{"id":6814,"date":"2021-01-30T20:34:32","date_gmt":"2021-01-30T17:34:32","guid":{"rendered":"http:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html"},"modified":"2021-01-30T20:34:32","modified_gmt":"2021-01-30T17:34:32","slug":"luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html","title":{"rendered":"\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d 5 HTP: \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435<\/h2>\n<p><strong>5 htp \u2013 \u044d\u0442\u043e 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d<\/strong> (\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u2013 5-hydroxytryptophan, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0430\u0431\u0431\u0440\u0435\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430) \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d. \u0420\u0435\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0443\u043c, \u043e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0430\u043d, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u00ab\u043a\u0438\u0440\u043f\u0438\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432\u00bb \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0446\u044b \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 70 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f, \u0430 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441 \u043d\u043e\u0432\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u0448\u043b\u043e \u0432 1994-1996 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445.<\/p>\n<div id=\"attachment_5362\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/biord.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1200px-5-hydroxy-l-tryptophan_5-htp.svg_.png\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5362\" class=\" wp-image-5362\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1200px-5-hydroxy-l-tryptophan_5-htp.svg_.png\" width=\"521\" height=\"301\" sizes=\"(max-width: 521px) 100vw, 521px\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"521\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"301\"><\/span><\/a> <\/p>\n<p id=\"caption-attachment-5362\" class=\"wp-caption-text\">5-\u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d<\/p>\n<\/div>\n<p>\u0412\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 <strong>2-\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e-3-(5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438-1\u041d-\u0438\u043d\u0434\u043e\u043b-3-\u0438\u043b) \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<\/strong>. \u0422\u0430\u043a \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u043a\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0418\u042e\u041f\u0410\u041a. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430: \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443, \u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u2013 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u0423 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0443\u043c\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e: \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0440 (\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430) \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0430\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 (\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0426\u041d\u0421, \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0435\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443) \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433. \u0410 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! <\/strong>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438 5 htp. \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u2013 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0422\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0412 \u0421\u0428\u0410 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b 5-HTP \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 <i>5-HTP, Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-OH, Triptum<\/i>.<\/p>\n<h2>\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 5-HTP<\/h2>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 4-\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<div id=\"yandex_rtb_R-A-266974-10\"><\/div>\n<figure aria-describedby=\"caption-attachment-67203\" id=\"attachment_67203\" class=\"wp-caption aligncenter\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-67203\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/5-gidroksitriptofan-2.jpg\" width=\"600\" height=\"346\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"346\"><\/span><figcaption id=\"caption-attachment-67203\" class=\"wp-caption-text\">5-\u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430:<\/strong><\/p>
<script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\n\/* <![CDATA[ *\/\nfpm_start( \"true\" );\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u0410\u0442\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u0423\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u043b\u044f, %<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0440\u043e\u0434<\/td>\n<td>12,011<\/td>\n<td>60<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434<\/td>\n<td>1,008<\/td>\n<td>5,5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0410\u0437\u043e\u0442<\/td>\n<td>14,007<\/td>\n<td>12,7<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434<\/td>\n<td>15,999<\/td>\n<td>21,8<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 5-\u041d\u0422\u0420 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: C<sub>11<\/sub>H<sub>12<\/sub>N<sub>2<\/sub>O<sub>3<\/sub>. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>5-\u041d\u0422\u0420 \u2013 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044f \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<h2>\u0411\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2013 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439. \u041f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 tryptophan \u2192 5-HTP \u2192 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0437\u0438\u043c\u0430 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u043a\u0441\u0438\u043b\u0430\u0437\u044b \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0412<sub>6<\/sub>. \u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440.<\/p>\n<figure aria-describedby=\"caption-attachment-10401\" id=\"attachment_10401\" class=\"wp-caption alignnone\"><span itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" itemscope=\"\" itemprop=\"image\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-10401 size-full\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/serotonin-iz-triptofaa-shema.jpg\" width=\"1000\" height=\"211\" itemprop=\"url image\" data-popup=\"true\" decoding=\"async\" data-lazy-sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"1000\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"211\"><\/span><noscript><\/noscript><\/span><figcaption id=\"caption-attachment-10401\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e 2 \u2013 \u041f\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 5-HTP \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u043e \u0432 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u041a\u043e\u043a\u0440\u0435\u0439\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li><em>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/em>. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e 5-HTP \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\u00bb (\u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430) \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li><em>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430<\/em>. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430, \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u00ab\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439\u00bb \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0441\u043d\u0430.<\/li>\n<li><em>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430<\/em>. \u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0433\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u0438, \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440.<\/li>\n<li><em>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/em>. