50+<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/upload\/medialibrary\/5a9\/Centrum-Silver-Women-50_.jpg\" width=\"404\" height=\"400\"><\/p>\n<p>\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b Centrum Silver Women 50+ \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043e\u0442 50 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0413\u041c\u041e.<\/p>\n<p>Centrum Silver Women 50+ \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440, \u043e\u043d\u0438 \u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u0412 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442 100 \u0434\u043e 250 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e \u0444\u043b\u0430\u043a\u043e\u043d. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 Centrum Silver Women 50+ \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0430 (\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u043f\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 7-8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432), \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a \u043f\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u043c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c. Centrum Silver Women 50+ \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<div id=\"checklist\" class=\"article-wrap\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-sm-12\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3>\u0413\u0435\u0440\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441 45+<\/h3>\n<div class=\"m-img-r\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/sites\/default\/files\/resize\/g_45_col-300x214.jpg\" width=\"300\" height=\"214\"><\/p>\n<\/div>\n<p>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0441 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044f. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c 45 \u2013 65 \u043b\u0435\u0442, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0413\u0435\u0440\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 580 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u0413\u0435\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043b<\/h3>\n<div class=\"m-img-r\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/sites\/default\/files\/name5274_200.jpg\" width=\"200\" height=\"238\"><\/p>\n<\/div>\n<p>\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u044d\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0422\u0430\u0439\u0441\u0441 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c 60 \u2013 80 \u043b\u0435\u0442, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u2013 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0431\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b. \u042d\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f-\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u044d\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u0411\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f 200 \u043c\u043b \u044d\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 330 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u043d\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0441 \u041c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 60+<\/h3>\n<p itemprop=\"articleBody\"><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/photos\/article-contents\/compress\/XOCKDydK_Hwmx1Lh.jpg\"><\/p>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0418\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043a \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<\/li>\n<\/ul>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"COLOR: #c0392b\">\u0420\u0435\u0441\u0432\u0435\u0440\u0430\u0442\u0440\u043e\u043b \u0438 \u0414\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0432\u0435\u0440\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d<\/span>:<\/li>\n<\/ul>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u041c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"COLOR: #c0392b\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441<\/span>:<\/li>\n<\/ul>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"COLOR: #c0392b\">\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04143<\/span>:<\/li>\n<\/ul>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"COLOR: #c0392b\">\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441<\/span>:<\/li>\n<\/ul>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u0445, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0433\u0438\u043d\u0435\u0437\u0435. \u0418\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u0414\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e: \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u00abONE PACK DAILY\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0434\u043e- \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p><span><\/span><\/p>\n<h3>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0421\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440<\/h3>\n<p itemprop=\"articleBody\"><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/photos\/article-contents\/compress\/WKM-2RUC4MBd8ReD.jpg\"><\/p>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u0414\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f, \u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0421\u0428\u0410 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442 \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438. \u0410\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442. 1 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c. \u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d. \u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u0445 \u2013 \u043e\u0442 1600 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n<p><span><\/span><\/p>\n<h3>\u0421\u0443\u043f\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d<\/h3>\n<p><\/p>\n<div class=\"img-shop\"><img decoding=\"async\" class=\"xfieldimage nineteen-place-img\" src=\"\/images\/uploads\/posts\/2019-03\/1553066701_2019-03-20_10-23-37.jpg\"><\/div>\n<div class=\"short-inform\">\u0421\u0443\u043f\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0442 60 \u043b\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a. \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445: \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b, \u043a\u043e\u044d\u043d\u0437\u0438\u043c Q10, \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b, \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435. \u041e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 1.5 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430, \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 2 \u043f\u0430\u0447\u043a\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0433\u043e\u0434. \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0422\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435, \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u043b\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439.