{"id":380,"date":"2021-06-14T18:00:49","date_gmt":"1970-01-01T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/portal-c.ru\/vitamin-d-soderzhanie-v-produktah-i-rol-v-organizme.html"},"modified":"2021-06-14T18:00:49","modified_gmt":"1970-01-01T00:00:00","slug":"vit_d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html","title":{"rendered":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<p>\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u042d\u043b\u043c\u0435\u0440\u0443 \u041c\u0430\u043a\u043a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0443 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0432 \u0436\u0438\u0440\u0430\u0445,<br \/>\n\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u041e\u043d \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0414.<br \/>\n\u0412 1924 \u0433. \u0410. \u0413\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u041c.\u0412\u0435\u0439\u043d\u0448\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439<br \/>\n\u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b 280-310 \u043d\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u2013 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414.<br \/>\n\u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f: \u04142 &#8212; \u044d\u0440\u0433\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b, \u04143 \u2013 \u0445\u043e\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b, \u04144 &#8212; 22, 23-\u0434\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e-\u044d\u0440\u0433\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b,<br \/>\n\u04145 &#8212; 24-\u044d\u0442\u0438\u043b\u0445\u043e\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b, \u04146 &#8212; 22-\u0434\u0438\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u044d\u0442\u0438\u043b\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0414 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 &#8212; \u04142 \u0438 \u04143 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043a<br \/>\n\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440. \u041e\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438, \u0442.\u0435. \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445<br \/>\n\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n<h2>\u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d \u0414 \u2013 \u0420\u041e\u041b\u042c \u0412 \u041e\u0420\u0413\u0410\u041d\u0418\u0417\u041c\u0415<\/h2>\n<p>1 &#8212; \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430. \u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438<br \/>\n\u043d\u0435\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 10 \u2013 15%,<br \/>\n\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439<br \/>\n\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0414, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<br \/>\n2. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435.<br \/>\n3. \u041f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438,<br \/>\n\u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<br \/>\n4. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.<br \/>\n5. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<br \/>\n6. \u0412\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043e\u043d \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.<br \/>\n7. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432.<br \/>\n8. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<br \/>\n9. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<br \/>\n10. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<br \/>\n11. \u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c.<br \/>\n12. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0448\u0443\u0439\u0447\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438.<br \/>\n13. \u0417\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 I \u0442\u0438\u043f\u0430, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430.<br \/>\n14. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432<\/p>\n<h3>\u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d \u0414 \u2013 \u0418\u0421\u0422\u041e\u0427\u041d\u0418\u041a\u0418<\/h3>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435. \u041e\u043d \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c<br \/>\n\u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e \u2013 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<br \/>\n\u041f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043c<br \/>\n\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c,<br \/>\n\u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f<br \/>\n\u043b\u0438\u0448\u044c \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e , \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<br \/>\n\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0430\u043c\u0438.<br \/>\n\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445<\/p>\n<table bgcolor=\"#eeeeff\">\n<tbody>\n<tr align=\"center\">\n<td width=\"180\" height=\"120\">\u041f\u0420\u041e\u0414\u0423\u041a\u0422\u042b<\/td>\n<td width=\"150\">\u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d \u0414<br \/>\n\u041c\u0415 \u043d\u0430 100 \u0433<br \/>\n\u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439<br \/>\n\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438<br \/>\n\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440<\/td>\n<td>8500<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438<\/td>\n<td>6000<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u0423\u0433\u043e\u0440\u044c \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u044b\u0439<\/td>\n<td>4500<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"60\">\u0421\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c \u0430\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f<\/td>\n<td>1400<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u0428\u043f\u0440\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435<\/td>\n<td>1200<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u041c\u0430\u043a\u0440\u0435\u043b\u044c<\/td>\n<td>400<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c<\/td>\n<td>300<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435<\/td>\n<td>20 &#8212; 140<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b<\/td>\n<td>55<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u0421\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430<\/td>\n<td>50<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u044f<\/td>\n<td>45<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u0416\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u044f\u0438\u0446<\/td>\n<td>45 &#8212; 350<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f<\/td>\n<td>40<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/td>\n<td>120<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"60\">\u042f\u0439\u0446\u043e \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435<br \/>\n\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435<\/td>\n<td>100<\/td>\n<\/tr>\n<tr align=\"center\">\n<td height=\"30\">\u0421\u044b\u0440 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439<\/td>\n<td>15<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0437\u0435\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<br \/>\n\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u044b\u0431\u044c\u0438\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c , \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a<br \/>\n\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445<br \/>\n\u0440\u044b\u0431, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0438, \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u043a\u0440\u0435. \u0412 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u043d<br \/>\n\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0435.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"center aligncenter\" src=\"https:\/\/portal-c.ru\/test\/images\/ris_vit.d_1.jpg\" alt=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414\" width=\"500\" height=\"334\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"334\"><\/span><\/p>\n<h4>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0434<\/h4>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u2014 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<br \/>\n\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043d\u043e &#8212; \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435.<br \/>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0451 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430,<br \/>\n\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u0430 \u043e\u043d \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439<br \/>\n\u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b<br \/>\n\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043c\u043e\u0447\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443<br \/>\n\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0437\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c. \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430<br \/>\n\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443,<br \/>\n\u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p>