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 5-\u041d\u0422\u0420 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e:<\/em><\/p>\n<p><ups src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3YhN6XDn4Gg\"><\/iframe><noscript><\/noscript><\/p>\n<h2>\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f 5-HTP<\/h2>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 5-HTP \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0440 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430. \u041f\u0440\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 5-HTP \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u044f\u0440\u043a\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u044d\u043d\u0446\u0435\u0444\u0430\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n<div class=\"codex__image\"><img decoding=\"async\" class=\"lazy\" src=\"\/images\/images\/uploaded\/article\/5e443c1e360eb.jpg\"><\/div>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d 5-HTP, \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\u00bb. \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u00ab\u0441\u043e\u043d-\u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 5-HTP \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 REM (\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u0444\u0430\u0437\u0443 \u0441\u043d\u0430). \u0421\u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u2013 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e 5-HTP \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430. \u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438).<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c: <\/b>\u00ab<span>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430) \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/span>\u00bb.<\/p>\n<p>\u0410\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0440\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0442\u0435\u0445, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\u00bb. 5-HTP \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430: \u00ab<span>\u041f\u0438\u043a\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043c \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440 \u2013 \u043c\u0438\u0444 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/span>\u00bb.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 5-HTP \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0441 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<div class=\"codex__image\"><img decoding=\"async\" class=\"lazy\" src=\"\/images\/images\/uploaded\/article\/5e443c3b203f2.jpg\"><\/div>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b;<\/li>\n<li>\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e<\/h2>\n<p>\u041e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0430\u043d \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432<\/strong&gt;;<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 <strong>\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/strong&gt;;<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438<strong> \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435<\/strong> (\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441\u043d\u0435);<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 <strong>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438<\/strong&gt;;<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 <strong>\u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u0438<\/strong&gt;;<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f <strong>\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> (\u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e);<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 <strong>\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043b\u0438\u043c\u0438\u0438<\/strong&gt;;<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 <strong>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0411\u0410\u0414\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u2013 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u044c\u044e\u0442. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 (\u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0411\u0410\u0414\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c).<\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e! <\/strong>\u041e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0443.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 5-HTP:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 5-\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<section><\/section>\n<h2>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430<\/h2>\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c Griffonia simplicifolia. \u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 3 \u043c \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443. \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430\u0445. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n<p><em>\u0424\u043e\u0442\u043e&nbsp;\u2013 Griffonia simplicifolia \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c<\/em><\/p>\n<p><span itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" itemscope=\"\" itemprop=\"image\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10403\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/griffonia-simplicifolia-krupnym-planom.jpg\" width=\"1000\" height=\"666\" itemprop=\"url image\" data-popup=\"true\" decoding=\"async\" data-lazy-sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"1000\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"666\"><\/span><noscript><\/noscript><\/span><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (3-7%).<\/p>\n<h2>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/biord.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/4a5ee2e68e812dee22cf625f73beb493.jpg\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-5364 aligncenter\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/4a5ee2e68e812dee22cf625f73beb493.jpg\" width=\"467\" height=\"262\" sizes=\"(max-width: 467px) 100vw, 467px\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"467\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"262\"><\/span><\/a><\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 5 htp \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0443\u043b\u044c. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 50 \u0434\u043e 200 \u043c\u0433, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e 5 htp \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u2013 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0443, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u2013 \u0442\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0443.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 5-HTP<\/h3>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430 \u2013 100 \u043c\u0433 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 900 \u043c\u0433.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 50-100 \u043c\u0433 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 250-300 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u0418\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/strong> \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 8 \u043c\u0433 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"ad2\"><\/div>\n<h3>\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n<p>5-HTP \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c B6. \u0415\u0449\u0435 5-HTP \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0433\u0430\u043c\u043c\u0430-\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 (\u0413\u0410\u041c\u041a, GABA), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b <\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f 5-HTP \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0432\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"js-comment-block-wrap\" data-count=\"1\" data-class-name-id=\"1\" data-model-id=\"3035\" data-template=\"content\" data-tree-type=\"tree\">\n<div id=\"comment-block\" class=\"comment\">\n<div class=\"comment__header\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 5-HTP<\/h3>\n<p>\u0422\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 5-HTP \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e 50-100 \u043c\u0433 \u043d\u0430 1 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443. \u0414\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c 5-HTP \u0432 \u0434\u043e\u0437\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 100-150 \u043c\u0433.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 5-HTP \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430 \u2013 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435. \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043d\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 25 \u043c\u0433.