<\/div>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0432\u0448\u0435\u043c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0441\u043d\u0430, \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u0438 \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0443\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0421\u0443\u043f\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0412 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439-\u04143 \u041d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0435\u0434<\/h3>\n<p itemprop=\"articleBody\"><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/photos\/article-contents\/compress\/rlPezAjzAgPYzou-.jpg\"><\/p>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437. \u0411\u0438\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0442\u044f\u043c, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0441 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 2 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b. \u0411\u0410\u0414 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0438, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u0430, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437\u0430. \u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043e\u0442 187 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n<div class=\"full-place\" data-place=\"article_related_3\"><\/div>\n<p><span><\/span><\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/h3>\n<p itemprop=\"articleBody\"><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/photos\/article-contents\/compress\/PBraqK_7EiiCWUod.jpg\"><\/p>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u042d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0414\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442 \u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044f\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043e\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0448\u0438\u043f\u0443\u0447\u0438\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0441 \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0435\u043c. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442 \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, 45+ \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441 \u0438 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e. \u0426\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u2013 \u043e\u0442 120 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n<p><span><\/span><\/p>\n<h3>\u0412\u0438\u0442\u0440\u0443\u043c \u0426\u0435\u043d\u0442\u0443\u0440\u0438<\/h3>\n<div class=\"m-img-r\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/sites\/default\/files\/resize\/vitrum-tsenturi-vitrum-century-30-tabletok-300x300.jpg\" width=\"300\" height=\"300\"><\/p>\n<\/div>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 60 \u043b\u0435\u0442. \u0420\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0441 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u2013 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043c\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b, \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043c\u0435\u0434\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e 1 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 3 \u2013 4 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 580 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u0410\u043b\u0444\u0430\u0432\u0438\u0442 50+<\/h3>\n<div class=\"m-img-r\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/images\/sites\/default\/files\/resize\/ef41fd78c01da3d77b822d881f15789e-300x238.jpg\" width=\"300\" height=\"238\"><\/p>\n<\/div>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b, \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d E, \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0439\u043e\u0434 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 3 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438: \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0434\u044b. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0410\u043b\u0444\u0430\u0432\u0438\u0442, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f 60 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 300 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u0414\u043e\u043f\u043f\u0435\u043b\u044c\u0433\u0435\u0440\u0446 \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432 50+<\/h3>\n<p itemprop=\"articleBody\"><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/photos\/article-contents\/compress\/1z8xlAXbbWTDv-nP.jpg\"><\/p>\n<p itemprop=\"articleBody\">\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0434\u044c, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0446\u0438\u043d\u043a \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e 1 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 1 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 289 \u0440\u0443\u0431.<\/p>\n<p><span><\/span><\/p>\n<h2>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 70<\/h2>\n<h3>Doppel Herz \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a-\u041d<\/h3>\n<p><\/p>\n<div class=\"img-shop\"><a class=\"highslide\" href=\"https:\/\/markakachestva.ru\/uploads\/posts\/2019-04\/1555104494_rpogoo.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"xfieldimage twenty-three-place-img\" src=\"\/images\/uploads\/posts\/2019-04\/thumbs\/1555104494_rpogoo.jpg\"><\/a><\/div>\n<div class=\"short-inform\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 Doppel Herz \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a-\u041d \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 29 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0422\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0445.<\/div>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u043e\u0448\u043b\u0438: \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446; \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b B1, B2, \u04123, B6, B9, B12, P; \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0438\u0441\u0441\u044b, \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430; \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0430\u043d\u044b, \u0431\u043e\u044f\u0440\u044b\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u044f, \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0434\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430\u043d\u0446\u0430, \u043e\u043c\u0435\u043b\u044b. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 70 \u043b\u0435\u0442; \u04129 \u0438 \u041212 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u043c\u0435\u0434.<\/p>\n<h3>Vitrum Century<\/h3>\n<p><\/p>\n<div class=\"img-shop\"><a class=\"highslide\" href=\"https:\/\/markakachestva.ru\/uploads\/posts\/2019-04\/1555104394_mimt-min.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"xfieldimage twenty-two-place-img\" src=\"\/images\/uploads\/posts\/2019-04\/thumbs\/1555104394_mimt-min.jpg\"><\/a><\/div>\n<div class=\"short-inform\"><span class=\"chart\" data-percent=\"88\"><\/span>&nbsp;<\/div>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 Vitrum Century \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c 13 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 17 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 (\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u0430 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b 70<span> \u043b\u0435\u0442<\/span> \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c, \u2013 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u2013 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a: D3, \u041a1, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u0438 \u0431\u043e\u0440. \u0426\u0435\u043b\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0412 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0421, \u0415, \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0446\u0438\u043d\u043a \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d.<\/p>\n<h3>Apteo Dla Senior\u00f3w<\/h3>\n<p><\/p>\n<div class=\"img-shop\"><a class=\"highslide\" href=\"https:\/\/markakachestva.ru\/uploads\/posts\/2019-04\/1555104418_porlosh-min.