<script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\n\/* <![CDATA[ *\/\nfpm_start( \"true\" );\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414, \u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0430 \u0432 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435<br \/>\n\u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u0443. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043d\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<br \/>\n\u0443\u0442\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f , \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b<br \/>\n\u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0431\u044b\u043b \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d \u043f\u043e\u0437\u0430\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b.<\/p>\n<h4>\u041d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0434<\/h4>\n<p>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445 (ME): 1 ME \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 0,000025 \u043c\u0433<br \/>\n(0,025 \u043c\u0433\u043a) \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414. 1 \u043c\u043a\u0433 = 40 \u041c\u0415. \u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<br \/>\n\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f:<br \/>\n\u041d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 2500 \u0433 1400 \u041c\u0415\/\u0434\u0435\u043d\u044c,<br \/>\n\u041d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430 700 \u041c\u0415\/\u0434\u0435\u043d\u044c,<br \/>\n\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c 600 \u041c\u0415\/\u0434\u0435\u043d\u044c,<br \/>\n\u0414\u0435\u0442\u044f\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c 500 \u041c\u0415\/\u0434\u0435\u043d\u044c,<br \/>\n\u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c 300 \u2013 500 \u041c\u0415\/\u0434\u0435\u043d\u044c,<br \/>\n\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 500 &#8212; 700 \u041c\u0415\/\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435 \u0414 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f:<br \/>\n\u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0448\u0438\u0440\u043e\u0442\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u044b, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432<br \/>\n\u043d\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0443 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<br \/>\n\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04143 \u0432 \u0434\u043e\u0437\u0435 200-400 ME \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<br \/>\n\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<br \/>\n\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u0430 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04142 \u043d\u0430 30-32-\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<br \/>\n\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441 400000-600000 ME.<br \/>\n\u041a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 600 ME \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<br \/>\n\u0414\u0435\u0442\u044f\u043c, \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0440\u0433\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0445\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441 &#8212; 300000 ME.<br \/>\n\u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 2000-5000 ME \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 30-45 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f: \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u044b \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043c\u0430\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f, \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c\u0438\u044f<br \/>\n\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0435\u043c\u0438\u044f, \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432,<br \/>\n\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u0438\u0442, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043b\u0438,<br \/>\n\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0434\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0434\u0438\u0430\u0442\u0435\u0437, \u043f\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u043e\u0437, \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437, \u0442\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<br \/>\n\u041f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b<br \/>\n\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445, \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<br \/>\n\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442 20 \u043d\u0433\/\u043c\u043b. \u0414\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414.<br \/>\n\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432 20-32 \u043d\u0433\/\u043c\u043b. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435<br \/>\n\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0438\u0436\u0435<br \/>\n\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<div align=\"center\"><\/div>\n<h4>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0434<\/h4>\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u2014 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<br \/>\n\u041e\u0442 70% \u0434\u043e 90% \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0438\u0440\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414<br \/>\n\u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438: \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443 \u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430,<br \/>\n\u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 (\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043c\u0430\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f).<br \/>\n\u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0438, \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u0430, \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f<br \/>\n\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 (\u0437\u0443\u0431\u043e\u0432) \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b) \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0414 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438<br \/>\n\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435\u043d\u0430, \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u041f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<h4>\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0434<\/h4>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u043c \u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435<br \/>\n\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b: \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445,<br \/>\n\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438, \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430, \u0434\u0435\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0430\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e,<br \/>\n\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 3 000 000 ME \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D. \u0423 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442<br \/>\n\u043a \u0442\u0438\u043f\u0443 &#171;\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f&#187;. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b: \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435, \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442,<br \/>\n\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430<br \/>\n\u044d\u0440\u0433\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0432\u0430\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e<br \/>\n\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0438<br \/>\n\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414<br \/>\n\u0432 2000-3000 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435, \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437 \u0414 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b<\/h4>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438<br \/>\n\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b:<br \/>\n\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 &#171;\u041e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0435\u0432\u0438\u0442&#187;;<br \/>\n\u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440 &#171;\u0412\u0438\u0434\u0435\u0445\u043e\u043b&#187;, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f;<br \/>\n\u043a\u0440\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0437\u044c &#171;\u041f\u0441\u043e\u0440\u043a\u0443\u0442\u0430\u043d&#187; \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/p>\n<h4><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"center aligncenter\" src=\"https:\/\/portal-c.ru\/test\/images\/ris_vit.d_2.jpg\" alt=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414\" width=\"500\" height=\"370\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"370\"><\/span><\/h4>\n<h4>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c<\/h4>\n<p>\u0412 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e,<br \/>\n\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<br \/>\n\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0448\u043e\u0440\u0442\u044b, \u044e\u0431\u043a\u0438, \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f, \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0440.) \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0430\u043c\u0438.<br \/>\n\u0422\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e<br \/>\n\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<br \/>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435, \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c<br \/>\n\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430, \u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414.<\/p>\n<p>\u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d \u0414 \u0418\u0413\u0420\u0410\u0415\u0422 \u041e\u0413\u0420\u041e\u041c\u041d\u0423\u042e \u0420\u041e\u041b\u042c \u0412 \u0421\u0410\u041c\u042b\u0425 \u0420\u0410\u0417\u041b\u0418\u0427\u041d\u042b\u0425 \u0410\u0421\u041f\u0415\u041a\u0422\u0410\u0425 \u041d\u0410\u0428\u0415\u0413\u041e \u0417\u0414\u041e\u0420\u041e\u0412\u042c\u042f. \u041e\u041d \u0423\u041c\u0415\u041d\u042c\u0428\u0410\u0415\u0422 \u0420\u0418\u0421\u041a \u0421\u041c\u0415\u0420\u0422\u0418 \u041e\u0422 \u0420\u0410\u041a\u0410,<br \/>\n\u041e\u0422 \u0421\u0415\u0420\u0414\u0415\u0427\u041d\u041e-\u0421\u041e\u0421\u0423\u0414\u0418\u0421\u0422\u042b\u0425 \u0417\u0410\u0411\u041e\u041b\u0415\u0412\u0410\u041d\u0418\u0419, \u041e\u0422 \u0414\u0418\u0410\u0411\u0415\u0422\u0410. \u041e\u041d \u041c\u041e\u0416\u0415\u0422 \u041f\u0420\u041e\u0414\u041b\u0418\u0422\u042c \u0416\u0418\u0417\u041d\u042c \u0427\u0415\u041b\u041e\u0412\u0415\u041a\u0410 \u041d\u0410 10 \u2013 15 \u041b\u0415\u0422.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"center\"><\/div>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u042d\u043b\u043c\u0435\u0440\u0443 \u041c\u0430\u043a\u043a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0443 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0432 \u0436\u0438\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u041e\u043d \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0414. \u0412&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":949,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.9.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 - \u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 - \u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u042d\u043b\u043c\u0435\u0440\u0443 \u041c\u0430\u043a\u043a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0443 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0432 \u0436\u0438\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u041e\u043d \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0414. \u0412...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"1970-01-01T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/portal-c.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ris_vit.d_1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"334\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html\",\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html\",\"name\":\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 - \u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"1970-01-01T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"1970-01-01T00:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/portal-c.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/\",\"name\":\"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\",\"description\":\"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f - \u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/portal-c.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/portal-c.ru\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 - \u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 - \u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","og_description":"\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u042d\u043b\u043c\u0435\u0440\u0443 \u041c\u0430\u043a\u043a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0443 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0432 \u0436\u0438\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u041e\u043d \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0414. \u0412...","og_url":"https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html","og_site_name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","article_published_time":"1970-01-01T00:00:00+00:00","og_image":[{"width":500,"height":334,"url":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ris_vit.d_1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html","url":"https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html","name":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 - \u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#website"},"datePublished":"1970-01-01T00:00:00+00:00","dateModified":"1970-01-01T00:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/vit_d.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/portal-c.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#website","url":"https:\/\/portal-c.ru\/","name":"\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","description":"\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f - \u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0442","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/portal-c.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/0d4af76abac76fe42f1c7901feffe2ae","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/portal-c.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa777c91fbcd0b49dd9c8e9dc96879a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/portal-c.ru\/author\/admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=380"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/380\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal-c.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}