<\/p>\n<p>\u0412 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f 5-HTP, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 50 \u043c\u0433. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 5-HTP \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 5-HTP:<\/p>\n<ul>\n<li><span>NATROL 5-HTP 50 MG<\/span>. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"codex__image\"><img decoding=\"async\" class=\"lazy\" src=\"\/images\/images\/uploaded\/article\/5e443c5edb52c.jpg\"><\/div>\n<ul>\n<li><span>NOW 5-HTP 50 MG<\/span>. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"codex__image\"><img decoding=\"async\" class=\"lazy\" src=\"\/images\/images\/uploaded\/article\/5e443c7a3f517.jpg\"><\/div>\n<ul>\n<li><span>SKILLS 5-HTP<\/span>. \u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0443 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"codex__image\"><img decoding=\"async\" class=\"lazy\" src=\"\/images\/images\/uploaded\/article\/5e443c94db326.png\"><\/div>\n<ul>\n<li><span>BE FIRST 5-HTP<\/span>. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1-2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"codex__image\"><img decoding=\"async\" class=\"lazy\" src=\"\/images\/images\/uploaded\/article\/5e443ca8b5c56.jpg\"><\/div>\n<h3>\u0421\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0421\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 5 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<h2>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 5-\u041d\u0422\u0420 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c \u0441:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u0440\u0431\u0438\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0430\u043d\u043a\u0432\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0438\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u04126<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04126 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 5-HTP. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c 5-l-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u2013 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0416\u041a\u0422 \u2013 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f, \u0440\u0435\u0437\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u2013 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0435\u0437\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0433\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0440\u0435\u043c\u043e\u0440 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u2013 \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0430, \u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f, \u0441\u043b\u044e\u043d\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u2013 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 5-HTP \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h2>\n<p>\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 <span>\u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430<\/span> \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 5-HTP \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 5-HTP:<\/p>\n<h3>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 5-HTP \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 5-HTP \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041a \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u041a\u043e\u043a\u0440\u0435\u0439\u043d\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 2002 \u0433\u043e\u0434\u0443. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 108 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e 5-HTP \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u044b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438. (<a class=\"external\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11869656\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" target=\"_blank\">1<\/a>)<\/p>\n<h3>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0441 5-HTP \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0441\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0441\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c 5-HTP, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e. \u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 5-HTP. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0430, \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u041f\u0438\u0442\u0442\u0441\u0431\u0443\u0440\u0433\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430 (PSQI).<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e hydroxytryptophan \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432.<\/p>\n<h3>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438, \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0421\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>5-\u041d\u0422\u0420 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0437\u044b \u2013 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d. \u0410\u043d\u0430\u043b\u044c\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u0438. \u041f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u044c\u043d\u043e-\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u043d\u043e\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0435 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d\u0430. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 5-\u041d\u0422\u0420 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u044b\u0441\u0430\u0445 \u0441 \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u043b\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0430.<\/p>\n<h3>\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0442\u0430-\u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0446\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-52053\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/simptomy-podzheludochnoy-zhelezy-4.jpg\" width=\"600\" height=\"400\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"400\"><\/span><\/p>\n<p>\u0418\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438. \u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/h3>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 5-\u041d\u0422\u0420 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n<h3>\u0412 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n<p>\u0417\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0441 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 5-HTP. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f.<\/p>\n<h3>\u0424\u0435\u043d\u0438\u043b\u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u0443\u0440\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0439. \u041e\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0446\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430\u043c \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-63454\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/umstvennaya-otstalost-stadii-7.jpg\" width=\"700\" height=\"500\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"500\"><\/span> <\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<h3>\u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 2-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430<\/h3>\n<p>\u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9293\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/diabet-2-tipa-dieta-i-pitanie-1.jpg\" width=\"700\" height=\"525\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"700\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"525\"><\/span><\/p>\n<p>\u0412 1998 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 25 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c 2-\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 750 \u043c\u0433 5-\u041d\u0422\u0420. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0443 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<h3>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/h3>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 5-HTP \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 20 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0439 \u0441 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u0413\u0440\u0438\u0444\u0444\u043e\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c 5-HTP. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 4 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u044f\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c 5-HTP \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 5-HTP \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<h3>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>5-HTP \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 5-\u041d\u0422\u0420 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0423 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430 5-HTP \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043c\u043e\u0440, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 5-HTP, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0448\u0438\u0437\u043e\u0444\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>\u0427\u0435\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u043e\u0442 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430<\/h2>\n<p>5-HTP \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u043a \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442,<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0431\u044b,<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e,<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e,<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430,<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 5-HTP \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 5-10% \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438 5-HTP, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0422\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 5-HTP, \u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0430 \u0438\u0437 5-HTP \u2013 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d. 5-HTP \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u0421 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043f\u0438\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 5 HTP<\/h2>\n<p>\u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a <span>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d<\/span> \u0438 <span>\u0433\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440<\/span>. \u041d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u04126, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<h2>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430?<\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0438\u043a\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0415\u0449\u0435 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438: \u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441, \u043a\u0435\u0434\u0440, \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c. \u0421\u044e\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0441\u043e\u044f, \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0431\u043e\u0431\u044b.<\/li>\n<li>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f, \u044f\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440\u044b, \u043e\u043c\u0430\u0440\u044b, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b. \u0418\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"photo\" data-author=\"\u0424\u043e\u0442\u043e: \" data-original=\"www.setindiabiz.com\"><img decoding=\"async\" class=\"if uuid-2943372\" src=\"\/images\/assets\/i\/ai\/4\/3\/6\/i\/2943372.jpg\" itemprop=\"image\"><\/div>\n<ul>\n<li>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d-\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 &#8212; \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0441\u044b\u0440, \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u044f\u0441\u043e \u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"photo\" data-author=\"\u0424\u043e\u0442\u043e: \" data-original=\"www.fysiqalnutrition.com\"><img decoding=\"async\" class=\"if uuid-2945776\" src=\"\/images\/assets\/i\/ai\/4\/3\/6\/i\/2945776.jpg\" itemprop=\"image\"><\/div>\n<p>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 5-HTP. \u0418 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u041c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439<\/h2>\n<p>\u041f\u043e \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0430 5 htp, \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u2013 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c. \u0410 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435, \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0432\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435;<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0435\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c. \u0423 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0421\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441 L-\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u043e\u043c. \u0422\u043e\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<div id=\"attachment_5365\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/biord.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/l-4-1.jpeg\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5365\" class=\" wp-image-5365\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/l-4-1.jpeg\" width=\"294\" height=\"294\" sizes=\"(max-width: 294px) 100vw, 294px\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"294\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"294\"><\/span><\/a> <\/p>\n<p id=\"caption-attachment-5365\" class=\"wp-caption-text\">5-HTP \u043e\u0442 Now Foods<\/p>\n<\/div>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0430\u043d \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435);<\/li>\n<li>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n<li>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u0438 \u0421 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u2013 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u00ab\u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/strong><\/p>\n<p>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u2013 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u043e \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0411\u0410\u0414\u044b \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 <strong>\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0430<\/strong> (\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435);<\/li>\n<li>\u0423 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 <strong>\u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> (\u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u0435\u043c; \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c);<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442<strong> \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430<\/strong> (\u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438);<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442<strong> \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> (\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445, \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0435);<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 <strong>\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/strong> (\u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c);<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 <strong>\u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b<\/strong> (\u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445);<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 <strong>\u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e<\/strong&gt;;<\/li>\n<li>\u0423 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435 <strong>\u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> (\u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c; \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e);<\/li>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442<strong> \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443<\/strong> (\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e);<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442<strong> \u0430\u0431\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_5367\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/biord.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/l-5-1.jpeg\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5367\" class=\" wp-image-5367\" src=\"\/images\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/l-5-1.jpeg\" width=\"343\" height=\"343\" sizes=\"(max-width: 343px) 100vw, 343px\" loading=\"lazy\">