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"xfieldimage twenty-one-place-img\" src=\"\/images\/uploads\/posts\/2019-04\/thumbs\/1555104418_porlosh-min.jpg\"><\/a><\/div>\n<div class=\"short-inform\"><span class=\"chart\" data-percent=\"90\"><\/span>&nbsp;<\/div>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 Apteo Dla Senior\u00f3w \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435. \u0412\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445. \u0419\u043e\u0434 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c \u043e\u043d \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 70 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04121 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430; \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410, \u0446\u0438\u043d\u043a \u0438 \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435; \u0430 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0438\u0445\u0430\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b D \u0438 K, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u0412 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 1 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<h3>\u0414\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u0432\u0438\u0442<\/h3>\n<p><\/p>\n<div class=\"img-shop\"><a class=\"highslide\" href=\"https:\/\/markakachestva.ru\/uploads\/posts\/2019-04\/1555104400_irisi-min.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"xfieldimage twenty-place-img\" src=\"\/images\/uploads\/posts\/2019-04\/thumbs\/1555104400_irisi-min.jpg\"><\/a><\/div>\n<div class=\"short-inform\"><span class=\"chart\" data-percent=\"90\"><\/span>&nbsp;<\/div>\n<p>\u0423\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442 \u00ab\u0414\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u0432\u0438\u0442\u00bb \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437\u0430, \u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0435. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u00ab\u0414\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u0432\u0438\u0442\u00bb \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0448\u0443\u043c \u0432 \u0443\u0448\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0426\u041d\u0421 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0443\u0445\u0430. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0421 \u0438 \u0420 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u044b. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u043e\u0442\u0441\u043b\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u0414\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u0432\u0438\u0442\u00bb \u043f\u043e 1 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438; \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 20 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>Bion 3 Defence Senior<\/h3>\n<p><\/p>\n<div class=\"img-shop\"><a class=\"highslide\" href=\"https:\/\/markakachestva.ru\/uploads\/posts\/2019-04\/1555104360_rpr-min.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"xfieldimage nineteen-place-img\" src=\"\/images\/uploads\/posts\/2019-04\/thumbs\/1555104360_rpr-min.jpg\"><\/a><\/div>\n<div class=\"short-inform\"><span class=\"chart\" data-percent=\"92\"><\/span>&nbsp;<\/div>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f Bion 3 Defence Senior \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 50 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 70 \u043b\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0441 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u0438 \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>Bion 3 Defence Senior \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0443, \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u0412 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u044f\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u044f\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c 12 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0445 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441: A, D, C, E \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 B. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435.<\/p>\n<h3>Solgar Female Multiple<\/h3>\n<p><\/p>\n<div class=\"img-shop\"><a class=\"highslide\" href=\"https:\/\/markakachestva.ru\/uploads\/posts\/2019-04\/1555104350_jk.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"xfieldimage eighteen-place-img\" src=\"\/images\/uploads\/posts\/2019-04\/thumbs\/1555104350_jk.jpg\"><\/a><\/div>\n<div class=\"short-inform\"><span class=\"chart\" data-percent=\"94\"><\/span>&nbsp;<\/div>\n<p>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0445\u0440\u043e\u043c, \u0439\u043e\u0434, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0421, D, \u041a, \u04121, \u04122, \u04123, \u04124, \u04125, \u04126, \u04127, \u041212 \u2013 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 Solgar Female Multiple. \u0424\u0438\u0440\u043c\u0430 Solgar, \u0432\u044b\u0448\u0435\u0434\u0448\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043e\u043a \u0435\u0449\u0435 \u0432 1947 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c. \u0422\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d, \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435\u043c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0445\u043e\u0448\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0414\u043e\u043d\u0433 \u041a\u0443\u044d\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0433\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<h3>Vitamin Code 50 &amp; Wiser Women<\/h3>\n<p><\/p>\n<div class=\"img-shop\"><a class=\"highslide\" href=\"https:\/\/markakachestva.ru\/uploads\/posts\/2019-04\/1555104411_clipboard4-vert-min.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"xfieldimage seventeen-place-img\" src=\"\/images\/uploads\/posts\/2019-04\/thumbs\/1555104411_clipboard4-vert-min.jpg\"><\/a><\/div>\n<div class=\"short-inform\"><span class=\"chart\" data-percent=\"98\"><\/span>&nbsp;<\/div>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 70 \u043b\u0435\u0442, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b 23 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0419\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0430 \u0432\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b D3, \u041a, \u04126, \u041212 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0443\u0441\u0438\u043b\u044f\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0411\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c, \u0430 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B7), \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 680 \u043c\u0433 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b 20 \u043c\u0433 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430. \u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u2013 2 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e 2 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441: \u0432 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 60 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430.<\/p>\n<h2>\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439<\/h2>\n<p><strong>\u041e. \u0417\u0430\u0440\u0443\u0431\u0438\u043d, \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442, \u041a\u043e\u043b\u043e\u043c\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410, \u0442.