<meta itemprop=\"width\" content=\"343\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"343\"><\/span><\/a> <\/p>\n<p id=\"caption-attachment-5367\" class=\"wp-caption-text\">5-HTP \u043e\u0442 Doctor\u2019s Best<\/p>\n<\/div>\n<h2>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b 5 HTP<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u0430 5 HTP, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 1-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 5 HTP. \u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0441 5 HTP. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u2013 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b. \u0410 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n<h3>Solgar<\/h3>\n<p>\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 5-\u041d\u0422\u0420 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043d. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0432\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0430\u043d\u044b, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u04126 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043a \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u041f\u041c\u0421 \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"items-preview\">\n<section class=\"history-items\"><\/section>\n<\/section>\n<h3>Webber Naturals<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 5-\u041d\u0422\u0420, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 100 \u043c\u0433 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u2013 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d, \u043d\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0441\u043f\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430)<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u044f\u0445<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0437\u044b, \u0440\u0435\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u0431\u0443\u043b\u0438\u043c\u0438\u044f, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"items-preview\">\n<section class=\"history-items\"><\/section>\n<\/section>\n<h3>Pure Encapsulations<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u043e\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f)<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0418\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"items-preview\">\n<section class=\"history-items\"><\/section>\n<\/section>\n<h3>Thorne Research<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04126.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u0445<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b<\/li>\n<li>\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b (\u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432\u044b \u0436\u0430\u0440\u0430, \u043e\u0437\u043d\u043e\u0431 \u0438 \u0442.\u0434.)<\/li>\n<li>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u044b<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"items-preview\">\n<section class=\"history-items\"><\/section>\n<\/section>\n<h3>5 HTP Now Foods 100 mg<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/image\/cache\/catalog\/tovar\/NOW\/5-htp-now-foods-100-mg-120-caps-min-270x270.jpg\"> <\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043d. \u041d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u041d\u043e\u043c\u0435\u0440 1 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0441 5-HTP, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u0443 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p><span>5 HTP \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0442 Now Foods<\/span> \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 5 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 120 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b, \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 4 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n<h3>Healthy Origins<\/h3>\n<p>\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0442 Healthy Origins \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0426\u041d\u0421, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043f\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0435\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0443\u043b\u0438\u043c\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u0410\u043f\u043d\u043e\u044d \u0441\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u043e\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435)<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441\u0435, \u041f\u041c\u0421<\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"items-preview\">\n<section class=\"history-items\"><\/section>\n<\/section>\n<h3>\u0410\u0440\u0442\u043b\u0430\u0439\u0444 \u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u043a, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043d\u0430, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 5-\u041d\u0422\u0420 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0426\u041d\u0421, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c: \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430, \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d, \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u044f (\u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442), 5-\u041d\u0422\u0420 (\u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 Griffonia simplicifolia), L-\u0442\u0435\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b (\u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442), \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421), \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d (\u04126).<\/p>\n<p><strong><\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n<p><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 5-\u041d\u0422\u0420 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u0415\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0430\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0438\u0444\u0444\u043e\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439. \u0412 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/li>\n<li>\u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0426\u041d\u0421<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442.\u0434.)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e:<\/p>\n<p><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0411\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u00ab\u0441\u043e\u043d-\u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb, \u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u044b<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u041f\u041c\u0421<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u043e\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"items-preview\">\n<section class=\"history-items\"><\/section>\n<\/section>\n<h3>Doctor&#8217;s Best<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 5-\u041d\u0422\u0420 \u0432 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445 \u2013 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0442.\u0434.)<\/li>\n<li>\u0424\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u044f, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u043e\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438\u044f (\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb)<\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"items-preview\">\n<section class=\"history-items\"><\/section>\n<\/section>\n<h3>5 HTP Now Foods 200 mg with Glycine Taurine Inositol<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/image\/cache\/catalog\/tovar\/NOW\/5-htp-200-mg-now-with-taurine-inositol-270x270.jpg\"> <\/p>\n<p>\u0411\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 <span>5 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u0441 \u0413\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u043e\u043c \u0422\u0430\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0418\u043d\u043e\u0437\u0438\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c<\/span>. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 200 \u043c\u0433. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b B3, B6 \u0438 B8 \u2013 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 5-HTP \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439, \u0441\u043e\u043d \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d \u2013 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c \u0438 \u0442\u0430\u0431\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c;<\/li>\n<li>\u0442\u0430\u0443\u0440\u0438\u043d \u2013 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>5 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 200 \u043c\u0433 \u043e\u0442 Now Foods \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 5 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0437\u0430 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 60 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b.<\/p>\n<h3>Natrol 5-HTP Time Release 100 mg<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/image\/cache\/catalog\/tovar\/Natrol\/natrol-5-htp-time-release-100-mg-45-tab-270x270.jpg\"> <\/p>\n<p><span>\u041e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d \u043e\u0442 \u041d\u0430\u0442\u0440\u043e\u043b<\/span> \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043d\u0430. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 Time Release, \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432), \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043d\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u0447\u0438\u043f\u0441\u0430\u043c, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435 5 HTP. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043f\u043e 45 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b.<\/p>\n<h3>Natrol 5-HTP Wild Berry Flavor 100 mg<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/images\/image\/cache\/catalog\/tovar\/Natrol\/natrol-5-htp-fast-dissolve-270x270.jpg\"> <\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 <span>Natrol 5 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d<\/span> &#8212; \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434. \u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e 100 \u043c\u0433 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b 5-HTP \u043e\u0442 \u041d\u0430\u0442\u0440\u043e\u043b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c, \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c. \u0412 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435 30 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b 5 HTP. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 5 HTP. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<section><\/section>\n<div class=\"spoiler-box\"><div class=\"spoiler-box__title js-spoiler-box-title\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<\/div><div class=\"spoiler-box__body\"><br \/>\n<\/p>\n<ul>\n<li>https:\/\/biord.ru\/5-gidroksitriptofan\/<\/li>\n<li>https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/5-%D0%93%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BF%D1%82%D0%BE%D1%84%D0%B0%D0%BD<\/li>\n<li>https:\/\/healthperfect.ru\/5-gidroksitriptofan.html<\/li>\n<li>https:\/\/natulife.ru\/pitanie\/nutrienty\/aminokisloty\/triptofan\/5-htp-eto<\/li>\n<li>https:\/\/fitbar.ru\/articles\/dla-cego-nuzen-5-htp-ili-kak-povysit-uroven-gormona-scasta\/<\/li>\n<li>https:\/\/druggist.ru\/436180a&#8212;ntr-instruktsiya-po-primeneniyu-i-otzyivyi<\/li>\n<li>https:\/\/vitamincomplex.ru\/index.php?route=blog\/blog&#038;blog_id=29<\/li>\n<li>https:\/\/bodybuilding-and-fitness.ru\/sportpit\/aminokisloty\/5htp.html<\/li>\n<li>https:\/\/natulife.ru\/pitanie\/nutrienty\/aminokisloty\/triptofan\/now-foods-5-htp<\/li>\n<li>https:\/\/russiaherb.com\/5-htp\/<\/li>\n<li>https:\/\/biovit.ua\/news\/Zdorovyiy-obraz-zhizni\/5htp-hydroxytryptophan<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/div><\/div>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 5 htp \u2013 \u044d\u0442\u043e 5-\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d (\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u2013 5-hydroxytryptophan, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0430\u0431\u0431\u0440\u0435\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430) \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0430\u043d. \u0420\u0435\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u0443\u043c, \u043e\u043a\u0441\u0438\u0444\u0430\u043d, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6815,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.9.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 HTP: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b 5 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438 L \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0411\u0410\u0414\u044b<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 5-HTP: \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438-L-\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e 5-HTP.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 HTP: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b 5 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438 L \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0411\u0410\u0414\u044b\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 5-HTP: \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438-L-\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e 5-HTP.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-30T17:34:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/portal-c.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1200px-5-hydroxy-l-tryptophan_5-htp.svg_.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"692\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html\",\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html\",\"name\":\"5 HTP: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b 5 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438 L \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0411\u0410\u0414\u044b\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-01-30T17:34:32+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-30T17:34:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae\"},\"description\":\"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 5-HTP: \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438-L-\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e 5-HTP.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/portal-c.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d 5 HTP: \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/\",\"name\":\"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\",\"description\":\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f - \u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portal-c.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 HTP: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b 5 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438 L \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0411\u0410\u0414\u044b","description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 5-HTP: \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438-L-\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e 5-HTP.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"5 HTP: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b 5 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438 L \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0411\u0410\u0414\u044b","og_description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 5-HTP: \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438-L-\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e 5-HTP.","og_url":"https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html","og_site_name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","article_published_time":"2021-01-30T17:34:32+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":692,"url":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1200px-5-hydroxy-l-tryptophan_5-htp.svg_.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html","url":"https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html","name":"5 HTP: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b 5 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438 L \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0411\u0410\u0414\u044b","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#website"},"datePublished":"2021-01-30T17:34:32+00:00","dateModified":"2021-01-30T17:34:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae"},"description":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 5-HTP: \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438-L-\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e 5-HTP.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/luchshij-gidroksitriptofan-5-htp-vybiraem-s-umom-poleznye-svojstva-aminokisloty.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/portal-c.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d 5 HTP: \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#website","url":"https:\/\/portal-c.ru\/","name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","description":"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f - \u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portal-c.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/portal-c.ru\/author\/admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6814"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6814"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6814\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}