\u043a. \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0414\u043e\u043f\u043f\u0435\u043b\u044c\u0433\u0435\u0440\u0446 \u0441 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u043c \u0421\u0438\u043b\u044c\u0432\u0435\u0440.<\/p>\n<p><strong>\u041b. \u042f\u043a\u0443\u0431\u043e\u0432\u0430, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0421\u043c\u043e\u043b\u0435\u043d\u0441\u043a<\/strong><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 50 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445. \u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0412\u0438\u0442\u0440\u0443\u043c \u0426\u0435\u043d\u0442\u0443\u0440\u0438, \u0410\u043b\u0444\u0430\u0432\u0438\u0442 50+, \u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c\u0438\u043d \u0410\u0434\u0432\u0430\u043d\u0441, \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u043c \u0421\u0438\u043b\u044c\u0432\u0435\u0440,<\/p>\n<p><strong>\u0418. \u0420\u0443\u043c\u044f\u043d\u0446\u0435\u0432, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433, \u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0410, \u0412, D, \u0421. \u0418\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u041e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b, \u0421\u0443\u043f\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d 60+, \u0412\u0438\u0442\u0440\u0443\u043c \u0426\u0435\u043d\u0442\u0443\u0440\u0438. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435-\u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f, \u0430 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<div class=\"rmp-widgets-container rmp-wp-plugin rmp-main-container js-rmp-widgets-container js-rmp-widgets-container--1772\" data-post-id=\"1772\">\n<div class=\"rmp-rating-widget js-rmp-rating-widget\">&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n<h2>\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0445<\/h2>\n<p><em>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439:<\/em><\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" title=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mjYBVIvhlTc?wmode=transparent&amp;rel=0&amp;feature=oembed\" frameborder=\"0\" width=\"640\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\"><\/iframe><\/p>\n<div class=\"spoiler-box\"><div class=\"spoiler-box__title js-spoiler-box-title\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<\/div><div class=\"spoiler-box__body\"><br \/>\n<\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/ElderCare.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-v-chem-sekret-pravilnogo-vybora\/<\/li>\n<li>https:\/\/pansionat-osen.ru\/poleznye-materialy\/vitaminy-dlya-lyudej-starshe-80-let\/<\/li>\n<li>https:\/\/noalone.ru\/infocentr\/zdorove\/kak-povysit-immunitet-pozhilogo-cheloveka\/<\/li>\n<li>https:\/\/VitaminyInfo.ru\/dlya-zdorovya\/vitaminy-dlya-pozhilyh-lyudey<\/li>\n<li>https:\/\/Vitaminoved.ru\/kakie-vitaminy-prinimat-posle-60-let<\/li>\n<li>https:\/\/healthperfect.ru\/polivitaminy-dlya-pozhilyh-lyudey.html<\/li>\n<li>https:\/\/www.pansion-zabota.ru\/info\/articles\/vitaminy-dlya-pozhilykh-lyudey-polivitaminy-zhenshchinam-posle-70-let\/<\/li>\n<li>https:\/\/sovets24.ru\/2796-polivitaminy-dla-pozilyh-ludej-starse-60-let.html<\/li>\n<li>https:\/\/markakachestva.ru\/rating-of\/3235-luchshie-vitaminy-dlja-zhenschin-posle-60-let.html<\/li>\n<li>https:\/\/expertology.ru\/12-luchshikh-vitaminov-dlya-zhenshchin-posle-60-let\/<\/li>\n<li>https:\/\/markakachestva.ru\/rating-of\/3361-luchshie-vitaminy-dlja-zhenschin-posle-70.html<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/div><\/div>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u2013 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0442. \u0412\u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u00ab\u044d\u043d\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f\u00bb \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e 60 \u2013 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7120,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.9.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 50-60-70-80 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0435\u043d\u044b, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 50-60-70-80 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0435\u043d\u044b, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-30T17:41:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/portal-c.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kak-povysit-immunitet-pozhilogo-cheloveka-upragneniya-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"437\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html\",\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html\",\"name\":\"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 50-60-70-80 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0435\u043d\u044b, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-01-30T17:41:12+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-30T17:41:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae\"},\"description\":\"\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/portal-c.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445: \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/\",\"name\":\"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\",\"description\":\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f - \u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portal-c.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 50-60-70-80 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0435\u043d\u044b, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b","description":"\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 50-60-70-80 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0435\u043d\u044b, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b","og_description":"\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432.","og_url":"https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html","og_site_name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","article_published_time":"2021-01-30T17:41:12+00:00","og_image":[{"width":700,"height":437,"url":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/kak-povysit-immunitet-pozhilogo-cheloveka-upragneniya-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html","url":"https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html","name":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 50-60-70-80 \u043b\u0435\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0435\u043d\u044b, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#website"},"datePublished":"2021-01-30T17:41:12+00:00","dateModified":"2021-01-30T17:41:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae"},"description":"\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/vitaminy-dlya-pozhilyx-kakie-iz-nix-nuzhnee-vsego-v-etom-vozraste-2.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/portal-c.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445: \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#website","url":"https:\/\/portal-c.ru\/","name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","description":"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f - \u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portal-c.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/portal-c.ru\/author\/admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7119"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7119"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7119\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}